コラム 時空の旅 1月 23, 2013 6月 7, 2021 こんにちは、 インフォマティクス の空間情報クラブ編集部です。 「黄金比」のコラム では、空間を居心地よくする要素「黄金比」を旅しました。人が黄金比を心地よく感じるのは、それがDNAに仕込まれているから。 今回は、自然界に仕込まれた心地よさを感じさせる要素「1/f(えふぶんのいち)ゆらぎ」を旅したいと思います。 「ザー」という音にも違いがある パソコンのスピーカーから出る「ザー」という音、雨が降るときの「ザー」、打ち寄せる波の「ザー」。文字で書くと同じですが、それぞれが空間や人に与える印象は違います。 喫茶店で人を待つときも、白い壁を見るしかない場合と、そばに熱帯魚の水槽がある場合とでは、時間が流れるスピードも違うように感じます。 なぜパソコンから出る「ザー」はうるさく感じ、雨や波の「ザー」はうるさく感じないのでしょうか? なぜ熱帯魚のいる水槽は見る人の心を穏やかにするのでしょうか?
モーツァルトの楽曲の高周波がリラックス効果がある、という話と似ていますね♩ α波が出て、心地よく感じる。 自律神経を整えてくれるんですね! 一般的にクラシック音楽には、「1/fゆらぎ」が多く含まれている楽曲が多数あるようですね。 クラシック音楽を聴くと眠くなってしまう時があるのは、 それも一因かもしれないですね(笑) 人の声は、男女とも16歳ぐらいで声変わりし、その後何も意識せずに過ごしていると、 80歳ぐらいで男女の声の差はなくなるんだとか! ちなみに身長の高さと声のトーンは、ほぼ反比例します。 最近は女性の平均身長が高くなったことから、低い声の女性が増えたともいえます。 また、男性的な言葉遣いを続けていると、無意識に声のトーンは低くなるそうです! 美空ひばりの声には「１／ｆゆらぎ」が現れているとテレビで観たが、「１／ｆゆらぎ」とは何か。 | レファレンス協同データベース. 逆に、女性らしい人に囲まれていると、声が高くなるというデータも。 環境によって人の声の高さが変わるとは、驚きですね! 声は使えば使うほど磨かれていくものだそうなので、 意識して磨いていきたいですね♩ 音楽の癒しの効果を上手く利用して、 ストレスの多い世の中を、渡っていけたらいいですね! 環境スペースにて常設されている防音体験ルームをご紹介します。 防音工事により、実際にどのくらい防音ができるのかご体感ください。
「1/f(f分の1)ゆらぎ」とは、ある程度の規則性を持ったゆらぎのこと 1/f(f分の1)ゆらぎにはリラックス効果があり、免疫力や集中力を向上させる 1/f(f分の1)ゆらぎは雨や波の音、焚き火や木目に現れる 体験したい場合は森林浴に行くだけでなく、木製の家具を使ったり音楽を聴いたりするのもおすすめ 疲れた時は1/f(f分の1)ゆらぎを持った優しい歌声のアーティストを聴いて癒されよう
やっちゃそ 動画も癒されますが、個人的には生で聴く方がおススメです! 1/fゆらぎに触れて、癒されましょう! まとめ 1/fゆらぎは「人に心地よさをもたらす、規則性と不規則性のバランスのとれた調和」 1/fゆらぎを「感じるだけ」で心の疲れをケアできる 自然や身の回りの生活の中に1/fゆらぎは存在している 疲れの程度が重たい場合は1/fゆらぎだけで改善されないこともあり、場合によっては受診が必要 今回は、心の疲れに効く「1/fゆらぎ」の説明と1/fゆらぎが含まれた動画の紹介をいたしました。 今回の記事をきっかけに、心が疲れてしまったときに「そうだ、1/fゆらぎを試してみよう」と気軽に試して頂けたら嬉しいです。 1/fゆらぎで、皆さんの心の疲れが少しでも楽になりますように。
0464秒、つまり約46ミリ秒くらいになります。人間の感覚では十分「一瞬」と考えられる時間ですね。データ数を多くするほどFFTの精度は高くなるのですが、あまり多すぎてもいけません。データ数を多くすると今度は時間の幅が長くなりますから、その間の音の変化がわからなくなってしまうためです。 前置きが長くなりましたが、音のスペクトル分布を求めて1/fゆらぎと称している例ではどうやって解析しているのかを以下に図示しましょう。 通常のCDでは1秒間に44100個のデータが記録されていますので、これを曲の頭から短い区間に区切っていきます。ここではFFTのデータ数が2048個であるとして、曲を2048個ずつのサンプルに切り刻んでいきます。3分の曲だったとしても、3×60×44100÷2048 = 3876個もの区間ができるわけです。そして、そのそれぞれの区間ごとにFFTを行ってスペクトルを求め、最終的にそれらをすべて積み重ねて曲全体のスペクトルとします。そしてそれを両対数グラフで表して、傾きが-1になっていたら1/fゆらぎを持っているとするわけです。 ではこうやって求めたスペクトルは何を表しているのでしょうか?
