いつもは、保護者に対して、めちゃくちゃステキな言葉をかけている保育士さん達ですが、その スキルやノウハウを「言語化する」というのは、難しい作業でした。 日ごろの保育のなかではすんなりと出てくる対応方法や言葉が、リストを前にするとうまく表現できないんですね。 だから事務の得意な保育士さんにヒアリングしてもらったんです。 「ほら、〇〇先生、この間あんなステキなことを言っていたじゃない!」って。 そうして、保育士さんのスキルやノウハウを、一つひとつ言葉にしていきました。 自分たちの努力が「カタチになる」という喜び そうして生まれたのが 『心がふわっと軽くなる ちゃのま保育園の大丈夫!カレンダー』 です。 『大丈夫!カレンダー』は、日めくり式の万年カレンダーで、子育てに関するさまざまな悩みに対し、保育士さんからのひとことや、役立つアドバイスなどが記されています。 ▲保護者を困らせる育児のワンシーンに、あたたかな絵版画と、保育士さんからのメッセージ、専門家の助言が添えられている ――保護者にとって、心の拠り所となるようなステキなカレンダーですね!保育士さんの反応はどうでしたか? やはり、自分たちのスキルやノウハウが商品として形になるのは、うれしいこと。保育士さんも喜んでくれました。 いっぽうで、「代表!卓上で使うんだから、台紙がなくちゃダメじゃないですか!」なんてお叱りもあって(笑)。商品の改善にも一役買ってくれました。 保育士さんに「もっと自由な働き方」を! ――実際にモノづくりに挑戦してみて、どんなことを感じましたか? 保育士の働きやすい環境づくり｜株式会社SHUHARI(シュハリ)｜. 「保育士の楽園Project」における商品開発は、とても「夢がある」取り組みだと感じました。 保育に力を注いできたことが、カタチとなって、新しい事業が生まれる。 そうすれば、 保育士さんに新たな活躍の場を提供することもできるでしょう。 モノづくりのいちばんの目的は、保育士さんの自信や誇りにつなげることですが、 収益があがれば、保育士さんのお給料をアップすることにもつなげられます。 また、今後、時短で収入が減ってしまった保育士さんに、商品開発を手伝ってもらい、その分手当を付与する、子育て中の保育士さんの知識と経験を、育児に関するモノづくりで発揮してもらう……など、 個々の保育士さんの「特徴」「特性」にあった活躍の場を提供し、保育+αの「より自由な働き方」を提案することもできるかもしれません。 ――保育士さんの働き方の概念を覆す……「保育士の楽園Project」におけるモノづくりは、そんな可能性にあふれた取り組みなのですね。 次は育児ノートを作ってみたい ――新しい商品開発の計画はありますか?
キズナコネクト キズナコネクトは、シンプルで使いやすい機能・操作性にこだわっているため、初めてこうしたシステムを導入する際に安心して使えるサービスと言えるでしょう。登降園管理、シフト管理、保護者への連絡等の基本的な機能はもちろんカバーしています。 チャイルドケアシステムプロ(CCS PRO) チャイルドケアシステムプロ(CCS PRO)では、多彩な機能を兼ね揃えたサービスとして提供されています。充実した機能を提供しているのに、定額制で利用できるのも安心できるポイント。約40種類もの便利な機能を搭載しているので、これ一つで保育園業務を大幅に効率化できるのが魅力でしょう。 キッズプラス 保育施設向けの「kids+work」、登降園管理の「kids+clock」、保護者向けの「kids+family」の3つの柱で展開されています。事務作業も登降園管理も保護者にとって便利な機能も搭載されているので、幅広い活用ができるでしょう。また、カメレオンコードといって、最先端技術により同時に複数の出退勤や登降園管理をスムーズに行えるのも面白いですよね! 【おうち保育園】 働きやすい職場づくりに挑戦！かみおおさき園 横山麻由園長 | 認定NPO法人フローレンス | 新しいあたりまえを、すべての親子に。. 保育士・園長(運営責任者)など関係者で話し合う機会を設ける ICTシステムの導入によって、保育士業務を大幅に効率化することができ、そのことが保育士の負担を軽減させることに繋がるでしょう。その点は魅力的であり、どんどん導入する園が増加しているのも納得できますよね! ただし、それ以外の労働環境や職場環境を考えると、しっかりとした話し合いの場を設けることが必要でしょう。保育士と園長との定期的な話し合い、保育園の運営に関する改善案について意見を出し合うこと、保育士の労働環境を改善していくことに役立ちます。また職場環境や人間関係も含めて、こうした定期的なコミュニケーションを取ることが重要ということを忘れてはいけません。 まとめ 今回は人手不足とされている保育士の労働環境や職場環境についてご紹介しながら、その改善策をご紹介しました。 特にICTシステムの導入は効果的で、園業務の負担を大幅に改善できるはずです。今いる保育士の働き方や環境を改善するためにも、ぜひ、検討してみてはいかがでしょうか。 保育士がより子どもたちへの保育に時間をかけられるようになるには、保育ICTシステムの導入で業務を効率化しましょう! 保育ICTシステムについて、気になることがあれば本サイトへご相談ください!
