ごぶーさたしとります。 お久しブー! 食う寝る太る…を絶賛実践中で 過去最高の成長を更新し続けてます。 ァハハ( ゜∀゜)ハノヽノヽノヽノ \ ↑笑いごっちゃ無いと思うがw ← そんで、とうとうノートパソコンが 壊れちゃって…液晶が虹色で かろうじて見えてたものが 完全にブラックアウト状態で使えなく… そんなこんなで古いNPCを友達に借り 処理速度が超遅い(;´Д`)イライラ? と戦いつつ生存報告です。 この暑い夏にぴったりの話題! 遊園地で人気のウォータースライダー ブヒかつも乗っちゃいましたよ! ┣¨キ(*゚д゚*)┣¨キ た…楽しそう!? そう、それは…7月のとある土曜日… ブヒかつは大雨の降る中 カッパ豚に変身して 会社に急いでおりました 高架道路入り口の坂へ進入し始めたらば けっこうな急坂のため 前方から大量の雨水が流れてきていて 次の瞬間!! ぬるっと…バイクが滑り やばい! と重心を移動して態勢を立て直すも ぬるぬるっと逆側にさらに滑る! 神戸新聞NEXT｜連載・特集｜話題｜「今年も船に乗られへんのんかー」天神様の声が聞こえてきそう コロナで規模縮小して行われた大阪・天神祭. 4回ほど滑る&立て直すを繰り返し 四苦八苦しながら前進した ものの…ずっと制御不能で もう無理…と思った瞬間 左に倒れてすっころび、 メガ豚スライダーが発動。 水しぶきをダダ~ッとあげながら 水路のような道路を滑りながら 優雅に3回転ペアスピン(小助君と)w フィニッシュして起き上がり ささっとバイクを起こし その場からスタコラ退散しました。 片側2車線のみの高架道路で 片側は車列が連なって 流れていたのですが なんとか壁にも車にも当たらずに 後続車もいなかった幸運で (100m以上後方で左側車線へ回避済) 単独自損事故ですみました。 被害はカッパと靴と靴下 バイクのセンタースタンドと左ミラーと 左のバックステップ?と ブレーキレバーがスピンにより かなり削れてしまいました。 ブヒかつの身のほうは 左の豚足の甲に擦過傷 左のモモ肉に打撲 左腕ロース肉に打撲 左ひじ下のトン足に打撲 両肩ロース肉付近に鞭打ち ┣¨キ(*゚д゚*)┣¨キ初体験の ハイドロプレーニング現象でしたわ! あ~いうときの対処法はど~なのか よくわからんがバイク乗りの友人曰く ブレーキかけてたら 即ぶっとんだらしい… 明確な根拠はなくブレーキはやばい!と 握らなかったんだけど正解でした。 野生の勘なの? w 排水能力の追いつかない大雨の時は 水量が半端ないので坂だろうと 全体が水たまり状態になるのデブね。 勉強になりましたな。(今更) OEMで、もともとグリップ感の無い 前輪タイヤは事故後に交換しました。 後輪は交換済だった為そのままデブ。 だいぶ安心の食いつきですよ。 …(;´Д`)とりあえず 仕事にそのまま行ったけど ウォータースライダーのせいで びっしょびしょずぶ濡れで 着替えもないのでタオルで ふけるだけふいて 冷房のオフィスでそのまま仕事したよ。 帰宅時にはすっかり乾いたけど 靴は乾かなかったので 気持ち悪い濡れ蒸れ状態で 履いて帰りました。 ほんと…事故だらけの私。 とほほ。 仕事は相変わらず忙しく スーパーにも弁当屋にも間に合わない 日が続いてますが楽しく生きてます。 事故は7月だったので間が空いた 記事ですが ブヒかつはずっと元気デブ。 おやつもたっぷり頂いております^^ まだまだ残暑厳しい日が続きますが 皆様も元気でお過ごしくださいませ。 ブヒかつLINEスタンプは↓こちらへアクセス!
