ふわふわめまいが薬で治らない時の体操 - YouTube
先週の土曜日めまい外来へ行ってきました。 調子は順調だと答え、デパケンの継続はどうですかね?と先生に質問! 基本的には片頭痛の人が予防薬として長期服用もしているので、私は量も少ないし問題ないとのことでした。 PPPDにデパケンが効くっていうエビデンスはないそうです。 確かに聞いたことないわ。 でもPPPD自体、最近提唱された疾患だししょうがないと思う。 そして基本めまいには処方しないとのことでした 💦 処方しないから臨床のデータも集まらない😱 でも先生はいわくレクサプロもデパケンも脳の異常な興奮を抑えるっていう意味では似たような薬だそうです。 何よりあなたに効いているんだから良いんじゃないとの事でした。 本当それ。 目的は早くめまいを治す事だから、エビデンスがあるないとかはどうでもよくて、合う薬を見つけてめまいが良くなっているならそれでいいかな。 エビデンスがあっても自分に効くか、副作用が出ないかなんてことは飲んでみないと分からないからね、、もちろん効く確立は高いんでしょうけど😊 最近は視覚刺激を与えすぎなければほとんど平気。 オリンピック自転車競技のBMX観てたら頭痛と頭重感が酷かった💦 激しい動きの映像はまだ無理かも、、 そういえば病院で減薬のこと聞くのをすっかり忘れてて、今回は初めて2か月分のレクサプロとデパケン貰いました。 まぁ減薬は焦ってないからいいかなって感じです😅
つらいめまいの軽減には漢方・サプリがおすすめ!
苓桂朮甘湯は漢方薬なので苦手な人はまずいと思うかもしれません…。 ただ、良薬は口に苦しと言いますので続けて飲むことで、あなたの悩みは解消に近づくはずです。 そして、どのような間隔で苓桂朮甘湯を飲めば良いかと言いますと、食前か食間に水かお湯で飲みます。 時々、薬をお茶で飲んでしまう人がいるようですが、なるべく水かお湯で飲んでくださいね。 あと、どうしても苓桂朮甘湯が苦いと感じ飲めない…という方は、オブラートに包んで服用するのもおすすめです。 「オブラートなら苓桂朮甘湯を味わなくても済みますので…。」 もし、不規則な食生活を送っているのという方は、約6時間おきと決めて飲む方法が良いと公式サイトで紹介されていました。 今の症状を完治や改善させたいと思っている人は、継続的に飲み続けることが大切です。 苓桂朮甘湯に副作用ある!? 苓桂朮甘湯はサプリメントではないので、副作用があるようです。 偽アルドステロン症 ミオパシー 発疹 というような副作用が報告されています。 このような症状が現れてきた場合は、すぐに服用を止め適切な処理を行うことが大切です。 もちろん、苓桂朮甘湯を飲んでも副作用の現れない人もいるので、まずはかかり付けの医師と相談しながら服用してみてはいかがでしょうか。< 薬との飲み合わせも関係してくる可能性もありますので、注意が必要です。 上質な睡眠をとりたい方におすすめ! 投稿ナビゲーション
