豚肉と白菜漬けの炒め物 残った白菜の浅漬けと豚肉を炒め合わせます。だしの旨味がきいた漬け物なら、ちょっとの味付けでごはんによく合うおかずになります! おいしそう! 0 おいしそう!と思ったら押してみよう♪ 調理時間 5分 エネルギー 352kcal 塩分: 3. 6g たんぱく質: 12. 5g ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 栄養情報 ※1人当たり。 エネルギー 352kcal たんぱく質 12. 5g 脂質 28. 1g 炭水化物 9. 9g 食塩相当量 3. 6g 「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
人気 30+ おいしい! 調味料は予め合わせておきましょう。火の通りにくい物から炒めるのもポイントです。 材料 ( 2 人分 ) <調味料> <水溶き片栗> 1 白菜は軸の部分は幅4~5cmの削ぎ切りにし、葉の部分はザク切りにする。軸の部分と葉の部分は分けておく。豚肉は食べやすい大きさに切る。ショウガは太めのせん切りにする。赤唐辛子は種を取り除き、輪切りにする。<調味料>、<水溶き片栗>の材料をそれぞれ混ぜ合わせる。 鍋にサラダ油を熱し、豚肉を加えてさばきながら炒め、豚肉が白っぽくなってきたら、白菜の軸を加える。少ししんなりしてきたら、白菜の葉とショウガ、赤唐辛子を加えて炒め、<調味料>を加える。白菜に火が通り過ぎない程度に煮て、<水溶き片栗>を加えて混ぜ合わせ、器に盛る。 このレシピのポイント・コツ ・具材の準備をする時に<調味料>、<水溶き片栗>などの準備もしておけば、一気に仕上げる事ができるので、手早くできます。 レシピ制作 料理家 大学在学中に土井勝料理学校師範科を卒業。調理師資格を取得、有名シェフに師事。現在は料理、お菓子作りの講師としても活躍。 橋本 敦子制作レシピ一覧 レシピ + 調理:橋本敦子|スタイリング + 写真:大黒真未 みんなのおいしい!コメント
カロリー・チェック 「白菜と豚肉のピリ辛炒め」のカロリー、栄養バランス 白菜と豚肉のピリ辛炒め をカロリー・チェック(イートスマート調べ) レシピを見る グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。 PFCバランス たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10~20%、Fが20~25%、Cが50~70%がおおよその目安です。 栄養素の摂取状況 1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。 30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。 ※ カロリーデータをサービスで利用したい方は、 こちらをご確認ください ⇒ 法人向けサービス 栄養の詳細 栄養素名をクリックすると栄養素の 詳しい説明を見ることが出来ます 栄養素調査日:2021/4/20 関連料理 戻る
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50代にはったばかりですが、マスク生活のためか最近は目元の感想が気になっていました。ワセリンをたっぷり塗って良い感じでしたが、こちらの商品は美容研究家の方も使用しているとのことだったので試してみました。リーズナブルもさることながら、とろみもあり、浸透性も良く、今のところ私には合っています。しっとりと肌に入れたいので5プッシュで使っています。私の気になっている美容研究家の方のおすすめで良さそうだったので、詰め替えも購入しました! 評価: とろみ/ あり つけ心地/ とても良い コスパ/ とても良い 超敏感肌ですが安心して使用しています^ ^ いつも迅速なご対応ありがとうございます^ ^ バランシングの化粧水を使用しており、美容液も試してみたら、とても良かったので詰替用を注文させて頂きました☆ 最初は、つけた感じベタつくのかな?と思いますが 5分も経てば浸透してサラサラになるので大好きです(*^^*) サラサラしているのですが、ちゃんと保湿されてモチモチになります♪ 暑い夏でも気にせず使用出来るので助かります☆ また無くなったらリピートします^ ^ wzr*****さん 購入したストア よかいち 2019年7月20日 0:57 松山油脂は昔から愛用していて、ほかの化… 松山油脂は昔から愛用していて、ほかの化粧品に行っても、結局戻ってきます。 最低限の添加物、シンプルな外装、シンプルな成分が魅力で、肌悩みによって化粧水やクリームは変えても、美容液はだいたいコレを使います。全ての肌悩みの基礎は乾燥であり、乾燥をふせぐのはセラミドが一番です。 するする肌の上でのびますがすぐに馴染んでしまいます。 全くの無臭。ポンプへ詰め替えて使います。 満足です! とても良い商品です! 母にプレゼントとしてオレンジ色を買いました 色は写真で見たとおりの色でした! 松山油脂 肌をうるおす 保湿美容液 30mL :4954540144396:よかいち - 通販 - Yahoo!ショッピング. しっかりしているので高級感もありとてもこのお値段には見えません 購入して良かったです!満足です! 自分にも購入しようと思いましたが、自分のiPhoneに合うサイズの欲しい色が在庫なしでした 残念(/ _;) とろみ/ 普通 レビューを投稿する もっと見る Copyright 2017 ellerose co., ltd. All Rights Reserved.