『期間限定 かわいいチップ入りのりたま&梅かつお』2021年1月14日(木)〜9月30日(木) 期間限定販売 - WMR Tokyo - ライフスタイル ライフスタイルの最新情報 プレスリリース かわいい「ひよこチップ」と「お花チップ」で、おいしさとふりかける楽しさを提供! 丸美屋食品工業株式会社(本社:東京都杉並区、 社長:阿部豊太郎)では、 定番商品の「のりたま」、 「梅かつお」にチップが入った「期間限定 かわいいチップ入り のりたま&梅かつお」を2021年1月14日(木)から9月30日(木)までの期間限定で販売いたします。 おいしさに加えてふりかける楽しさを提供し、 ふりかけ市場の活性化を目指します。 <商品特徴> ・定番商品の「のりたま」「梅かつお」にかわいいチップを入れた、 2種類のふりかけ詰め合わせです。 ・かわいいチップ入りで、 いつもとは違う、 かわいい見た目が楽しめます。 ・「ひよこチップ入りのりたま」は、 いつもの「のりたま」の中にひよこチップが入っています。 ・「お花チップ入り梅かつお」は、 いつもの「梅かつお」の中にお花チップが入っています。 <商品情報> ・形式 大袋分包 ・内容量 33g (のりたま18g×1袋、 梅かつお15g×1袋) ・希望小売価格 本体価格180円(+消費税) ・発売日 2021年1月14日(木)~9月30日(木) 期間限定販売 - プレスリリース © 2021 WMR Tokyo - ライフスタイル
セブン-イレブンが 2020年12月に開催した 弁当またはメインディッシュを作るコンテスト 「Better-for-you」 このコンテストで優勝したのは カピオラニコミュニティカレッジ (KCC)の学生の Eri Abeさんが作った 和風牛肉の「ウルシチュー」 khon2より ウルはパンノキのことで この野菜を知らない人も多いと思うので もっと多くの方に知っていもらうために シチューの食材に選んだとのこと。 このお弁当が8月3日(火)より ハワイのセブン-イレブンで購入できます。 販売は8/3から4週間の期間限定。 パンノキのシチュウーは どんな味なんでしょうね。 気になります。 Abeさんのインタビューが 下記ニュースで見られます。 ニュース動画は ここからお入りください (2021/8/2) 他の速報ハワイニュースを見る
日本三大祭の一つに数えられる、大阪天満宮の「天神祭」。例年、船渡御や奉納花火で大いに賑わいます。橋や道路から見物するひと、船の上からお祭を楽しむひと。約130万人の人々を動員すると言われています。しかし去年・2020年の天神祭は、新型コロナウイルスの蔓延をうけて渡御も花火も無し、神職と関係者だけで神事のみ執り行われました。そして今年も全体の陸渡御や船渡御は中止になりましたが、お祭の中心の御鳳輦だけ、距離を短縮して渡御が行われました。 ■そもそも「天神祭」って、なに?
Skip to main content Customer reviews 7 global ratings 7 global ratings | 3 global reviews There was a problem filtering reviews right now. Please try again later. 【2021年最新】1人1万円くらいで人気の宿(3ページ)ランキング - 【Yahoo!トラベル】. From Japan Reviewed in Japan on January 6, 2020 期間限定商品なんて残念すぎる! 2歳の娘のお気に入りなんでまとめ買いしましたが、食べきる頃にはもう流通在庫もきれてそう。 お魚チップとか、ほかにはレギュラー商品もあるのに、なんでのりたまのひよこチップはレギュラー商品にしてくれないのか?実に不満です。 Reviewed in Japan on December 29, 2019 期間限定品らしいので、箱買いしました。ヒヨコのケースも買ったので、お弁当が必要な時に持っていって楽しんでいます。 Reviewed in Japan on February 9, 2020 息子はのりたま以外のふりかけは毛嫌いします。ひよこが入っていて飛び跳ねて喜んでます。期間限定は許せません!