美容 最近、結婚を発表された福山雅治さん。ルックスやパーソナリティはもちろんのこと、あの特徴ある「声」も女性の絶大な支持を受けています。 実は、異性に魅力的に聞こえる声にはいくつかの特徴があります。声の出し方を少し変えるだけで、あなたの声の魅力はぐんとアップすること間違いなしです! 癒し効果抜群! "1/fゆらぎ"を持つモテ声①心を癒す究極の声には「ゆらぎ」アリ ヒーリングミュージックやリラックスできる音には、ある種の「ゆらぎ」が含まれているのをご存知でしょうか? 「ゆらぎ」とは、規則正しいリズムの中に予測できない変化が起こることを言います。具体的には小川のせせらぎのリズムだったり、炎が揺れるリズムだったり、人間の鼓動も一定のように思えますが、実は「ゆらぎ」が含まれています。 「ゆらぎ」は音だけなく、自然が作り出す木目模様の幅などにも見られるそうです。人工的に作り出した木目調には「ゆらぎ」はありませんが、100%ナチュラルな木材には「ゆらぎ」が含まれています。 全てが規則的でなく一部にゆらぎがあるものに、人は心を癒されたり、快適感を覚えます。 特にヒーリング効果のあるゆらぎの種類に「1/f(エフぶんのいち)ゆらぎ」という周波数があり、一説にはタレントの福山雅治さんの声や女性歌手の宇多田ヒカルさん、美空ひばりさん、MISIAさんなどの歌声にも、不規則にゆらぐ「1/fゆらぎ」音が入っていると言われていますが、まだまだこのゆらぎの効果については解明されていません。 癒し効果抜群!"1/fゆらぎ"を持つモテ声②吐息のような優しい声は男女共にモテる! では、究極のモテ声の特徴とは何でしょうか?たとえば福山さんや宇多田ヒカルさんの歌声などにも見られる特徴に、発声方法があります。 ・高すぎず、低すぎず落ち着いたトーンである ・響く声である ・吐息のようなハスキーな声質である という点です。 人の注意を引き付けたい時、スピーチなどの場合は少し高めのトーンを出しますが、反対にリラックスさせたい場合は程よく低い声で話すと良いでしょう。 また響く声、吐息のような発声については、福山さん自身がこうコメントしています。 「喉だけで歌うのではなく、呼吸で歌っている」 呼吸で出す発声を腹式呼吸と言います。腹式呼吸をマスターすると響く声、通る声を喉に負担をかけることなく出すことができます。セクシーな声にするには、声のボリュームを抑え、「息で声を出す」意識をすると良いですね。 癒し効果抜群!