もちろん、書く力を付けるという視点であれば必要な事もあるでしょう。 ですが、 それよりも 簡潔に伝わる様に文章をまとめ、 それを記録として残した方がはるかに分かりやすいです。 要点さえ押さえておけば、書類の形式は特に監査でも指摘されませんし、 長く書かなくても、簡潔に伝われば「分かりやすいですね」と言っていただけます。 行事等の製作物も遅くまで残ったり、持ち帰ってまで仕上げようとして良いものが出来あがるのでしょうか?
インタビュー 2016/03/10 【おうち保育園】 働きやすい職場づくりに挑戦!かみおおさき園 横山麻由園長 中途採用 保育いろいろ 保育職採用 働き方 小規模保育 ◎おウチくる!?行く行く~! 園長インタビュー企画 「おウチくる! ?」 は、 ごくみんこと学生インターンの大極(だいごく) が、日々現場で、よりよい保育を実現する 園長先生に 突撃インタビューするコーナー です。 おうち保育園での笑いあり、涙ありの、 新発見エピソードの数々をお届けします! 保育士が働きやすい環境とは？～他園から学ぶ退職者を減らす方法～ | 保育士PlusLabo. ・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。 記念すべき、第1回目となる今回は、2012年にオープンしたかみおおさき園の横山 麻由 園長に聞いてみました! 目黒駅周辺の閑静な住宅街にある、かみおおさき園。 園に入ると、まず目に飛び込んでくるのが、 部屋中に飾られている、先生たちの工夫が光る手作り装飾の数々 。 「0歳児はおんぶや抱っこがほとんどなので、 天井や壁の装飾をながめることが、子どもたちにとっての"あそび" になります。天井からモビールを吊るしたり、季節感を出したり。 自分からおもちゃに手が伸ばせない0歳児にも楽しんでもらえるような装飾を心がけています 」。 笑顔で出迎えてくれた横山園長は、お話しながらも、子どもたちに負けないくらいウキウキしているように見えました。 フローレンス入社前、大規模幼稚園で働いていた彼女は、30名以上の子どもたちを1人で担当。残業続きで長時間労働が続きました。 「もっと子どもたちと向き合いたいのに・・・」 。 そんなとき出会ったのが、フローレンスの病児保育でした。 「1対1の手厚い保育」に惹かれ、フローレンスに入社 。病児保育スタッフとして現場で経験を積んだ後、かみおおさき園の開園に携わりました。 現在は、同園の園長として、よりよい保育を実現するために、日々、奮闘中です! ・園長として、どんな園づくりをお考えですか? みんなにとって働きやすい職場を作りたい です。職場というのは、一日の大半を過ごす場所だから、スタッフにはストレス・フリーな状態で働いてもらいたいと思っています。スタッフの気持ちに余裕が生まれると、 子どもたちともじっくり向きあって保育することができます 。 ・働きやすい職場をつくることで、スタッフにも、子どもたちにもいい環境が生まれるのですね。そのために何か工夫していることがあれば教えて下さい。 保育園の先生にとって大変なのは、長時間働く・お休みが取りにくい・残業があること、だと思います。 かみおおさき園では、私が率先して休みや休憩を取るようにしています。 園長が休みや休憩を率先してとれば、他のスタッフも休みや休憩を取りや少なくなると思っています。上の人が休憩していれば、気兼ねなく休めますよね。だから、私は率先して取ってます。 休むときは休んで、働くときは働く、というメリハリが大事 だと思います。 また、 残業を減らすために、毎日1日のスケジュールを立てています。 優先してやることを決め、"何時に誰が何をやる"と決め、それを実行できるようにお互いに協力します。そうすることで、皆の負担が均等になり、誰かひとりがものすごく忙しい、という状況が減ります。 ・残業をなくすために、スケジュール管理と作業の分担を徹底しているんですね。素晴らしいチームワークですね!何か秘訣はありますか?