横向きで寝ると巻き肩が悪化? これを言い換えると、仰向けで寝ることができないひとが巻き肩になりやすいということです。 肩が前方に 変位 しているため背中に空間が空き、筋肉が緊張するためリラックスして寝ることができないのです。 そのため横向きで寝ることが多くなり、さらに巻き肩が悪化するのです。 解決策は2つ。 ●胸まわりのストレッチをする ●横向き専用の枕やクッションを用いる もちろんストレッチやトレーニングを継続的に行って体を変えることが大切です。しかし体が適応するまでには時間がかかるため、横向きで寝る習慣が取れないと、せっかくの効果がリセットされてしまいます。 よって仰向けで寝ることが難しい方はまず寝る環境を整え、少しずつ体を適応させていきましょう。 10. おへそを引っ張られるような痛み｜医師・専門家が回答 ママの悩みQ&A｜たまひよ. まとめ 毎日繰り返しかかるストレスが原因で姿勢の崩れを引き起こすのは明らかです。 しかし美しい姿勢をキープするにも、一昼夜では難しいものがあります。 何故ならば、巻き肩は体の 経年劣化 によるものであるからです。 しかし日常生活を過ごす上で、少しでも自分の体と向き合う時間を作ることができれば、それは体の変化として実感できるでしょう。 ぜひ、あなたに合うやり方を見つけてみてくださいね。 ●姿勢が変えて、若返りたい ●バストアップしたい ●オシャレを楽しみたい ●ヒップアップしたい ●疲れにくいカラダにしたい ●アンチエイジングしたい あなたのニーズにこたえます。 今までとは違う自分、見つけてみませんか? 見た目もよくなり、カラダも健康になればうれしいですよね。筋肉が活性化されれば、全身のハリもでてアンチエイジング!日常をもっと楽しく、より元気に過ごしましょう! くびれ美人では、 「美しいカラダが第一印象を変える」 という言葉を大切にトレーニングを行っています。 美しいカラダ・姿勢を手に入れることができれば気分もよくなり、自分に自信が湧いてくるでしょう。 そして自信に満ち溢れた行動力のある人となり、より素晴らしい生活を手に入れるチャンスです。 パーソナルトレーニングを受ける方は、必ずしもトレーニング経験のある方ばかりではありません。 また、世の中にたくさんのトレーニングがあっても、その人に最も適したトレーニングは人それぞれです。 最適なトレーニングを選択し、あなたの夢、叶えます。 ぜひ、くびれ美人パーソナルトレーナーへ御相談ください。 くびれ美人パーソナルトレーナー 山戸
2019/05/27 巻き肩改善 皆さんこんにちは。 今回は女性のお客様のご相談で比較的多い、 「巻き肩はどうしたら治るのか?」 を解決したいと思います。 もちろん、なで肩から派生する症状も多々あるので、当てはまるような内容があれば、ぜひ読み進めていただきたいと思います。 「巻き肩って、骨の問題だから治らないんじゃないの?」「生まれつきだからしょうがないよね」と、諦めてしまっている方もいらっしゃいますよね。 そうなってしまえば、うまく巻き肩と付き合っていくしかないと考え、改善の手を打つこともなく、当然治ることもありません。 知らないことほどもったいないものはありません。今日から始められる簡単エクササイズで、巻き肩を改善させましょう! 1. 巻き肩が原因となる体の不調サインは? 乳首ピアス・ニップルピアスの開け方・痛み・消毒の基礎知識 | 軟骨ピアスまとめ｜ボディピアス専門店凛. 一言で巻き肩といっても、単なる見た目の問題だけではありません。 肩のまわりには多くの筋肉が付着しており、神経や血管を保護しています。 ゆえに多くの 不調 を引き起こす可能性があるのです。 ●バストが垂れて小さくなった ●ポッコリ下腹である ●お尻が垂れてきた ●猫背がひどい ●老けて見える ●疲れやすい ●二の腕がたるむ これらに当てはまる人は、ほとんどが 巻き肩 といってもいいでしょう。 それくらい現代の女性の多くが抱える問題であり、改善策がわからずに悩んでいるのです。 では巻き肩の改善をすることでどのようなメリットが身体に生じるのか見てみましょう。 2. 巻き肩を改善すべき6つの理由 皆さんに巻き肩の改善をおススメするのは、単に肩の位置にフォーカスした話だけではありません。 巻き肩は肩甲骨の位置だけでなく、そのまわりにある筋肉に負担をかけ、全身を緊張状態にさせてしまいます。 つまり、力を抜いた状態が維持できない(もしくはわからない)ため、筋肉の 緊張 が強くなり、 疲労 も溜まりやすいという悪循環につながります。 巻き肩を改善することで、このような症状が軽減し、 ●姿勢が変わり、若返って見える ●バストアップ ●オシャレを楽しめるようになる ●ヒップアップ ●疲れにくくなる ●基礎代謝向上によるアンチエイジング などの効果が期待できます。 つまりやらない理由が見当たらないのです!特に人の印象を操作するシルエット(見た目)にはこだわっていただきたい。いつまでも若くあるために、ぜひ巻き肩改善メソッドに取り掛かっていただきたいのです。 そしてもう既に巻き肩を改善すべくトレーニングに取り掛かっているあなた、そのセルフケア、自己流じゃありませんか?
