相談者: すずずさん (30歳:男性) 投稿日時:2008-06-18 00:56:52 こちらの掲示板を見て初めて フッ素洗口法 を知り、 ミラノール を買ったのですが20日分の量しか貰えませんでした。 また、ミラノールを買うには処方箋が必要だと言われました。 そこで質問です。 処方箋を貰うには先生の診察が必要なのでしょうか? だとしたら 洗口剤 を買う為に、毎回診察券を受付に出して1時間近く待ち、診察を受け、診察料を払い、処方箋を書いてもらわないといけないのでしょうか? 医師の説明も受けたし、出来れば次回からは病院内にある売店 ( 大学病院 です)で直接購入したいのですが無理でしょうか。 そもそもなぜ フッ素洗口剤 は薬局で買えないのでしょうか? 粉末のままでは危険かもしれませんが、水に溶かした状態なら フッ素 の濃度も 歯磨き粉 の半分くらいですよね? 既にバトラーF等の最初から水に溶かしてあるタイプの物もあるようですし。 これから家族も含め フッ素洗口 を続けていきたいと思っているのですが、 歯医者 の友人でも居ない限り無理なのでしょうか・・・。 回答1 回答日時:2008-06-18 18:33:13 こんにちは。 いいですね、頑張って下さい。 ミラノール の購入方法についてですが、過去にも田尾先生がキッチリ調べて書いてくれてますよ。 参考⇒ミラノールの入手方法と 歯科医院 での販売 お読みになると分かるかと思いますが、実際は色々です。 私の勤務先だと、受付で 歯ブラシ みたいな感じで販売していますし、量も患者さんが望まれるだけ・・ でも言われてみるとよくないのかも知れませんね。 法律上は。 上のリンク先をプリントアウトして、 大学病院 の売店(?これも厳密にはどうかと思うのですが・・)で相談されてみてはどうでしょう。 お役所仕事になっていなければ、相談には乗ってくれると思いますよ。 虫歯予防 、家族で頑張って下さい^^ 回答2 回答日時:2008-06-18 23:47:55 >そもそもなぜ フッ素洗口剤 は薬局で買えないのでしょうか? 医院ブログ. 粉末のままでは危険かもしれませんが、 粉末は劇薬指定なので、薬局での販売はできません。 薬の販売は、(薬局はできますが)医院ではできません。 できるのは(院内、院外)処方です。 ミラノール は 保険 適応ではないため、通常の(保険診療による)院内、院外処方ができません。 また、(一定の条件を満たした場合は) フッ化物洗口 指導は保険適応であるのに、その薬品が保険適応ではないという、おかしなことになっています。 (保険で指導を行った場合、 フッ化物 をどのように患者さんに提供するのか、私にはわかりません。) ですので、結局のところ、ミラノールを手に入れるには、 自費 で院内処方してもらうといった形になるのかと思います。 (名目的なことで、実態は販売とあまり違わないと思いますが) こんなことになったしまったのは、ビーブランドの政治献金が足りないためかな?なんて思ったりします。(半分本気です。) >水に溶かした状態なら フッ素 の濃度も 歯磨き粉 の半分くらいですよね?
1%」を置いています。 回答5 回答日時:2008-06-19 16:18:57 >タイヨウ先生 >厳密には「院内処方」はダメなんですよ。 >「医薬分業」と言う決まりがあります。 これ聞いたことがないんですが、どういった法令でしょうか?
