絶品 100+ おいしい! おかずやおつまみにちょっとあと一品欲しいときにピッタリ。ツナ缶を使うことで旨味がたっぷり、とろっと食感でやみつきに。簡単でとってもヘルシー。 献立 調理時間 15分 カロリー 143 Kcal 材料 ( 2 人分 ) <調味料> 白菜は長さ5~6cmの棒状に切る。 1 鍋に白菜を敷き詰め、ツナを汁ごと全体に広げるようにのせる。<調味料>の材料を全体にまわしかけ、鍋に蓋をして強火にかける。 煮たってきたら火を少し弱め、3~4分煮る。器に盛り、お好みで一味唐辛子を振る。 みんなのおいしい!コメント
一番簡単で! 本当に美味しいなぁ…と、いつも思う煮物。 白菜が旬の時期は、昔からこればかりよく作ります。白菜とツナのうまみで出汁いらず。少しの酒と醤油だけ。 おかずとしてはもちろん、熱々をごはんにのせたり、卵でとじて丼にしたり。 冷めても美味しい!万能のお惣菜です。 ★★★ Kameyo's recipe ★★★ 白菜とツナの蒸し煮 (材料)4人分 ・白菜 1/4個(300g) ・ツナ缶 小1缶(70g) ・酒 大さじ1 ・しょうゆ 大さじ1 (作り方) ① 鍋に白菜とツナ(油ごと全部)、酒としょうゆを入れる。 ② 鍋の蓋をして強めの中火で熱し、沸騰したら弱めの中火で白菜がやわらかくなるまで10分~15分程度加熱する。 ※冬の白菜は水分がたっぷりですので、少量の酒としょうゆで十分蒸し煮できますが、水分の出る量が少なくて焦げ付きそうだったら水を少量足してください。 逆に、白菜からの水分が出過ぎて水っぽくなるようだったら、最後に蓋を開けたまま煮て、水分をとばすと、しっかり味になります。 ※ラー油や、柚子こしょう、七味等、お好みで辛みを少したすと、白菜の甘味が一層引き立ちます。 ***** 本当に、白菜は淡泊そうなふりをして(笑)、水分だけでなくうまみもたっぷり。 凝ったことをしなくても、実に味わい深く、感激します。 「節約本」 にも載せている、大好物のおかず。 白菜とツナとの相性が抜群! 白菜は豚バラと合わせる料理が人気ですが、あぶらとの相性もいいので、ツナ缶も油ごと全部入れてくださいね。 今日も寒いですね~ 温かくしようと、朝から、白湯のんでお茶のんでカフェオレのんで・・・ おなかがパンパンになりそうです^^; 寒いのは苦手ですが、元気だして過ごしますね! レンチン！ちぎり白菜とツナのトロトロ煮のレシピ・作り方 ｜ おうちレシピ | ミツカングループ. みなさまよい1日をお過ごしください。 ***** みぃこさん~ 白菜レシピ楽しんでくださって嬉しいです! まだ、白菜が余っていたら、こちらもお試しください^^ あゆままちゃん~ 本当に寒いね~ いつもみてくれててありがとう。また会えますように・・・。 ☆ 書籍のお知らせ ☆ ・ 「ホットプレート黄金レシピ 2 」 アマゾン 楽天 イカロス出版 他書店にて。 → ホットプレートを囲む食卓 、 掲載料理のご紹介 ・ 「ホットプレート黄金レシピ 」 アマゾン 楽天 イカロス出版 他書店にて。 → 本のご紹介 、 本の撮影の様子 、 ホットプレートに関するご質問 ・ 「かめ代の節約毎日ごはん」 (宝島社) アマゾン 、 楽天 他書店にて。 → 節約に関する考え方 使いやすい食材と食材の価格について 調味料の分量 。 ・ 「お弁当は野菜のおかず作りから」 (イカロス出版) アマゾン 楽天 イカロス出版 他書店にて。 ・ 「季節の献立88レシピ 」 (イカロス出版) アマゾン イカロス出版 他書店にて。 ・ 「 かめ代のおうちdeカンタンおつまみ」 (宝島社) ↓いつも応援してくださって本当にありがとうございます♪ にほんブログ村 レシピブログに参加中♪