なぜ人は巻き肩になるのか 率直に言うと、巻き肩姿勢は現代人ならばほぼ100%誰しもが経験する姿勢です。 つまり、 パソコンやスマホを操作する姿勢 そのものが巻き肩なのです。 1日何時間もパソコンの前に座ったり、スマホをいじったり、誰しもが当たり前に行っているのが現状です。とはいえ、パソコンやスマホをやめてくださいとは言えません。 ほぼ不可能なのは容易に想像できます。 ではどうすればいいのか? それは巻き肩姿勢になったとき、自分で気づいて対処できるかどうかにかかっているのです。巻き肩姿勢になってしまう タイミング さえわかれば、あとは対処法を知ることで改善の糸口がつかめるというわけです。 それでは次に、問題となる筋肉について見ていきましょう。 6. なるべくしてなった? 巻き肩を引き起こす筋肉達 では巻き肩の原因となる筋肉とは何なのでしょうか? 問題となる筋肉は大きく分けて2種類。すなわち、 胸の前にある筋肉と背中にある筋肉 です。 この前後の筋肉の関係が崩れ、見た目の崩れへとつながるのです。 6-1. 巻き肩の原因は胸筋が肩甲骨を引っ張ている 胸筋とはすなわち、 大胸筋 と 小胸筋 です。 ともに胸の前に存在し、肩を前にすくめる動きを担います。 この時肩甲骨はまさに 外転 している状態で、パソコンやスマホを操作する姿勢と類似しており、この動作によってこれらの胸筋は硬くなり、柔軟性を失うのです。 そして硬くなった胸筋はさらに肩甲骨を前方へ引っ張ってしまい、肩甲骨の外転を助長してしまうのです。 6-2. 肩甲骨を支える背筋が弱くなっている 当然肩甲骨は前から引っ張られると、後方は 引き延ばされ ます。 すなわち安定性を失ってしまうのです。この時弱くなる筋肉が 菱形筋 や 僧帽筋 であるため、トレーニングは基本的にこれら背面の筋肉を鍛えることが主となります。 次は姿勢改善のための第1段階、硬くなった筋肉をほぐしていきます。 7. お腹の中で引っ張られるような痛みが・・・：2017年4月11日｜ペルピエのブログ｜ホットペッパービューティー. 巻き肩には胸をほぐせ?? 一見何のことかわからないかもしれませんね。 要するに、巻き肩を改善するには背筋を鍛えるよりも先に、胸の筋肉の柔軟性が大きなポイントとなるのです。 その胸の筋肉が、大胸筋と小胸筋。鎖骨を外側に向かってなぞり、くぼんだ所に当たります。 この胸筋をほぐしたりストレッチをすることで、まずは肩甲骨を正しい位置に戻す下ごしらえをするのです。 7-2.
3つに厳選! 巻き肩矯正トレーニング ほぐしやストレッチで胸がしっかり開けたら、次は第2段階。 その姿勢をしっかり維持できるようにトレーニングを行っていきます。 8-1. 肩甲骨まわし 肩甲骨を大きく円を描くようにして回すことで、肩甲骨の四方を囲った筋肉に刺激を入れます。 ゆっくり大きく動かすことで、血行改善や肩こりの軽減などの効果も期待できます。 ①両手で肩を触るような姿勢を取る。(座ってても立っててもOK) ②その状態を崩さずに、肘で大きく円を描くように後ろから前へ 20回 ゆっくりまわす。 ※特に意識的に後ろ方向へ、肩甲骨をしっかり引き寄せるようにして行う。 8-2. フィギアY・T・W うつ伏せの状態で上半身を少し起こし(腰は反らない)、腕を使ってY字・T字・W字を描くようにすることで、肩甲骨周囲の筋肉である菱形筋や僧帽筋を鍛えます。 これにより、広がった肩甲骨を筋肉の力で引き寄せることができます。 ①うつ伏せになり、おでこを床に当てます。 ②その状態から腕を上げ、Y字になるようにします。(親指は常に上に向けることで、より効果的に背中の筋肉に刺激を入れることができます。) ※この時肩や腰、首などに痛みがある場合は行わないようにしてください。 ③腹筋に軽く力を入れ、腰を反らさないように、腕だけ引き上げます。(Y・T・W共通) ●Y字 ●T字 ●W字 ④しっかりと肩甲骨を引き寄せ、肩甲骨間から肩後面にかけて力が入るのを意識しましょう。 ⑤これを各ポーズ 10回 ずつ行う。 8-3. プルダウン 肩甲骨を引き寄せる→バンザイというように、大きく腕全体を動かすことで肩甲骨周囲の筋肉にメリハリをつけます。 フェイスタオルや棒を使用します。 ①肩幅より広めに腕を広げてタオルを持ちます。この時しっかりと胸を張って、耳の横までしっかりと腕を上げましょう。 ※図のように腕が前後すると、肩甲骨まわりに効果的な刺激を入れることができません。 ②タオルを首の後ろに向けてゆっくりと肘を下ろします。この時、アルファベットのWを描きましょう。 ※肩などに痛みがある場合は、無理をせずに頭上まででOKです。また、首が前に出過ぎないように注意しましょう。 ③しっかりと肩甲骨を引き寄せ、肩甲骨から肩の後ろにかけて力が入るのを感じましょう。 ※図のように、背中を丸めて下を見ないように注意しましょう。 ④ゆっくり最初に位置に戻ります。これを 10回 繰り返します。 8-4.
