世界各地の空に出現した不思議な雲7選! - YouTube
4) 2016年10月21日・・・ 鳥取地震 ( M6. 6) 帯状形( おびじょうがた)地震雲 長い帯のような雲。 雲が濃くて幅が広い場合は大きな地震になることが多く、帯の長さが長くなるほど地震の発生が近くなります。 いわゆる飛行機雲と似ています。時間が経つと消えてなくなる場合は飛行機雲と考えて良いでしょう。 2004年12月26日・・・ スマトラ島沖地震 ( M9. 3) 2016年4月14日・・・ 熊本地震 ( M6. 5) 波紋形( はもんがた)地震雲 水面にできる波紋のような雲。 波紋の濃淡が濃いほど大きな地震になることが多く、波紋の中心方向が震源地を示しています。 2004年10月23日・・・ 新潟中越地震 ( M6. 8) 放射状形( ほうしゃじょうがた)地震雲 あまり輪郭のはっきりしない線状の雲が1方向から、放射状に広がっています。 雲の出現から数日以内に地震が発生しやすいといわれています。 該当なし 肋骨状形( ろっこつじょうがた)地震雲 線状の雲が肋骨のように並んで現れます。 雲の出現からすぐに地震が起こることが多く、雲の範囲が広いほど大きな地震になるといわれています。 2005年3月18日・・・ 福岡県西方沖地震 ( M7. 0) 弓状形( きゅうじょうがた)地震雲 半弧のような弓形の雲。 雲が出現してから3日ほどして地震が起きることが多く、雲が長くなるほど発生が早まるといわれています。 竜巻形( たつまきがた)地震雲 垂直に立ち、竜巻や煙のような形をした雲。 雲が出現してから一週間以内に地震が起きることが多く、雲の近くが震源になる場合が多いです。 その場にとどまり続け、形がほとんど変わらないという雲でもあります。 いわゆる飛行機雲と似ている場合もあります。時間が経つと消えてなくなる場合は飛行機雲と考えて良いでしょう。 1995年1月17日・・・ 阪神淡路大震災 ( M7. 3) 鞘豆形( さやまめがた)地震雲 鞘豆に似た形をした雲。 雲が出現してから数日ほどで地震が起きることが多く、雲の大きさと比例して地震の規模も大きくなるといわれています。 レンズ状の雨雲に似ています。 まとめ 大地震の前に必ず出現するわけではないですが、紹介したように大地震の実例も多く、最近では 鳥取地震 (M6. 雲の名前、空のふしぎ／武田康男 :0011635960:ネットオフ ヤフー店 - 通販 - Yahoo!ショッピング. 6 震度6弱)の前兆として地震雲が出現していました。 前兆現象としては、地震雲のほかにも植物や動物たちが普段とは違う姿を見せる場合があり、自然はボクたちに思いのほか色々なことを教えてくれているのかも知れません。 空を見上げると、ストレスが軽減されリラックス効果があるということは実証されていますし、今日から積極的に空を見上げましょうっ!
