質問日時: 2004/07/05 19:26 回答数: 6 件 少年野球をしている子を持つものですが、肩を強くすることができる練習方法ってありませんか? って子どもに聞かれたのですが、両親とも野球をしたことがないので、なんとも答えようがありませんでした。 やっぱり肩っていうのは持って生まれたもので、なんともしようがないのでしょうか? 野球で肩を強くするにはどうしたらいいのか？. No. 1 ベストアンサー 回答者: parinora68 回答日時: 2004/07/05 19:49 こんにちは。 >やっぱり肩っていうのは持って生まれたもので、なんともしようがないのでしょうか? 確かに「はやく走る」・「遠くまで飛ばす」・「速く投げる」の様に、「肩が強い」も天性の才能によるものが大きいのは事実でしょう。 しかし、「練習」によって今以上の肩を作る事も可能と思われます。 (1)腕立て伏せ等の腕の筋力アップ (2)ランニング(下半身強化) (3)「遠投」 でしょうか?但し「遠投」に関しては「少年野球」を想定すればいきなり100m!では無理がありますので 最初は10m次は20m・・・と正確に相手の胸元のミットに返せる様な「繰り返し練習」が効果的かと・・・ いくら肩が強くなっても相手(捕球者)が取れなくては「実戦」では意味がありませんから・・・ 1 件 この回答へのお礼 回答ありがとうございます。 やはり、根本的なものは持って生まれたものなんでしょうね。 教えていただいた基礎体力を少しずつでもいいから、毎日するように言ってみます。 お礼日時:2004/07/06 07:11 No. 6 tdpixy 回答日時: 2004/07/07 00:45 肩の強さは基本的に筋力ではなく、 1ボールが縦にしっかりかかっている。 2フォームがきれいである。 ということだと思います。力を入れて投げるのではなく しっかりと縦回転のかかっていて、きれいなフォームで投げれるかということだと思います。高校生ならまだしも少年野球なら筋トレよりもきちんとしたフォームを見につけさせることです。そしてしっかりとした縦回転をかけるために握力や手首のトレーニングはやった方がいいでしょう。手首を鍛えるには、お風呂の中とかで手をまっすぐにピンと伸ばして手首を上下に動かすというものなどがあります。 3 フォームがってたくさんの人が言われますね。 フォームに気をつけさせます。 またボールの握りにも気をつけさせて練習させます お礼日時:2004/07/07 06:44 No.
また、 地味ですが腕立て伏せは大胸筋・上腕三頭筋と手首を鍛えるトレーニングとして利用できます 。 手首のトレーニングをする上での注意は? 手首の筋肉は小さいので初めから重いウエイトで行うのは厳禁です。手首の筋肉は痛めると小さい筋肉ですので治るのに時間がかかります。 くれぐれも友達などと力自慢で行うのでなく、軽く重量から初めてください 。 通常の筋力トレーニングはやっと8~12回位ができるトレーニングですが、手首のトレーニングはもっと軽い負荷で行ってください。 バーベルなど器具を利用したトレーニングができるなら 1.ダンベルを利用してのリストカール、リバースリストカールを行っていください。 また、反対に行うリバースリストカールも拮抗筋を鍛えられるので行いましょう。 2.リストローラ リストローラーって知ってますか?これは野球でも手首を鍛えるのにとても有効ですのでおすすめです。けっこう疲労しますし、ウエイトを巻き上げますので私は達成感もあり好きなトレーニングです。 下のリストローラは1. 25kgですがもっと重いものもあります。 3.学校や練習場所にも持っていきたいならホームセンターなどでも手に入るハンドグリップです。そんなにに強力なもは必要ないと 思いますので、歩きながらとか電車の中とかでも行ってください。 La-VIE(ラヴィ) 2013-03-01
COMICアーク 【7/30更新】新しい異世界マンガをお届け!『「きみを愛する気はない」と言った次期公爵様がなぜか溺愛してきます(単話版)』など配信中! 禁断の恋ヒミツの関係特集 誰にも言えないような禁断の関係…。ドキドキが止まらない!! キャンペーン一覧 無料漫画 一覧 BookLive! コミック オトナ青年漫画 この会社、なにかおかしい…っ! 第3話 この会社のクールビズはピチピチすぎるのが標準
