公開日: 2021年6月8日 / 更新日: 2021年6月30日 コミュニケーションに上達するためには、その第一歩として、まず自分を知り、他人を知ることが不可欠です。 そして、よりよい人間関係を築くために、何をすればよいのか、あるいは、何をしてはいけないのかを学び、実践していくことが大切です。 本会では、このような目的のために、さらには、カウンセリングやセラピーを行う上での理論的な枠組みとして、 交流分析(Transactional Analysis、略して、TA) を活用しています。 交流分析(TA)は、具体的で、誰にでも理解しやすい理論です。 また、豊かな人間関係を築くために、たいへん実践的で、有効な枠組みを提供してくれる心理学でもあります。 もし、人間関係で、何か問題が生じたときには、交流分析(TA)を学んでいると、その解決の大きなヒントを得ることができます。 この講座では、交流分析(TA)の理論を、1日で基礎からわかりやすく学びます。 来年開催のアドバンス講座を受講するには、このベーシック講座を受講している必要があります。 今年度中にぜひベーシック講座を受講して、来年のアドバンス講座で更に学びを深めましょう!
(1992) Eric Berne. (I. スチュアート(著) 諸永好孝(訳) 1998 エリック・バーン TA(交流分析)の誕生と発展 東京:チーム医療) Stewart, I. & Joines, V. (2002) Personality Adaptations (I. スチュアート・V.
ストローク(ふれあい) ストロークには、「なでる」「さする」などの意味がありますが、交流分析では「相手の存在を認めること」といったニュアンスで使われています。例えば、「おはよう」「こんにちは」などの挨拶や、優しく微笑みかけるような肯定的なもの、また「しかる」「怒る」などの否定的なものもあります。人が幸せを感じるのも、不幸せに感じるのもストロークの出し方や受け取り方によると考えられています。 2. 自我状態(心のなり立ち・エゴグラム) 人には、社会のルールを遵守しようとしたり、相手をほめたりする親の心(P)、状況判断を行う成人の心(A)、天真爛漫に振る舞ったり、頼ったりする子どもの心(C)の3つの心(自我)があると考えられています。この3つの心を、エゴグラムというグラフを使って読み解いていきます。エゴグラムにより、自身の性格などをより深く理解することができます。 3. 対話分析(コミュニケーション) 3つの心(自我)を使ってコミュニケーションの相手に情報を伝えたり、相手を理解したりします。対話分析を理解することによって、相手の気持ちに寄り添った対応ができるようになります。 4. 人生態度(人生の基本的立場) 「自分」、また「他人」に対しての基本的な立場を人生態度といいます。交流分析では、この基本的立場が「幼児期に主に養育者とのふれあいの中で形成される」と考えられています。自分自身を振り返って「自分も相手もOK」という相互理解の関係を目指せるようにします。 5. 心理ゲーム(いつものトラブルパターン) 皆さんは、人間関係において「前にも同じようなトラブルを起こしたことがある」と思うことはありませんか?もしあれば、これは心理ゲームを行ったことになります。人はストロークが飢餓状態になると、心理ゲームでその飢餓を癒そうとします。交流分析を行うことで自分のトラブルパターンに気づくことができます。 6. 心理カウンセラーが教えるー交流分析で人間関係の「困った！」を解消。～誰もが知らずに行っている“ゲーム”とは～ | リカレント. 時間の構造化(時間の過ごし方) 交流分析では、「ストロークを求めるために、どのような時間の使い方をしているか」で、その人の生き方のパターン分析ができると考えられています。どうしたら生きがいのある時間の使い方ができるようになるのかを考えます。 7. 人生脚本(自分で描いた人生のシナリオ) 人はそれぞれがまるで脚本でも用意されているかのような人生を歩むことから人生脚本と名づけられました。子どもは養育者とのふれあいや、取り巻く環境によってよい影響や悪い影響を大なり小なり受け取っています。そして、大人になってからもこの脚本は、私たちのあらゆる行動に影響を与えています。それに気づいて悪い部分を手放すことで、本来の自分を取り戻します。 交流分析は、例えば、 ・会社の部下の指導方法について悩んでいる ・人に優しくしたいのに、ついイライラしてしまう ・自分ではそんなつもりはないのにも関わらず、「偉そう」「上から目線」と思われがち ・面接対策などで自己分析の手がかりが欲しい ・自分の性格やタイプを知りたい ・人間関係をスムーズにしたい という方におすすめです。 交流分析士には種類がある?また、その講座内容や費用は?
