匿名 2019/12/18(水) 23:18:14 フルタイムで仕事してたら厳しいね。朝はしっかり食べないと満員電車での通勤だけでクタクタになる、夕飯は家族と食べたいし。いろいろ言い訳してるから私は痩せないんだ〜 98. 匿名 2019/12/19(木) 00:46:42 (O_O)へー これと糖質制限合体させたら痩せるかな 99. 匿名 2019/12/19(木) 06:49:01 仕事辞めてずっとこの生活だけど、ぐーたらしてお菓子も食べてるからどんどん太ってるよ。 100. 匿名 2019/12/19(木) 08:56:57 その8時間の間お酒呑みまくっても痩せますかね? 101. 匿名 2019/12/19(木) 09:04:38 まっだまだデブやんけ 102. 匿名 2019/12/19(木) 09:07:59 >>100 🍾何本開ける気になんだい? 糖質取りすぎじゃない? (笑) 50度くらいの3杯くらいまでとかでたんぱく質、野菜とかでギリギリくらいかと思ってた👀 103. 匿名 2019/12/19(木) 09:41:29 仕事が8時→17時。 朝ご飯(7時)食べたらもう時間的に食べれなくなる…。 私にゃ無理だ―(´;ω;`) 104. 匿名 2019/12/19(木) 10:03:38 意識せずとも8時間ダイエットになってるけど デブだよ 105. 匿名 2019/12/19(木) 11:28:22 >>103 私も… 106. 匿名 2019/12/19(木) 12:08:44 8時間ダイエットにしてもファスティングや夜ご飯のみ食べないとか 食事制限と内臓を休める目的でやるんだけど、帰宅してから寝るまで 暇すぎてそれがつらい。 糖質含まないアルコールもダメだし、寝るまで固形を口にしないのは気合で乗り切れるけど その状態で動画やテレビ見ててもつまらんってなる。 寝るには早すぎるし、時間つぶしに苦戦する。 107. 匿名 2019/12/19(木) 18:38:24 常に八時間なんだけど、きっと食事内容が悪すぎて痩せない… 108. 匿名 2019/12/19(木) 23:08:42 あ、これ自然と数年やってます。 夜食べたらいけないと聞いて。 細身です。 109. 匿名 2019/12/20(金) 07:13:36 これはダイエットというほどの内容ではないような…こういう生活の人たくさんいるだろうし 私も時間帯は違うけど昔から8時間ダイエットしてきたことになるけど、せいぜい、標準体重の維持程度 でも水泳始めて体のライン変わってきた やっぱり運動も取り入れないとだめなんだなと実感してます 110.
7キロも痩せることができました。 ストレスなく短期間で結果を残すことができたので個人的にはかなり満足しています。 というわけで以下に、今回わたしが努力したポイントや工夫したポイントを日記形式でまとめました。 「8時間ダイエット」ブログ日記【1日目】 まず、わたしは食事していい時間を「昼の12時から夜の20時」に設定しました。 ただ、それだとただの朝ごはん抜きの生活と変わりませんよね。 だから念には念を入れて、夕食をフルーツスムージーだけにしてみました。 ↓↓マンゴーとアボカドと豆乳を混ぜたスムージー。夜はこれ1杯のみ。 マンゴーとアボカドのスムージー ちなみにこの日は合計で1300カロリーも摂取しなかったと思います。 しかも1時間程度のウォーキングもしたのでカロリーも多少消費しました。 というわけでダイエット効果はわりと大きかった1日なんじゃないかな。 また、確かに食べた量は少ないですが美味しいものを食べたのでストレスはありません。 しかもスムージーが意外に満腹感あり寝るときも空腹感を感じませんでした。 つまり1日目は順調な滑り出しというわけですね。 <1日目のカロリー計算> 自炊:900kcal程度 スムージー:300kcal以下 ウォーキング:-100kcal程度 軽い筋トレ:-?? ?kcal 「8時間ダイエット」ブログ日記【2日目】 2日目は胃腸がすっきりした感覚とともに目が覚めました。 