2021年7月30日 08:30 『ベストボディ・ジャパン(BBJ)』東京大会に出場した山本真由さん(写真/片山よしお) 先ごろ、筋肉だけではない健康的なボディの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン(BBJ) 2021関東大会』が開催された。1年前からトレーニングをスタートし、今回初めてコンテストに挑む会社員の山本真由さん(25)は、2ヵ月で体重4キロ、体脂肪率6%を落とした自慢の身体を披露した。 ◆テレビ番組で観た"カッコいい女性"たちの姿に憧れてトレーニングを開始 ――トレーニングをはじめたきっかけを教えてください。 【山本真由さん】トレーニングで筋肉をつけながら身体を絞ってコンテストに出場する女性たちにクローズアップしたテレビ番組を観たことがきっかけです。鍛え上げられた肉体や大会出場に挑戦する姿勢がカッコいいなと思い、自分もやってみたくなりました。 ――テレビ番組を観る以前は、自分の身体に満足していなかったのでしょうか? 【山本真由さん】それまでは、特に太っていたわけでもなく、痩せていたわけでもなくごく普通の体型でしたが、特に不満があったわけでもありません。テレビ番組で観た"カッコいい女性"たちの姿に憧れて、1年前からトレーニングをスタートしました。 …
9%という中村アンさんのカラダは、クロスフィットトレーニングだけで作り上げられたわけではありません。食事内容もかなりストイックです。 中村アン式の食事法は、下記になります。 炭水化物は朝と昼しっかり食べる。 夜は抜きにするか、控えめ スーパーフードのチアシードなど、カラダにいい流行の食べ物は積極的に食べる 野菜をしっかり食べる たんぱく質は豚バラではなくヒレを食べる ゆで卵は、 1日2~3個 食べてたんぱく質をしっかりとる 炭酸水を1日2L飲む 上記のように、食事内容にかなり気を使っている中村アンさん。また「 腹八分目くらいで抑えるように心がることで、太りにくくなった」 とコメントしています。 雑誌によくある「〇〇だけダイエット」とかは一瞬はできるけど続かない、、、と中村アンさんは言っていますが、日々の食事の積み上げが筋トレ女子、腹筋女子のスタイルを実現したのでしょう。 中村アンの彼氏はラグビー日本代表チームを支えたトレーナー!? 腹筋女子・筋トレ女子の中村アンさんは現在、お付き合いしている彼氏はいるのでしょうか? 歴代の彼氏情報を調べてみたところ、 チュートリアルの徳井義実さん、お笑い芸人の 小籔千豊さん、プロサッカー選手の吉田麻也さん の名前が挙がっていました。 ちなみに 現在は彼氏はいないみたいです。 とはいえ、中村アンさんは結婚願望がとても強いです。2019年に放送された「櫻井・有吉THE夜会」に中村アンさんが出演。ゲストには、ラグビー日本代表チームを支えたこともある佐藤義人トレーナーが登場。佐藤トレーナーは中村アンさんの猫背を一瞬で改善させました。 すると、中村アンさんは突然、佐藤トレーナーを見つめ 「 結婚したいです」 と逆プロポーズ を決行し、その場にいた有吉さんと櫻井さんをびっくりさせました。 昔は、 『身長は180cm』『高収入』と非常に理想が高かったみたいですが、最近は 「 以前はムキムキが好きだったけど、今はそんなに、、、 」「身長は165cmとかでも大丈夫」とコメントしています。 まとめ 芸能界に入ったころは、毒舌&不潔キャラでブレイクしていた中村アンさん。 現在は、「女性のなりたい カラダNo. 1」の女性であり、筋トレ女子や腹筋女子のインフルエンサーとなっています。 中村アンさんに憧れて筋トレを始める女性も増えているみたいです。 NHKの大ヒット番組「みんなで筋肉体操」に出演する日も近いかもしれないですね。 今後も中村アンさんの活躍から目が離せません!
2018/01/31 2019/08/12 中村アンのプロフィールでは身長は公開されていましたが、体重は公開されていません。 しかし、隠されている情報を知りたくなってしまうのが人間の性。 今回は中村アンの体重と体脂肪率について調べてみました。 Sponsored Link 現在の体重と体脂肪率は? 中村アンの体重は現在45kg~47kgで体脂肪率は9. 9%と言われています。 身長161cmなので、BMIでの適正体重は57kg。 シンデレラ体重だと46. 7kgなので、かなりストイックな体型維持をしていることがわかります。 18歳~39歳の女性の標準体脂肪率は、21%~27%と言われており、1ケタ台となるとEXILE並みの体脂肪率になります。 学生時代は太っていた?
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山崎賢人のおすすめ出演映画を15作品厳選!
自動更新 並べ替え: 新着順 メニューを開く 寝起きにテレビ見たら 山崎賢人 がライバロリに見えた、そろそろ末期かも知れん メニューを開く いまの日本の三賢人といえば 山崎賢人 賀来賢人 中島健人 で決まりやな。 メニューを開く 返信先: @hirotapal 山崎賢人 くんと藤木直人さんが出演されてましたね!日本版も「悪い人か…?」と思いきや、すごく良い人で爽やかなドラマでした。 原作ドラマも観てみたいな〜と思ってるんですが、日本語吹き替えか字幕付きを探さねば😅 メニューを開く 【定期2】涼裕侑龍圭大雄慧光宏/ふまけん/小池徹平/山本裕典/瀬戸康史/神木隆之介/西井幸人/福士蒼汰/ 山崎賢人 /佐藤健/本郷奏多/松田翔太/梶裕貴/小野大輔/下野紘/宮野真守/浪川大輔/鈴村健一/寺島拓篤/KENN/神谷浩史/福山潤/中村悠一/森久保祥太郎/遊佐浩二/阿部敦 メニューを開く 今日病院行ったんだけど星野源と 山崎賢人 に会ってきた、ま、会ってきたっていうか筆跡と会ってきた メニューを開く 夏への扉とソボクを見に行ってきてるから言うけどどっちもいい話!! ソボクは最後泣ける。 結果、コン・ユイケメン💕 結果、 山崎賢人 可愛い💕 で 解決されてますm(*_ _)m 藤木直人さんがおもしいという メニューを開く 戸邉選手、目元が 山崎賢人 味がある 彼もプレッシャーよりもワクワクして楽しむタイプなのね。(インタビュー聞いて) ema_ble🏇🏊♀️🤾♀️🤽♂️ @ ema_dx メニューを開く 好きな人がいること再放送うれぴ〜! 三浦翔平と桐谷美玲はこの辺からお付き合いし始めたんかな〜🥰 昔も今もめっちゃかっこいいよなあ!The王子様って感じ😋💕 でも私はやっぱり 山崎賢人 〜✌️❣️ メニューを開く ドンタコスVSドリトス… 映画化してほしいです。 どうせ主人公役は、 山崎賢人 なんだろ?