スリムビューティハウス町田店です!! みなさん冷房の温度は気をつけていますか? 冷えてしまうと筋肉が強ばりやすく、関節の動きが悪くなってしまいます、、 関節の固さは、あまり気にしない方も多いかもしれませんが、実はとても大切なんです(;_;)! 大切な関節の1つ 足首のケアについてです! 私たちは2本の脚で歩いています。 体重の負担が全て足首や足裏にかかっています。 足首が固くなると足先の血流が悪くなり、脚全体の冷えやむくみに繋がってきます(;_;) ですので、固くならないように温めることが大切です! ブログ画像 脚をマッサージする時に、足首周りも一緒に行う事をオススメします! また足首をゆっくり大きく回してあげましょう♪ 血流がよくなり足が温かくなるのを感じられますよ(^^) 足首もしっかりケアして効率的にダイエットをして行きましょう! おすすめコース
お近くの 認定施設をさがす 健康で質の高い生活を送るためには、定期的に人間ドックで体をチェックすることが大切です。 本サイトは、人間ドックの正しい情報や優良な施設について広く皆さんに知ってもらうことを目的に、機能評価委員会(日本人間ドック学会)監修のもと、日本人間ドック健診協会が作成しました。本サイトが皆さんの健康な生活のためにお役に立てば幸いです。 よい人間ドックを 選ぶには? 安心して受けられる人間ドックを選ぶ ポイントをご紹介 あなたの会社の 健康管理に 人間ドックを! 企業・保険者等団体の方へ 受けてよかった 人間ドック ~人間ドック体験記~ 皆様から寄せられた人間ドックの体験記 結果表の見かた・ 用語集 結果表が来たら必ず見ましょう
こんにちは! スリムビューティハウス加古川店です!! みなさん冷房の温度は気をつけていますか? 冷えてしまうと筋肉が強ばりやすく、関節の動きが悪くなってしまいます、、 関節の固さは、あまり気にしない方も多いかもしれませんが、実はとても大切なんです(;_;)! 大切な関節の1つ 足首のケアについてです! 私たちは2本の脚で歩いています。 体重の負担が全て足首や足裏にかかっています。 足首が固くなると足先の血流が悪くなり、脚全体の冷えやむくみに繋がってきます(;_;) ですので、固くならないように温めることが大切です! 脚をマッサージする時に、足首周りも一緒に行う事をオススメします! また足首をゆっくり大きく回してあげましょう♪ 血流がよくなり足が温かくなるのを感じられますよ(^^) 足首もしっかりケアして効率的にダイエットをして行きましょう! おすすめコース おすすめコース
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