空の写真、大好き。 武田康男さんの紹介を見ると・・・ 「 気象予報士。 日本気象学会会員。 日本自然科学写真協会会員。 大学卒業後、 地学の高校教諭、 第50次日本南極地域観測隊(越冬隊)を経て、 大学の客員教授や非常勤講師を務める。] とのこと。 武田さんの『はじめに』の中に 「 空や雲は、たとえ都会にいても接することができる自然のひとつである。 さらに、空は千年、二千年経とうともそれほど大きくは変わらない。 つまり、太古から日本人の感性を豊かに育み、知恵を生んできたのと同じ空を 私たちも今、ここで見上げ、その美しさを享受することができるのである。」 という言葉があった。 太古の昔から続く空を 今 私は眺めている・・・ 自分の上に広がっている空。 当たり前のように 毎日眺めているけど 本当は とっても素晴らしいことなのだと思った。 いろいろな空・雲の美しい写真とともに 天気のことなどについての分かりやすい解説が付いていて、 何度でも眺めたくなるし もっともっと空のことを知りたくなる。 天気予報が無かった時代には 『観天望気』といって 空や身の回りの自然を観察して 天気を予測していた。 ・・・「感覚を研ぎ澄まして 自然と向き合う」・・・ 昔から 自然とともに暮らすために必要なことだったはずだけれど、 今の自分は どうだろう? そうそう、目に留まった写真があった。 これと似た空を 以前見たことがあったのだ。 昨年か一昨年の秋ごろだったろうか。 北東側の空が この写真のように赤くなっていて、 「あれっ?」と思った。 「火事ではないし、何の色なんだろう?」と。 『低緯度オーロラ』。 その時に私が見たのも これに違いない。
あなたは最近、空を見上げていますか? 子供頃はよく空を見上げては、面白い形の雲を探したりしましたよネ~ 大人になると日々の生活に追われ、雨が降り出しそうな時くらいしか空を見なくなった人も多いんじゃないでしょうか?
もう一度試してください
食物繊維が不足している私たち日本人。食物繊維全体では1日の目標が20グラムのところ、14グラムしか摂れていない。あと 6グラム足りない のです。 なかでも 水溶性食物繊維のほうが不足しがち と言われています。 そこで、身近な食べ物のなかから 「1食分あたり」 に換算して、水溶性食物繊維の多い順に紹介します。 海藻 海藻類は不溶性より水溶性の食物繊維をたっぷり含む食べ物。 1食分が味付けのり1袋(5枚)や塩昆布5gなど少量であっても、水溶性食物繊維を十分に摂ることができます。 多く含む海藻は、ひじき、寒天、とろろ昆布、焼きのり、味付けのり、ところてん、わかめ、昆布の佃煮、塩昆布、など。 おやつに寒天、ごはんに塩昆布 お味噌汁やスープに乾燥のカットわかめをひとつかみ お味噌室やおかずに、とろろ昆布をひとつかみ ご飯のお供に、味付けのりや昆布の佃煮 おやつに寒天 これからサッと手軽に水溶性食物繊維と摂ることができます。もちろんひじきの煮物を常備菜にできれば完璧ですね。 食物繊維の多い海藻とその含有量は別の記事でまとめていますので、あわせてご覧ください。 → 【1食分で比較】食物繊維の多い海藻ランキング!ひじき?心太? 野菜 野菜は水溶性より不溶性の食物繊維のほうが多い傾向があります。 そんな中でも、水溶性食物繊維を多く含むのは、さといも、ごぼう、ブロッコリー、大根、オクラ、さつまいも、かぼちゃ、にんじん、切り干し大根、トマト、大根の葉、など。 「こんにゃく」より「こんにゃくゼリー」 こんにゃくも水溶性食物繊維が多そうですが、凝固剤が使われているため不溶性食物繊維になっています。 でも、こんにゃくゼリーなら「グルコマンナン」や「難消化性デキストリン」などの水溶性食物繊維を含んだものが多くあります。 一口サイズのこんにゃくゼリー1個に1. 6グラムも食物繊維が含まれているものも。これから4個で6. 中性脂肪を増やす食べ物・減らす食べ物 | HelC＋（ヘルシー）. 4グラム。不足分がしっかり補えますね。 水溶性食物繊維の多い野菜や含有量は別の記事でまとめています。あわせてご覧ください。 → 水溶性食物繊維の多い野菜ランキング!身近な野菜を【1食分】で比較 果物 果物も水溶性食物繊維を多く含む食べ物。その中でも多いのは、干しいちじく、いちじく、アボカド、いちご、グリーンキウイ、干しプルーン、干し柿、りんご、ラズベリー、柿、など。 干しいちじくなら、大きめのトルコ産のもの2個(40g)に食物繊維が4.
