建退共があった会社を辞めたのですが建退共の手帳は あとで郵送するといわれて まってましたが 送ってこないから辞めた会社に電話して まだですか?と聞いたら 建退共は会社がお金だしてるから渡せないみたいにいわれました。このまま手帳をもらえないままなんでしょうか? 質問日 2012/02/24 解決日 2012/02/26 回答数 1 閲覧数 13260 お礼 0 共感した 1 それは会社の言い分がおかしいですね。本当に建退共に加入している会社なんですよね?『建設業退職金共済事業本部』のホームページを見れば分かりますが、このような記載がありますよ。 「事業主は、労働者が事業所をやめるときは、やめる日までの労働日数に応じた共済証紙を貼って、共済手帳を必ずその労働者に渡してください。共済手帳は、労働者のものですので、いかなる理由があっても、共済手帳を本人に渡さないということはできません。共済手帳を労働者に渡したときは、「共済手帳受払簿」にその旨を記入し、記入した年月日の上に退職した労働者の受領印をもらってください。」だそうです。 会社が建退共に加入しているかどうかも、このホームページの【建退共加入事業者情報】でチェックできるようです。相談窓口もあるようなので、会社(=加入事業者)との話し合いで結論が出ないようであれば、そちらに相談するのも良いと思います。 回答日 2012/02/24 共感した 2 質問した人からのコメント ありがとうございました。とてもわかりやすく参考になりました。本当に 質問に答えて頂き ありがとうございました。 回答日 2012/02/26
解決済み 建退共証紙手帳の更新についてお願いします。 現在会社としては他の退職金に加入しているのですが、公共工事を受注するにあたり発注者から建退共の加入をするよう言われ、H23年に加入しました。 建退共証紙手帳の更新についてお願いします。 現在会社としては他の退職金に加入しているのですが、公共工事を受注するにあたり発注者から建退共の加入をするよう言われ、H23年に加入しました。その時手帳は1冊作りました。 ただ、他の退職金に入っているので、証紙の購入は下請に支払うのみで手帳は真っ白のままでした。 昨年建退共から封筒が届き、手帳の更新がないので、H27. 3までに手帳の更新がなければ契約を解除するとの知らせが来ました。 公共工事を受注するには、やはり建退共の契約を解除されては困るので、オークションで証紙を250枚購入しました。 まだ手帳に貼っておりませんが、正規に銀行で購入した証紙でなくても貼って更新しても大丈夫でしょうか? 建退共手帳の返却について -みなさまアドバイスお願いします。わたしが- 雇用保険 | 教えて!goo. やはり銀行での購入実績がないとよくないのでしょうか? そして消印はやはり日付の入った割り印でなければダメなのでしょうか? 分からないことばかりで、建退共本部に聞くわけにもいかず困っております。 ご存知の方、教えてください。 よろしくお願いいたします。 回答数: 2 閲覧数: 4, 143 共感した: 0 ベストアンサーに選ばれた回答 他の退職金制度とは(→ダブれない公的な制度か、社内積立とかなら両方もらえる)? なぜ銀行ではなくオークションで購入(→公共工事の予算に入っているでしょう)? ここで抜け道を見つけてビクビクするより、きちんと本部に訊いた方が会社の為だと思います。割印は日付がなくてめ大丈夫ですが、日数はきちんと数えて貼らないと4年で250枚では足りないのでは。 こんにちは、工事屋です。 まだまだいますよね、しょうもない現場監督か、経営者・・・ 下請には渡さず受領書だけ提出させ、余った証紙を転売して小遣い稼ぎ・・・ 証紙が本物なら何も問題無いです。 内はアルバイトの方の退職金かわりに、元請下請工事以外でも、たまに購入して貼ってあげてますが 工事に使用してない分の証紙の上は何も記載してませんよ。 更新も何も問題無いです。 もっとみる 投資初心者の方でも興味のある金融商品から最適な証券会社を探せます 口座開設数が多い順 データ更新日:2021/08/03
