行動心理士 長谷川ミナの「OLセラピー」 Ⓒyukaco tomioka アラサー行動心理士 長谷川ミナの『OLセラピー』第9回目の配信です。 人間関係の悩みはどこに行っても誰にでもある、当たり前のこと。 『OLセラピー』では、よりよいOL生活を楽しんでもうらうために、「疲れない心」を育てていく連載です。 さてさて、今回ご紹介するのは「職場の人の悪口を言う先輩」についてのお悩みです。 今回のお悩み 本人がいないところで「仕事が遅い」「言動が気持ち悪い」などと、同僚の悪口ばかり言う先輩がいます。 聞きたくなくても聞かされてしまうのがストレスです……。 しかもその先輩を含め、悪口を言うグループが出来上がっていて、その中で自分も言われているんだろうなと思うと常に気を張ってしまいます。 こんな先輩にはどう対応すればよいのでしょうか? (34歳・銀行受付・Oさん) 悪口ばかり言う先輩(以下Sさん)。相手の欠点ばかりが目にいくということは、自分にもコンプレックスがあることの現れ。 人には「 承認欲求 」という他人から認められたいという感情がありますが、 これは親からの無償の愛情や、仕事での成果など他人から評価されることで満たされていくものです。 承認欲求が強い人は、他人を認めることができず、悪口を言うことで 自分を優位に立たせようとする 傾向があります。Sさんはまさにその状態なのでしょう。 また、Oさんのように悪口に共感してくれる(と思っている)仲間をつくっては「本音で語り合えている」と、 間違った価値観の共有 をして自分は一人じゃないと安心しているのです。 でも本来は、他人を下げて自分の存在価値を求めるのではなく、 自分は何ができて、何をするべきなのかを考えて存在価値を見出していく必要があるのです。 悪口を言うのは、それに気づけていない Sさん自身の問題 なので、Oさんが真剣に向き合ってしまうと、ストレスが増して心がネガティブになるだけ。 では、悪口に巻き込まれないために2つの場面ごとに対処法を知っておきましょう!
こんにちは。 エイダーズ山崎正徳です。 今日は、その場にいない人の陰口や悪口ばかり言う同僚に巻き込まれ、辛い思いをしている方に向けて記事を書いてみます。 あなたの職場にもいませんか? 周りを巻き込んで個人攻撃をする人。 個人攻撃とまではいかなくても、二言目には誰かに対する愚痴や不満ばかり。 しかも、こっちが嫌な気持ちになるぐらいに感情のこもった言い方で、あなたが普通に付き合っている同僚や上司、後輩の悪口を言う。 「あの人、嫌な感じだよね。やる気ないんだよ。そう思わない?」 「あの女、やる気あんの?何のんきに笑ってるわけ?私ああいう無責任な人嫌い」 ただの愚痴レベルならあなたも笑って聴き流せるかもしれない。 でも、怒りや不満のこもった口調、表情。 そして、そのひどい言い方。 「そんなことないんじゃない?」なんて言おうものなら、たちまち不機嫌になりそうな、その圧力。 毎日のようにこういう同僚の陰口に巻き込まれることは、まさに「間接的な暴力」を受けていると言ってもいいでしょう。 そして、あなたが辛いのは、陰口のひどさだけではない。 いつの間にか、その同僚の陰口にあなたも「同意した」と思われているのではないか? 「〇〇さんも言ってたよ」なんてその同僚に陰で言われて、私も共犯者になっていないか? 職場で悪口ばかり言う人の特徴と、巻き込まれないために今すぐできる「ダメージ軽減法」 - 職場の人間関係を改善し、離職を防ぐ |パワハラ、いじめ、セクハラ、モンスター社員、介護施設や障害者施設で起きる虐待などの暴力問題を防止する職場環境を整え、従業員の燃え尽き、メンタルヘルス問題、離職を防ぐＡＩＤＥＲＳのホームページ. そして、私も同じように悪口を言われているに違いない。 そんな恐ろしさも感じますよね。 だから、「聴き流せばいいじゃん」なんていう助言を受けたって実際はそうもいかない。 あなたにとっては、言葉にしがたいほどのストレスだろうと思うのです。 「ああやって陰口ばかり言う人の心理ってどうなんですか?どんな特徴があるんですか?」 「どうやって対応すれば楽になれますか?」 こんな質問をよく受けるので、今日は、「陰口や悪口ばかり言う人の特徴」と「今よりもダメージを軽減できる方法」を教えたいと思います。 人に不満を抱きやすい人は、そもそも「自分が絶対に正しい」と思いこんでいます。 「私はこう思うけど、色んな意見があるよね」と他者との考えの違いを認め、相手を尊重することができないのです。 だから、少しでも自分と考えが違ったり、人が自分の意に沿わない行動をとったりするだけで、すぐに不満になります。 だから、悪口が増えるのです。 ※関連記事 利用者さんに説教ばかりしてしまう援助職は、まず相手を「正したい」という思いの強さを管理しなさい!
