The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 「足」から健康に!を信念に整体院を運営。 自ら体験した自律神経の不調を克服したことがきっかけで「足」の重要性に気づく。実際にカラダの不調を改善したお客さまの声をもとに、実際の現場で得た情報をもとに健康について発信している。 足の甲が痛い。。。これって、あの痛風かな?何が原因で足の甲が痛いの? 病院に行っても湿布や足底版を使いながら安静にするしかない…!?
という大量の骨髄液を腰の骨からとらなくてはなりません。このことから、患者さんの負担を減らすために骨髄からではなくて、静脈の血液から血管の基になる細胞を取り出す方法も研究されています。 更に、先進的な治療法としては、「遺伝子治療」も試験的に行われています。これも詰まってしまった足の血管の代りに、新しい血管を作る、やはり「再生医療」と呼ばれるものの一種で、血管を作り出す遺伝子を足の筋肉に注射することで、新しい血管を作り出す方法です。この治療法で使うのは、肝臓の細胞を増殖させる働きを持つ遺伝子で、これを薬にしたものを足の筋肉数カ所に注射すると、血管が出来てくるわけです。この治療方法は、現在治験の段階で、私どもの病院でも、バイパス手術やカテーテル治療が出来ない、重症の患者さんを対象に行なっています。この治療方法は、閉塞した血管のバイパスを作る方法としては、将来性のある画期的な治療方法です。ただし、例えば、体内にガンがあると、ガンを養う血管も増えてしまうので、ガンがないことを確認することが必須ですし、糖尿病による目の網膜の血管が増えてしまう病気「糖尿病性網膜症」の人には仕えない、などの問題もありますし、副作用もまだ判らないことがあるのも事実です。 Q12:「足の血行障害を起こした患者さんが日常生活で気をつけることはあるでしょうか? A: まずは「禁煙」です。タバコは血管を収縮させる働きがあるため、血行が悪くなるし、動脈硬化そのものも進行させてしまいます。 「食生活」では、コレステロールを含む食品を控え、カロリーや塩分を減らす。また、アルコールも控えめにすることです。 「運動」では、歩くとこで足の血行を良くして、血管のバイパスも増えるので、毎日、無理のない程度に歩くことも重要です。さらに、「血行を悪くしないために、体や足を冷やさないこと」です。また、この病気の患者さんでは、足の小さな傷、水虫や靴ずれなどから、潰瘍や壊死になることはあるので、「毎日、足をチェックして異常がないか確かめ、足を清潔に保つ」、「靴ずれが起きないようにサイズのあった靴を履くこと」なども大切で、フットケアーといいます。 Q13:「足の血行障害の予防」方法がありますか? A: 「運動をして、食生活に気をつけ、タバコをやめ、規則正しい生活をおくる」というのは、いわゆる「生活習慣病」の予防としてもよく言われることですが、こういったことに気をつけることで、この病気を予防することはもちろん、動脈硬化、さらに、心筋梗塞などの予防にもつながります。特に、この病気の場合はタバコを吸う人がなる場合が多いので、タバコを止めることは予防としても最も大切です。そしてもし「足が痛い」、正確には「歩いていると足が痛くなって、しばらく休むと痛みが消えて、また歩けるようになる」といった、この病気の特徴的な症状が起きた場合には、一刻も早く、血管や循環器の専門医の所を訪れて、検査と診断を受け、治療をはじめてほしいのです。 Q14:心臓や脳の血管の動脈硬化と、足の血管の動脈硬化で、どちらがより血管が詰まりやすいことはあるのでしょうか?
