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もし、「ゆるす」ことで解消できる悩みを持っているのでしたら、『鏡の法則』は大いに役立ちます。 『鏡の法則』を読み、ワークを実践すれば、心が楽になるでしょう。ギクシャクしていた人間関係が改善できる可能性もあります。この部分は、心理学的にも正しいといえます。 一方で、『鏡の法則』は専門家から批判されています。それは、なぜなのでしょうか?
「ミニマリストになりたい!」 「なったからにはミニマムなものだけで生きるんだ!アルバムなんて捨てたるぞ!」 ぽーい!ってやったら後悔するのはどんな人なのか?考えてみました。 捨てて後悔する人 本当は「捨てたい」という気持ちはないのに、 「 ○○ さんは捨てたって言ってたから」 「ミニマリスト だったらきっと捨てるんだろう」 みたいな 他人任せの理由で捨てる人 は、後悔します。 自分で納得してから捨てるようにしましょう。 あとは、 アルバムなどを見返す時間が好きな人 も後悔します。 浸るのが好きな方もいますよね。 そう言った人はいきなり全て捨てる、というのはお勧めできません。 捨てて後悔しない人 いくつかのパターンが考えられます。 まず、なんらかの理由で 過去を振り返りたくない人 。 若い頃は黒歴史、思い出したくない、あるいは過去ではなく常に未来に目を向けていたい!という人ですね。 あとは、 『今』必要ないものは家に置きたくない人 も捨てても後悔しないでしょう。 これぞミニマリストという感じですね。 他には、単純に 思い出に意味を見いだせない人 もいると思います。 そういった方はアルバムなどの思い出の品を処分しても大丈夫ですね。 主張 いかがでしたでしょうか? ミニマリスト夫婦2人暮らしの我が家の場合は、思い出の品はとっておく派でした。 ただし、 厳選した思い出の品だけ とっておく、というのが我が家のスタンスです。 もちろん今後の人生の中で思い出の選抜メンバーは変わってくるでしょう。 ごりまり いつかは 1 つだけとか 2 つだけとか、あるいは 0 になる日も来るかもしれません! みなさんも、思い出の品を断捨離するときは、後悔が残らないように厳選してくださいね!
思い出の物は何より手放すのが難しい、いわば 捨て活のラスボス です。 思い入れがある故に捨てにくく、自分で判断するしかありません。 しかも売ることができないため、「捨てる」という処分方法しか残されていない。悩むのが当たり前。 今回は、 私が手放した思い出の物と、思い出の物の手放し方 に ついてお話しします。 つきみ 後悔しないために、焦らず時間をかけて手放していきました。 目次 思い出の物を手放す罪悪感を捨てる 思い出の物の手放しにくさに 「罪悪感」 があります。大事な思い出の物を捨てるなんて冷たい人間のすること…と考えてしまう人もいると思います。 かつての私もそんな考えで思い出の物を持ち続けていたため、 何年もクローゼットでホコリをかぶって管理しきれない存在に。 この状態は 思い出を大事にすることと矛盾しているのでは?
手間もあまりかからず、忙しい方にもおすすめなのでぜひ活用してみてください。 メルカリでは、新規登録時に 【招待コード:PTWSNP】 を入力すると 500円分のポイントがもらえます。ぜひどうぞ。 おすすめの手放し方②宅配買取 手放したいものが本の場合、かつ大量にある場合には 「宅配買取」 がおすすめです。 メルカリで1品1品手放していたら時間がかかりすぎますからね。 宅配買取であれば、 段ボールに本を詰めて業者さんに渡すだけ なので手間が一切ありません。 査定に時間がかかるのがデメリットではありますが、一気に物を手放したい方にはおすすめですね。 実際の体験レビューはこちらです! 【本の断捨離】宅配買取ブックサプライの評判は?査定をした感想。 大量の本の処分方法に困っていませんか? 思い出の品を断捨離しましょう。後悔しない捨て方を解説します。. 捨てるのは気が引けるし、誰かに使ってほしいという方も多いでしょう。 私自身本... 後悔が怖い!思い出の品を捨てられない場合の対処法 後悔せず思い出の品を捨てる方法①いまを最重要視する 思い出の品でお部屋があふれかえっていませんか? あなたにとって大切なものは、持っておいて問題ありません。 ただ、思い出の品が部屋があふれ、いまの暮らしに不便をきたすようなことがあれば整理が必要となるでしょう。 過去の物を手放すか迷った際は、「今の自分に必要か?」と考えてみましょう。 「いつか使うかも」と思うようなものも同様です。 あなたが大切にすべき暮らしは、"いま"です。 いま一番快適に、心地よく暮らすために何が必要かを考えると自ずと物は減っていきます。 そして、家にあるものの8割は不要な物だと気づくでしょう。 大切なのは、過去でも未来でもなく、今の暮らしだとぜひ意識してみてください。 後悔せず思い出の品を捨てる方法②写真に撮って捨てる 思い入れのある品で手放しづらいという方は、写真に撮ってから手放しましょう。 大前提ですが、 物を捨ててもあなたの大切な思い出が消えるわけではありません。 物として所持せずとも、心の中に思い出としてきちんと残すことはできます。 私自身もらったプレゼントや手紙、写真類は写真にとってから手放してきました。 写真があればいつでも見返すことが可能ですし、 物自体が手元になくとも寂しい気持ちになったことはありません。 (申し訳がない気持ちも整理することができました!) また、 写真に撮って手放すことで15%のものを余分に捨てられた、 という科学的データもあります。 スッキリとしたお部屋で暮らしたい方はぜひ試してみてください。 後悔せず思い出の品を捨てる方法③本当に思い出の品か知る 「思い出の品」となんでもかんでもひとくくりにして、捨てることを先延ばしにしていないでしょうか?
大切なものをまとめて「旅立ちセット」を作る 将来、介護施設に入所することになる場合や、災害などのもしもの事態に備えて、残しておきたいものを「旅立ちセット」としてまとめておくのもいい。 「"人生最後に旅行へ行くとしたら、何を持って行きたい? "と、大切なものをまとめるのをおすすめしています。実際、半分冗談で旅立ちセットをつくっていたかたが急に亡くなられたことがあり、残された娘さんは"旅立ちセットをつくっておいてくれてよかった。母は旅行に行けずに亡くなってしまいましたが、何を天国に持って行きたかったのかは、すぐにわかったので、お棺に入れるものに迷わなかった"と話していました」(永井さん) 5. 気持ちに余裕をもって元気なうちに始めよう 「人生最後の片づけ」は、毎年行う大掃除のように、数日で終わるものではない。 「最後の片づけには、3、4年はかかると思ってください。何年もかけてコツコツ増えてきたモノなのだから、コツコツやらないと終わりません。むしろ、"ゆっくりやろう"と思うと、気持ちに余裕ができて、意外と数か月で終わったというケースもある。元気なうちから、気長に取り組むのがベストです」(永井さん) 人生を振り返るように、「最後の片づけ」そのものを楽しみたい。 教えてくれた人 保坂隆さん/精神科医、永井美穂さん/片づけヘルパー ※女性セブン2021年4月22日号 この記事にあるおすすめのリンクから何かを購入すると、Microsoft およびパートナーに報酬が支払われる場合があります。