以上、おすすめのフッ素配合洗口液・マウスウォッシュ!でした。 なおここでは、フッ化物をわかりやすくフッ素と表記しました。 参考文献 京都市 フッ化物洗口 マニュアル テーマパーク8020 こんな記事も読まれています
溶かせば、劇薬でなく普通薬になるので、薬局でも 歯科医院 でも購入できると思います。 相談者からの返信 すずずさん 返信日時:2008-06-19 00:46:29 ご回答ありがとうございます。? 歯科医院 に 保険外 の処方箋を書いてもらい、薬局で購入する。? 保険外で予防処置・指導をしてもらいその時に ミラノール を無料でもらう。? 保険外診療 に付随して院内処方してもらう。 一般の人がミラノールを手に入れるには基本的に上記の3つの方法がある、という事でよろしいでしょうか。 実際私の場合は? でした。 (この掲示板で得た知識を総動員して相当説得しました。 最後は向こうも根気負けで渋々といった感じでしたが・・・) また現実的に考えて、これらの方法で薬を長期間買い続けていくには無理があります。 そこで先生方のお言葉に希望を見つけるなら? "実際には院内処方を行う場合には、「処方箋の発行義務にこだわる必要はない」という見解が普通かと思います。"? "溶かせば、劇薬でなく普通薬になるので、薬局でも歯科医院でも購入できると思います。 "? の場合、完全に 歯医者さん の考え方次第だと思うので、(しかも少数派だと思われる)近所にそういう考えを持った歯医者さんが居る事を信じて電話し続ける。 一番希望が持てたのは? のお言葉。 つまり、バトラーFであれば歯医者さん個人の考えや処方箋の問題に左右される事なく、普通の薬と同じく一般の人も買えるという事ですよね? しかしここでも一つ問題が・・・。 今度は販売元のサンスターが何故か "歯科医院等の医療機関に向けて"のみ販売しているという事です。 結局これも 歯科医 の個人的な考えにより、一般の人が買えるかどうかが決まってしまう訳です。 しかし、どうでしょう、バトラーFを歯科医の方が仕入れてネット通販で販売するなら問題ないのでは? フッ化ナトリウム洗口液0.1％「ビーブランド」...｜株式会社ビーブランド・メディコーデンタル. 歯チャンネル にも通販のページがありますがそこで販売する予定は無いのでしょうか? 一人で長々とすいません。 ただ、近くに理解のある歯医者さんが居ないと フッ素洗口 を続けるには相当難しいのです。 何で有効な方法があるのに未だに 虫歯 に悩まされ続けなければいけないのかと思うと悲しくて・・・。 失礼しました。 回答3 回答日時:2008-06-19 01:08:13 もう少ししたら当サイトの 歯科医院 検索で、 「 フッ素洗口剤 を購入することができる歯科医院」 も検索できるようにする予定ですので、それまでの間は何とか頑張って下さいね。 サイト内 オンラインショップ での通販も、可能になればぜひやりたいと思っています。 回答4 回答日時:2008-06-19 15:12:27 あのぉ‥。 厳密には「院内処方」はダメなんですよ。 「医薬分業」と言う決まりがあります。 院内処方が可能なケース ● 近所に調剤薬局が無い ● 足が悪く、調剤薬局まで取りに行くのが困難 (面倒くさいはダメ) ● 薬剤名を知られてしまうと効果が薄れると思われる薬剤 (精神科系の薬や抗がん剤など) は「特例として」院内処方が認められているだけです。 まあ、半分以上の 歯科医院 では守られていないので、なあなあになっているのは事実ですが‥。 ウチではモロモロの事を考えて「バトラーF 洗口液 0.
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体脂肪量(kg)=体重(kg)×体脂肪率(%) 2. 除脂肪体重(kg)=体重(kg)-体脂肪量(kg) 3. 筋肉量(kg)=除脂肪体重(kg)÷2 4. 筋肉率(%)=筋肉量(kg)÷体重(kg) 目安は年齢の平均値以上の筋肉率があるかどうかです、体脂肪率やBMI値とあわせることでより細マッチョへの道が具体的になるので参考にしてみてください。 BMI値22前後 肥満度を表す数値としてBMI指数というものがあります。 BMI指数 = 体重(kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m) といった式で表すことができ、18. 検査表の見方 - 日本人間ドック学会. 5~25が平常の値、それよりも低いとやせ型、高いと肥満度が高いということになります。 BMI指数は22が最も健康的で病気になりにくいと言われています。 このBMI指数と細マッチョとの両立は難しく、大半の細マッチョの人はやせ型がほとんど。ただ体脂肪を減らし筋肉のラインを浮かび上がらせているというのは真の細マッチョとは言えません。 脂肪を落としていきながら、同時に筋肉量を増やし体重をキープ。健康的な細マッチョを目指すのであれば22を目安に取り組んでいきましょう。 1. 細マッチョになるために意識すること 重要なことは体質によって異なります。 筋肉が付きにくい人もいれば脂肪が付きやすい人もいるので、同じ方法では細マッチョになることはできません。この記事で紹介する基礎知識と共に体質別に意識するポイントを押さえることが大切です。 1-1 脂肪が付きやすい人 脂肪が付きやすい人は栄養が吸収されやすいため、筋肉の発達も早いです。 このような体質の人は大きな筋肉を鍛えるトレーニングを中心に行い、代謝を向上させるといった王道のトレーニング方法がおすすめです。そしてそれと並行して食事制限と有酸素運動を行うことで細マッチョになることができるでしょう。 1-2 筋肉が付きにくい人 筋肉が付きにくいということはつまり、脂肪が付きにくい人に比べて栄養の吸収率が低い可能性が高いです。このような体質の人が細マッチョになるためにはまず、高カロリーな食事を摂取し筋肉に栄養をつけると同時に脂肪をつけ体をある程度まで大きくしていきましょう。 そこから高タンパク低脂質を意識した食事制限を行い脂肪を落とすことで細マッチョに近づくことができるでしょう。 2.