質問日時: 2013/09/25 16:15 回答数: 2 件 みなさまアドバイスお願いします。 わたしが勤めていた建設会社は 建退共手帳を会社が保管していました。 先日その会社を退社し、 手帳を返してくれと何回いっても返してくれません。 手帳とは個人の所有物ではないのでしょうか? 会社が拒否すれば、返してもらえないものなのでしょうか? また公的機関には、 どこに相談すればよいでしょうか? 建退共の共済手帳がもらえない - 弁護士ドットコム 労働. 回答宜しくお願い致します。 No. 1 ベストアンサー 回答者: nekonynan 回答日時: 2013/09/25 16:35 おしゃる通り、建退共手帳は、個人の退職金の手帳です。 したがって個人の所有物です。相談場所としては監督官庁の労働基準監督署に成ります。また警察に相談するのも手です。 1 件 No. 2 tamao-chi 回答日時: 2013/09/27 12:58 建設業退職金共済事業ホームページ Q&Aより 共済手帳は、労働者のものですので、いかなる理由があっても、共済手帳を本人に渡さないということはできません。 … 建設業退職金共済事業本部に連絡すれば業者に指導が入ると思います。 ただ、残念ながら証紙をどれだけ貼ってもらえるかは解りません。 0 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
相談の広場 先日会社から建退共について、加入してないと元請けから仕事を回せないと言われたから加入しているだけであり、会社として証紙を買って社員の手帳に貼るとゆうことはしないから、 退職 後に会社に対して証紙代を請求しませんとの同意書を書かされました。この同意書は有効でしょうか? Re: 建退共について > 先日会社から建退共について、加入してないと元請けから仕事を回せないと言われたから加入しているだけであり、会社として証紙を買って社員の手帳に貼るとゆうことはしないから、 退職 後に会社に対して証紙代を請求しませんとの同意書を書かされました。この同意書は有効でしょうか? ドボクカントクさん、こんにちは。 建退共は、建設に携わる方を守る為の仕組みですよね。 証紙は元請が購入し、下請けにその業務に携わった状況で配布をします。 それについては、現場に入った誰に配布した等の一覧などを作ります。公共工事などは、手帳のコピーを求められることもありましたよ。 ドボクカントクさんの会社は、お話からすると下請ということですよね。 ということは、会社で購入はしていないけれど、元請から配布されているということでしょうか。 若しくは、元請に対し、 退職金 制度が別にあるからいらない等の書類を提出されているのでしょうか。 ドボクカントクさんの会社できちんとした 退職金 制度がある場合は、証紙は必要ないのですが…。 もし、制度がないのなら、元請から証紙をもらって現場に入った方たちに配布しなくてはならないことになっています。 そのあたりはどうなのでしょうか? にゃんはなさん返信ありがとうございます。 私の会社には 退職金 制度はありませんが、先日退社した人によると建退共の手帳に証紙はほとんど貼っていなかったそうです。下請け仕事の多い会社で公共工事の下請け 契約 は交わさずにすることも多々あります。だから元請けの会社から証紙をもらってないことが多いと思いますしその場合は私の会社は証紙を貼ることはできないですよね?法的にみて証紙を配らない元請けも、買ってまで貼ろうとしない私の会社も問題ないのでしょうか? それから、会社を辞めるときに働いた日数分の証紙が貼られていなかった場合これは請求できるのか、また同意書にサインした後にも同様に請求できるのか分かる範囲で教えて下さい。 ドボクカントクさま ご連絡遅くなりました。 返信を読ませて頂くと、下請け 契約 を交わさずに…とありますが、いわゆる孫請け、ひ孫請けということですか?
もう退職してしまった方の建退共の手帳を見つけました。本来、退職する際に渡すものと聞きますが 受け取らないまま退職して、そのままのようです。 昨年の1月頃退職した方なのですが、建退共の事務を 引き継ぐ前のことなので、連絡先も不明です。 手帳には、証紙も貼ってありませんでした。 このような場合、連絡先を調べて 本人の手元に送ったほうがよいのでしょうか? 質問日 2014/04/18 解決日 2014/04/24 回答数 3 閲覧数 3018 お礼 25 共感した 0 建退共の手帳は建設業以外の方には使えません。 退職された方が他職に就かれた場合は送られてきても困ると思います。 もし、その方が他の建設会社に就職し、新しい建退共の手帳を作った場合は建退共支部から重複手帳として調査が入ります。 前に勤めていた会社様(この場合は質問者様の会社)に問い合わせが入ることもあり、その場合は質問者様が現在お勤めになっている会社様へ手帳を送る必要があります。 その上で新しい会社様が重複している手帳を1冊にする手続きをとります。 もしくは手帳返納届けというものがありますので、記入の上、建退共支部へ返すこともできます。 