A: 足に動脈硬化による血行障害があるということは、全身の血管で動脈硬化が進行していることです。また、実際は、脳や心臓の血管の動脈硬化や血行障害が、命取りになることが多いので、こういった部分の検査・診断、そして治療をしっかりしないといけません。また、逆に、脳や心臓の血管に動脈硬化がある場合には、足でも血行障害が起きている可能性があるし、この場合は、直接命に関わることは少ないが、最悪の場合は足を切断することになることもあるので、心臓や脳だけではなく、足の血管の動脈硬化がないか検査をして、足の血行障害にも充分注意を払ってほしいです。 Q18:「足の血行障害」と「足の疲労」は、どんな点で判断すればよいでしょうか? A: 血行障害の場合は、歩いている最中に痛みがでますね。夜中に痛むのは足の疲れや腰椎の変形などの神経痛による場合だと思います。朝になって痛みやむくみが治っていれば、問題ないと思います。
A: この病気の診断には、「手と足の血圧を計る方法」が使われています。足の血圧も測定することができます。足の血圧の方が手の血圧より1割程度高いのが普通ですが、この病気では血行が悪くなるために、手より足の血圧が低くなってしまいます。 数値でいうと、足の血圧が手の血圧に対して(足の血圧÷腕の血圧=)1. 1~1. しびれ・痛み・冷え・足の異常 [糖尿病] All About. 2倍が正常で、0. 9以下なら、足の血行障害が疑われます。当院などでは、両手と両足4箇所の血圧を、同時に計る専用の機械を使っていて簡単に診断できます。また、この機械では血管の硬さ(血管年齢、PWV)も同時に調べることが可能です。この方法で足の血行障害があるかどうかは診断できますが、さらに足のどの血管がどれだけ狭くなったり詰まっているのかを診断するために「超音波検査(エコー)」や「CT、MRI」を行ないます。これらの検査は、いずれも外来で施行可能です。最近「3D-CT」という器械では、造影剤を使いますが、立体的な全身の血管の様子が外来でチェックできるようになりました。 Q8:検査や診断を受ける際、何か注意する点というものはありますか? A: この病気の検査や診断を受ける時に、忘れてはいけないのが、体の他の部分の検査や診断です。というのも、動脈硬化による血行障害が、足にあるということは、他の血管でも動脈硬化が進行している可能性が高いからです。特に、頭の血管や心臓の血管など、命に直接関わる部分の、検査・診断も受けることが重要です。半分以上の患者さんは、心臓や脳の血管が細くなったり、詰まったりしている病気を合併しています。 「歩くと足が痛い」という訴えで来院した患者さんに、足の血管を拡げるバルーン治療をしましたが、この人の心臓を調べると冠動脈3本の内1本が詰まる心筋梗塞を起こしていて、こちらも治療をしました。この患者さんは糖尿病ということもあって胸の自覚症状がなかったために、発見が遅れました。 実際、この病気の患者さんでは同じ動脈硬化によって、心筋梗塞など、血管の病気になる可能性が高く、死亡率も普通の人よりも高くなってしまっています。私どもの調査によれば、この病気の患者さんの死亡率は、普通の70歳男性の2. 2倍です。これは「大腸ガン」の死亡率と同じくらい不良です。具体的には、普通の人の死因の1位が「ガン・悪性腫瘍」なのに対して、この病気の患者さんの死因の1位は「心臓の病気」が32%を占めます。また、ヘビースモーカーが多いということで、肺炎での死亡率も2倍以上も高いのが特徴です。さらに、足に潰瘍や壊死が起きている重症の患者さんでは2年で約半数もの人が亡くなっています。この病気では、足を治療しただけでは患者さんは長生きできないので、心臓を始めとした他の部分の検査や診断、さらに治療も絶対に忘れてはいけません。 Q9:「閉塞性動脈硬化症」の治療はどんなものがあるのですか?
A: Ⅳ度というのは、心臓でいえば「心筋梗塞」と同じで、足のどこかの血管が詰まってしまって、そこから先に血液が行かなくなっている状態です。 普通、傷ができれば一週間程度で治るのは、傷を治すための栄養が血液と一緒に患部に運ばれて来るからです。この病気では、それが出来ない為にちょっとした傷でも治らずにどんどんひどくなってしまいます。こういう状態になると、普通なら何でもない水虫や深爪、靴ずれなど、ちょっとした傷でも治らずに、そこから感染を起こして壊死を起こしてしまうことがあります。もし、一度、壊死を起こしてしまえば、放っておくと全身に菌が回って「敗血症」で命を落すこともありますので、足を切断することとひき換えに、何とか命を救うことになります。 実際、この病気で足を切断する人が閉塞性動脈硬化症全体では約5%、潰瘍や壊死の人の40%が切断に至ります。更に足が腐って敗血症になって命を落してしまう人も3%ほどいます。ちなみに、糖尿病で神経障害を起こして足の傷に気づかずに壊死を起こす場合は、感覚神経も障害されているために痛みを感じにくく症状が進行しますが、それ以外の人はかなりの痛みがあります。また、こういった症状は基本的には進行しますが、血栓が急性に詰まった場合などは2、3日で急に壊死になってしまうこともあります。 Q5:閉塞性動脈硬化症はどんな人に多いのでしょうか?