レシピのポイント 鍋に材料を入れて煮るだけの簡単レシピになっています♪ ●調理時間:30分 ●カロリー:138Kcal ●塩分:1. 0g ※カロリー・塩分は1人当たりです 材料 2人分 白菜 300g ツナ(ライトフレーク) 1缶 調味料 酒 大さじ2 水 50cc 醤油 大さじ1 ここがおすすめ 白菜の栄養成分はキャベツと似ているんですけど、キャベツに比べて糖質が少なくカロリーが低いので、ダイエットに適しています。 白菜にはビタミンCやミネラルであるカリウム、カルシウム、マグネシウムなどが含まれているので糖尿病で高血圧の方には最適な食べ物ですね★ 1 鍋に5~6cmに切った白菜を入れる。 2 ツナ缶は汁ごと1に加え、更に水、酒を加え強火にかけ、沸騰したら火を弱め15分くらい煮込む。 3 白菜が柔らかくなったら調味料を加えて1~2分煮て完成。
トリオン兵もろとも、辺り一面を更地にするほどの戦力を誇る天羽隊員。人間離れした戦いぶりは、果たして今後の戦闘で明らかになるのでしょうか…!? #ワールドトリガー #天羽隊員お誕生日おめでとう — ワールドトリガー公式 (@W_Trigger_off) December 2, 2020 月彦のサイドエフェクトは現在も不明ですが 敵の強さを色で識別する(特殊体質B) だと思われます。 ガロプロ編では指令室から敵の強さを戦闘員に教える役をしていたことからもサポート特化のサイドエフェクトのようです。 これを見る限りだとヨミ君はヘルメットについているバイザーを下げてサイドエフェクトとアイドラ二体同時操縦をしているってことかな(操縦しているときはバイザー下げたまま) — 桜木ルカの創作・ワートリ・マイデザイン垢 (@sakuragisousaku) January 12, 2017 ヨミのサイドエフェクトは完全同時並列思考(超技能A)だと思われます。 ガロプロ編にてトリオン兵を同時に操作することでボーダーを混乱させる敵として登場しました。ヨミの能力を簡単に説明すると 同時作業が人より得意で効率よく仕事ができます。 とても便利な能力ですし、わずか数名でボーダーに乗めたのもヨミの能力が大きいと思われます。そのため ヨミは サポート面では最強 なのではないでしょうか。 12月14日は風間隊の攻撃手・菊地原士郎隊員の誕生日! 今日は「仲間」や「友人」たちにいっぱいお祝いしてもらって下さい!みんなも菊地原隊員の「耳」に届くように祝福の言葉を叫べー!
簡単に言うと 同時作業が得意 ということ。 常人より処理能力が高いために、効率よく作業できます 。 作中では2体のアイドラを同時に操縦し戦場を混乱させました。 【ワールドトリガー】天羽月彦「相手の強さを色で識別」 発現者:天羽月彦 能力:詳細不明(超感覚?) 相手の強さを色で識別できます 。 詳しい能力は分かりませんが、ガロプラ戦ではモニター越しにも関わらず敵隊員やトリオン兵の強さを識別し、現場で戦う仲間たちのサポートを行いました。 優先順位を決めて対応できるので、敵が多数であった場合に特に有用性があります ね。 まとめ あくまで人間の能力の延長線上とは言え、色々な能力がありますね。 影浦の人柄に対し村上や遊真が理解を示しているように"サイドエフェクトを持っているが故の苦悩"というのもありそうですが、その分人よりも有利なことが多いのも事実。 そして使い方次第でいくらでも有用なものになるということ。 目に見えるものではなく、"ちょっと人より強化されているだけ"だけどそのちょっとが凄い!というところがサイドエフェクトの魅力 ではないでしょうか。 今後もサイドエフェクトが絡んだやり取りに注目していきましょう! そしてまた新たなサイドエフェクト使いが現れることにも期待です。 ⇒オペレーターは激務! 【ワールドトリガー】サイドエフェクト一覧！一番辛い副作用は？ランクが高いサイドエフェクトとは？ | 漫画コミックネタバレ. ?仲間を支える美人のお姉さん達!注目すべ・・ ⇒三雲修が急成長!最低のトリオン量でも強くなれる! ?修がまとめ・・ ⇒謎が多い林藤陽太郎!雷神丸が言うことを聞かない! ?気になる陽・・ ⇒迅悠一は本当に強い?俺のサイドエフェクトがそう言ってる!迅が・・ ⇒太刀川慶が誇る桁違いな所持ポイント数!気持ちの強さは関係ない・・