まだ食べ物が消化されていない感じがする胃もたれが全くありません。 「なんだこれは!」という爽快感と共に、ブラックコーヒーを飲みながら仕事を開始。 (※ブラックコーヒーは0kcalなので随時飲んでOKです。) 10時半ごろから空腹感が襲ってきますが、気のせいと言い聞かせて仕事に集中します。 そして12時になったと同時に美味しい火鍋を食べにいきました。 ↓↓なぜか動画です。笑 【火鍋ランチ】 — ゴダ(Goda)@台中 (@oogoda1) 2018年7月25日 「ダイエット中なのに火鍋がっつり(しかも食後にアイス)食べちゃったアァァッァァアア!」 とか思いながらルンルン気分で帰宅します。 そして夜は恒例のフルーツスムージー。 画像はないですが、ドラゴンフルーツを入れて南国テイストにしてみました。 あ、もちろん1時間のウォーキングもしましたよ。 というわけでこの日はこんな感じで就寝です。 <2日目のカロリー計算> 火鍋+アイスクリーム:1300kcal程度 スムージー:300kcal以下 ウォーキング:-100kcal程度 軽い筋トレ:-??
5リットル以上摂るといいみたいです。 まとめ 「8時間ダイエットはストレスなく痩せることができる」は本当でした。 でも仕事の性質上、朝はしっかり食べておかないとパワーが出ない人とか、カロリーをしっかり摂取しておかないと不健康という人には向いてないかもしれません。
匿名 2019/12/18(水) 20:25:38 夕飯食べるのやめたら、体重減ってサイズダウンもした! 夕飯って食べる必要ない気がする 84. 匿名 2019/12/18(水) 20:27:38 道産子さんですか? (笑) 85. 匿名 2019/12/18(水) 20:31:02 痩せはしたけど合わなくて体調崩した 86. 匿名 2019/12/18(水) 20:40:35 >>79 教えてくれて感謝です🙏 早速ググって動画観まくり笑いすぎてチョット疲れたwこまちとタビ最高 87. 匿名 2019/12/18(水) 20:40:50 >>63 ずっと1日1食にしてるの? 88. 匿名 2019/12/18(水) 20:55:38 >>80 主さん、ありがとうございます。 やっぱりお若いですね。私も38歳のとき、産後でしたが8時間ダイエットが一番効果ありました。 89. 匿名 2019/12/18(水) 21:02:44 >>81 カロリー計算とレコーディングダイエット併用 運動は通勤時の二駅を歩く 犬が4匹いて1匹ずつ30分=計2時間の散歩を 毎日朝晩2回を日課に半年で14Kg痩せた 90. 匿名 2019/12/18(水) 21:08:12 >>5 それは重要だよね。 91. 匿名 2019/12/18(水) 21:20:40 夜だけおかずのみにしたら半年で6キロ落ちたよ、162/56から50。そこから動かないけどものすごく身体の調子が良いからベスト体重なんだと思う 92. 匿名 2019/12/18(水) 21:21:21 ダイエットは食事8割運動2割なんだってね。 93. 匿名 2019/12/18(水) 21:25:33 朝食抜いても何の変化もなかった 夕食を抜いたり1口2口くらいで終わらせたらすぐ痩せた! 94. 匿名 2019/12/18(水) 21:41:46 >>41 丁寧に返信ありがとうございます! やっぱそうですよね… 参考になりました(^^) 95. 匿名 2019/12/18(水) 22:17:54 夜ご飯の時間は大体19時くらいで変わらないけど休日は12時くらいに1食目だから8時間ダイエットになるはずなのに休日の方が体重増えるよ 8時間の間に間食もするから結局食べた分は増えるよね 96. 匿名 2019/12/18(水) 22:48:50 >>50 結局は 消費カロリー > 摂取カロリー 夜遅く食べてもこれを守れば太らない。 97.
