*⿻最近のお気に入り4選°. *⿻
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めんどくさい洗面台の掃除。中でもめんどくさいのが排水栓の汚れを落とす作業です💧 そんな洗面台掃除のめんどくささを超ラクにする排水栓についての記事ありました。 今回はその記事の紹介と、掃除をラクにする排水栓の、ホームセンターや100円ショップ以外での購入場所について、お知らせします♪ 掃除がしづらい排水栓 洗面台の掃除のめんどくささの大半は、排水栓の掃除のしづらさに尽きます。 我が家の排水栓はこちらです👇一応ちゃんと掃除した状態です💦 上記写真の排水栓にはゴミ受けが2箇所ついていて、そこの汚れが特に掃除しづらいです。それ以外に一番上の栓や、軸にも汚れが付着します。 ゴミ受けには100円ショップで買ったゴミガードを付けてますが、そのゴミガードが詰まりやすさの原因にもなります。 この排水栓なら画期的に掃除しやすい! そんな中、 エッセオンラインで読んだ記事 が、まさに自分の気持ちを代弁してくれて、しかも解決策も提示してくれました。 その解決策とは、洗面台に標準装備されているゴミ受け付きの排水栓を「パンチングタイプの浅いゴミ受け」に代えるというもの。 我が家の排水栓も代えてみました👇 これなら掃除する手間も劇的に減りますね♪ ホームセンター以外でも買える!!
洗面台の排水口掃除はヌメヌメや髪の毛づまりが気になる、"おっくう家事"のひとつ。 「そもそも汚れがつきにくい仕組みをつくるといいですよ」と話すのは、大阪の整理収納アドバイザーichigoさん。ご自宅で実践しているテクニックとおすすめアイテムを教えていただきました。 できれば触りたくない排水口汚れ 標準装備の排水栓をやめたら掃除が劇的にラクに!
毎日使う洗面所ですが、 排水口から嫌な臭い がしたり、水の流れが悪くなり 排水口が詰まってしまった りしたことはありませんか?
私は掃除が嫌いです。 でも、汚い状態のままも イヤなわけで… 今回は、そんな私が現在使っている 洗面台の排水口のゴミ受けを ご紹介します。 以前は、純正の排水口の栓を 使っていました。 掃除が面倒なので100均の ゴミガードをセットして。 削ぎ家事研究室 このゴミガード、簡単にゴミが取れ 使い捨てなので掃除がラク! と思ったのですが… 削ぎ家事研究室 この排水栓自体も汚れるんですよね。 しかも、凸凹が多く、掃除が面倒。 そもそも我が家は、栓をして洗面ボウルに 水を溜めることは、ほとんどしません。 こんなに複雑な構造のモノでなくても 良いんじゃない? という結論に。 そこで手を出したのが 100均の使い捨て。 削ぎ家事研究室 これはこれで、掃除要らずで なかなか良かったのですが、 何しろ、安っぽい。 そんな中、出会ったのが ステンレス製のゴミ受け。 削ぎ家事研究室 お友達の家で使っていて とっても高級に見えたんです笑 さらに、ステンレスなら衛生的。 使い捨てじゃないから 掃除要らずではないけど、 凸凹が少なく掃除も簡単。 削ぎ家事研究室 ステンレスなので、 ある程度重みがあるため 水を流しても安定している。 削ぎ家事研究室 排水栓の掃除が面倒に感じている方には 本当にオススメです。 ホームセンターなどでも購入できるので ぜひチェックしてみてください。 キッチンの排水口のカゴ掃除が 面倒な方はこちらをどうぞ。 コンテンツへの感想
ぜひ試してみてください。
ホーム トレーニングの解説 筋肉マンは寒さに強い? 朝晩冷え込む季節になりましたが、世間一般に「筋肉質の人は寒さに強い」と思われているので、厚着をしたり寒さに震えていると意外だと言われますね。 しかし武○壮さんとか、なかやまきんに君のように年中タンクトップというのは少数で(笑)、むしろ「筋肉質の人は寒がりが多い」というのが筆者の印象です。 ただしこれは 安静時 の場合であり、労働や運動を開始すると筋肉が多くて体力もある「筋肉質の人」は体温を上げる能力が高いので、薄着でも平気になります。 そしてマラソンランナーのような細身体型でも、常日頃から鍛えていると短時間で体温を上げられるので、真冬でも短パンとランニングシャツでレースに出る選手が多いですね(箱根駅伝など)。 筋肉の大きさにかかわらず 「筋肉を鍛えておくと寒さに強くなる。ただし安静時は疑問」 こんな認識です(^^)/ ちなみに筆者も寒い時期は手足が冷えるのでニガテです。 トレーニングの解説
