高校を卒業して専門学校に行ったんです。スポーツ系、社会体育系ですね。その学校の授業にエアロビクスがあったという…それだけなんです。 やりたかった訳ではなく? 全く、やりたかったどころか。必須だったので仕方なく…。 実はすごい素質を持っているとも知らず(笑)。競技としても意識はしていなかった? 無いです無いです。それどころか…その学校への進学が決まったとき、授業にエアロビクスがあるらしいぞ、嫌やなぁって話をしてたんです。 日本に入って来たばっかりだったので、やっぱりレッグウォーマーにハイレグのお姉ちゃんというイメージがあって、なんで男がやらなあかんねん、っていう。 まだそういう時代だったんですね。競技として出てみようという、きっかけは? 専門学校の終わりぐらいなんですが、先輩がエアロビクスの大会に出て全国大会で3位になったと。それまで男のエアロビクスを見たことがなかったんですけど、これだったらカッコいいな、出てみたいなと思ったのが最初ですね。 超新米なのに日本一のインストラクター インストラクターを始められたのは? ダンサー集まれ！！ | ガールズちゃんねる - Girls Channel -. 学校を卒業してから運動不足になって来て。ある日パチンコで勝ったお金で友達とスポーツクラブに入会して、何回か行っているうちに、インストラクターやってみないかという話になって。1年くらいで辞めるつもりで始めたんです。 軽い気持ちで。 アルバイト感覚で。ところが…9月にインストラクターとしてデビューして、その年の12月に大会出たら優勝したので、辞めるに辞めれなくなって。 競技で優勝しちゃったとなると、そう見られますよね。 そうそう、まだ始めて3ヶ月の超新米なのに…日本一のインストラクター。レッスン受けにくる人もそう見ていて、いやいや俺まだ新米やねんけど…。それはすっごく苦労しました。 やっと苦労話が聞けました(笑)。競技とレッスンはまた別物ですか? そういう意味では違いますね。レッスンはダイエットのためとか健康のためとか、目的のためにプログラムされていて、生徒さんをリードして行って成り立つもの。ただ、スタジオの45分と競技の1分半が別物かって言うと、出力を大きくして表現しているだけなので、やっていること自体は同じという感覚です。少なくとも僕の中では。 エアロビックの発祥 元はケネス・クーパーが提唱した、心拍数をどんどん上げて行って、維持して、落として、というのが心肺機能を高めますよ、という理論なんです。 それをダンスの中に取り入れたのがジャッキー・ソレンセン。そして女優のジェーン・フォンダがブームを作って広めた。ジェーン・フォンダの功績はすごく大きいですね。 当初はハイインパクト、つまり大きな負荷の掛かる動きが中心で、現在は負荷の小さいローインパクトを中心とした動きが一般的です。 笑顔の方が得点が高い?
野村健一郎に訊くエアロビクスの真実 このプログラム、流行っているからいいんだろう、痩せるのだろう…では痩せない。 競技、レッスン、体調管理やダイエット…一流インストラクターはカラダをこう考える。 全国大会に進んだら優勝して… 記者 本日はよろしくお願いいたします。 野村 よろしくお願いします。 さっそくですが元世界チャンピオンに、まずは優勝までの道のりとか苦労話…をお聞きしたいと思っていましたが、でも最初に出たDole Cup全日本エアロビック選手権でいきなり優勝されたんですね。ということは苦労は無かった? そうですね…苦労というほどのものは無かったですね。初めて出た大会で西日本代表になって、全国大会に進んだら優勝してしまって…えーいいの?という感じで…すみません(笑)。なぜ優勝できたのかは、いまだに不思議と言えば不思議で。ただ当時は今みたいに激しい技は無かったですから。 なるほど。そして世界大会を目指されたんですね。 最初は世界大会が無かったんです。その後に色んな国が始めて、それで世界大会が出来ました。国内大会は競技なのか単なるイベントなのか区別が出来てないくらいの時代で、次は出ちゃダメって言われたりもしたし、気分が乗らなかったんです。その後に世界選手権が出来てハッキリ目標が出来て、そこで優勝してやろう、世界の舞台に立つぞと…僕ガイジン見ると燃えてくるんですよ(笑)。 それでDole Cup全日本エアロビック選手権で優勝されて、その後は多くの…実はプロフィール欄にも書ききれない程なんですが、優勝を重ねられた。勝つためのコツや戦略などあったんでしょうか?
