一生に一度の成人式。 そんな晴れの日を彩るのが振袖です。 最近では、個性的な色使いや柄が特徴的なレトロな振袖に注目が集まってきています。 そんなレトロな振袖の流行に合わせるかのように、髪型の流行も変わってきているのです。 人気になってきているレトロな趣のある髪型をチェックしていきましょう。 レトロな髪型が今っぽい! 成人式に人気の大正ロマン振袖特集！！ | 広映堂スタジオ 東久留米市にある地域密着型写真館. 成人式で見かける振袖の柄と言えば、今も昔も花柄が主流です。 振袖全体にちりばめられた花たちは特別感や華やかさを演出してくれます。 しかし、同じようなデザインの振袖を着た女性がたくさん集まる成人式の中では、 せっかく用意した振袖がイマイチ目立たないなんてことも。 一度きりの成人式なのだから、周りとは一味違うデザインの振袖で個性を出したい! と考えている人に人気となっているのが、レトロ風や古典柄の振袖です。 レトロ風な振袖は同じ花柄でも色使いと大ぶりな柄が特徴的なため、他の振袖と並んでも見劣りしません。 また、古典柄の一つである吉祥文様では、縁起が良いとされている宝や動物がモチーフとなった柄が特徴的であるため、 花柄ばかりの成人式の会場でも人の目を引くことでしょう。 そんなレトロ風な振袖を着て個性を出したい女性たちに人気なのが、振袖に合わせたレトロな髪型。 せっかくお洒落な振袖を選んでも、髪型がイマイチだと全体的に残念な印象になりかねません。 レトロ風の色使いや柄が考案された時代に主流だった黒髪や、日本髪風のアップスタイルならば、 古典柄やレトロな振袖との相性は抜群です。 レトロと言う通りこれらの髪型は昔の主流です。 しかし、現在は見かけることが少なくなったからこそ、 一周回ってもう一度注目を浴び始めて いるのです。 レトロでおすすめの髪型は? 「顔立ち的に日本髪は似合わない」 「成人式のためだけに黒く髪の毛を染め直すのは難しい」 そんな心配をしている人がいるかもしれませんが問題ありません。 レトロ風な振袖に似合う髪型と一口に言っても、日本髪のみならず色々な種類があります。 大切なのは、たくさんある種類の中から、自分と振袖に合う髪型を選ぶことです。 流行のレトロ風な振袖に合う髪型をいくつか紹介していくので、 自分ならばどんな髪型にチャレンジしてみたいかという目線で見てみてください。 その1.
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花冠風のデザインは洋の雰囲気をプラスしてくれ、ガーリーでキュートな装いに。 和のカチューシャ 和のカチューシャで西洋の雰囲気も取り入れた髪飾りは、 古き良き大正ロマンを演出できます。 レトロな鞠かんざし 和装 髪飾り 成人式 大正ロマン はいからさんのキャンディかんざし(ひい) 日本の伝統工芸「鞠」をモチーフに、洋風な色柄で彩った和洋ミックスのかんざしです。 普通と鞠とは違った存在感抜群のレトロモダンな髪飾りになります。 ~レトロ鞠の制作風景~ 大正ロマンコーディネートができる着物・小物レンタルを大正浪漫店で行なっています 上記で紹介した着物のコーディネートや大正浪漫な小物を身につけて、 いつもとは違う大正ロマンコーディネートで街ブラやフォトジェニックな自分を楽しんでみませんか? 当店ではアンティーク着物のレンタル、小物レンタルなど行っております。 詳しくはこちらより 是非、日常をかけ離れてノスタルジックな時間をお楽しみくださいませ。 ★マリエフルリール大正ロマン店よりお知らせ★ 大正浪漫店鎌倉サロン一般公開のご案内 秋の繁忙期シーズンに合わせまして、サロンにも沢山の髪飾りをご用意しております!
サイドダウン 髪の毛を片方に寄せて結び、前の方へと垂らすサイドダウンは、レトロ風な振袖だからこそチャレンジできる髪型です。 本来サイドダウンは振袖との相性を選ぶ髪型であるため、成人式にしていくにはハードルが高い髪型です。 しかし、柄が大きく色使いも独特でポップな印象を与えるレトロ風な振袖ならば、 サイドダウンでも問題なく着こなすことができます。 ふんわりと巻いた髪の毛をフィッシュボーンで編み込んだり、 振袖に合わせた色合いのリボンを一緒に髪の毛と編み込んだりと、アレンジの方法はたくさんあります。 アップスタイルほどボリュームが出ないので、ヘアアクセサリーをたくさん着けてバランスを取るのも可愛らしくなります。 また、髪を寄せていない方にヘアアクセサリーを付けることで、左右違った表情の髪型を楽しむことができます。 編み込んだ毛束に花をモチーフにしたヘアアクセサリーをちりばめれば、 自然の中で伸び伸びと暮らすプリンセスを演出することも可能です。 新日本髪同様に長さを必要とするサイドダウンですが、 ベリーショートなどでなければつけ毛などで対応することも可能です。 普通の振袖には合いづらいサイドダウンで、周りと差をつけるのも良いでしょう。 その4.