旅先でスーパーに行くと、大メーカーの全国展開の商品にまじって見覚えのないメーカーの見覚えのないパッケージがしれっと並んでいるのに興奮するものです。 なにこれ見たことない! ライターが地元であたり前に買っているものを、他県のライターに送る企画「仕送りリレー」。 前回沖縄から荷物を受け取ったぬっきぃさんが荷物を送るのは、東京の編集部古賀。そう、リレーの始点へ荷物が戻ります。 仕送りリレー、シーズン1最終回です! 群馬のぬっきぃから 東京の古賀さんへ 仕送りリレー、読む・貰うを楽しんでたのですが、送る側が残っていました! しかも最終回です。送り先は、仕送りリレーのスタート地点編集部古賀さん! 2021.07.23-26 オリンピックロード観戦 - mayさんの自転車日記. 東京! ひー! ドキドキします。 私は夫の転勤で埼玉から群馬にきました。 引っ越して6年半です。でもまだ群馬の表面しか触れられていないと感じます。基本的に自転車移動なので、高崎から出ないのです。 そんな私で恐縮ですが、私が培ってきた群馬県をダンボールに詰め込みます! 悩んだ末に詰め込んだのはこちら。 なんでだろう…非常袋を彷彿とさせる中身になりました。水と米があるからでしょうな。 仕送りを作るために向かったのは、とりせんとE'siteです。 とりせんは、群馬県・栃木県・茨城県・埼玉県に展開するスーパー。こちらはニトリがはいっています。便利。 E'siteは高崎駅のお土産屋さん 尾瀬のおいしい水と雪ほたか まずは、群馬産の米と水です。 お米が育った田んぼの水と水質が似ている水を使用すると美味しいご飯が炊ける。と、美味しんぼか何かで見た記憶があります。尾瀬と川場村は少し離れていますが、群馬県内なので大丈夫でしょう。 米を送るのが仕送りという認識。実際、夫実家祖父母が農業をやっていたときは定期的に米が送られてきました。(現在は廃業) 我が家では米を尾瀬のおいしい水で炊いています。 正直、私はご飯の味がよくわかりません。米は食べられればなんでもいいと思っています。しかし、毎回ご飯の感想をくれる夫は、尾瀬の水で炊いたとき「今日のお米はおいしいね!」と言ってきます。それ以外で炊いた場合は米に言及しません。教えてないのに! 水が大事なのでは? と考え始めました。 正田醤油 正田醤油は、群馬県館林市に本社があり、館林出身の夫が推している醤油です。 普段使いもしていますが、親戚で集まる際、手土産に瓶のお高い正田醤油を持って行きます。今回は予算の関係で小さいやつです。 最近は正田醤油しか使っていないので他の醤油の味がおぼろげなのですが、味が結構濃いです。煮物に使うと、味濃いめの田舎の味が楽しめるかもしれません。 玉こんにゃくと液 群馬といえばこんにゃくです。ですが、タレの方に注目してほしい。 タレは、右側の黒い小袋の方です。 スーパーには農家の人が持ってきたものであろうコーナーがあり、もはや、スーパーに道の駅がある状態です。そこに玉こんにゃくのタレが売っています。地元の味をお楽しみください。 焼きまんじゅう こちらも群馬といえば!
ホーム ハイスクール, 南薩地域, 川辺高校 今週も「#川辺高校」の皆さんと!! リクエスト&メッセージ 番組では、メッセージやリクエストを募集しています。ハガキ、ファックス、メール、投稿フォームからメッセージをお送りいただけます。お気軽にご参加ください。 ハガキ 〒890-8570 MBCラジオ 「てゲてゲハイスクール→ハウス」係 メール 投稿フォームはこちら ラジオビンゴ ラジオビンゴは、スマートフォンやタブレット端末で利用できる「MBCアプリ」と生放送のラジオ番組を連動したコーナーです。 MBCアプリ上で、「数字」のかわりに「曲名」が書かれたビンゴカードが配布され、カードに並んだ曲が放送でオンエアされるとマスがあき、一列そろえばビンゴ。抽選で超豪華賞品が当たります。 MBCアプリのダウンロードは こちら または、下記QRコードを読み取ってダウンロード!