足を肩幅より少し広めに開いて立つ 2. 両手を肩に添えて腕を組む 3. 股関節を沈めるように上体を降ろす 4. 降ろした位置で1秒間キープ 5. ゆっくりともとの体勢にもどる 6. 3〜5を繰り返す 1セット8~12回を3セット行いましょう。 ■スクワットのポイント ・両膝が前に出ないようにする。 ・顎を引き背中はまっすぐの姿勢を維持すること。 ・ゆっくりと行うことで負荷を上げることができます。 懸垂 広背筋や僧帽筋といった背中の筋肉群を鍛えることのできる懸垂もマスターしたいところ。背中まで満遍なく鍛えることで後ろ姿のかっこよさも手に入れることができますよ。逆手で行うと上腕二頭筋を中心に刺激を加えることができます。 ■正しい懸垂のやり方 1. 肩幅ほどの手幅でバーを握る 2. 体感に力を入れ姿勢を安定させる 3. 肩甲骨を寄せることを意識して体を持ち上げる 4. ゆっくりと体を降ろす 5. 3と4を繰り返す 1セット8~15回を3セット繰り返しましょう。 ■懸垂のポイント ・腕の力ではなく背筋の力を使うことを意識しましょう。 ・トレーニング中は胴体を動かさないこと。 ・目線は前を向いていること。 懸垂は背筋に最適な筋トレ種目ですが、そのやり方には数種類あり、各々に筋肉に効果的に効かせるためのコツがあります。それら懸垂の知識をご紹介するとともに、リーズナブルでおすすめの家庭用懸垂器具もご紹介します。懸垂ができない人のために代用種目も解説した必見の内容ですよ。 プッシュアップ 大胸筋、上腕三頭筋、三角筋を鍛えることのできるプッシュアップも細マッチョの為のトレーニングとしては最適です。定番のトレーニングでもあるので、必ずマスターしたいところです。 ■正しいプッシュアップのやり方 1. 両手を床に着き足をそろえ、両足と両手で体を支える体制をとる 2. 中性脂肪の数値が低いのは. 体幹に力を入れて体勢を整える 3. 肘を曲げながら体を降ろす 4. 肘を伸ばしながら体を持ち上げる 6. 3~5を繰り返す 1セット8~12回を3セット繰り返す ■プッシュアップのポイント ・肩甲骨を寄せることを意識しながらトレーニングを行いましょう。 ・姿勢を真っすぐを維持し続けること。 ・ゆっくりと動作を行うことで負荷をあげることができます。 3.
リンク ■脂肪のたまり具合はどうチェックする? ・中性脂肪:血液検査の数値でチェック。 ・内臓脂肪:おへその位置の周囲を測る「腹囲」で判定します。男性は85cm以上、女性は90cm以上だと内臓脂肪が蓄積していると推測できます(※)。 ・内臓脂肪、皮下脂肪:お腹まわりがぽっちゃりしている人は、お腹やおしりの肉を自分でつまんでみましょう。肉をつまみやすければ皮下脂肪が多め、つまみにくくて感触がかためなら内臓脂肪が多めの傾向があります。 ※腹囲には、内臓脂肪だけでなく皮下脂肪の厚さも含まれますが、上記の基準を超えた場合、内臓脂肪型肥満と判定されます。 ■脂肪がたまるとどんなリスクがある?