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「最近物忘れが多くなった気がする・・・」 そんな心配をしていたら、お子さんやお孫さんに「ゲームがボケ防止に効くらしい」と言われて驚いたことはありませんか? 年齢を重ねることで誰にでも自然に起こる「物忘れ」。 「ボケてしまった?」と心配する人も多いですが、単純な「物忘れ」は加齢によるもので、病気が原因の「認知症」とは別物です。 とはいえ、できるだけ「物忘れ」を少なくして「認知力」を上げ、健康な日常生活を長く楽しみたいと思うのが普通でしょう。認知力をあげることが、認知症(ボケ)防止につながるのです。 「でも、ゲームがボケ防止に本当に効果あるの?」 と疑問に思う方へ。 この記事では、最近の研究結果を元に「ゲームはボケ防止に効果が期待できる」ことを説明し、 「どんなゲームがボケ防止に効果が期待できるのか」 具体的なゲームの紹介もしながらお伝えしていきます。 注)この記事では「ゲーム」と記載した場合には、英語で "Video Game"、日本語では「家庭用ゲーム」と呼ばれる「テレビゲーム、携帯ゲーム、スマホのアプリゲームなど」と定義します。ゲームセンターにある業務用ゲームは含みません。 また、一般的な「手遊び」「カードゲーム」「ボードゲーム」なども含まないこととします。 1. 「ゲームはボケ防止に一定の効果が見込める」と医学論文で発表されている 「「ゲーム」で脳が活性化し、認知機能や運動機能が改善する」 そんな研究結果が近年、複数発表されています。 特に、 「処理速度トレーニング」 をするゲームは効果があると言われています。(1) ここでは、ゲームで脳が活性化し、認知機能や運動機能が改善する理由を見ていきましょう。 1-1. 老後のボケ防止に最適なゲーム機はこれだ！ゲームマニアのおすすめベスト１. 〔理由1〕「ゲームを遊ぶことで認知力が向上した」研究結果・事例が実際にある 「ゲーム」で脳の機能が向上した、リハビリテーションの効果が上がったなど、多くの研究結果があります。具体的には文末の「参考資料・研究発表論文等」(2)〜(4)をご覧ください。 ただし、どんなゲームでも効果があるわけではないようです。 ボケ防止を期待する年齢の方は当然、体の機能や認知力に差があります。個々の状態に応じて、遊ぶゲームやゲーム機を選択する必要があります。 これについては2章の具体的なゲームの紹介で、どんなタイプの人にどのゲームが合っているのか述べます。 1-2.
スポンサーリンク ドコモの「らくらくスマートフォン4」 や auの「BASIO 2」 は、Google Play(公式アプリをダウンロードするところ)に対応しているので、 お子さんやお孫さん方と同じアプリやゲームが使えます。 今回は、シニア世代の方々におすすめのゲームアプリとおすすめしたいゲームアプリを揃えてみました。 もちろん、ご両親のことを思ってこの記事を読んでいる30〜40代の方でも面白いと思えるものを用意しています! いきなり親にすすめてもやってくれないと思うので、まずはこの記事を読んでいるであろう30〜40代の方が遊んでみてよければご両親におすすめしてみてください。 この記事では、他のサイトで紹介されているような定番ゲーム(将棋とか囲碁)はあえて紹介していません。 理由としては、 ・普通すぎてつまらない ・やっている人が少ないので話題を共有できない ・家族の人に進めてもたぶん一緒にやってくれない からです。 なのでこの記事では、 ・シニアもミドルも楽しめるゲーム ・楽しく脳トレができるゲーム ・家族と一緒に盛り上がれるゲーム などなどを揃えてみました! 各アプリの下のボタンは公式サイトにそのまま飛ぶようになっています。 ↓下の目次から各ジャンルに飛べます。 【とりあえずこれはやったほうが良いベスト3】 LINE ディズニー ツムツム 幅広い年齢層に大人気のディズニーツムツムは、 簡単操作で爽快なコンボを決めることができるパズルゲームです。 基本操作は3つ以上のツムをなぞって繋げるだけなので、直感的な操作でプレイできるのが楽しいですよ。 ツムツムおすすめポイント! 【敬老の日】シニアでも楽しめるゲーム7選【3DS/Switch編】 (2018年9月15日) - エキサイトニュース. ・指でなぞるだけの簡単操作 ・難しすぎないので適度な脳トレになる ・可愛いキャラクターに癒される ぷよぷよ!! クエスト 往年の名作ぷよぷよが簡単操作で爽快の大連鎖を引っさげて、スマートフォンアプリに帰ってきた! 同じ色のぷよを4つ繋げることで消せる基本ルールは変わらず、 今回はなぞってぷよを消す要素もプラスされてパワーアップ しています。 時間に追われる落ち物パズルゲームでは無いので、誰でも気軽にプレイできる内容に生まれ変わっています。 ぷよぷよ!! クエストのおすすめポイント! ・なぞるだけの簡単操作で爽快の大連鎖 ・対戦プレイもあるので、みんなでワイワイプレイ ・適度な難易度で脳トレに持って来い ポケモン GO 世界中で爆発的なヒットをしたポケモンGOは、ポケモンを捕まえるために現実世界を実際に移動してポケモンを発見する喜びがある新しいゲームです。 操作もいたって簡単でポケモンを見つけたらモンスターボールをフリックで投げるだけ!あとは捕まえれることを祈って待つのみです。 実際にポケモンを探しにいく必要があるので、散歩のときにプレイすることで運動不足の解消にもなりますね。 ポケモンGOのおすすめポイント!