!あなたもダンスを始めてみれば目立ちたいと思うときがきっとくると思いますよ★
超次元音楽祭』に寺島拓篤、上坂すみれ、内田雄馬、ヒプステ、すとぷりらが集結 メインパーソナリティーは降幡愛!『ラブライブ!シリーズのオールナイトニッポンGOLD』7・24から月1回放送 「TIFオンライン 2020」に虹ヶ咲学園スクールアイドル同好会、青春高校3年C組、虹コンら出演決定 「ラブライブ!」シリーズ関連楽曲975曲 AWAで一挙配信
スキミング防止ケースは使ったの?
旅情報・ルート 2019. 09. 29 2019. 03. 24 この記事は 約8分 で読めます。 世界一周ブログランキングこっそりと参加中。もしよろしければクリックお願いします。 にほんブログ村 こんにちは。 世界一周旅の防犯対策として、バックパックやスーツケースに南京錠を取り付ける方は多いと思います。しかし その防犯対策、多少の抑止力はあっても、盗難完全防止の効果はないかもしれません。 今日はバックパッカーや旅行者向けに、 鍵付きバックパックを簡単に開ける「ポテチ開け」 や、 鍵付きスーツケースを簡単に開ける「ペン開け(? 海外 旅行 バック パックセス. )」 とその 防犯対策 についてご紹介します。 【バックパック】恐怖のポテチ開けの手口 ポテチ開けとは、バックパックに南京錠を付けていても、証拠を残すことなく簡単にポテトチップスの袋のように開けて中身を盗むことが出来る方法です! 用意するものはありません。 荷物を宿に置いておくとき、ファスナーに南京錠を付けていたら普通は安心すると思います。しかし、実際は 防犯対策として完全ではありません。 このような状態から、ジッパー同士の間の布地部分を左右にひっぱると・・・ 簡単に開いてしまい、さらに開いていくと・・・ 中身のものが取り出せてしまいます。 中身のものを取り出した後に元に戻すと、最初の状態。 特別な道具を使用することなく、簡単に開けてしまうことができます。こうして現金だけを取り出し、元の状態に戻すと・・・。 盗難されたこと自体に気が付きません。 私もネット動画を見ながら実践してみると、1回目で成功してしまいました。 恐ろしいです・・・。 【スーツケース】鍵付きスーツケースもペン1本で開けられる!
あとは口コミとメーカーの信頼性などを頼りに決定しました。 やはりこういうのは経験してみないと分からないですもんね。 旅の先輩方の知識ありがたや~~。 ちなみにこの南京錠も、鍵として使っていなくてもバックパックにつけようと思います。 「私、鍵つけてます~。防犯気にしてます~。」とアピール作戦です。 前回、南京錠は持って行きましたよ!! (写真の赤いワイヤーロック↓) ワイヤータイプの3桁ダイヤル式南京錠。 おや?これ正解パターンなのでは?と思いますよね。 これ、100均製です(笑) ワイヤータイプなのも偶然です。適当に選びました。 100均は旅グッズを揃えるのにとても便利なのですが・・・ やはり防犯グッズは、きちんとしたものを揃えるべきだと痛感しました。 写真の鍵を含め、100均の南京錠を合計3つほど購入しての所感です。 そもそも購入時からグラついていて作りが怪しい U字の金属部分が引っこ抜けた ダイヤルは合っているはずなのに開かない… などなど トラブル続出 でした。 この時の旅では、あまり南京錠を使うシチュエーションがなかったのですが、 ちょっとこれでは安心して使えません。 声を大にして言います。 鍵類は、100均避けましょう!! メーカーの品でもバカ高くはなく、1つ500~1000円程度のものが多い印象です。ここは少額の投資で安心を買いましょう。 荷物が無くなる悲劇を考えると、これくらい安いものですし、今後長く使えます('ω') 鍵の管理方法~暗証番号は?~ 今回はしっかりと品質や使うシーンを想定して選んだので、このセットを長く使い続けて行きたいと思います。旅の後に、そのあたりも振り返ってみたいです。 ちなみに、鍵が複数になると暗証番号の管理…困りますよね?設定した時には「絶対忘れない…(確信)」とか思ってるのに、あっさり忘れる。 数が増えると、さらにどれがどの番号だったか。忘れる自信しかありません。やけくそで「全部同じ暗証番号」という暴挙に出そうになりました(笑) ということで、私の暗証番号の管理方法です。 写メって保存【もちろんスマホのロック必須】 一目瞭然。 すべての鍵を暗証番号に合わせて、スマホでぱちり。 いやいや、そんなん見られたら一瞬で終わりやん。って思いますけど、スマホ取られて、わざわざ画像フォルダ見られて・・・荷物取られる。ってそんな悲劇起こります??