群馬のぬっきぃさんから 東京の古賀へ 荷物が届きました! シャーン! (浜ちゃんではありません、古賀です) 長崎住みのライター山本さんへ東京のあれこれを送ってから はや数ヶ月。めぐりめぐって手元に帰ってきた仕送りは、群馬のぬっきぃさんから! 箱に気遣い、こういうのうれしい~ 私は東京在住も育ちは埼玉。埼玉感性からすると群馬は、けなされても気にしない、むしろおいしいと捉えるタイプの県としての一体感を勝手に抱いてきました。 バーン! お前はまだグンマを知らず、そして埼玉は翔んでいく。そういう仲間です。 そんな群馬からの仕送り……これはグルーヴ感じるぜ。 ……!? 【好評につき続編！】Qiita/Zenn 人気記事執筆者が語るLINE APIの魅力 - connpass. ダンボールから最初に出てきたのは、チラシ……。 仕送りリレーでは土地の色濃い香りを届けるべくみんなそれぞれに工夫してきました。 地元紙やタウン誌、地銀のノベルティなどが飛び交ったものですが、ここへ来てぬっきぃさんが送ってきたのは平屋のチラシ! どうやら、群馬では(地域にもよるとは思うものの)平屋住宅が人気なんだそう。ぬっきぃさんによると最近もぼんぼん新築の平屋が建っているとか。 なにしろチラシの勢いが強くてめちゃくちゃ笑ってしまった。声に出して読みたい「平屋」。 せっかくだからもう一回載せよう いきなり「へぇ~」の洗礼を受けてうれしい……。 ここからは、せっかくなのでぬっきぃさんが紹介してくれた順番に食べていってみよう~。 群馬の米と水という意外 最初は尾瀬のおいしい水で炊く、川場村が誇るブランド米「雪ほたか」。 幻のコシヒカリと呼ばれとんでもなく人気なんだそう。群馬といえば小麦のイメージだけど、二毛作でがっつり稲作もやるんだそうな。パンと米が両手にある県……群馬! それにしても土地の水まで送っていただき、ばっちりのマッチングで炊けるのがめちゃくちゃうれしい。 で、食べてみたけどこれすごいですね!?!? お米がとにかく甘い! こういうのはきっと土鍋で炊くべきなんだろうななどと思いつつ、なんてことない炊飯器で炊いてしまったんですが、ガジェットのハンデをものともしないおいしさ。 一口食べたら、次のひとくちを食べようとしたタイミングでよだれが出た。それくらい甘い。 食後のデザートにもう一杯食べたいと思ったくらい。えええ、群馬……そんな実力者だったの……。 そして正田醤油! ぬっきいさんが言う通り濃いめパンチある味わい。 くっきりエッジィで新鮮さがある(くさくない、ということかも)。ぼんやりしないから、安い豆腐とかお刺身が美味しく感じます。 お土産にちょっと持っていく推しの醤油があるって良いなあ。 たたみかけてこんにゃくですよ……。 こんにゃく、もちろん群馬の圧倒的生産力は認めますが、埼玉だって秩父はこんにゃくの里です。まけちゃいられねえわけですが……。 うまかったよね!
あっという間に目の前を通り過ぎていきました。 そのあとは、インターネット中継を観戦。 そのまま、夕食~宴会に突入しました。 7/26 興奮も冷め止まぬ中、エアコンなしでも暮らせる道志を離れるのが惜しくなりますが、止むありません。 帰りがけに、道志の道の駅に立ち寄ってみました。 オリンピックロードの名残がたくさんありました。 道志道の駅にて 道志道の駅にて 道志道の駅にて こうして、現実の世界へと戻って行きました。
去年は流れてしまったオリンピックロード観戦。 今年は何とか見られそうです。参加者は全員ワクチン接種済みが条件としました。 7/23 車に自転車積んで道志に向かいます。 コースには、交通規制の看板があちらこちらにたてられていました。 交通規制の看板 前日の朝に宿の日野出屋さんに到着。 自転車で道志の湯に行ったところ、長蛇の列で断念。 道志の湯は長蛇の列 日野出屋さんに戻り、中州をお借りして、お昼にすることにしました。 夜まで、仲間と歓談し、夜は、中州でBBQとなりました。 シカ肉がおいしかった。 中州でBBQ 7/24 いよいよ男子ロード開催の日。 11時スタートなので、道志は1時ごろ通過予定。 果たして新城を見つけることができるか?