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巻き込まれてストレスを感じやすい人は、「適当に共感だけしながら受け流す」ということが苦手です。 同調しなければいけないのでは?
友達と遊びに行く、美味しいものを食べる、お酒を飲む、買い物をする、運動する… 色んな方法で発散していると思います。 ですが、あなたの 身体を休ませてあげること は考えているでしょうか?
完璧主義をやめたい…。精神的な負担をなくす程よい力の抜き方とは?【心理学対処法】 「職場で友達がいない」一人ぼっちと感じてしまう時の対処法【OL心理学】 気を遣い過ぎる・疲れる人へ。職場でストレスをため込まないための3つの心理学的対処法
大方の物語の流れやラストは、「1」を鑑賞した人ならわかるので、そういった意味での緊張感やハラハラ感は少ないです。 展開が早くてサスペンス性が薄いことと、この状況で女っぽい女性が主人公というのはちょっと無理があるかな。 「物体X」のシーンにはそれなりの見応えはあるけど、こちらは期待しすぎてしまった。 それでも、下手な続編を見せられるよりは良かったかも……。 【 MAHITO 】 さん [DVD(字幕)] 5点 (2013-04-07 10:13:02) 15. オッサンの集団で顔が判別しづらかった。前作の様な雰囲気は良い 。クリーチャーデザインはとても素敵だと思います。 【 真尋 】 さん [DVD(吹替)] 7点 (2013-03-01 03:56:45) 14. 全米での度重なる上映延期、そして、その全米公開から1年も空けての日本公開というあんまりな扱いを受けた本作。古典のリメイクは興行的にも内容的にも失敗するケースが圧倒的に多いため、本作についても失敗作なのだろうかと思っていたのですが、これが意外な程よく出来ていました。映画とは、自分の目で観るまではわからないものです。現在では傑作とされている82年版だって、公開当時には「ハワード・ホークスの名作に泥を塗る駄作」などと言われていたわけですから。。。 『遊星からの物体X』の前日談という設定にはなっているものの、その内容は82年版を忠実になぞったものであり、実態はリメイクであると言えます。『ニューヨーク1997』と『エスケープ・フロム・LA』のような関係でしょうか。82年版を上回る要素は少ないものの、同等のものはきっちりと作ってきているので、あの世界にまだまだ浸りたいという方には最適な映画だと思います。疑心暗鬼のサスペンスや飛び上がるようなショックシーンなど、必要なものはすべて揃っています。82年版と同じ雰囲気を作るためにCGは極力排除し、わざわざ機械仕掛けのモンスターを製作したという気合の入れよう。機械の動きがあまりに滑らかで、CGに見えてしまっているのはご愛嬌です。 【 ザ・チャンバラ 】 さん [ブルーレイ(字幕)] 7点 (2013-01-29 01:03:07)