今年も色々とありましたが・・も~いーくつ寝ると~お正月~! フッフ~~~!!! 今年は忘年会もないし、帰省もないし、初詣もしないし、新年会もない。 こんなの初めて! ひたすら家で韓流ドラマ見まくるって決めてま~~~す!!超楽しみ! でもお正月といえば・・どうなるかお分かりですよね? そう。 食べて~~~、飲んで~~~、ドラマ見て~~ おねんねして~~、 たいしてお腹空いてないのに時間が来たらまた食べて~~ 正月が明けたらババババーン。 体重増えてるやつやん!! となるのが目に見えてるので ハイ 私 考えました。 今年は、 事前に体重をちょこっと減らしておけばいいんじゃね?? という名案を思いつきまして。 長期間ダイエットをするのは性格的に絶対向いてないのは分かってるのでやりません。 そして極端な食事制限も絶対に続かないのでムリしません。 5日間だけ頑張る、 8時間断食に取り組んでみました~!! 3日だとちょっと短い。1週間だと長い。 間を取って5日間だけ頑張る8時間断食。 8時間何も食べないということではありません。 食事を食べるのは8時間内にしてそれ以外は断食する、というのが8時間断食です。 例えば朝ご飯を9時に食べたとしたら夕食は17時までに終わらせて、17時から翌朝9時まではしっかり胃を休めるようにします。 いつもダラダラとつまみながら生活しているので胃のためにもメリハリがついてよさそうです。 本当はこの8時間以内の食事も糖質オフにしたり、薄味にしたりと気をつけないといけないのかもしれませんが、そこまですると絶対に続かないししんどくなっちゃうので 8時間以内なら普段通りの食事をして構わない というルールにしました。 大好きなパンも食べるし、おやつもコーヒーも食べてオッケー!と自分に甘くしました。 では、いってみましょう!! 【1日目】 朝一番に体重を計ります。 スタート時は 52. 3kg でした。 朝ご飯を食べたのは9時。気にせずパンを食べました。 お昼はあんまりお腹が空かなかったので適当にして、夕方16時頃に軽く夕飯食べました~。 でも・・夜にお腹すかないのって? それがね・・?そんなにすかないんです!! 当然夕飯は家族分作らないといけないですよね。 空腹状態で家族の夕飯を作るなんて拷問ですが、先ほど軽く食べてお腹が満たされているので全然苦じゃないんですよ~!!
1. 匿名 2019/12/18(水) 16:40:52 はじめまして! 11月から8時間ダイエットなるものをしていて現在6キロの減量に到達しました! もっと頑張りたい思い、モチベーションをあげるため皆で情報交換しながらお話しましょう! 2. 匿名 2019/12/18(水) 16:41:45 食事と食事の間を8時間あけるやつですか? 3. 匿名 2019/12/18(水) 16:42:30 どんなダイエット方法? 4. 匿名 2019/12/18(水) 16:43:09 食べ過ぎちゃってダメだった 5. 匿名 2019/12/18(水) 16:43:31 何キロから何キロになったの? 6. 匿名 2019/12/18(水) 16:43:33 夜ご飯抜いてる?それとも朝抜いてるの? 7. 匿名 2019/12/18(水) 16:44:22 朝10時から6時までしか食べない その間なら何食べてもいいってやつですよね 8. 匿名 2019/12/18(水) 16:44:25 8時間の間に朝・昼・夜ごはんを食べるダイエットですよね? 9. 匿名 2019/12/18(水) 16:44:38 次の食事まで8時間空くなんてよくあるけど全然痩せないよ お腹すくからたくさん食べちゃう 10. 匿名 2019/12/18(水) 16:45:00 一日のうち食事する時間を8時間以内にするってやつじゃなかった? 食べ始めが8:00なら16:00に食事終わり。11:00食べ始めなら19:00までに食べ終わる みたいなやつじゃなかったっけ 11. 匿名 2019/12/18(水) 16:45:15 >>2 専業主婦のときは 朝昼一緒に11時頃食べて19時に夜ご飯ってできてて痩せました。 パート始めてからは朝食抜きはキツくて続けられなかった。 主さんは仕事しながらできてますか? 12. 匿名 2019/12/18(水) 16:46:04 >>1 これ、貼らないと! 13. 匿名 2019/12/18(水) 16:46:21 14. 匿名 2019/12/18(水) 16:46:24 >>11 間違えて2さんに返信してしまいました。 すみません。 15. 匿名 2019/12/18(水) 16:46:58 >>1 に情報が少な過ぎて 元の体重は何キロだったの? 16. 匿名 2019/12/18(水) 16:47:15 >>7 私それになっちゃってるけどでーぶー!