-- 名無しさん (2017-02-17 22:37:57) 人間の感覚の延長とか迅がいる時点で設定崩壊してんだろ -- 名無しさん (2017-05-31 07:10:02) ↑占い師みたいなもんだろ -- 名無しさん (2017-05-31 22:46:21) ↑俺の占いは当たる -- 名無しさん (2017-05-31 23:22:30) 先週の相棒見てたらなぜかこれを思い出した 案外、サヴァンがこれの元ネタかもしれないな -- 名無しさん (2017-11-13 22:05:12) ↑↑某特撮番組に登場するエイ型仮面戦士の正体w -- 名無しさん (2017-11-15 22:45:31) 迅のSEの希少性はどんなんだろ -- 名無しさん (2018-01-17 20:07:52) Sって描いてたわ -- 名無しさん (2018-01-17 20:08:15) 逆説的に〜のところ、論理おかしくない? -- (2018-11-30 23:25:24) ↑編集者の頭の中では逆説を「つまり」みたいに使うんだよ多分きっとおそらく -- 名無しさん (2018-12-01 05:20:00) ↑にしても苦しくないか -- (2018-12-02 02:03:03) ↑超苦しい -- 名無しさん (2018-12-02 05:59:50) ランクが高いほど脳の回線が普通とは違う所に繋がってるんだろうね 原理としては型月の魔眼に近いかもしれない -- 名無しさん (2018-12-25 10:10:25) きくっちーみたくリアルタイムで聞こえる範囲で発動してるSEもあるからなあ -- 名無しさん (2019-07-27 17:29:26) 高いトリオン能力だと発現するみたいだが トリオン能力って7とか8もあれば高い部類に入るのか 戦闘員だと結構いるけど一般人含めると高いって事なのかな? -- 名無しさん (2020-01-22 22:31:58) 読者視点だと千佳のせいで全部誤差に見えるが、一覧で見る限り「4:B級戦闘員の最低ライン」「5~6:平均的戦闘員。銃手正隊員の最低ライン」「7~:高い」「10~:極めて稀」というイメージ。木虎が4を平均の範囲と主張してるが、これは一般人含めた平均かもね。そりゃ2じゃ試験に落ちるし、14もあればトリオン貴族だ。 -- 名無しさん (2020-01-24 03:12:25) ↑オペ陣のトリオン考えると一般人は普通に1とかいそうだし一般人込みのトリオン平均はもっと低い印象。木虎ちゃんの言ってる「4が平均」はBBFに載ってないような野良B級・C級込で考えた時の「ボーダーの平均の範囲」なんじゃないかな?
| 大人のためのエンターテイメントメディアBiBi[ビビ] ワールドトリガーの主人公の1人として活躍するのが空閑遊真です。その小さい身体でかわいいと言われる見た目とは裏腹にブラックトリガーの持ち主であり戦闘でも前線にたって活躍するのでかっこいい側面が目立つキャラクターになっています。今回はワールドトリガーの空閑遊真について、その能力や作中でもその強さが光る迅悠一との強さ比較など ワールドトリガーのサイドエフェクト未来視はデメリットが重い? サイドエフェクトにはそれぞれデメリットがある? 『ワールドトリガー』のサイドエフェクトは戦闘や諜報で有効に活用できるのですが、実は発現した人物は何かしら苦労を抱えており、デメリットの部分も存在しています。 例えば空閑遊真の場合は、周囲の人間が嘘をついているということが分かるため、人間不信に繋がったり、影浦雅人の場合は、悪意や敵意を向けられると常に不快な思いをし続けなければならないといったことがあります。ボーダー隊員としてはメリットが大きいと言えるのですが、日常生活ではサイドエフェクトの能力によるデメリットが存在しています。 未来視はデメリットが重すぎる?