ワンカールボブ シンプルなボブヘアにワンカールプラスしたスタイルもレトロな振袖にはおすすめです。 内巻きにカールさせることで顔周りにボリュームを持たせつつもすっきりとした印象に仕上げることができます。 また、外巻きにして毛先をはねさせれば、活発でエネルギッシュな新成人にピッタリな印象に。 巻いた髪を軽くほぐせば、ゆるふわなシルエットが可愛いボブの出来上がりです。 さらに、髪色でも印象が随分と変わってきます。 特に、黒髪のボブヘアはレトロな振袖と相性抜群でしょう。 ボブヘアはおかっぱとして昔から日本人に親しまれた髪型です。 そのため、黒髪のボブヘアで振袖を着れば、お人形のような可愛らしい雰囲気を演出できます。 もちろん、黒髪でなければならないということでは決してありません。 黒髪でなくとも振袖に合った髪色ならば素敵に仕上がります。 このように、シンプルながらも工夫次第で色々な表情を見せることができるのが、ワンカールボブの良いところです。 準備に時間がかかる成人式だからこそ、手軽に可愛くなれるのが魅力的です。 その上、シンプルだからこそセットが崩れる心配がないので、 成人式後に同窓会などが控えていても、髪型が崩れるのを気にせずに楽しむことができます。 その6.
◎カラーリングをしてるけど似合いますか? ◎ピアスをしてても大丈夫ですか? といったご質問もよく受けます。 明るい髪色やピアスなどの現代的なアクセサリーを取り入れて、 あえて正統派の大正ロマン風コーデから外してみるのもテクニック の1つです。 レトロテイストから現代的なテイストまで、 お嬢様のご希望に応じたアレンジもできますので、 ご来店の際にご相談ください。 ■大正ロマンなメイク メイクもちょっとポイントを効かせるだけで一気に雰囲気のある装 いに早変わりしますのでお勧めです。 大正時代をイメージしたメイクは、 色をたくさん使うというより着物に対比するように艶感を大事にし た儚げでヌケ感を出すアンニュイな雰囲気がマッチします。 ●艶っぽさは肌で表現 透明感のあるツヤ肌を意識して、 顔の赤みや黄色みをコンシーラーなどで消します。 ハイライトにはパール入りのパウダーで、 肌をふんわりと仕上げましょう。 ●色気を出す為のポイントは儚げ アイシャドウもアイボリーや薄ピンク系を使い、 目の下にも同じ色でラインを引き、 はかなげで憂い気な印象にしましょう。 チークはレッド系を使い、頬より少し高い位置でのせ、 ツヤ感ある肌に映えるように色っぽく儚げな雰囲気を出します。 リップは赤がオススメです! 全体に濃く塗るのではなく、唇の周りはぼかすようにしましょう。 そうすることで自然なアンニュイな印象と立体感が生まれます。 今風のメイクを取り入れながら、 儚げな雰囲気とツヤのある色気を感じる大正ロマン風なメイクは、 和装の着こなしを何倍にもお洒落にします。 今回は大正ロマン風振袖について、歴史やその時代の背景、 こだわりポイントなどをご紹介致しました。 ◎他の子と同じものは着たくない! ◎お洒落な着こなしで差をつけたい! という方には、 大正ロマン風振袖でのコーディネートがピッタリです! 一生に一度しかない大切な成人式。 20歳の門出はハイカラな大正ロマン風振袖で、 あなただけの特別なコーディネートをしてみてはいかがでしょうか ? 伝統的なコーディネートはもちろん、 現代風にアレンジしたモダンなコーディネートまで、 お気軽にご相談ください。 お嬢様が満足する、 とびっきり素敵なコーディネートのご提案をさせていただきます! 大正ロマンな振袖をお探しのお嬢様は、 ぜひ一度ご来店いただき振袖ご見学やコーディネートをお試しくだ さい♪ 広映堂スタジオ・コスチュームサロンでは、月に1度、 振袖試着会を開催しております。 ご予約・詳細などHPをご覧くださいませ(^^♪