建退共のHPから届出用紙はダウンロードできます。 回答日 2014/04/18 共感した 2 質問した人からのコメント ご回答ありがとうございました。 回答日 2014/04/24 手帳は何冊目ですか? 2冊未満(死亡の場合は遺族が1冊~可能)であれば請求できませんので、本人もいらなかったのかもしれませんね。 会社で持っていても仕方ないので、出来る限り本人の手元に届けるのが良いと思います。どうしても連絡がつかない場合は他の方もおっしゃるように担当支部に連絡をして、返納しておく方が会社の為になるでしょう。 回答日 2014/04/19 共感した 1 〉連絡先も不明です。 従業員の(退職時の)住所も把握していないんですか? まず住所宛に「連絡を」という書留郵便を送って見たら? 「共済手帳は、労働者のものですので、いかなる理由があっても、共済手帳を本人に渡さないということはできません。」 「行方などがわからず渡せない場合は、1ヶ月程度保管した上で、それでも不明の場合は、「共済手帳返納届」(様式第020号)あるいは、「掛金助成手帳返納届」(様式第021号)に記入し、共済手帳を添えて都道府県支部に返納してください。」 回答日 2014/04/18 共感した 1
建退共のシールが500枚に足りない場合について質問です。 9年間建設業に携わってきました。 先月建設業を退職しまして新しい業種に就職しました。 建設業に戻る事は無いと思います。 前職の社長から建退共の手帳を受け取りましたが9年で310円が410枚(手帳2枚目満了迄90枚程足りない)しかありませんでした。 建退共を受け取る条件として最低500枚?(2冊分)必要だと思いますが9年も働いて90枚足りないだけで諦めないといけないのでしょうか? 90枚分自腹で購入してでも建退共を受け取った方がプラスなので自腹で購入したいのですが何処で購入出来ますか? 前職の社長に頼めば購入して貰えるのでしょうか? 元請けの知り合いに頼んだ方が良いのでしょうか? またその方々から購入した場合違法になるのでしょうか? 万が一この方法が駄目ならこの建退共の手帳は処分するしかないのでしょうか? 無知で申し訳ありませんがご回答お待ちしています。 質問日 2014/09/29 解決日 2014/10/01 回答数 1 閲覧数 12481 お礼 250 共感した 1 基本的には500枚以下はダメですので、90枚は社長に買ってもらいましょう。証紙の購入には契約者証が必要なので個人では厳しいと思います。元請からももらえなくはないですが調べられたらアウトです。後は一人親方が所属する組合(代理で購入してくれる組織)もありますので聞いてみては。 9年でそれだけとは少なすぎますね。出るところに出ればもらえるのですが、●冊分出してくれれば…(問題にしません)という感じで伝えてみては? 回答日 2014/09/29 共感した 0 質問した人からのコメント 貴重なご意見有難うございました!助かりました。元請けから貰った分しか手帳に貼れないと思い込んでいたので社長に87枚どうにかしてもらうよう安心して頼む事が出来ました! 回答日 2014/10/01
ヘソから5センチ程下にある丹田と呼ばれる部位があります。 この場所は身体を支えるための力が集結した部位ですが、この 丹田を軸に意識して座る事で、 姿勢が反りもせず、丸まりもしない効果的な座り方となります。 さて、反り腰の方の歩き方ですが、まず反り腰の方の姿勢を考えてみましょう。 反り腰となると、胸が前に出ていて、お尻が後ろに出っ張っているため、 横から見ると腰が反っている状態になります。 その状態を改善するには歩き方にも注意が必要です。 まず顎を引いて背筋をまっすぐに伸ばします。その際反り腰の方は無意識で お尻が後ろに出てしまっているので、 お尻を締めて前に押し出すイメージで歩きましょう。 そして常にまっすぐな姿勢をイメージして歩くと良いでしょう。 反り腰骨盤矯正 反り腰(過前弯)骨盤矯正で美姿勢キープ1 反り腰の正しい立ち方についてですが、足裏の重心に注意してください。 日ごろから重心を意識している方はそう多くはないと思われます。 そこで、反り腰の方は特に重心に意識しましょう。 足の裏の真ん中から上あたりが重心であると思いがちですが、正しい重心の位置としては、 それよりも踵よりの内踝の真下が重心となります。 その重心を意識する事で反り腰改善に役立つと思います。 ストレッチ、筋トレ方法は? 反り腰の方は、腹筋、大殿筋というお尻の筋肉、腸腰筋などの筋肉が弱くなって しまいがちです。