学びの情報 東北支部主催研修情報→ クリック 2021年度の研修スケジュールを公開しました。。 多彩な研修をご用意しています。 TAカレッジ情報→ こちら 青森、岩手、福島でTAを体系的に学べる2級講座、 1級講座を開催しています。 2021年度前期募集中!
3歳ぐらいまでの大変な育児トップ5は、我が家では「遊び」「お風呂」「寝かしつけ」「食事」「お買い物」です。 特に2歳前後での「寝かしつけ」と「食事」は長い時はなかなか終わらず、 1時間以上かかる事も度々ありました 。 今回はそんな食事について、子供に頑張ってもらうために、我が家で実践した座って食べてもらう方法を紹介します。 2歳頃から食事の途中で立ち歩いて遊び始める? 他のご家庭では分かりませんが、我が家では イヤイヤ期になってくる2歳前から、何故か 食事時間の最中に椅子から降りて 、遊び始めるようになります 。 食事中に席を立っておもちゃ遊びなどがしたくなる理由としては、 じっと座っているのが退屈だから もっと遊びたい・遊んで欲しいから そもそもお腹が空いていないから など上記3つが主な理由ではないでしょうか。 これらを上手く解消していく事が、小さな子供でも座って食事ができる事に繋がっていくと思います。 我が家の子供が座って食事するための方法 我が家で子供が立ち歩かずに座って食事するための方法は次の5つ。 最後まで頑張れる時と頑張れない時と半々ですが、まあまあ効果はあるかな と思います。 食事に興味を持たせる 我が家で一番効果があったのは、 食べる時に声がけして食事に興味を持たせる事 でした。 2歳ぐらいになってくると、喋れなかったとしても話をある程度理解が出来てくるので、 「退屈だから」や「遊んで欲しいから」という事を解消するのに効果的 です。 特に難しく考えずに「アレっ!今日のご飯はいつもより白い! !」みたいに、 少しオーバーリアクションで普通の事を言うだけでも食事に興味や関心をもってくれます 。 我が家では、その流れでそのままスムーズに食べてくれるようになりました。 食べる時間を決める 食べる時間や食事にかける時間をある程度決めておくと 食事のリズム が出来てきます。 遊びの時間と食事の時間を明確にする事で、 お腹が空いてくる時間に集中して食べられる ようにしていきたいですね。 30〜40分ほどしても食べ終わらない場合は、お腹一杯だったりでもう食べられないかも知れないので片付けてしまいましょう。 臨機応変に対応してOK 時間については、 キッチリし過ぎなくても大丈夫 です。 「何時までに何をする」と時間縛られてしまうと子供もですが、親も疲れてしまいます。 お出かけで帰りが遅くなったり、昼寝がいつもと違っていたり、その日の予定や体調などに合わせて臨機応変に対応していきましょう。 皆と一緒に食べる 実際には慣れの問題でもあるかも知れませんが我が子の場合、家族が他の事をしていると、それが気になって食事にも集中できない事が多いです。 家に家族が揃っている場合は、出来るだけ 家族皆で一緒に食べる時間を作る ようにしましょう。 お父さんが仕事で帰りが遅いなどの場合は、家にいる家族だけでも揃って食べるようにすると集中しやすいです。 食事の挨拶も忘れずに!
フォークはあぶない…。 1歳が歩き回るのも十分危なくないですか?他のお客さんもいたり、熱いもの食べてたりもあって、そこに突っ込んだりしたら…。 私なら危ないってゆーより、他の人の迷惑考えてガッツリ注意する姿勢は見せます。後は 前持ってわかってるんならオヤツやおもちゃを用意します! 1歳だからなにしても許されるは 1歳の子供だけです。その親も許されるわけじゃないので 義兄は回りの目と雨のち晴れさん 皆んなに対して 優しい考慮してくれたんだとおもいます^^; 雨のち晴れ 皆さん回答ありがとうございました。 1つだけ、個室でしたので他のお客さんにご迷惑はおかけしておりませんし、暴れていたのはご飯が運ばれる前でした。 とはいえ皆様のお叱りを真摯にうけ、これから咲きは叱りたいと思います。 (ぜっさんイヤイヤ期ですので泣いて退出、二人で食いっぱぐれます) ありがとうございました。 7月16日