対処方法 そのまま放っておく。 病院で診てもらう。 この二つに分かれてきます。先程も言った通りガングリオンというのは良性の腫瘍です。ということは命に別状はないので、基本は放置していても大丈夫だということになります。 しかし! ここからが重要です。別に放置でも構わないんですが、それは痛みのないガングリオンであったり、サイズがある程度小さくて別に大きくもならないようなガングリオンに限っての話です! つまり、痛みがあったり痺れがある。また、だんだんと大きくなっていくようなガングリオンの場合には 確実に病院で診てもらった方が良いと言えるでしょう。 ガングリオン自体には痛みはないんですが、それが神経を圧迫したり、また血管を圧迫することで痛みや痺れが出てしまうんです。放っておいたら大変なことに成りかねません。 でも、何科を受診すれば良いの? でもこのガングリオン、幾分謎なので一体どこの科を受診したら良いのかとか何げに迷ってしまうこともあることでしょう。しかしまずは 「整形外科」 こちらを受診するのが確実かと思います。別に皮膚科でも診てもらえますが、整形外科の方が良いでしょう。 もっと言えば、外科にも手を専門に扱っているような外科もあります。なので、一番安心して通うのであれば、こういった手を専門分野としている。もしくは手を専門分野として含んでいるような整形外科がおすすめです! 治療はどうやってやる? それでは、もしガングリオンを治療するという場合には一体どういった治療を施されるんでしょうか?これには合計4パターンの施術方法があります。それぞれ自分の状況によってやる治療方法が変わってきます! 治療方法4パターン 治療方法 内容物を注射器で吸引する穿刺(せんし)治療 メスでガングリオンを切除する治療 薬を使って内容物を散らす治療 レーザーを使ってガングリオンを除去する治療 この4パターンです。 1. 穿刺治療 これが最も一般的にやられているポピュラーな治療法で、注射器で中の内容物を吸い出してあげる治療方法です。これは袋の中に入っているゼリー状のものを全部吸ってガングリオンを小さくしようと言う施術になります。 しかし、この穿刺治療の弱点としては ガングリオンが再発してしまう可能性があるということです。 ガングリオンの何が一番嫌かって、再発してまた同じ場所にできてしまうという点です。 2.
何だこれ・・何か悪い病気なのかな・・。 手首とか足とかになんかでっかいグリグリができたんだけど・・。最初に見たときは確実に体がおかしくなったのかと思い物凄く心配になります。それがこの 「ガングリオン」 名前は何かかっこいい感じがしますが、できたときは本当に恐怖だし、見た目も最悪です。このガングリオンなんですが、できてしまったら一体どうしたら良いのでしょう? 自然治癒?自分で治せる?病院?などなど、疑問は尽きないかと思います。ここではガングリオンの原因から始まり、その後どうしていったら良いのかなど、 あらゆる疑問について詳しく解説しています。 PCスポンサードリンク スマホスポンサードリンク ガングリオンって何? それでは、このガングリオンっていうのは一体何なのでしょうか? ガングリオンの原因はこれ! 原因 関節や腱などには、曲げたり伸びたりといった行動をしやすくするための潤滑油みたいなものがあります。これを 「滑液」 と言ったりするんですが、この滑液をつくる細胞が何らかの異常で粘液をつくります。それが関節を包んでいる袋に溜まっていき、やがては袋状に膨らんでしまいます。 このようになっています。しかし ガングリオンの原因はいまだよく分かっていません。 結局、粘液が溜まった袋が大きくなることでなるってのは分かっているんですが、 肝心要の原因が分かっていません。 これがガングリオンの現状です。 特徴 ガングリオンの特徴は2cm~3cm程度の骨のようなしこりが色んな部分にできることです。 できる場所は足、指、手首の付け根、手の甲、膝、足首、耳の裏のようなところが多いようです。が、割とどこにでもできる傾向があって、中には足の裏にガングリオンができてしまった人もいます。 そして、ガングリオンの内容物なんですが、先程言った関節の潤滑油の役割をした「滑液」だったりヒアルロン酸が含まれていたりします。そのため、色は薄い黄色をしており、状態に関してはゼリー状をしています。 でも安心して良いのは基本的にこのガングリオン、 腫瘍ではあるんですが「良性の腫瘍」だということです。 なので、実際は命にかかわるってことは全くないので安心してください。 できてしまったらどうすれば良いの? でもこのガングリオン、できてしまったら一体どういった対処をしたらいいんでしょうか? できてしまってからの対処法は!