その部分を改善するストレッチが効果的でしょう。 まずは腹筋運動。反り腰改善には欠かせないトレーニングです。 頭を上げる腹筋運動よりも足を上げる腹筋運動を実践してくださいね。 ヒップリフトトレーニング ヒップリフト/お尻を鍛える/スロートレーニング実践講座 大殿筋というお尻の筋肉のストレッチですが、仰向けの状態になり、 膝を45度折った状態にします。 この状態から腰を4秒かけて上に上げて、4秒かけて下に下げると言ったヒップリフト と呼ばれる運動を行います。 この運動をゆっくりと大体10回から20回行います。 次に腸腰筋というインナーマッスルを伸ばしましょう。 前の足を立て膝にして、後ろの膝を床につけます。骨盤を斜め前方に 少し押し出すようなイメージで伸ばします。 その状態で、後ろに伸ばしている足の付け根あたりが伸びている感じがあれば、 効果があります。その際、腰が反らないように注意しましょう。 左右の足を入れ替えて、30秒ずつ行います。 腸腰筋のストレッチ まとめ さて、反り腰についていかがでしたでしょうか。普段から、反り腰でお悩みの方は 生活全般にかかわってきますので、大変かと思います。 日々少しずつでも、正しいトレーニングを行っていただき、一日でも早く改善される事を 祈っております。
反り腰とは? 「反り腰」と聞いた時「腰は元々反ってるものでしょ?」と考える人もいるのではないでしょうか。また姿勢がよく見えるため軽視されがちです。しかし、反り腰はかなり問題のある姿勢といわれています。 反り腰は、骨盤が前にすごく傾いてしまうことで腰のカーブがきつくなっている姿勢を指します。 横から見ると、お尻が後ろに突き出ているような姿勢です。 反り腰かどうかチェックしよう!診断結果は3タイプ! 元々背骨はS字にカーブし、頭の重さなどをクッションのように和らげてくれる働きが期待できます。そのため、腰は湾曲していることもあり、反り腰なのかそうでないのかがわからない人も多いようです。簡単にできるチェック方法を紹介しますので、反り腰なのかを確かめてみましょう。 姿勢のチェック方法 まず、30cmくらい離れて壁に世を向けて立ち、そのままの姿勢で壁にくっつくように下がります。そのとき、 お尻と背中のどちらが先につくか、壁と腰の間の空き具合はどのくらいか、今の姿勢の状態はどうなのかをチェック します。 ①正常 それではさっそく姿勢のチェック結果を見てみましょう。 壁にお尻と背中が同時につき、壁と腰の間は片手がギリギリ入る程度のすき間しかできず、頭、背中、お尻の3点が付く状態 なら、あなたの姿勢は正常といえるでしょう。 ②猫背 背中が先に壁につき、壁と腰の間に手が通らず、頭と壁の間が大きく開いた状態なら、姿勢が猫背になっているといえるでしょう 。デスクワークだったりパソコン作業が多かったり、スマホを使う時間が長かったりすると猫背になりやすいようです。反り腰から猫背になることもあり、中には反り腰と猫背の両方で姿勢が悪くなっている人もいます。 100均の猫背対策グッズ7選!原因や影響・改善するメリットは? 反り腰を改善する3つの方法. パソコンやスマホに夢中で猫背になっている人が多いですが、姿勢が悪いと肩こりなど身体の不調が出... ③反り腰 猫背とは逆に 壁にお尻が先につき、腰と壁の間に手を楽に通すことができ、さらにお腹が前に出ているようであれば、反り腰の可能性が高い といえるでしょう。なお、壁を使った反り腰のチェック方法はもう一つあります。 まず、壁に後頭部・背中(肩甲骨)・お尻・かかとを付けたら、片手を腰と壁の間に入れてみましょう。手のひら1枚分なら普通の湾曲タイプです。しかしここで安心していけません。実は、反り腰には「隠れ反り腰」と呼ばれるものもあります。 このチェック方法で、壁と腰の間に手のひら1枚分しか通らない普通の湾曲タイプだった人は、その姿勢のままでバンザイしてみましょう。もちろん、先ほどの4点をすべて壁に付けたままの状態で行います。 手を上げると共に、だんだん腰と壁にすき間ができるなら、隠れ反り腰の可能性が高い です。 反り腰の6つの原因を解説!
一見姿勢がよく見える反り腰が、腰に負担をかけ腰痛を引き起こしていることが分かりました。また、ぽっこりお腹の原因でもあるため、反り腰なら1日でも早く矯正したいですよね。専門の方に相談するのもいいですが、反り腰は簡単なストレッチやスクワットなどのエクササイズや筋トレでも解消できます。 続ければ腰痛が解消されるだけでなく、綺麗なボディラインも手に入れられるといわれています。反り腰を矯正して、体の悩みを解消しましょう!