生きる力を 引き出す保育 おもいっきりあそぶ、おいしくたべる、 ぐっすりねる。 そんな時、生きる力は育まれます。 アートチャイルドケア 保育士求人・転職サイト 2020
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今すぐ筋肉をつけるなら飲むべきシニア専用サプリ→ 長白仙参 腰痛や膝の痛み予防にもなる チューブ体操は適度な負荷を筋肉にかけることから、インナーマッスルを刺激することができ、結果的に腰痛や膝の痛み予防にもなります。 ダンベルなどはいわゆるアウターマッスルという表面の筋肉を鍛えますが、チューブはゴム状性質のため負荷は弱いですが持続制があります。 するとインナーマッスルという深層筋にアプローチしカラダの内側から鍛えていくことができるというわけですね。 チューブ(ゴムバンド)の使い方のポイント チューブをしっかり握ろう チューブはゴムなので引っ張った歳に手から抜けないようにしましょう!少し握力に不安のあるかたは手首に1周巻き付けるなどして持つと手から抜けないのでおすすめです。 正しい姿勢で行いましょう チューブ体操は正しい姿勢で行うことが大切です。胸をはって大きく深呼吸できるような姿勢を心がけましょう! 体操時の姿勢をよく読んだり、動画で学びインプットしていきましょう。 負荷を変えていく チューブ体操は慣れてきたら短くもつなどして負荷を変えていきましょう!筋肉は同じ負荷には慣れてきて効果が薄れてくることがあります。体調の良いときはいつもと違った負荷に変えてみるなどして工夫していきましょうね。 ゆっくり動かそう チューブはゴムなので運動開始時には負荷が弱く、運動最終域に強度が最大になります。体操の時は、反動をつけず深呼吸に合わせてゆっくりとしたスピードで実施しましょう。 椅子に座ってできるチューブ(ゴムバンド)体操 #038;rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent' allowfullscreen='true' style='border:0;'> この動画の中で行われているやり方も是非参考にしてみましょう! 回数は10回~20回程度行うといいでしょう。立って行うもの、床に座って行うものがありますが是非できる方は挑戦してみましょう。 椅子に座って行う背中体操 椅子に座って行う背中の筋肉、腕の筋肉を動かす体操です。 背中は姿勢に関係する筋肉が集まっていることからもしっかり動かしていきましょうね! 下半身をチューブでトレーニングする方法3選┃大腿四頭筋、中臀筋、ハムストリングスにアプローチ | 【GronG】グロング公式ブログ. やり方の紹介 1 チューブを両足に引っ掛けます 2 チューブの長さは均等にして持ちましょう 3 少し身体を前傾にして、脇をしめましょう 4 肩甲骨を寄せながら腕を後ろに引きましょう 5 1秒に1回のペースで引く、戻すを繰り返すこと20回行いましょう 胸開き体操 チューブを使って胸を開く体操をしていきましょう!