睡眠の質が上がり目覚めがイイ 運動をする様になってから、睡眠の質がかなりイイ。 運動する前は、眠りが浅かったのか、夜中に目が覚めることが多かった。しかし、最近は朝までグッスリ眠れる。 また眠りにつくのも、昔は布団に入って早くて30分後。遅い時には何時間も眠れないことが多かった。 しかし、最近は布団に入って10分以内には眠れる。 目覚めも最高! このように、筋トレで筋肉がついたらイイ効果ばかりだ。 しかし、チョットだけデメリットも...。 では、たいしたデメリットではないが、そろそろ悪かったところを書いてみたいと思います。 筋肉をつけて悪かった2つのこと! 筋トレしてことによるデメリットは良かった効果に比べるとたいしたことない。しかしチョット書いてみると、 夏が筋トレする前より暑く感じる 太らないのをイイことに食べるのでお金がかかる こんなところである。 夏が暑い はじめにも書いたが、筋トレによるデメリットといったらやっぱり、夏がかなり暑いこと。 今年の冬の季節は「冷え性」で「寒がり」な私だったので、筋肉がついたことで暖かく過ごせてとても嬉しかった。 しかし夏はかなり辛い。 こんなに筋肉は暑いのか! と思うぐらい。 会社で働いていても人より汗がでる。 私は基本デスクワークなので、歩いたりしない限り体を動かすことがほとんどない。 しかし、たまにトイレに行くときや荷物を持って移動したりとする時には動かなければならない。そんなチョットした行動で途端に汗が出てくる。 まわりの人と比べても、かなり汗かきの部類になってしまった。 最近は、ほぼ1人で汗をかいている。(太っている人よりも...) もしかして更年期? と思うこともあるくらいです。だから最近ではスッとする汗拭きシートは必需品になってしまった。 あとは、扇子ね。 かさばらないから持ち歩きにも重宝している。 食べるものにお金がかかる 代謝が良くなり食べることに対しての我慢をすることがなくなった。 そのせいで、会社帰りにコンビニに寄って買い食い、夜は寝る直前まで太ることを気にせず高カロリーなつまみで晩酌! 寒がりさんは要チェック！適正な筋肉量の維持と運動で温活が初めの一歩です | サンスター健康道場. 運動する前は、これを食べたら太るかも?という思いがあり、買い食いしないように我慢して帰ったり、晩酌のつまみもなるべくカロリーの少なそうなものにしていた。 しかし、最近はカロリーをほとんど気にしない。 気にせずバカ食いしても体重はほとんど変化もない。それほど、基礎代謝アップによりエネルギーが消費されているようだ。 デメリットというのは、この食べる物への出費。これが結構な金額になり痛い!
16 oz (203 g) – 最後に:筋トレを始めて、健康と時間を手に入れよう というわけで、今回は以上です。 3ヶ月の筋トレで学んだことを、総まとめしてみました。 筋トレする前の僕は「ちょっと忙しいし、時間ないな…」と思っていたのですが、冷静に考えたら「筋トレで健康を手に入れると、体調を崩さない」という事実に気がつき、生産性が向上しました。 引き続き筋トレを継続しつつ、情報はTwitterでも発信しようと思います。 健康だと幸福度が高まるので、みなさんも是非、始めてみてください(`・ω・´)ゞ » マナブ@バンコク(@manabubannai)さん | Twitter Workout facebook
暖かい飲み物の中で体温を上げてくれることで知られている「ココア」にさらに「生姜」を入れてポカポカに!
定期的に筋トレや運動をすることにより、筋肉量の増加や代謝の向上が期待でき、お陰様で今年の冬はそれほど着込まなくとも寒さを感じにくくなった。 という話をしたところ、タイトルの言葉を投げかけられたのである。 確かにメカニズムについて知見がなかった頃は一部そのような考えを持っていたように思う。なぜだろうか。 色々調べて見れども基本的には「筋肉=熱 → 寒さを感じにくい」という図式が一般的。マッチョが寒がりな根拠は出てこない。 というかそもそも筋肉量の多い外人が薄着が多いじゃねーかとも思うが、あえてこじつけるなら、肥満体 = 汗をかくのイメージから脂肪がある方が寒さに強い(脂肪は実際保温性がある)の逆説で脂肪が少ない=寒がりのイメージが先行した形だろうか。 しかしながら自分の筋肉を過信して雪山で防寒を怠ったことはいただけなかった。皆に言いたい。耳に筋肉はない、と。