この記事を読んで、炭水化物に対しての考えの変化はありましたか? 考えてほしいことは、 どんな食事を体の中に入れるのか、 ということ。炭水化物のように栄養があり血糖値の上昇も抑えられるもの。逆に、砂糖のように血糖値を乱れさせ、気持ちを不安定にさせるもの。体の中にいれる食事はあなたが決められます。 もちろん、炭水化物を食べすぎれば太る原因となります。しかし、必要以上に怖がる必要はありません。むしろ満足感と体のエネルギーになる優秀なダイエット食材です。 あなたの体は、あなたが食べた食事からできています。今日何を食べるかで未来のあなたが変わってきます。キレイで健康的なイメージをするとワクワクしてきますね(^^♪ あなたのダイエットを応援しています! <参考文献> ベルラスダイエット テキスト 『Q&A ご飯とお米の全疑問 お米屋さんも知りたかったその正体』 厚生労働省 生活習慣予防のための健康情報サイト 食べる"ほど"に痩せるベルラスダイエットについて知りたい方へ 食べる"ほど"に痩せるオンライン講座を無料で公開しています。購読者は3, 500人を超えています。下記のバナーから、気軽に登録してみてくださいね。
たぴ こんにちは、たぴです。 この記事にたどり着いたみなさんは今、炭水化物抜きダイエットをしているのでしょうか? 炭水化物抜きダイエットに辛さやストレスを感じたりしていませんか? 炭水化物抜きダイエットをすると、 三大栄養素である糖質不足で体調不良になりやすい 脳への栄養がいかなくてストレスがたまりやすくなる 炭水化物を抜くと筋力の低下が著しくなって体型が崩れる 便秘になって腸内環境最悪に… と デメリットだらけ なのはご存知でしょうか? 私自身、「炭水化物を抜けば痩せれるんだ!」と思って主食を抜いたら1日で体調不良を感じましたからね…。 なので今は炭水化物抜きダイエットではなく、 太りにくい炭水化物を食べるダイエット に切り替えました! 太りにくい炭水化物とは、ずばり 玄米や全粒粉で作られたパンや麺のこと です。 巷では美味しくないと言われていますが、健康食ブームで企業が頑張ってくださっているおかげで美味しい玄米や全粒粉食品が増えてます。 たぴ 炭水化物抜きダイエットをするよりも太りにくい炭水化物を摂ったほうがずーーーーっと気持ちが楽ですし健康的です! 今回の記事では炭水化物を抜くことのデメリットや炭水化物が太ると言われる理由、そして太りにくい炭水化物が本当に太りにくいのかどうかなどを紹介していきます。 炭水化物抜きダイエットでストレスを感じた私が選んだ太りにくい炭水化物 太りにくい炭水化物を選ぶ 私は炭水化物を食べながら、「太っちゃうのに炭水化物を抜けなかった…」という罪悪感を覚えていました。 炭水化物=太るもの としてイメージが定着してしまい、炭水化物を食べるとストレスを感じてしまうのです。 だけど、 なぜ炭水化物がダイエットの大敵になるのか? 炭水化物抜きダイエットは効果なし！痩せない3つの理由. 炭水化物を食べたら必ず太るものなのか? 炭水化物を完全に抜いても良いものなのか? の疑問をきちんと調べた結果、炭水化物は食べた方が良いんだと気づくことが出来ました。 炭水化物は私たちの活動維持のために必要な栄養素であって、完全に抜くと体調不良になります。 しかもダイエットのために抜いていたのに、痩せにくい原因になることもあると知りました。 また、炭水化物が太る理由とされるものが血糖値の上昇だというメカニズムを知り、血糖値の上昇が起きにくい炭水化物なら食べても良いとわかりました。 炭水化物は太りにくい食品を選んで摂る。 その結果、玄米と全粒粉を使ったパンが良いと知り、玄米は玄米として購入して、全粒粉パンはベースブレッドという完全栄養食を購入しました。 炭水化物を抜くと便秘や筋力低下の原因になって痩せにくくなる?!
」と思うなら現実的なダイエット方法ではありません。 炭水化物抜きダイエットが流行った理由は血糖値上昇にあり 白色の炭水化物は脂肪になりやすい?! そもそも炭水化物抜きダイエットが流行ったのはなぜでしょうか?
