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2018年10月7日(日)しずぎんホールにて「聞いてなるほど!いきいきライフ」が開催され、田中院長が「腸内環境を整える便秘症治療」と題して講演しました。
10月28日(日)の静岡新聞 朝刊に掲載されました
腸内細菌は日々〝作り込む〟もの
刺激性便秘薬利用は慎重に
私たちが生きていく上で、排泄(はいせつ)は重要です。お通じが1週間に2回以下だと便秘症と呼びます。便は水分が60%、腸の内壁粘膜が20%、食べ物のかすは5~10%で構成されています。量はバナナ1.
5錠×1(就寝前)
アレグラ 1錠×2
<頭痛頓服>
リザトリプタンOD 1錠
セレコキシプ200 1錠
ドンペリドン 1錠 2020年1月頃から突然うつの症状が出始めて、当初は冬季うつの可能性と言われましたが
依然として治っていないので男性更年期によるうつの可能性が高いとのことです。
薬は<毎日>
アルプラゾラム0. 酸化マグネシウム おなら 増える. 4 2錠×3
レクサプロ10 2錠×1(就寝前)
炭酸リチウム100 1錠×1(就寝前)
2020年2月〜4月はうつの症状が酷くて休職しました。
その後少し改善したので在宅で、出来る作業をやらせてもらっています。
今年は4〜5月がうつに加えてほてり、倦怠感等の男性更年期と思われる症状で
1か月休職しています。
弟の勧めで「うつ消しごはん」という精神科医師の著書に従って、1か月前から以下のサプリを飲んでいます。
プロテイン 20g×2
ビタミンB50 1錠×2
ビタミンE400 1錠×1
ビタミンC1000 1錠×3
Fe36 ビタミンB50 3錠×1
ナイアシンアミド500 1錠×1
元々飲んでいたサプリ
ポポンS
セサミン、セサミンDHA&EPA
を一旦やめて
グランマカとおならが頻繁に出るのでザガードコーワは続けています。
「うつ消しごはん」のサプリの効果は少し感じていますが、以前から飲んでいた
ポポンSはともかく、セサミンは飲みたいのですが、さすがにいろいろ飲みすぎになるのではないかと心配です。どう判断すれば良いでしょうか。
おならと黄色い液
2019/07/02
お恥ずかしいのですが、今朝、おならをしたら黄色い液が一緒に出てパンツを汚してしまいました。
水下痢のような感じで臭いは多少便の臭いもします。これは便漏れですか? 病気でしょうか? 普段からおならは多く、酸化マグネシウムを飲まないと便秘症です。
7人の医師が回答
もともと便秘気味なので、下剤によってたまってきた便がでただけで、バリウムが中で固まってないか心配です。
排出されるバリウムの量って、どれくらなのでしょうか? 通常便の中に混じってわからないということはありますか? また現在、腹痛などはないのですが、この状況で病院に行く必要はありますか? 排便時に粘液が出る。
2021/06/23
昨日、今日と、強い便意を感じてトイレに行くと、大量のおならが出た後に、コロコロとした便が出ました。
便の色は茶色でしたが、お尻をを拭いたら、ヌルっとした感触があり、トイレットペーパーを見たら、明るい茶色の粘液と少量のカスのような物がべったり付いていました。
今日も、昨日同様に、強い便意を感じてトイレに行くと、大量のガスとコロコロ便が出て、トイレットペーパーに明るい茶色の粘液が付いていました。
粘液は昨日よりは少なくなったような気がしました。
私は現在、心療内科に通っており、腸が過敏になりやすく、すぐにお腹にガスが溜まってパンパンになり、便秘がちで、酸化マグネシウム原末と、ガスコン、ビオスリー錠、レキソタン1を処方されています。
痔も患っており、痔が痛い時だけ強力ポステリザンを注入しています。
2日間も粘液が出たので、何か悪い病気なのではないかと不安に思っています。
宜しくお願い致します。
便秘とガスに悩まされています
60代/男性 -
2020/09/17
便秘とガスに関する相談です。
身長165cm体重55kg64歳デスクワーク職の男性です。
胃腸は強くはありませんが、調子は悪くなく食欲も正常です。
ただ、ガスが多く臭いおならが多い体質です。
パソコンを使ったデスクワークのため、運動量は少なく、
会社への行き帰りで合計約2.
