トップ ビューティ 健康 メンタルヘルス 褒められても素直に受け取れない〈自己肯定感が低めの人の生態1:謙遜しすぎ系〉【心理カウンセラー監修】 「仕事頑張ってるね」「その服似合ってる!」せっかく褒めてもらえたのに、なぜか素直に受け取れないことってありませんか? 思わず「そんなことないですよ」と謙遜してしまったり、言葉の裏を勘繰ってしまったり。そんな自己肯定感低めの人の生態を人気カウンセラーの山根洋士さんに伺いました。 褒められても、つい「そんなことないですよ」って言ってませんか? 褒めることが根性をつけるのに最高の方法！褒められなかった人は？ - 極真空手ウェイ.ブログ. >>これまでの記事は こちら 仕事で認められたり、髪型やメイクを褒められた。そんな時についつい「いえいえ自分なんてまだまだですよ」「そんなことないですよ」って謙遜しちゃっていませんか? 日本では謙虚であることは美徳の一つと考えらえれているので、親や学校からのしつけで自然と「謙遜すること」が身についている人は多いのではないでしょうか。 でも実は、これは自己肯定感の観点からは NG 。 反射的に謙遜してしまうのは、「自己肯定感が低めの人」のあるあるパターンなんです。 褒められても素直に相手の気持ちを受け取れず、謙遜の言葉で自分の価値を低く見積もってしまうのです。 今日は自己肯定感低めの人として、そんな「謙遜しすぎ系」の生態をご紹介します。 あなたはいくつ当てはまりますか? 謙遜しすぎ系の生態:口癖は「すみません」「そんことないですよ」 (c) <チェックリスト> ☐ 褒められてもつい否定 ☐ お菓子や突然の頂き物も「悪いですよ〜」「いいんですか?」とまず謙遜 ☐ プレゼントを送るときも「つまらないものですが」と枕詞をつけてしまう 一見すると謙虚でいい人ですよね。一般的には美徳とされているので本人も良かれと思って口に出しているのです。 でも心理学的に見ると、謙遜する言葉は「そんな風に良くしていただく価値が私にはありません」と言っているようなもの。 これでは自己肯定感は取り戻せません。 もちろん日本社会で生きていく上で、処世術として必要な場面はあるかもしれません。 しかし過度に謙遜してしまう人は、「 自分にはもったいない(自分にはそんな価値がない) 」と自分の価値を無意識に下げています。 必要以上に自分の価値を下げることになるので、表面的にはトラブルがなくとも、いつも自分に自信がないような感じがしたり、心にモヤモヤが残るのです。 普段の謙遜があなたの「幸せ受取り力」を下げている?
そういう変化に気づいたら、 自分で自分を誉めたらいいですよね。 私は、こんな風にひとりで喜んでいます。 まぁ、ほんの少しなんですけどね。 人からの言葉で、自分の評価を 決めようとしていませんか? それは、人に依存しながら生きているので、 自立しているとは言えないですね。 自分の中にそんな気持ちがあると、 子どものことも誉めてあげないと いけない気がしてしまい、 厳しいことを言うと、罪悪感になってしまいます。 自分のことは自分で考え、 自分で正しく評価できるようになると、 周りに振り回されることがなくなりますよ。 子育ての中でも、どういう言葉がけをしたら いいのか、しっかりと方針を決められます。 自分のことをちゃんと正しく 評価できているでしょうか? 自分で自分を評価する、 そんな心を作っていけると、 周りに対して不満も減りますし、 ああしてくれない、こうしてくれない、 認めてもらえない、わかってもらえない、 褒めてもらえない、 などという 無駄なネガティブな感情から 脱出できるようになりますよ! 新形態の入門講座が導入されました! お忙しい方におススメです。 詳しくはお問い合わせくださいませ。 ■橋本久美担当講座 ■ 毎月の勉強会 ■中級講座 神奈川リクラシオ ■上級講座 ≪橋本カウンセリングはこちらから≫ *オンライン可能 ■初めての方におススメの講座 体験会「ひとを変える魔法」 *オンライン受講可 *未受講の方 2時間のミニ講座 ≪意識の仕組みを知りたい方はこちら≫ マスターコース入門講座 *どなたでもご受講いただけます *動画受講もできます。 ≪人間関係全般にお困りの方≫ 家族関係コース ≪ビジネスで成功したい方≫ リーダーシップコース 仕事で成功したい方におススメです MBIP講 座 ビジネスを始めたい方におススメです ■特別講座 *TAWフラクタル現象学概論 *ケアする人の心と身体の癒し講座 *発達障害講座 ■そのほか情報発信のご案内 HPはこちらから インスタグラム・ラインで心の習慣発信してます 登録お待ちしております♬ ○●○●○●○●○●○●○●○● 出来る限り皆様がよりよい学びになるよう、 それぞれに合った指導を心がけております。 不安なことがありましたら、 HPのお問い合わせより遠慮なくご相談くださいませ。