それは遊びを通してたくさん学びを得られるから。それは高齢者であっても同じことです」とスカッター教授。つまり、ゲームは結果を求めるためにやるものではなくて、あくまで遊びが目的であるべきなのだ。 さて、 MDAフレームワーク というのをご存じだろうか?
テレビゲームというと、一人で画面に向かってコンピューター相手に遊ぶイメージがありますが、このWii sportsは、隣に居る人とチームになったり対戦したりすることが出来るので、複数人で遊ぶことが出来るのも良いですよね。 また、Wii sportsは操作も簡単ですし、コツさえつかめば高得点が出やすいので、高齢者の方でも簡単に「プロになった気分」を味わうことが出来るのも人気のポイントなのです! まとめ 「テレビゲーム」と言っても、今は軽く身体を動かしながらプレイ出来るソフトも沢山発売されています。 なかなか激しい運動が出来ない高齢者の方にはちょうど良い運動になる場合もあります。 また、短時間のプレイならば気分転換にもなります。 ソフトを上手く選んで、楽しみながら健康増進にも繋げてみてください♪
まとめ 「ゲーム」には、ボケ防止に有効な4つの要素が備わっていることがお分かりいただけたでしょうか。 それを踏まえて、ボケ防止に効果が期待できるゲームをご紹介しました。 ゲームは何より「楽しい」もの。 楽しんで遊ぶことで、脳はどんどん新しい刺激を吸収して活力を取り戻します。 注意点を守って楽しく、怪我なく遊んで、脳の認知力を鍛えましょう。 「スマートフォンでゲームを遊んでみたいけれど、まだスマホを持っていない」 「普通のスマホは難しそうでゲームどころか使い方もわからない」 そんな方におすすめのスマホが「らくらくスマートフォン」。 大きな画面と文字、ボタン配置もわかりやすく、初心者でもとても使いやすくできています。 特におすすめは最新機種「らくらくスマートフォンme」。Android対応のアプリは自由にダウンロードできます。 スマホに慣れる練習も兼ねて、らくスマを手に入れ、好きなゲームをダウンロードして遊んでみませんか?
こんにちは、サリーです。 本日は、HSP体質の方に向けてスピリチュアルな視点からの対策を紹介したいと思います。 普段私は占星術セッションをしていて実感するのですが、出生ホロスコープを観たときにも 他者や外的環境からの影響をどうしても受けやすい人は確かにいます 。敏感体質、あるいはスピリチュアル的に言うと"霊媒体質"とも言えるかもしれません。 自他の境界線が薄く無防備の状態がデフォルトになっている場合、いわゆる"邪気"を無自覚に受けてしまい、気付いた時には既に相当なレベルで疲れている、ということがあります。なかなか生きづらいですよね。 しかし、そういった敏感な体質をお持ちの人は、驚くべき才能を持っていることも多く。深く内省する力や相手の気持ちを察知して気配りできる力、想像力が豊かでクリエイティブな能力など、本当に多種多様です。 このように持ち前の才能を上手に発揮するためにも、HSPの人は自ら対策を講じることがとても大切です。 HSPとは?
08. 25 霊媒体質とはいったいどのようなものでしょう?
原因は水のあげすぎだったようで、水やりを止めるタイミングが遅すぎたのでしょう。他のネックレス系も、しわしわになっている葉っぱがあったりで、これからは水を止めます。 ……あと、梅ときたら桜でしょ!ということで桜の盆栽を買いました。今は、葉桜ですね。 桜の盆栽って、盆栽家たちはあまり興味を惹かれないらしいですね。花が一期しか咲かないので。でも、葉っぱも植物のうちだと思うので、私は好きです。害虫が付きやすいとのことで、ちょっと心配ですけどね……。今度は溶かさない!今度は……。 にほんブログ村 スポンサーサイト 2015/06/26 (金) [ その他]
周囲で多くのことが起きていると、不快で、いらいらするか? 騒音が聞こえると、落ち着かない気分になるか? まぶしい光、強い匂い、ごわごわした布、近くサイレンの音などを耐えがたく思うか? 強い刺激を耐えがたく思うか? 一度に多くのことをこなそうとすると、不快になるか? 驚きやすいか? 短時間にやるべきことがたくさんあると慌てるか? 神経がひどく擦り減ったように感じ、ひとりになりたいと思うことがあるか? 生活に変化があると不安になるか? 忙しい日が続くと、ベッドや暗い部屋や、プライバシーを保つことができて、刺激から解放される場所に閉じこもりたくなるか? 生活の中で、動揺したり圧倒されたりしないよう、気を配っているか? 一度に多くのことをこなすよう人から要求されると、いらいらするか? 人と競争したり、人に見られながら仕事をすると、ひどく緊張したり、不安になったりして、ふだんの力を出せなくなるか? 暴力的な映画やテレビ番組を見ないようにしているか? 他人の気分に左右されるか? カフェインの影響を受けやすいか? とても空腹だと、集中や気分が乱れるといった、強い反応が起きるか? 人よりも痛みを感じやすいか? 香りや味や音や芸術作品の微妙な違いに気づき、それを楽しめるか? 美術や音楽に深く感動するか? 環境のなかの些細なことに気づきやすいか? 豊かで複雑な内面世界があるか? 物理的な理由から不快に感じる時に、どうすれば快適になるか(明るさや席を変えるなど)に気づきやすいか?