ノンレム睡眠とレム睡眠の役割の違いは? ノンレム睡眠とレム睡眠は眠りの深さだけでなく、 体内で行われている活動の性質や状態など異なった役割もある のです。 大きな違いとして「ノンレム睡眠」は脳を休息させ、成長ホルモンを分泌し、生体機能を整える効果があります。 一方で「レム睡眠」には、体を休養させながら、脳は活動して、生活で得た情報を整理する働きがあります。 夢も、多くは「レム睡眠」の時に見ていることが知られていますね。 ノンレム睡眠:脳の休息、成長ホルモンを分泌 レム睡眠:体を休ませ、思考の整理、記憶の定着 睡眠中は、こうして脳と体が交互に休息しながら、 記憶の整理や体調管理を体の内側から行っている のです。 2-1. 睡眠薬の安全な飲み方……お酒との併用は危険？ [不眠・睡眠障害] All About. ノンレム睡眠:脳の休息と成長ホルモンの分泌 ノンレム睡眠の大きな役割に 脳の休息状態と成長ホルモンを分泌させる機能 があります。 身体の成長に大きな影響及ぼすとされているこの睡眠下では、脳内は休息モードに入り、体内の生体機能の調節や体内組織の修復が行われるのです。 その他に、骨格形成や脂肪分解などの代謝調節、免疫力の向上など生命機能を維持するために重要な役割を担っています。 また、成長ホルモンは身長を伸ばすなどの 成長に関わるホルモンですが、実は子どもから大人まで分泌は行われている のです。 年齢が高齢になるにつれて分泌量は減少傾向ですが、高齢でも分泌され、細胞の修復や代謝の調節などの役割を持つことから、アンチエイジングホルモンと呼ばれることがあります。 睡眠初期の深いノンレム睡眠時に、この成長ホルモンが分泌されることが知られているので、睡眠初期の「黄金の90分」で深い眠りに入ることができるのが理想的ですね。 これができれば、しっかり成長ホルモンの分泌が行われ、 子供は育ち、大人は衰えにくい身体を維持できる というわけです。 2-2. レム睡眠:情報整理をして記憶の定着! 睡眠の重要な働きの一つに記憶の定着があります。 それを支えるのがレム睡眠。 その日に得た多くの情報や出来事を記憶として整理する役割 があり、日々の勉強でインプットした内容や仕事で学んだことを記憶に定着させる働きがあります。 レム睡眠中に学習記憶に関わる海馬が活発になることで、膨大な情報量の統合や整理活動が起こり、寝ている間に記憶が定着することも分かっています。 それに加え、レム睡眠の状態では運動や楽器演奏など、習得した運動動作や技術を体で記憶する機能もあるのです。 睡眠が不足すると、レム睡眠も短くなり、せっかく習得した知識や技術を記憶として定着しておくことが難しくなります 。記憶を向上するためには、良質な睡眠は不可欠 なのです。 事実、カナダのマギル大学がマウスを使って行ったレム睡眠と記憶に関する研究によると、 レム睡眠中に脳内活動の妨害を加えると、前日に学習した内容が定着しにくくなる という結果が報告されました。※1 つまり、レム睡眠中に何かしらの刺激が入って覚醒してしまうと、時間をかけて得た技術や知識は水の泡になってしまう可能性もあるのです。 3.
過眠症 分類および外部参照情報 診療科・ 学術分野 神経学, 睡眠医学 [*] ICD - 10 F 51. 1, G 47. 1 ICD - 9-CM 291. 82, 292. 85, 307. 43 - 307. 44, 327. 1, 780. 53 - 780.
「血圧の診断基準」や「高血圧の症状」「血圧の正しい測り方」など、血圧に関する基礎知識やコラムなど、知りたい情報がある。 家庭用血圧計NO. 1ブランドのオムロンが提供する「血圧専門サイト」です。 詳しく見る
レム睡眠の時間が長く、ノンレム睡眠の時間が短い レム睡眠の時間が長く、ノンレム睡眠の時間が短いと、眠りが浅くなります。 眠りの質を良くするには、2つの睡眠状態をバランスよく繰り返すことが重要ですが、不安や心配ごとといった心理的なストレスなどにより、レム睡眠の時間が長くなることがあります。 2. 不安などの心理的なストレス 自律神経には交感神経と副交感神経があり、この2つがバランスよく機能することで心身を整えています。 通常、日中の活動中には交感神経が、夜や就寝時には副交感神経が優位に働きます。しかし、不安やイライラ、人間関係の悩みなどによる心理的なストレスが多いと、夜でも交感神経が活性化し寝つきを悪くしたり眠りを浅くしたりする原因となります。 3.