今回は、人に教えなければまず気付かれる事のない部位!? 隠れたおしゃれ!特殊なボディピアス【ニップルピアス】についてのご紹介です! 乳首ピアス・ニップルピアスとは? 乳首ピアス・ニップルピアスの場所はどこ? ニップルピアスとは率直に言うと乳首(乳頭)を貫通するように開けるボディピアスの事で、乳頭に対し水平に通すホリゾンタルニップルがメジャーです。 乳頭に対し垂直に通す場合はバーティカルニップル、水平に通すことをホリゾンタルニップルと呼びます。 男性の乳首ピアスを メイルニップル 、女性を フィーメイルニップル と分けたり、複数のバーベルを通すことを マルチニップル と呼ぶこともあります。 14G 16G 18G 20G ジッパー チャック ファスナー シルバー リング シールドピアス 片耳用 軟骨1223 14G 16G 18G 20G ジッパー チャック ファスナー シルバー リング… ボディピアス 14G 16G 18G 20G ボディーピアス メンズ シルバー 医療用 サージカルステンレス 可愛い 軟… ボディピアス専門店 凛 シールドピアス 牙 歯 ボディピアス 16G 軟骨ピアス アクセサリー 軟骨1217「BP」「NAN」 シールドピアス 牙 歯 ボディピアス 16G 軟骨ピアス アクセサリー 軟骨12… ボディーピアス 16ゲージ ステンレス ストレートバーベル シールド シールドピアス 牙 キバ 歯 耳 アクセサリー 乳首ピアス・ニップルピアスの特徴は? 現在のニップルはファッションの一部としてつける方がほとんどですが、ニップルピアス自体の歴史は古く、乳頭に装飾品を貫通させる行為自体は意外にも古くからある文化です。 日本では男女問わずまだ開けている人は少ない部位のようですが、社則や学校の規則で見えるところには開けられないけど、スクランパーやニップルは見えないから開けている、なんて人も居るようです。 最近では某人気韓国男性アイドルの方も開けていたとか…!? 乳首ピアスによく付けられているボディピアスの形状は? ニップルにはストレートバーベルかCBR等のリングピアスの他に、ニップル専用のピアスが使用されます。 ニップル専用のピアスはシールドピアスのような形状をしていて、半円や正円のリングの周りに凝った装飾のモチーフがついてたりします。 ベリーダンスをするパフォーマーの方用にチェーンと衣類を繋げている、なんてエキゾチックなレディース用デザインもあるようです。 目立たせたり下着に引っ掛けたくない人は出来るだけ引っ掛かりの少ない形状でシャフトは余り過ぎない長さのサイズを選びましょう。 サージカルステンレスのボディピアスはこちらをクリック [14G/16G]セグメントリング ワンタッチ サージカルステンレス シルバー シンプル パープル ボディピアス ボディーピアス 軟骨ピアス「BP」「SA」「bl」【rw】 [14G/16G]セグメントリング ワンタッチ サージカルステンレス シルバー … 人気の高いセグメントリングが、ワンタッチタイプで登場!シンプルで使いやすいから重宝出来るアイテムです!!