今回は座って行うチューブ体操の紹介でした。チューブの特性を活かして今日から健康のためにトライしていきましょう。 チューブはびよーんと伸びるので、なんだか楽しく体操ができること間違いなしですね。 やっぱり体操は楽しくなくっちゃ!ですよね。 続けられるポイントは楽しいかどうかも大切。でも今回紹介した中から2種目~3種目。あなたができそうなものを取り入れてやってみてください! きっと意外にできるという感覚があるでしょう。本当は全ての種目やると尚いいですが、徐々でも構いませんよ。 体操の中で筋肉を動かす、鍛えることにもつながっていきますので高齢者の方は周りの方々も誘ってみんなでやるのもいいでしょう。 私の周りではせっかく体操やっているんだから効率よく筋肉をつけたい!ということでこちらのサプリメントを飲まれる方が9割です。→ 長白仙参 シニア向けに開発された筋力アップサプリですから是非活用していきましょう。 どうか生涯現役のためにも続けてみてくださいね!
セラバンドの筋トレは、出張や旅行で器具を使用した高負荷なトレーニングができない場合でも効果的に筋力アップを目指すことができます。本稿では、セラバンドを活用した筋トレの中でも、下半身の引き締めや筋力アップに効果が期待できるトレーニングを厳選して11種類ご紹介します。 セラバンドとは セラバンドは、薄いゴム製のバンドで市販のものであれば色の違いによって数種類の強度が調整できるようになっています。 セラバンドを活用した筋トレは、大きな機器が必要なく低負荷から高負荷のエクササイズが可能なため、医療現場ではリハビリテーションの道具として、フィットネスジムではインナーマッスルを鍛える道具として、また介護分野では地域の健康教室や介護体操としても活用されています。 セラバンドの筋トレの効果とその魅力とは!? セラバンドを活用した筋トレでは、色分けされたバンドを選んだり、長さを調整することで高い負荷から低い負荷まで選択することができるので、筋肉を肥大させる表層の筋肉(アウターマッスル)だけでなく、深層部にある小さい筋肉(インナーマッスル)も鍛えることができるので様々な筋肉に対して効果的にトレーニングすることができます。 また、セラバンドはゴム製で伸縮性があるためダンベルやベンチブレスのような急激な負荷がかかることはありません。重量も軽いため落としても怪我をする心配はありません。 さらに、ゴム製の軽いバンドなので出張や旅行で筋トレができない日でも、折りたたんでカバンに入れて持ち運ぶなどどこでも場所を選ばずにトレーニングすることができます。 セラバンドの筋トレのポイント! セラバンドの筋トレをする場合は3つのポイントを意識しましょう。 1. セラバンドをしっかりと握ること セラバンドを引っ張る際に手が離れないようにしっかりと握りましょう。手に一周巻きつけると良いでしょう。 2. 正しい姿勢を意識する 足を動かす際に、体が前後や左右に崩れないように体の軸を意識して運動を行いましょう。 3. チューブトレーニングの始め方！肩こり知らずの上半身へ [筋トレ・筋肉トレーニング] All About. ゆっくりと体を動かす ゴム製のセラバンドは運動開始時は比較的負荷が弱く、運動最終域になると最大の強度になります。トレーニングの際は、引っ張る・戻すの両方ともに反動をつけずゆっくりと動かすことを意識しましょう。 セラバンドの筋トレの注意点とは 本稿でご紹介するセラバンドの筋トレは、比較的ダイナミックな運動が主体となるため体が前後・左右にブレてしまうことがあります。体のブレがあるまま筋トレをすると他の部位を痛めてしまうこともあるため注意が必要です。 セラバンドの筋トレに慣れていない方は、鏡をみて確認したり、セラバンドの負荷を下げて段階的にトレーニングするようにしましょう!
そもそも、なぜ下半身を鍛えないといけないのか?
こちらの運動は、セラバンドを使用した太もも上げの筋トレです。バランス能力だけでなく、体幹と下肢をつなぐ腸腰筋も鍛えることができます。特に、こちらの筋トレは、走る種目のスポーツ選手では取り組んでいただきたい運動です。運動の際は、太ももが外に開き過ぎないように意識しましょう。 左右交互に10回×2〜3セットを目安に行いましょう。