2g(このうち水溶性は1. 36g)。1日の不足分の70%も補えます。 また グリーンキウイは 食物繊維だけでなく ビタミンも酵素もぎっしり。 1年通して手に入りやすい果物なので、ぜひ取り入れてみてください。 キウイ を食べるなら夜寝る1時間前が効果絶大です。 ラズベリーは 冷凍ものを利用すれば手軽に食べられますね。 カプサイシンの3倍の脂肪燃焼効果 と言われる「ラズベリーケトン」を含み、ダイエット効果も期待される果物です。 水溶性食物繊維の多い果物と含有量は別の記事でまとめています。あわせてご覧ください。 → 水溶性食物繊維の多い果物はコレ!【1食分】でランキング! 豆類 豆類は不溶性食物繊維のほうを多く含む傾向があります。 そんな中でも水溶性が多いのは、大豆、豆腐、納豆、枝豆、あずき、落花生、さやいんげん、など。 大豆の煮豆なら小鉢に水溶性が1. 1g、不溶性が3. 2g、合わせて4. 3gも食物繊維が摂れます。 また、 枝豆(冷凍ものを解凍)も、 1皿約130g(さやを除いた可食部65g)に水溶性が0. 91g、不溶性が3. 84g、合わせて 4. 75gもの食物繊維が摂れる んです! 冷凍の枝豆を解凍するだけなら簡単!1袋400gの1/3程度の量ですね。アルコールも分解してくれるのでお酒のつまみに最適です。 食物繊維の多い豆と含有量は別の記事でまとめています。あわせてご覧ください。 → 【1食分で比較】食物繊維の多い豆・大豆加工品ランキング! 穀物類 お米や麦などの穀物類では、もち麦ごはん、オーツ麦(オートミール粥)、押し麦ごはん、玄米、胚芽精米、など。 もち麦ごはんは、白米150gにもち麦50gを混ぜた炊いたもの。玄米はまったく精米していない玄米を炊いたもの。 この2つを「お茶碗1杯分」で比べると、不溶性は玄米のほうが1. 5倍、水溶性はもち麦ごはんのほうが3. 3倍。 食物繊維合計の量はどちらも「お茶碗1杯に2. 3g」と同じ。 水溶性を摂るならもち麦ごはん 、不溶性を摂るなら玄米、ということですね。 ※参考サイト: 文部科学省「食品成分データベース」 *-*-*-*-* 食べ物には水溶性食物繊維も不溶性食物繊維もどちらも含まれていて、そのなかで「どっちの食物繊維が多いか」ということです。 ご紹介した水溶性食物繊維の多い食べ物をふだんの食生活に取り入れてみてくださいね。 水溶性食物繊維の多い食べ物とその効果:まとめ 水溶性食物繊維とはなにか、6つの健康効果、そして多い食べ物についてお伝えしました。 「便秘の解消に効果的」というのは水溶性食物繊維の効果のほんの一面にすぎないこと。 実際には 3大疾病でもある生活習慣病の予防にとても大きなはたらきをしている ことがおわかりいただけたと思います。 「体をコントロールしているのは、脳ではなく腸である」とも考えられている現在。善玉菌と悪玉菌、どちらが優勢なのかによって雲泥の差となります。 腸内環境を整える水溶性食物繊維。ぜひ毎日の食生活に取り入れてはいかがでしょうか。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ハーブエッセンスほか 100%天然由来 。 ほのかな 蓮の花の香り にやすらぐ 全身用ジェル『 プアーナ 』。 プアーナ くわしくは >>
不足しすぎ!日本人の食物繊維 和食中心から欧米型の食生活へと変化するにつれ、日本人の食物繊維の摂取量はぐんぐんと減ってしまいました。 1日の摂取量の目標は、 成人男性:21g、 成人女性:18g。 でも実際は、2013年の調査ではたったの14. 2g。 目標の7割程度しか摂れていません。 1日の目標に「6グラム」足りない ちょっと、昨日の食事を思い出してみてください。海藻を食べましたか?果物は?野菜は?大豆は?