こんばんわ 貧血が酷くて 「いつか倒れるんじゃないか」 と思っております。 耳鳴りも酷くて、座っていても症状が出ます。 (高地に車で登った時のような症状です) 座っていたり・寝転んでから立ち上がると、毎回目に見える全ての物がメラメラと燃えている様に見え、意識が遠くなります。 先ほど誤って、最後の1枚のコンタクトレンズを排水溝へ流してしまいました。 何とか排水溝の髪の毛の間から見付け出して、ゴミとかカスを綺麗に洗いましたが明日、付けられるかな…。 コンタクトレンズは1ヶ月の物を使っていますが、洗ってもダメならもったいないなぁ…。 また、凄い勢いで 感染症が流行っていますが、本音を言うと肺炎では死にたくないな…。 もう、死に方を自分で選べるような好中球の数ではありませんが。 どのみち死ぬ身ならずっと闘ってきた膵臓癌がいいな。 「大丈夫?」 『大丈夫。大丈夫。』 もうずっと昔から大丈夫じゃないのに。 嘘を付くのも疲れてしまった 「大丈夫?」 『ごめん。大丈夫じゃない』 そう言われたら相手は気分を害するよね。 想定・予定していた答えじゃないから。 もう、大丈夫じゃないのに。 治療を全部止めて、数日だけで良いからあの時のように子供と走り回って、一緒に笑いたい。 40歳二児のパパのmy Pick
犬の癌とは? 悪性リンパ腫に効果のある食事はありますか？｜おしえて 悪性リンパ腫のコト【中外製薬】. 専門医療の発達やフードの質の改善などにより、犬の平均寿命が延び、高齢化してきているのはみなさんもご存知のことと思います。 そして高齢化したことで、病気のリスクも高まっています。 その中でも『癌』は、高齢になるほどその発病の確率が高く、また症状として行動や表面に現れるのが遅いので、進行してから気付くことがほとんどという、とても恐ろしい病気です。 では、犬の癌とはどういったものなのでしょうか? 癌って何? 癌は、体のある部分に突然発生すると増殖し、発生部分の組織を圧迫することで機能できなくするという病気です。 悪性腫瘍とも呼ばれており、栄養を使って増え続けるため健康的な細胞が栄養不足になり、さらに全身に転移するため多くの臓器が機能しなくなることがあります。 犬の癌の症状とは? 体重減少、食欲がなくなる、リンパ節の腫れ、運動しなくなる、貧血、微熱が続く、しこりができる、などの症状が現れます。 明らかにおかしなしこりが出来た場合は、すぐに病院で検査してもらいましょう。 癌の症状は突然出るものではなく、徐々に現れるため早い段階では気づきにくいもの。 少しでもいつもと違う様子を愛犬が見せたら、念のため獣医さんと相談することが大切です。 犬の癌の原因 犬は人の2倍の割合で癌になりやすいと言われています。 これは特に高齢の犬に言えることです。 老化によって体内の異常分裂をする細胞が増え、その異常な細胞が免疫力を上回ってしまうと、最終的に癌になってしまいます。 その他にも、紫外線、放射線、ウイルス、ホルモン、遺伝など様々な原因が考えられますが、特に癌の原因の30%近くが食事によるものと考える獣医さんもいらっしゃるようです。 愛犬が癌になってしまったら、飼い主であるあなたは何をすることができますか?
2人に1人が ガンになる時代 誰しもが宣告受ける可能性を持っています。 夫婦のどちらか、子どもの誰かが がんになってもおかしくない時代 なのです。 だから もっともっと ガンというものを知っておく必要がありますね。 こんなに医療がすすんでいるのだから 大丈夫! と思ってしまいますが 実際には、助からない人は増え続けているのです。 増え続ける がん患者 と 助からない命 に疑問を持つべきではないでしょうか・・・ 大切な体、大切な家族だから 病院任せ、人任せになっていませんか? 症状を抑えるだけの対症療法が当たり前になっている日本 薬が病気をなおしてくれると勘違いしてしまいます。 薬の飲み過ぎは、血流を低下させ、血液を汚し、免疫を落とします。 ガンになった原因はそのままです。 原因がそのままである以上、なおりません。 ガンは、血液の汚れ そのままだから 発転移を繰り返してしまうのです。 なおらない原因は、薬依存だけではありません。 砂糖、精製された小麦、白米も病気をつくる原因になります。 私たちは、毎日数千個から数万個の癌細胞を生んでいます。 この ガン細胞が分裂をする原因のひとつが、砂糖、小麦、白米の主成分であるグルコースです。 ガン細胞の分裂を抑えるためには、精製された白いものは避けたいですね。 ガンをなおすために必死なのに、実際には知らない人が多い とても残念です。 