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自重トレーニング まずは自重から プッシュアップは大胸筋トレーニングの鉄板 それと同じように大胸筋上部を鍛えることの出来る「デクラインプッシュアップ」も必ずマスターしたい鉄板トレーニングです。 やり方自体はプッシュアップとあまり変わりませんが解説をよく読みしっかりとやり方を習得しましょう。 1-1 デクラインプッシュアップ 大胸筋上部に効果のあるプッシュアップ プッシュアップを応用したトレーニングで、頭を下に位置させ体を傾けた状態で行うプッシュアップ。 斜め上方向への筋繊維の収縮を行うため、大胸筋上部を集中的に鍛えることの出来るトレーニングメニューになっています。 椅子やベンチなど、適度な高さのある物さえあればどこでもできてしまうので初心者の人でも取り組みやすい大胸筋上部のトレーニングメニューです。 インクラインプッシュアップの正しいやり方 1. 椅子やベンチなど適度な高さのある物を用意。 2. その上に足を乗せ腕立て伏せの体勢を取る。 3. 手の位置や手幅を調整し最適なセットポジションをとる。 3. 体勢を真っすぐに維持しつつ、息を吸ってゆっくりと体を下げる。 4. 大胸筋上部の自宅でできる筋トレ方法！ダンベル＆腕立て編【初心者】 - Activeる!. 息を吐きながら体を上に持ち上げる。 5. 3~5の繰り返し。 セット数の目安 8~12回で1セットを目安に3セット。 1セットでオールアウトすることを意識しましょう。 注意するポイント ・通常のプッシュアップよりも手首に大きな負担がかかるためストレッチなどは入念に行いましょう。もし余裕があればプッシュアップバーを使用するのがおすすめです。 ・スタートの段階で正しいポジションに入れているかが最も重要です。しっかりと大胸筋上部の収縮が感じられるポイントを調整していきながら探していきましょう。手幅は肩幅よりも少し広めが目安です。 ・常に体勢は真っすぐをキープ。体勢がぶれていると適切な負荷がターゲットの筋肉にかからないのでちゅいが必要です。 2. プッシュアップバーを使用したトレーニング トレーニングの安定性&効果アップ プッシュアップバーを使用することで、自宅で行う自体重トレーニングの効率がグッと上がります。 プッシュアップを行う際に使用することで、安定性の向上や筋肉の可動域の拡大によるトレーニング効果の上昇が見込むことが出来ます。 画像のプッシュアップバーはアディダス社製のもので、柔らかいグリップが手に優しく、床につく場所がスポンジのため床を傷つけません。 2-1 デクラインプッシュアップ(プッシュアップバー使用) プッシュアップバーを利用することでより効果的に プッシュアップバーを使用したデクラインプッシュアップバーのやり方の紹介。 期待できる効果や正しいフォームに大きな違いはありませんが、プッシュアップバーを使用するだけで安定性の向上だけでなくトレーニングの効率も同時に上昇します。 プッシュアップバーを活用してトレーニングをより効率のいいものにしましょう。 プッシュアップバーを使用したデクラインプッシュアップのやり方 1.
記事作成日: 2021. 02.
2021年4月6日 更新 筋トレを始めたい初心者に向けた自宅でできるトレーニングを紹介します。ここでは、特に大胸筋上部にしぼり、自宅でもできるダンベルや腕立てといった筋トレ方法を説明していきます。ジムに行かなくてもダンベルや腕立てで大胸筋上部を鍛えれますので初心者の方は取り組んでみて下さい。 大胸筋上部の筋トレは自宅でダンベルと腕立てしよう!
▽ ダンベルはラバー仕様で安全なものを 自宅でのトレーニングでは、ダンベルによって床が傷ついてしまう恐れがあります。そのため、ラバー仕様のダンベルを購入しましょう。周りへの配慮も、正しい筋トレへの近道です。 【参考記事】 使いやすいダンベルのおすすめとは? ▽ 大胸筋上部の自重トレーニング方法|自宅で出来る効果的な筋トレメニューとは? まず最初にご紹介するのは、自宅でも簡単に行える自重トレーニングです。大胸筋上部は正しいフォームとコツをマスターすれば簡単に鍛えられます。これから大胸筋上部のトレーニングを考えている男性は、まず自重で行う筋トレから始めてみましょう。 大胸筋上部の筋トレメニュー1.