自然動物は 子孫を残すという役目を終えれば 亡くなります。 一方 人間だけが進化の過程で 子育てが長い そして上の上の世代(祖父、祖母)まで 子育てや集団生活を 行うように進化してきました。 (具体的には卵巣子宮の異常が起こらないように活動そのものを停止する閉経ができるように進化しました。) つまり 人間の感覚と自然とは 違います。 そういう見方で考えると 犬猫の自然での寿命はせめて6才までです。 (それ以降犬は、閉経は起こさず、病気のリスクばかり増えていきます。) ペットとして 自然じゃない状態で 長生きを目標に 飼うのであれば それなりに 自然じゃないことをする 覚悟しなければ ならないのかもしれません。
オスの場合、睾丸付近の皮膚を切って、睾丸を取り出す手術になります。手術としては比較的簡単なもので、かかる時間は10分程度。麻酔をかけてから覚めるまででも、30~40分ほどです。入院期間に関しては、病院によって大きく違います。ただ、お腹を開けるわけではないので短いところでは日帰り、長くても4~5日くらいの入院が一般的です。 メスの場合は、お腹を開ける手術になります。卵巣と子宮両方、もしくは卵巣だけ取り出す手術です。手術時間は20~30分くらい、麻酔時間も含めると1時間ほどで終わります。 メスはお腹を開ける関係上、1泊以上の入院となる場合が多い。私の病院では1泊で行っていますが、1週間の入院をする病院もありますので、お近くの病院で確認してみてください。 ――費用は、犬種・猫種、小型~大型によってどのように異なるのでしょうか? 病院によってさまざまなので一概には言えませんが、オス猫<メス猫<オス犬<メス犬の順で高額になっていくイメージです。猫はサイズに関係なく一律の費用の場合が多く、犬は大きいほど高額になります。雄猫は5000円ほどで行っているところもあれば、5万円ほどかかるところもあります。大型の犬なら15万円ほどかかる場合もあるのではないでしょうか。 ただ、安ければ良いというわけではなく、検査や手術環境、器具の消毒、手術法、鎮痛剤など必要なことをやっているかどうかも判断材料として考えていただきたいですね。 手術を受けない場合に来る犬の「生理」 ――手術を受けない場合、犬のメスには、生理がくるという話を聞いたことがあります。生理前の不調や生理痛、生理中のケアなど、飼い主はどういったことに気づいてあげるべきでしょうか? 私たちも、飼い主さんが理解しやすいので、「生理」という表現を使ってしまいますが、本来は正しくない表現です。「生理」は排卵が終わり、必要なくなった子宮内膜が剥がれ落ちて出血すること。犬の場合の出血は、妊娠の準備のために血液が子宮に集まり、その血液が漏れ出たものですので、正しくは、「発情出血」や「ヒート」と呼ばれます。 発情出血は、年1~2回起こり、大型犬の方が、間隔が開く傾向にあります。理論上、閉経はなく、何歳になっても発情は来ますが、年齢を重ねるごとにその間隔は次第に長くなっていくことが多いんです。高齢期に発情が来ると、子宮に膿が溜まる病気(子宮蓄膿症)になる可能性が高まります。 発情出血中は、イライラしていたり、食欲が落ちたりすることがあります。そういった場合は、ある程度はそっとしておくことがいいでしょう。陰部が大きく膨れて出血するので、オムツをしてあげると良いかもしれません。小型犬だと出血量が少ないため、自分で舐めてしまい飼い主さんが気づかないこともありますが、大型犬では出血量が多くなる傾向があります。ただ、オムツをする場合は、カブレやすいので注意が必要です。お尻まわりの毛を短くしてしまうのも一つの選択肢です。 猫には「生理」はない?
愛犬の避妊・去勢について悩んだことはありますか?
