手書きレシピを発信するサンキュ!STYLEライターのmammyです。 実はかぼちゃは、100gあたり約90kcalと、意外に低カロリーなのをご存知ですか。なおかつ色々な栄養素が豊富に含まれているところもうれしいポイントです。 今回はつくり置きにぴったりのかぼちゃスープのレシピをご紹介します。冷たくしても温めてもおいしいからすごく便利ですよ! カボチャスープ レシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ. 材料 ・かぼちゃ1/4個 ・玉ねぎ1/2個 ・バター10g ・水300cc ・砂糖大さじ1/2 ・塩小さじ1/2 ・牛乳300cc 作り方 (1)薄切り玉ねぎとバターを炒める (2)玉ねぎがしんなりしてきたらかぼちゃと水、砂糖、塩を入れてかぼちゃが柔らかくなるまで煮る (3)柔らかくなったらミキサーでペーストにしていく(粒感があっても美味しいのでざっとペーストになれば大丈夫です) (4)仕上げに牛乳と合わせて一煮立ちさせれば完成! 今日は特別という日は生クリームを100cc、牛乳200ccにするとまるでレストランのような味が楽しめます。 仕上げに塩胡椒で味を整えて、なんか味に締まりがないけど…というときは醤油少々入れるとコクがでてしっかりとした味になりますよ。 ぜひ作ってみてください! ※IHクッキングヒーターをご使用の場合は、説明書を確認し、指定の油量を必ず守って調理してください。 ■この記事を書いたのは…mammy 調理師、管理栄養士、メディカルハーブコーディネーターの資格をもつ料理大好き人間です。節約・時短・アレンジ料理が得意。 掃除 時短掃除アイデアがズラリ! 100均優秀グッズやプロ厳選の掃除アイテムで、家中きれいに★ 献立 もう今晩のおかずに悩まない!1週間で5000円の豪華献立アイデアのほか、考えなくても献立が考えられる裏ワザも。
人気 30+ おいしい! ミキサーや裏ごし不要。カボチャをつぶすだけで簡単、時短のお手軽スープ。 かんたん 調理時間 15分 カロリー 276 Kcal 材料 ( 2 人分 ) <スープ> 1 カボチャは種とワタを取り、ラップで包んで電子レンジで約3分加熱し、皮を所々削ぎ落としてひとくち大に切る。玉ネギは薄切りにする。 鍋にバターを弱めの中火で熱して溶かし、(1)を中火で軽く炒める。<スープ>の材料を入れ、蓋をして7分、途中で1~2回混ぜながら煮る。 3 やわらかくなったら、マッシャーや木ベラ、スプーンであらくつぶす。 4 (3)に牛乳を加え、中火で煮る。沸騰直前に塩コショウで味を調え、器に注いで生クリームをかける。 photographs/rina fujiwara|cooking/erika nagasaki みんなのおいしい!コメント
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かぼちゃのポタージュ
裏ごししないでかぼちゃを煮くずすだけだから、簡単にできるポタージュスープ。腹もちもバッチリです。
料理:
撮影:
青山紀子
材料 (2人分)
(2人分)
かぼちゃ 1/8個(200g)
玉ねぎ 1/8個(25g)
牛乳 1カップ
固形スープの素 1/2個
バター 小さじ1
パセリのみじん切り 少々
塩 少々
こしょう 少々
熱量 156kcal(1人分)
塩分 1. 4g(1人分)
作り方
かぼちゃはわたと種を取って皮をむき、厚さ5mm、長さ3cmに切る。玉ねぎは繊維と直角に、薄切りにする。
鍋にバターを弱めの中火で溶かし、玉ねぎをしんなりするまで炒め、水1カップと砕いた固形スープの素を加える。ふたをして、弱火でかぼちゃが柔らかくなるまで、10分くらい煮る。
牛乳を加え、塩、こしょうで味をととのえる。器に盛り、パセリのみじん切りを散らす。(熱量156kcal 塩分1. 4g(1人分))
レシピ掲載日:
1995. 3. 2
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名古屋経済大学の偏差値・入試難易度 現在表示している入試難易度は、2021年5月現在、2022年度入試を予想したものです。 名古屋経済大学の偏差値は、 35. 0~45. 0 。 センター得点率は、 46%~68% となっています。 偏差値・合格難易度情報: 河合塾提供 名古屋経済大学の学部別偏差値一覧 名古屋経済大学の学部・学科ごとの偏差値 法学部 名古屋経済大学 法学部の偏差値は、 37. 5 です。 ビジネス法学科 名古屋経済大学 法学部 ビジネス法学科の偏差値は、 学部 学科 日程 偏差値 法 ビジネス法 中後期 前期 経済学部 名古屋経済大学 経済学部の偏差値は、 37. 5~40. 0 現代経済学科 名古屋経済大学 経済学部 現代経済学科の偏差値は、 経済 現代経済 40. 0 経営学部 名古屋経済大学 経営学部の偏差値は、 42. 5~45. 0 経営学科 名古屋経済大学 経営学部 経営学科の偏差値は、 経営 42. 5 45. 0 人間生活科学部 名古屋経済大学 人間生活科学部の偏差値は、 35. 0~40. 0 教育保育学科 名古屋経済大学 人間生活科学部 教育保育学科の偏差値は、 35.
5前後ですよ。 偏差値なんてのは、試験を受けた母集団全体の相対的な位置を示しただけの値に過ぎませんよ。 曖昧なんじゃなく、試験によって違うだけだよ。 キミは、偏差値の意味を全く理解できてない。 例えば、進研模試を受けた人の追跡調査をしてみたら、名大経済に合格した人の合格基準偏差値は、 偏差値67だった……それだけの話。 河合塾の模試だと、偏差値60だった……それだけの話。 つまり、進研模試の受験者は、河合塾の模試の受験者よりゴミ学力の人がたくさんたくさんいる……と言うだけの話。 理解できたか? 1人 がナイス!しています ID非公開 さん 質問者 2018/2/5 10:31 ゴミ学力には笑いましたww さぞかし頭がよろしいことで... !! 理解出来たか?にもとっても笑わせてもらいました面白いですね! !