マグネシウムを飲むようになってから、お腹がよく鳴るのと、おならが多少多くなりましたが、特にそれ以外の症状は有りません。
ちなみに1日3錠(合計1g)を1日2錠に減らしてしまうと、ほとんど効果が出ませんでした。
また、市販のボラギノールN軟膏は非ステロイドですが長期間毎日継続して塗るのは、良くないでしょうか? 5人の医師が回答
一歳児の便秘が治りません
乳幼児/男性 -
2021/07/24
1歳9ヶ月の子供についてです。
赤ちゃんの頃から便秘がちで、1年前に急な嘔吐とお腹の膨らみから腹部のレントゲンを撮影し、便が溜まっていることを指摘されました。
その頃から酸化マグネシウムを服用し、途中から整腸剤ミヤBMも服用追加となりました。
また、小児外科の医師に診ていただいたところ、肛門が狭いとのことで数ヶ月ブジーを行いました。医師のオーケーが出たところでブジーは終了しました。
酸化マグネシウムの増減については、摂取量を指導していただき、親の加減で服用させて良いとのことでした。硬くなったり、3日排便がなかったり、緩くなったりというのを目安に加減しています。
苦しそうな時、お腹の張りが強い時は浣腸をするようにと処方してもらいました。
最近は少なくとも3日に一度は排便をしていたのですが、本日が3日目。
便臭のするオナラが多かったのですが、排便に至らず。明日の午前中にでも浣腸をしようと思います。
そこで質問です
1年前に処方された浣腸を使用することは可能ですか?(処方当時より体重は2. 5kg増加しています。現在11. 7kg)
使用不可の場合は市販のイチジク浣腸でよろしいですか? 1年間、酸化マグネシウムを使用していますが、体に負担はありませんか? 便秘薬の変更を考えるべきでしょうか? 水分は適宜摂っていますが、外遊びの時など排尿の量は減ってしまう時があります。
食べむらがあり、食物繊維や果物が少ないと思います。
薬なしの自然排便を目標にしているのですが、便秘改善のために何かできることはありますでしょうか? お腹のマッサージや、お散歩は心がけてはいるのですが効果がありません。
よろしくお願いします。
切れ痔の違和感がなくなりません
2021/06/16
出始めの便が少しホロホロと出にくい時は、2〜3日痛いような違和感があります。これは切れ痔なのでしょうか?痔核に傷がついているような気もしますし、あと一歩のところで治りません。プニプニまでいきませんが、内核痔?外核痔?もあるような気もします。ずっと血は出ておらず、激痛まで感じることはないです。出にくい時、オナラをする時に少し痛い時はあります。
酸化マグネシウムで排便コントロールはしています。半年もすれば治るでしょうか?ボラザg軟膏をちょこちょこ塗っていますが、塗り続けた方がよいでしょうか?
また、歯磨き粉みたいな硬さの便を出しているのですが、肛門狭窄にはならないでしょうか?
2-5.痔
若い女性に増えている切れ痔の最大の原因は、便秘です。コチコチ便の人や、トイレでウーンと強くいきむ人は要注意! 以上、主な症状を紹介しました。便秘が解消するとこうした症状が連動してよくなるのです。
3.あなたはどれ?
5kgもあります。今では、腸内細菌も多様性といって、さまざまな細菌がいるほうが病気になりにくいことが知られています。
この腸内細菌叢(そう)が今、危機を迎えています。その理由の一つに前述の食物繊維の摂取減少がありますが、もう一つは加工食品の増加と抗生物質の乱用です。加工食品は調理時に何度も食材を洗うため、栄養素や微量元素が流出してしまうのです。また、肉類には精製油脂や化学調味料、防腐剤のリン酸塩が注入されます。抗生剤は医薬品に限らず、家畜や飼料、養殖の魚、農薬に使われ、私たちは知らずに抗生物質を取っているのです。
よりよい排便をするためにも、まず腸内環境を整えること。薬に頼らず、自然の素材を調理し、善玉菌の多い食事を積極的に取ることが大切です。毎日良い便が出て、臭いおならがなく、快適な状態というのが理想的な腸です。毎朝便をチェックして、よりよい腸内環境をつくりましょう。
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