」 と思われて、"モテ"からは遠ざかってしまいます。 ドレスを着るシチュエーションとコーディネートの仕方の例 結婚式に着ていくドレスだから、このままでも可愛いけど、肩が出ないように羽織物を着る 婚活パーティーに着ていくドレスだから、はりきり過ぎに見えないよう、ワンピースのデザインに近いものを着る Xmasパーティーに着ていくドレスだから、思い切ってちょっと攻めたデザインのドレスを着る など、パーティードレスを着て行く時と場所、場合に合わせて、決して浮くことがない賢いコーディネートができることが、真の男性ウケへの近道です! 結婚式の二次会会場の雰囲気別に、コーディネートの仕方を解説した記事もございますので、気になる方は下記気記事をご参照ください。 → 結婚式の二次会で着る! 結婚式などで男性ウケするパーティードレスのブランド4選 | パーティードレスコラム. おすすめのパーティードレス6選 また、「男性ウケより同性ウケの方が大事! 」という方もいますよね。 そんな方はぜひ、こちらもページも合わせてご覧ください! → 近日公開予定!
結婚式や同窓会、婚活パーティーなど……。 オトナになると、とっておきのパーティードレスを着て、オシャレをして出かける機会が増えてきます。 「自分に似合うパーティードレスを着て満足したい! 」という気持ちが先ずあるとは思いますが、せっかく着飾るなら 男性の目をひきたい! 可愛いと思われたい! 良い出逢いにつなげたい! という思いが少しはあっても、良いのではないでしょうか? 例えば、地元の友達の結婚式や同窓会に、「昔好きだった人が来るから、キレイになったと思われたい……」とちょっとした希望があるのも自然なことですし、ましてや婚活パーティーでは、読んで字のごとく"結婚に繋がる良い出逢いを探しに行っている"わけです。 そこで今記事では、 男性ウケが良いパーティードレスを多く取り扱っているブランド を、いくつかご紹介したいと思います。 結婚式などで男ウケするパーティードレスってどんなドレス? 「男性ウケする」とひと口にいっても、人間それぞれ価値観が違う訳ですから、どんな服装の女性を可愛いと思うのかについては、千差万別でしょう。 しかし、ドレスアップに関して確かに男ウケ"しそう"という傾向は存在します。 20代までの男性層は、パステルカラーやフリルなど明るく華やかなドレスが好みの傾向 10代後半~20代くらいまでの若い男性層は、華やかで明るく、可愛らしいイメージのパーティードレスを着ている女性を見て「可愛い! 」、「女の子らしくてイイ! 」と思う方が結構多いようです。 (※アイドルの衣装に、パステルカラーでフリっとしているものが多いのも、男性目線のそういった心理があるからかも知れません……! ) <例> フリルが目立つパーティードレス シフォン素材のパーティードレス 淡いピンクのパーティードレス ウエストリボンのパーティードレス お花柄のパーティードレス 露出が多少あっても構わない、クリスマスディナーパーティーなどの場においては、ミニワンピースやデコルテ周りが大胆にあいたパーティードレスも、若い男性に人気があるかもしれません。 30代~40代の男性層は、ボルドーなど落ち着きのあるカラーやタイトシルエットのドレスが好みの傾向 30代~40代の男性の場合、自分がオトナであるのと同じ分だけ、女性のドレススタイルにも、"オトナの女性ならではの落ち着き"を求める方が増えてきます。 パーティードレスとはちょっと違うかもしれませんが、ベテラン女優がレッドカーペットを歩く時のドレスは、パステルカラーよりも、深みのある落ち着いたカラーでスッキリしたデザインのものが多いです。 その方が、ベテラン女優のオトナならではの魅力を引き出せるからなのでしょう。 露出が控えめなパーティードレス ふわふわよりはタイトなパーティードレス ダークグリーンやワインレッドや黒など深い色のパーティードレス ハイブランドのパーティードレスをサラッと着こなしているのも、ポイントが高いかも知れません。 (※男性は、ひと目でどこのブランドかまで分かる人は少ないですが、「おっ!