今日(7日・土曜)から3連休が始まりました。と同時に 台風9号・10号の接近の心配もあって(?) その前に・・・と思い 昨日(6日)に ①県を跨がない 、 ② 三密が守れる を考えて 涼を求めて車で2時間のドライブ 「 黒山三滝 」まで行って来ました。 まず家を出たのは10時です。 前日も暑かったけど~この日もなお一層暑そうでした。 黒山三滝に到着しました。 駐車場はこの奥にあります ブロ友さんがこちらのカフェのランチを紹介しておりましたので 今日はここで・・・と、楽しみにして来ましたが残念ながら 「緊急事態宣言」 が発令され 「臨時休業」 と言う事でした(残念!) YouTube で涼しさを感じて下さい。 動画(YouTube)最後にもう一つあります。 豪快な滝の流れを眺めながらちょっと涼しくなってください 男滝・女滝に到着しました 赤い橋の下が 女滝 ・遠くに見えるのが 男滝 豪快な滝の流れをYouTubeでご覧ください 最後まで見て頂き有難うございました。 緊急事態宣言が発令され所属している 「NPO法人さいたまシニアパソコン友の会」が1ヶ月休講になりました。 ゆっくり「リコメ」を書ける時間が出来ましたので コメント欄久しぶりに開けてあります。よろしくお願い致します。
4時30分起床 まずは 龍Q館 に向けて出発 龍Q館 ~ 不動峠 ■4時間53分 140K 2960KJ 255TSS 江戸サイに入り、ワークアウト? プログレ ッシオーネ的な徐々に上げていく感じで 210wスタートで45分間ラスト5分は290~300狙いで 今日はロヴァールホイルにGP5000TL25C やっぱりチューブレスの乗り心地は良いし、一定走だとヌルヌルと進んでる感覚が強い これも強めに踏んだ時どうなのか?は、これからの練習スタートで分かるんだけど 単独で走ってると乗り心地優先で見てしまうので正しい判断しにくい 気温高いので7周回でスタート メンバー的には勝手知ったる中で最近 手賀沼 でも強いたー坊&オオトモ君が最後は グイっと上げていくだろうなと 巡行は今のコンディションでは無理なので、フリーに入ってから唯一の登坂箇所で掛けていくしかないので、予定通りそこで掛けて全員満遍なくダメージを受けてもらい その先の巡行スピードを落とす作戦はやや成功したか? 最後はたー坊がリードアウトしてお終い まだもがけるほど力が戻ってないけど、タイヤとホイルの性能試験はばっちり自分なりに出来たので、RSL51との指標はOK ここからすぐに 不動峠 へ移動、、 龍Q館 から45K 妻と合流後、ここからは息子と 不動峠 チャレンジ 気合入ってるというより、テンション高めでめちゃめちゃ楽しそう 入口でいきなりローギア、、、フロントシングルの7速・・・ファイト!!!! 途中最近覚えた走行中に水を飲むのもチャレンジしたものの、すぐ斜度がきつくなるのでフラフラ~~っとしてしまい、1秒くらいしか水が飲めなくて ちょっとーー一回止まって水飲みたい!と嘆願されたので、一度ストップしたら 水一気飲み、よく見ればすさまじ汗が出てかなり頑張ってる様子 登りながら距離も出てくるので算数をしながら、あと何キロ、数字も後6! !と こちらも楽しそう ついに来た、最後の急坂 区間 ここで脚が痛いーー!!と叫びながらも後ろから応援して無事登頂!! パチパチパチ~~~ やるなぁ~ 本人も嬉しそう 問題は下りだ・・・ゆっくり行くように指示するも いきなり一つ目のカーブで左のコケが生えてる箇所で、ブレーキ! !といったら フロント強く握って落車 うわ!! !っと思い、すぐ前に回り込んで助けようとしたら 息子が叫ぶ まってーーーー!!!