第10話 この会社の夜勤は若い子とヤリ放題なのが周知の事実 白金庵 / 青水庵 / 染岡ゆすら 続きを読む 完結 オトナ青年 88 pt 無料試し読み 今すぐ購入 お気に入り登録 作品OFF 作者OFF 一覧 セクハラ、パワハラご法度のご時世に、こんな会社があるなんて…!昔から発育が良く、男性から性的な目で見られるのがコンプレックスの新卒女子「関本綾香」が入社したのは都内某所の一流企業。給料は良く、福利厚生完備で残業も少ない。まさにホワイト企業と言って良いはずなのだが…困っていることが一つ。なんだかこの会社は、妙にセクハラが多いのだ。しかもただのセクハラではなく過激すぎるセクハラが。面接ではいきなり男性経験を聞かれるし、入社してからは下着を覗かれたり胸を揉まれたりなんて日常茶飯事。他の新入女子社員たちも同じ目にあっているらしい。しかしこの会社に漂う「それが当たり前という雰囲気」に、社会経験に乏しい女子たちは抗うことができなくて…セクハラはどんどんエスカレート。気づけばセックスさえもが当然のごとく行われるように。そして綾香たちもまた、それを「おかしい」とは思はなくなっていて…!? この会社、なにかおかしい…っ！ | 暇を持て余すならおとなの漫画はいかが？ - 楽天ブログ. ジャンル フルカラー 催眠・いいなり(オトナ青年) 貧乳・微乳(オトナ青年) 巨乳・爆乳(オトナ青年) OL(オトナ青年) 先行配信(オトナ青年) 掲載誌 愛玩☆実験室 出版社 KATTS オトナ作品をもっと簡単に探すには? ※契約月に解約された場合は適用されません。 ※この作品はセーフサーチ対象作品です。 巻 で 購入 巻配信はありません 話 で 購入 全16ファイル完結 最大で10話までまとめて購入できます 最新話へ 第1話 この会社、なにかおかしい…? 88 pt 購入 する 第2話 この会社は「息抜き」に女子社員を使うのが普通 第3話 この会社のクールビズはピチピチすぎるのが標準 第4話 この会社の女子は変態な本性を暴かれてもしょうがない 第5話 この会社の新卒女子なんてオナティッシュ代わり 第6話 この会社のいたるところで性行為が日常茶飯事 第7話 この会社ではもはや生セックスすら当たり前 第8話 この会社の女子更衣室は男性も入れるのが当然 第9話 この会社では「慰安係」が新卒女子社員の義務 前へ 1 2 次へ 現在表示中の話数を最大10話までまとめ買いできます。 全選択 チェックした話を購入する ※未発売の作品は購入できません 乱れる淫乱美女が勢揃い!!
brightness_4 Languagelanguage English 한국어 日本語 繁體中文 English 한국어 日本語 繁體中文 search (同人CG集) [白金庵 (染岡ゆすら、青水庵)] この会社…なにかおかしい! 第3話 File Type Create Time. こんなにも居心地の悪い土屋太鳳がいただろうか。元気で明るく周囲にエールを送るような作品に数多く出てきた土屋にとっては間違いなく挑戦. この会社、なにかおかしい…っ! 第4話 この会社の女子は変態な本性を暴かれてもしょうがない セクハラ、パワハラご法度のご時世に、こんな会社があるなんて…!昔から発育が良く、男性から性的な目で見られるのがコンプレックスの新卒女子「関本綾香」が入社したのは都内某所の一流企業。 この会社、なにかおかしい…っ! 第15話 この会社では肉体関係から始まる純愛もある セクハラ、パワハラご法度のご時世に、こんな会社があるなんて…!昔から発育が良く、男性から性的な目で見られるのがコンプレックスの新卒女子「関本綾香」が入社したのは都内某所の一流企業。 この会社…なにかおかしい!第5話(嗷呜个人翻)(4)最新全彩漫画. この会社…なにかおかしい!第5話(嗷呜个人翻 スライムさんと魔女の弟子 秘密のいぬっこクラブsweet お隣さんのミルフ風俗邻居小姐的美乳风俗COMI アーニャと美波がちん 汁絞ります! あたしソレが好き! ねこたぬのはじめて育児第8話。妊娠39週目で高位破水し、入院して3日目で陣痛促進剤を使うことになりました。実際生まれる直前まで知らされなかったのですが、「後方後頭位」という回旋異常が起きていました。初めての妊娠、出産、育児に大奮闘する絵日記ブロガー「みーすけ」さんの連載。 この会社…なにかおかしい! 第1話 このご時世に、まだこんな会社があるなんて―――― 「この会社. なにかおかしい!」 過度のセクハラ、調教物 まずはenty. (同人CG集) [白金庵 (染岡ゆすら、青水庵)] この会社. なにかおかしい! 第4話 (33. 1 MiB) Comments – 0 Dark ヤラシイ都市伝説 ゴム無しライダー, メスボス ~人外 ゲームキャラ特集~, この会社…なにかおかしい! 第4話 (7CG) File Size: 683 MB Rapidgator CG – Uploaded CG – MexaShare CG – – 680.