絶対に食べてはいけないもの! 食べない方がいいもの! 大切な体のために 判断して欲しいと思います。 小さな積み重ねが良くも悪くも結果を招くのです。 私の体験 こちらから がん三大療法(抗ガン剤・放射線・手術)だけに頼らない私の生き方 抗ガン剤の副作用が怖い 放射線の後遺症が怖い 手術後の機能低下が不安 再発転移の不安 毒素を出したい 体温を上げたい こちらから 私の心と体の支え・自然の恵み プロポリス こちらから ご相談 くださいね! みんなのレビュー：【期間限定価格】今あるガンが消えていく食事/済陽高穂 - ガン：honto電子書籍ストア. ☎︎ 0869-92-4631 皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします (このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。) にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
2021年5月10日 05:00 ※写真はイメージです コロナ禍の巣ごもり消費が続くなか、さまざまな食品の需要が伸びている。ウインナーソーセージやハム、ベーコンといった加工肉もそのひとつで、伊藤ハム米久ホールディングス、プリマハム、丸大食品の大手食肉加工品3社は今年度の3月期連結決算で増益になるほどの好業績。 手軽に使えて便利な加工肉だが、実は選び方によっては大腸がんになるリスクが高まるという指摘がある。 「2015年10月に、世界保健機関(WHO)の国際がん研究機関(IARC)が『ハムやソーセージ、ベーコンなどの加工肉を1日50g食べると大腸がんになるリスクが18%高まる』という発表をしました。これは人間が生涯にわたるほどの長期間食べた場合のリスクと考えられますが、消費者にとってはショッキングな内容です」(渡辺さん) ■食品添加物の一種が大腸がんの原因 お弁当や朝食など加工肉が食卓にのぼる頻度は高い。なぜ、加工肉を食べると大腸がんになるリスクが高まるのだろうか。 「原因として考えられるのは、食品添加物のひとつである発色剤の亜硝酸Naです。ハムの原材料である豚肉にはミオグロビンなどの赤い色素が含まれていますが、これらの色素は時間がたつにつれて酸化して赤黒くなるため、ハムは茶色っぽく変色してしまいます。 …
© オトナンサー 提供 「がん防災」の考え方とは 「がんに立ち向かうには、どうすればいいでしょうか」。健康なときにはなかなか意識しないこの問題は、がん告知を受けたとき、また、がん治療がスタートしてからも、患者やその家族を大いに悩ませます。そして、悩み抜いた末に「孤独」に陥ってしまう人も少なくありません。 今回は消化器内科・腫瘍内科医師の押川勝太郎さんに、事前の準備により被害を最小にし、生活を復興させる「がん防災」という考え方について伺います。押川さんは抗がん剤治療と緩和療法が専門で、2002年、宮崎大学付属病院第一内科で消化器がん抗がん剤治療部門を立ち上げ、2009年、宮崎県全体を対象とした患者会を設立しています。 「がん防災」とは何なのか?
となってしまう方は多いですが、長続きできる生活のほうがいいので、私はストイックでない方がいいと思います。がんという病気を抱えながら生きている私はえらい、それだけですごいとご自分を褒めて、がんばれるように甘いものなど、好きなものを食べてご自分をいたわって下さい。 ――患者さんは、もっと自分をちやほやして治療に取り組まれた方がいいのですね。 大津 食事も生活ももっと大目に見て、心地よいことを優先する方がいいと思いますよ。もちろん、患者さんの時期や状態にもよるので、医療者とよくコミュニケーションを取ってもらいたいです。食事など生活を支える家族や関係者も、時間が許せば診察に付き添って、一緒に話を聞いてもらえたらと思います。自分の感じることや疑問を伝え、共有することで、安心にもつながります。 治療は苦しまなければならないものではありません。緩和ケア医としては、つらいことはつらい、痛いものは痛いと言ってもらいたいです。今は、ごく初期のがんでも治療に入ったばかりでも、患者さんが感じる苦痛はできるだけ取り除いて治療を続けようという時代です。今はがんでない人も「がまんと忍耐は治療においては美徳ではない」と覚えておいていただきたいです。 (参考) 国立がん研究センター・がん情報サービス「食生活とがん」 がん病態栄養専門管理栄養士 筆者:坂元 希美