劇場や番組でも告白しておられましたが、昨年は同期の芸人である「プリマ旦那」の河野(良祐)君と呼ばれる人物に 「誠子の王子様」 などと好意をよせ、 自身のブログには彼への思いをまじめに?つづって居た為、 「(河野が)彼氏か?! 」 と思われたが・・・ みんなで野球観戦中 2014年11月劇場で告白し公開処刑のようにフラれ・・・ 更に追い打ちをかけるように、 河野さんは、1月28日に出演した 「よしもと漫才劇場・Kiwami極SP」 に出演した際、 「初めて声をかけてくれたファン」 である一般女性と、先月(2015年12月末)入籍した事をあっさり発表した。 ・・・誠子ちゃん、かわいそうやけど、仕方ないわな。。。 ちょっぴり岡村隆さんが好き また2016年元旦に放送された 「ぐるナイ大みそか恒例!おもしろ荘」 では、矢部さんに「好きな人はいるの?」と訊かれ、 「います❤」 と答え、 「最近好きになったんですけどー・・・岡村さん❤」 と答えている。 理由は、最近イベントで一緒になった際、岡村さんがすごく優しかったそうで、尼神インターが出演した後、 「今日のお前、すごい良かったよ」 と言ってもらって好きになったとの事。 尚、同番組に出演していた出川哲郎さんに 「(岡村は)普段、そんな事他人に言わないのに!」 「そうえいば、誠子ちゃんは、ドンピシャで岡村君の好みの体型だから、(岡村は誠子ちゃんに気が)あったのかもしれない」 との事を露呈されており、それには岡村さんも誠子ちゃんも赤面していた。 ちなみに現在は、藤崎マーケットのトキさんが大好きだそう! なぜか誠子がどんどんムッチムチに太ってゆく・・・ 年を追うごとに、誠子ちゃんがどんどん太っていっている気がする。 見る間に、ムチムチしてきている・・・。 数年前は、こうでもなかった気がするが・・・ どんどんムチムチしていっている・・・。 尚、誠子ちゃんのブログ 「お待たせいこ~❤」 によると、彼女はよく色んな男性芸人さんにドキドキしておられ、なんだかもう中学生の会話を聴いているような感じです! こんな勘違いというか、自意識過剰っぷりも甚だしい誠子ちゃんと、男の人より男らしい渚さんですが・・・コブタは個人的に、お二人が大好きです!!! まだまだTVへの出演は少ない尼神インターですが、色んなネタ観てみたいですよね! 尼神インター・誠子の双子が可愛い？処女でも痩せたら彼氏ができた？. ほんと応援してます、がんばって~★
公開日: / 更新日: 尼神インターの誠子の双子の妹が可愛いって本当? 尼神インターの誠子は痩せたら彼氏ができたの? 東京進出を果たし、一気にブレイクをした女性お笑いコンビの「尼神インター」ですが、コンビそれぞれ注目を集めているのです。 ボケ担当の誠子さんは、お笑い芸人の"ほんこん"さんに似ていると話題になっていました。 しかし 誠子さんの妹は双子で、美人という噂も話題になっている ようですね。 また熱愛中の彼氏がいるという噂も浮上していました。 そこで今回は、誠子さんにスポットを当てて双子の妹さんや彼氏について調査してみました。 尼神インター・誠子の双子の妹が可愛い? 痩せたら彼氏ができたの? 今、ブレイクしている尼神インターの2人。 ネタも面白いですが、誠子さんは妹や彼氏のことで話題になったり、ツッコミで相方の渚さんはカッコイイ、可愛いなどSNSで話題になっています。 尼神インターの誠子さんの妹さんについてご紹介する前に、まずは誠子さんのプロフィールから紹介します。 尼神インター 誠子 ボケ担当 誠子(せいこ) 本名:狩野 誠子 生年月日:1988年12月4日 出身地:兵庫県神戸市 血液型:O型 高校3年生のときに、M-1グランプリを見てお笑いの世界に興味を持ち、憧れを抱いたそうです。 大学進学も決まっていたのですが、お笑いの世界へ進むために辞退し、大阪NSCに入学しました。 NSC時代は、コンビを組んでは解消したりと繰り返していました。 中国人とコンビを組んでいたときに、現在の相方"渚"さんに「アイツと別れろや」と言われたことで心を掴まれたのでしょう。 それをきっかけに中国人の相方と解散し、2007年9月に渚さんとコンビを結成。 そこから「尼神インター」の活動がスタートしました。 >> 尼神インター・渚がヤンキーでかっこいい? 尼神インター誠子は妹とすっぴんはかわいい?最低な性格の双子の姉妹? | マトメーション!. 『尼神インター』名前の由来 なぜコンビ名が「尼神インター」なのでしょうか。 コンビ名の由来は、2人の出身地が関係していました。 2人の出身地、渚さんが大阪の尼崎、誠子は兵庫県神戸市。 それで「尼神インター」というコンビ名に。 2015年のM-1グランプリ2015では、準決勝進出。オールザッツ漫才では優勝。 知名度を徐々に上げていったんです。 さらにテレビ出演でも注目を集めて、全国でブレイクしました。 そんな2人はプライベートでも注目され、特に誠子さんは双子の妹が可愛いということでも話題になっているのです。 誠子の双子の妹が可愛い?