2016/7/18 長時間座る仕事をしていると、身体に負担がかかる・・・という事はご存知だと思います。 そこで、今回は、自分で出来る。カンタン座り方矯正の方法です。座り方を変えるには、まず自分の背骨の状態を自覚しながら 修正していきましょう! まず、下イラストのように大胆に猫背にしてみましょう! その時、腰あたりの背骨に手を当てて背骨が丸まるのを感じましょう。 次に 腰をできるだけ反って「反り腰」にしてみましょう! 手を当てた腰骨が中に入るのを感じましょう。 もう一度おさらいです。 猫背から、反り腰 (そりごし)です。 この状態が、以下の模型の猫背と反り腰の時の椎間板の変化です。 (真ん中にある黄色いスポンジが椎間板です) 正常なカーブをしているときは、椎間板のふたんが少ないことが 見てわかると思います。 猫背の状態は、椎間板の「 前の部分 」に圧力がかかっていると思いませんか? この状態でいると、椎間板ヘルニアになりやすくなります・・・ 反り腰(そりごし)の状態は、椎間板(ついかんばん)の「後ろの部分」に圧力がかかっています。 この状態でいると、腰の関節(脊椎)や筋肉に負担がかかります。 猫背、反り腰、どちらも椎間板、腰の関節や筋肉に負担がかかっている事がわかったと思います。 腰のヘルニアになるとはじめは 下肢のかゆみが出たりします。 さらに、しびれや、 ピリピリした痛み が出たりまします。人によって感じ方は違いますが、 痛みや不調を感じるわけです。 次に、正常なカーブを感じてみましょう! 正しい姿勢(背骨のカーブ)は、そのおもっきり反った状態から、少しずつ緩めていき猫背と反り腰の中間で止めます。 これを下の写真のように足を大きく開いて行うと 骨盤が立った感覚になります。 この状態の時に下腹に力が何気なく入る感じがします。 その下腹に力が入った状態を感じながら、開いた足を戻します。 これがセルフ座り方矯正法です(またの名をパワーハウス座り!) オフィイスの椅子が合わない時には、この骨盤を立てた座り方がやりにくい時があります。 その時には、下写真のように坐骨下に タオルをひく と 骨盤が立ちやすくなります。 特にパソコン作業の時に効果的です。 このタオルを入れたり、抜いたりして、ときどき、姿勢を変えるのも長時間すわる時には必要です!! ★パワーハウス座りのやり方 足を大きく開き、背骨に手を当て、背中を一度大きく丸め、背骨が出てくるのを手で感じて、次に腰を反らすようにして背骨が反って行くのを手で触れます。 そして徐々に反った腰を緩めていき、その中間で止める。 ぜひ、自分でやってみてください。普段の座る姿勢ひとつで、軽度な腰痛や、 肩こりなどの症状が改善する可能性があります。 但し、あくまでこれらのリセット法は一般的な状態を改善させるものであり、 症状が重い状態など身体の歪みが強い状態のときには、 背骨や骨盤の矯正が必要なことも付け加えておきます。 もちろんですが、どうしても痛みが取れない・・・ というときは、KIZUカイロプラクティックまでご連絡くださいませ!
反り腰 更新日: 2018年8月30日 今回は、自分で反り腰を治す3つの方法を恵比寿整体院がご紹介いたします。 安全に効果的に反り腰を治すためには、姿勢を決める腰の重要な筋肉「大腰筋」をストレッチで疲労を取り柔らかくしたり、大腰筋のトレーニングで鍛えるコトが大切です。 ストレッチと筋トレ、そして腰ばかりではなく身体全体の血液の流れ、気の流れを良くしていく「冷えとり」のコツをご紹介していきますので、反り腰でお困りの方は、ぜひ実践して美しい腰を作っていきましょう! ebisu-seitai ど~も、恵比寿整体院の内山です。反り腰は改善しにくいモノではありません。反り腰を引き起こしている腰椎の傾き、腰椎の傾きを引き起こしている大腰筋の緊張を取り除けば自然と正常な腰に戻ります。 ストレッチ、腹筋と大腰筋のトレーニング、冷えとりの3つの実践的な改善法をご説明していきますが、3つとも難しいものではなく自分で簡単に手軽に行える方法です。 できれば3つとも実践していただきたいのですが、自分に合ったやり方だけでもいいので、各やり方を参考にして実践してみてください。 また、ご紹介するのは妊婦さんの為のモノではありません。妊娠時には行わないようにしてください。 反り腰とは?