《ネタバレ》 SFホラースプラッタ映画界という決して広くはないが強固な地盤を持つ地平に、いまだ燦然と異形の光を放ち続けるあの伝説のカルトムービーをまさかのリメイク!カーペンターの作りあげた、テイストはB級ホラーでありながら哲学的で深淵なテーマをも感じさせる唯一無比な前作と比べると、確かに見劣りする部分も否めないけど、でも単純にB級ホラーとして観れば普通に面白いよ、これ。あの最新技術を駆使して造り上げたぐちょぐちょドロドロのクリーチャーの造形は個人的にツボでした。ここまで同じような展開にするなら、もうリメイクだと開き直って、首チョンバされた人間の生首から蜘蛛みたいな脚が生えてきて床を縦横無尽に這いずり回るという、子供が見たら必ずその後の人格形成に尋常ならざる悪影響を与えるであろうあの有名なシーンも見せて欲しかったなぁ。取り敢えず、真夏の熱帯夜にビール飲みながら頭空っぽにして観るには最適な映画だと僕は思いまーす。 【 かたゆき 】 さん [DVD(字幕)] 6点 (2013-08-14 12:32:49) 26. 《ネタバレ》 『遊星からの物体X』の前日譚という触れ込みだけど、実態はリメイクだよね。 『遊星からの物体X』を見た直後なので、目新しさが何もない。単に女性が主役ってだけ。ますます『エイリアン』と被るような気がしてしまう。 映画の中で、犬がほとんど出てこなくって、どこが前日譚かと思ったが、最後にちょこっと出てくるのが『遊星からの物体X』に繋がるのか。少し無理があるんじゃないかなぁ・・・ 25. 《ネタバレ》 82年版の前日までを描こうとする試みが素晴らしい…と思うので、 あまり悪く言いたくないのですが…。どうにもチグハグ感が大きい。 人間に化ける程の擬態能力と会話力!があるのに、正体がアホな程グロい。 宇宙船が高度な科学力を必要とするであろう建造物なのに、 アレ自体は、最後までアホっぽいタコ。エンジン始動出来る知能が見当たらない。 82年版を見た時、「アレ」ってエイリアンが積んで来た「犬」みたいな立場なのかと 思っていた。違うの?エイリアン本人な訳?。う~む。 ケイトは、何処かで生きていた…って事にして続編でも作りたいのだろうか?。 ピアス無し男を片付けてホッとした所、後ろから胸を貫かれる方が良かったと思う。 その方が「頑張ったけど、ほぼ全滅」の悲壮感が出せたと思うのだが。 そもそも「氷の塊からジャーン!」が良くない。もっと、ジワジワ描いて欲しい。 今ほどの特撮技術が無い時代に、前作は相当頑張ったんだな…と驚かされる。 【 じょるる 】 さん [ブルーレイ(字幕)] 5点 (2013-07-12 00:46:53) 24.
前作もう一回観てみようかな。 3. 0 寄生して 2018年8月15日 Androidアプリから投稿 鑑賞方法:VOD 生きる生命体が、どうやって宇宙船を建造して地球にやってきたのか? 寄生生命体なら、隕石によって運ばれたの方がしっくりくる。 2. 5 原作未読 「よりの」未見 「からの」済 2018年7月11日 iPhoneアプリから投稿 鑑賞方法:DVD/BD ネタバレ! 『遊星からの物体Ｘ』の前日譚！映画『遊星からの物体X ファーストコンタクト』予告編 - YouTube. クリックして本文を読む リメイクではなく前日譚とのことだが、色々と惜しい。 特に彼女の結末は前作のような余韻を残すようなものではなく、モヤモヤ感が残る。 2. 5 クリーチャーが邪悪かつ凶悪!! 2018年6月6日 PCから投稿 鑑賞方法:VOD 怖い 単純 寝られる クリーチャーの造形が邪悪、動きが凶悪で、寄生獣よりも寄生獣していました。ロケーションに特徴が無く、合間合間の会話シーンも静かで眠くなります。クルーも人数だけ多くて、特に愛着を感じずにやられていき、頑張ったがダメかー惜しかった、さすが研究職!冷静な判断ナイス!と言った面白さはなく、物足りませんでした。 4.