2021年5月20日 健康な体にメスをいれて生殖器官を取り除く手術。 愛しい家族の負担を考えると手術を受けさせるべきなのか悩んでしまう飼い主さんも多いと思います。ではなぜ獣医さんは避妊去勢手術を勧めてくるのでしょうか。メリットとデメリットを見ていきましょう。 避妊去勢手術のメリット ・予定していない妊娠の回避ができる ・発情期のストレスがなくなる ・ 乳腺腫瘍 の発生率が下がる ・子宮卵巣の病気がなくなる(子宮水腫、 子宮蓄膿症 、卵巣嚢腫、卵巣腫瘍など) など <乳腺腫瘍> 人間と同じように、犬猫ともに死因の第一位を占める腫瘍(癌)。雌犬の場合、乳腺腫瘍は最も発生の多い腫瘍であり、特に8歳以上の高齢の未避妊犬に多くみられます。乳腺腫瘍は良性、悪性の乳腺腫瘍があり、その比率は半分半分と言われてきましたが、特に大型犬では悪性の比率が高いとされています。悪性の乳ガンは、遠隔転移や全身への悪影響により生体に様々な不利益をもたらします。 雌猫の場合、発生率は全ての腫瘍の中でも第3位ですが、実にその8割以上が悪性とされています。 犬では初回発情前(6~8ヶ月齢が目安)に手術を行った場合、避妊手術をしていない犬に比べて乳腺腫瘍の発生率は0.
【犬編】去勢手術・避妊手術のメリット ●オス ・攻撃性を減らす(可能性がある) ・精巣腫瘍や前立腺炎などの病気の予防ができる ・マーキングの抑制になる(※一度やりはじめた後だと、効果は薄い) ●メス ・子宮蓄膿症や乳腺腫瘍などの命にかかわる病気の予防になる ・糖尿病の予防になる ・偽妊娠の防止になる ・発情中の事故の防止になる オス犬であれば、飼い主は、片脚を上げてあちこちにおしっこをひっかける行為・マーキングに悩まされがちです。一度やりはじめた後だと効果は薄いのですが、去勢手術は、オス犬にとってはマーキングの抑制につながります。一方、メス犬にとっては、発情後、妊娠していないのに妊娠中と同様の変化が起こる偽妊娠を防ぐことにつながります。おっぱいが腫れたり、乳汁が出たり、想像妊娠みたいなものが防げると考えていただくとわかりやすいかもしれません。また、メス犬は発情中にオス犬に追いかけ回されたり、攻撃されたりすることがよくありますが、避妊手術は、こういった事故から身を守ることにもつながります。 猫にとっての手術のメリットは? 【猫編】去勢手術・避妊手術のメリット ・スプレー行動(柱や壁におしっこをかける行動)の抑制になる ※一度やりはじめた後だと、効果は薄い ・子宮蓄膿症や乳腺腫瘍といった命にかかわる病気の予防になる ・発情期に大声で鳴くのを防ぐことができる 猫のメリットも犬と同様です。オスであれば、柱や壁におしっこをかけるスプレー行動の抑制につながります(一度始めた後だと効果は薄い)。メスであれば、やはり、病気になるリスクを下げられるということが大きなメリットでしょう。特に、メス猫の場合、乳腺腫瘍はほとんどが悪性の腫瘍、つまりはガンになってしまうため、避妊手術が大変有効です。メス猫は、発情期には、ニャーニャーとかなりの大声で鳴くので、近所迷惑になりやすいのですが、避妊手術によりこれを回避することができます。 手術を受ける時期とその内容は? ――手術を受ける場合、どのくらいの時期に受けるべきなのでしょうか? 避妊・去勢手術はした方がいい？メリット、デメリットを解説します。 | 市川市・浦安市の動物病院『ALL動物病院行徳』皮膚科/眼科. 海外では3カ月齢くらいで手術を行う場合もあるようですが、早すぎる手術は尿もれの原因となるという文献もあり、日本では発情期に入る直前の生後6カ月齢で手術を行うことが一般的です。特に、メスにおいては、初回発情期をすぎると、乳腺腫瘍の発生率が格段に上がってしまうため、初回発情前に避妊手術を行うのがスタンダード。乳腺腫瘍は発情前に手術をしておけば、ほとんど発生することはありません。 ――手術はどんな内容なのでしょうか?