「つい先日までは順調にご飯を食べていたのに、突然食べなくなってしまった」と悩んでいるママもいるのではないでしょうか。赤ちゃんには食べムラがあるとは聞いていても、ご飯を食べない日が続くと栄養が足りているのか気になりますよね。そこで今回は、1歳児がご飯を食べない理由とその対処法についてご説明します。 1歳児の1日の栄養摂取量は? 1歳になると離乳食は完了期に突入し、栄養素の大半を離乳食から摂るようになります。そのため、赤ちゃんがご飯を食べるのを嫌がるようになると、ママはとても心配になりますよね。 厚生労働省では、1〜2歳児が1日に必要とする推定エネルギー量を下記のように発表しています(※1)。 ● 男児:950kcal/日 ● 女児:900kcal/日 1歳児のご飯は何をどれくらい食べさせる? 1歳児は、1日3回のご飯をしっかり食べたあと、欲しがれば母乳もしくはミルクを与えるのが基本です(※2)。母乳は欲しがるだけ、ミルクは1日2回を目安に与えます。 また、1歳児は3回のご飯だけでは必要な栄養を補いきれないので、1日1〜2回程度、ご飯では足りていない栄養を補う目的で捕食も与えましょう。 1歳児の1回あたりのご飯の目安量 1歳児は1回のご飯で、おおよそ下記の量を摂ります。野菜やたんぱく質は、何種類かを組み合わせて目安量を満たすようにしましょう(※3)。 ● ごはん:90g(子ども用茶碗1杯程度) ● 野菜(果物):40〜50g(にんじんなら1/4本程度、ほうれん草なら2〜3わ) ● たんぱく質:魚または肉なら15〜20g、豆腐なら50〜55g、卵なら1/2〜1/3個、乳製品なら100g 食べムラがある時期なので、1日トータルで必要量を食べられればOKと、おおらかに構えて見守ってくださいね。 1歳児がご飯を食べない理由とは?
2016年10月23日 離乳食をもりもり食べて順調に進んでいても、ある時突然ご飯を食べなくなるとどうしていいかわからなくなってお手上げ!になりますよね。 特に1歳児にはよくあることで、本当に頭を悩ませてしまいます。一通り良いと言われたことはやってきたのになぜ食べてくれない?と考え込んでいるママに、少しでもママが楽になる方法を伝授します!
1歳を過ぎると食事中に ひと口食べては走り回る イスに座るのを嫌がる イスの上に立つ ・・・・ 1歳半前後の子供は食事中に遊び始めて大変ですよね。 わざとやってる?
幼稚園でも指摘されましたし、外食でも必ず手を使うし、恥ずかしいことこの上ないです。 しかも何年間も注意してきましたがまったくよくなる気配がなく、気まずい食卓になることもしばしば・・・。 アーンすると食べるのも同じ!足ばたばたも同じ!うちはちゃんと足置きがあるにも関わらずですよ。テーブルの上から膝がのぞいていることも。あと、体を斜めにしてがっつくこともありますね~。ホント困りますよね・・。 この期に及んでは、食事の時間をずらして、次男に二人羽織りで手取り足取り食べ方を伝授するしかないかもしれません・・自分がお腹すいちゃいますけどね。 アドバイスじゃなくてごめんなさい。良いレスがつくといいですね。 私も参考にさせていただきます。 トピ内ID: 4005818239 閉じる× 💡 わかる 2011年2月16日 01:56 わかります! 我が家も同じなんです。 夕食の間中、ほとんどおしゃべりし、なかなか食べません。 女の子はおしゃべりだと聞きますが、 本当に延々としゃべり続けます。 うちは背も低いので、親としては食べてほしいのですが・・。 どうやったら自発的にモリモリ食べてくれるか 悩み中です。 解決策になっていなくてすみません。 トピ内ID: 2817271320 🐷 マミ子 2011年2月16日 02:05 同じく5才男の子がいますが、 食事時、全く同じ状況です。 食事のマナーは大切、と思いながらも 「ひじ、足、お皿に口つけない、立たない、歩かない、 食べ物やお箸で遊ばない、左手出して、、、」 と注意ばかりになってしまい。。。 きっと子供にとっては、ご飯の時間がちっとも楽しくないんだろうと思っています。 幼稚園では落ち着いて?食べられているようなので、 そんなに口うるさくマナーをしつけなくても 自然にできるようになって来るものなのか・・・。 私もみなさんのレスを参考にしたいです! トピ内ID: 0264190500 😨 わかるよ― 2011年2月16日 02:06 同じです。ストレス溜まりますよね… もうかれこれ五年間、三食そんな感じで大げさでなく半分くらい床にこぼします。 偉いもので(?) パパが横についてるとオフザケやらないんですよね。食事中に遊んだ瞬間、バシ―ンッですから。 ちゃんと座って食べようという内容のDVDをみた後だけキチンと(一瞬ですが)したり… 幼稚園で体力を消耗して食べる量が増えれば、グズグズ食べも、ちょっとずつ解消するのかな?と期待しています。 トピ内ID: 7030150814 ところてん 2011年2月16日 02:50 お子さんは小食ではありませんか?