受付係や余興係では、大勢の参列者から 注目が集まりやすい ので、笑顔を絶やさず真摯に役割をまっとうしましょう。 また、二次会などの幹事を頼まれた際は、事前に新郎側と新婦側の幹事同士で集まり、当日の流れなどの 打ち合わせ をする、というパターンが一般的。 打ち合わせが数回にわたることも多く、限られた人数で何回も顔を合わせるとなると、仲良くなる可能性はぐっと高まります。 幹事同士での諸連絡は、グループラインでやりとりするケースが多いので、幹事の中に気になる人がいた場合、自然に連絡先を知ることができるというメリットも! 受付係や余興、幹事を頼まれるということは、新郎新婦があなたを信頼している証でもあります。 ぜひ頼まれた際には、喜んで快く引き受けましょう! (2) 笑顔や親しみやすい態度を心がける 笑顔で楽しそうな雰囲気の女性には、自然と声をかけたくなるものです。 たとえ退屈な場面があったとしても、スマホに気を取られてばかりいるのはNG。 他の人の挨拶や余興にもきちんと耳を傾ける、ゲームには積極的に参加するなど、お呼ばれの場を盛り上げ、楽しむ気持ちを忘れずに。! また、受け身でいるばかりではなく、ひとりで退屈そうにしている人がいたら声をかけてみる、他のグループの写真撮影を手伝うなど、さりげない気遣いが好印象に繋がります。 (3) 泥酔しない、騒ぎ過ぎない いくらその場が楽しいからと言っても、お酒の飲み過ぎや、はしゃぎ過ぎには要注意! その場は盛り上がるかもしれませんが、男性から"恋愛対象外"扱いされてしまう危険性も。 また、仲の良い女子でかたまってばかりいたり、身内ネタで大盛り上がりしているグループには近寄り難いもの。 知らず知らずの内に出会いを遠ざけてしまわないように、節度を持って楽しみましょう。 (4)清潔感のあるファッション 素敵な出会いを引き寄せたいのなら、何はともあれ見た目はとても重要です。 第一印象は見た目で決まる 、と言っても過言ではありません。 まずは、清潔感のあるファッションを心がけましょう。 肌 や 髪 、 爪 のお手入れも忘れずに。 次の項目では、男性ウケ抜群のお呼ばれスタイルと、NGファッションをご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 肌の色と顔立ちが重要!お呼ばれパーティードレスの選び方【結婚式・パーティー向け】 パーティードレス選びの正解とは?お気に入りの1枚を選ぶコツ 結婚式や二次会で出会いを掴む【印象別】男性ウケ抜群のお呼ばれスタイル 今回は、 レンタルも可能 な男性ウケ抜群のお呼ばれスタイルをご紹介します。 可憐で女性らしい カラードレス を集めたので、この機会にぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか?