◆糖質量の目安 主食・おかず ピザやパスタ、カレー、パンなど、通常なら高糖質のメニューも、こんな商品を選べば簡単に糖質オフができる! 常備しておくと小腹が空いた時に便利! 冷凍食品の低糖質ピザ【コンビニ・スーパー】 【糖質 1枚あたり 30. 8g】 三菱食品 からだシフト 糖質コントロール ピッツァマルゲリータ 180g ¥400(編集部調べ) 2種類のチーズを使ったコクのあるピッツァマルゲリータ。生地の糖質40%オフ(※1)。 糖質量36%オフで、ごはん好きも安心!【スーパー】 【糖質 1食 35g】 サラヤ へるしごはん 150g ¥170(編集部調べ) うるち米、特別品種の高アミロース米、大麦を配合し、食物繊維が多く、精白米に比べると糖質36%オフ。 ごろっとした鶏肉入り満足度の高いカレー【スーパー】 【糖質 3g(※2)】 サラヤ ロカボスタイル 低糖質チキンカレー 140g ¥298(編集部調べ) 鶏肉など低糖質食材を中心に使用。一般的なチキンカレーより糖質44%オフ。へるしごはんと合わせても。 濃厚なほうれん草クリームともっちり麺!【コンビニ・スーパー】 【糖質 31. 3g】 ローソン 野菜を食べる生パスタ〈ほうれん草クリーム〉230g ¥276/日清フーズ 7種類の野菜を使ったほうれん草クリームに、もっちりとした麺がマッチ。しょうがの香味がアクセント。 3品でも糖質量6. 4gのうれしいおかずセット【コンビニ・スーパー】 【糖質 6. 【低糖質パン】おすすめはコレ! コンビニ＆スーパーで買える24種ガチ食べ比べ（2/4） - うまいパン. 4g】 イオン トップバリュ おいしさと糖質のバランス 豚肉のしょうがだれ ¥398 糖質に着目して素材を選んだ、豚肉のしょうがだれ、こまつ菜と油揚げのごまあえ、海老と茄子の煮浸しの3品セット。 パン党におすすめの低糖質ブレッド【コンビニ・スーパー】 【糖質 1個 4. 7g】 ローソン NL大麦パン(バター入り マーガリンサンド)2個入り ¥116/山崎パン 大麦、大豆粉などを配合したふんわり食感のパンに、バター入りのマーガリンをサンド。 【糖質 1個 15. 6g】 パスコ 低糖質 イングリッシュマフィンブラン2 2個入り ¥120(編集部調べ) 小麦ふすまを使ったほどよい酸味があるイングリッシュマフィン。一般的なイングリッシュマフィンより糖質40%オフ。 【糖質 1個 7. 8g】 パスコ 低糖質 ブラン食パン 3枚入り ¥130(編集部調べ) 小麦ふすま入りで、一般的な食パンより糖質50%オフ。食物繊維を1枚に7.
糖質を含む食事を採ると、血液中のブドウ糖が増え血糖値が上がります。糖質を多く摂り過ぎると、必要以上に血糖値が上がります。高血糖状態が続くと、その結果糖尿病を発症するおそれがあります。 また、高血糖状態が腎臓に負担がかかり高血圧を併発したり、血液がドロドロになって動脈硬化を引き起こしてしまうこともあります。また、過度に糖質を摂取した糖質は中性脂肪に変化し、蓄積されるため肥満の原因になります。 糖質制限食とは、元々インスリンの分泌を抑え、血糖値をコントロールする目的で糖尿病の患者さんのために考えられた食事療法のことです。食事の際、糖質を1食あたり20〜40g、1日あたり70〜130gに制限して摂取するものです。 通常であれば、1日に必要なエネルギーのうちおよそ50~70%を糖質から摂るとよいといわれています。1日に必要なエネルギーには個人差がありますが、2000カロリーが必要な人であれば、糖質摂取量の目安はおよそ1200カロリーです。白米を軽くよそった場合(150g)、糖質量は55gです。よそるご飯の量を減らすことで、糖質量調整することができます。 本来パンにはどのくらい糖質が含まれているの? パンの種類によりますが、食パンは多くの糖質を含む食品といわれており、パン100gあたりの糖質量は約44g。食パン1斤の6枚カットの1枚あたり60gに含まれる糖質の量は、約26.
38点 「チーズとハムのロール 2個入」ナチュラルローソン/105円/糖質8. 8g 69kcal(1個あたり) 「チーズとハムのロール(2個)」ナチュラルローソン 【特徴】低糖質原材料は見当たらず。小さくて軽い。ハムとチーズクリーム入り。 【コメント】A「普通に美味しいけど普通のパンと糖質量があまり変わらない」 B「胡椒の香りが良い。生地が甘すぎ」 C「チーズに癖がなく、もちもちして美味しい」 D「肉まんの生地に似てる」 第4位【得点】3. 50点 「ブランのハムエッグデニッシュ」ナチュラルローソン/150円/糖質11. 6g 198kcal 「ブランのハムエッグデニッシュ」ナチュラルローソン 【特徴】主な低糖質原材料は大豆粉、ブラン、食物繊維。卵サラダとハム入り。ケチャップ使用。 【コメント】A「ケチャップ偉い。焼くと更に美味しい。」 B「パン生地自体の味が薄い。ケチャップが上手くまとめてる」 C「具材のバランスがいい。」 D「美味しいけど、軽くて食べ応えがない」 第3位 【得点】3. 88点 「ポークウインナーとチーズのロール」ナチュラルローソン/150円/糖質12. 9g 196kcal 「ポークウインナーとチーズのロール」ナチュラルローソン 【特徴】主な低糖質原材料はおから粉末。ポークウインナーとチーズクリーム入り。 【コメント】A「しっとりもちもちなパンが良い」 B「パンも具材も美味しいけど、何となくボリューム不足」 C「スモーキーなソーセージが美味しい」 D「パンが甘い。チーズが濃厚。」 第1位(同率)【得点】4. 00点 「ブランの焼きカレーパン」ナチュラルローソン/150円/糖質15. 8g 144kcal 「ブランの焼きカレーパン」ナチュラルローソン 【特徴】主な低糖質原材料は、大豆粉、ブラン、食物繊維。パン生地は薄め軽め。カレー入り。 【コメント】A「カレーがちゃんと美味しい。ただ、軽いので食べ足りない」 B「味が濃いめだけど、さっぱりしてる」 C「ブランの風味が全部消えた! 美味しい!」 D「カレーが結構スパイシー」 「たまごを包んだしっとりパン」ローソン/130円/糖質15. 3g 213kcal 「たまごを包んだしっとりパン」ナチュラルローソン 【特徴】主な低糖質原材料はおから粉末。蒸しタイプ。卵サラダ入り。からし使用。 【コメント】A「大好き!卵がクリーミー」 B「美味しい!卵の味もしっかりしてボリュームも充分」 C「もちもちパンと卵のバランスがいい」D「もちもちしてるけど、少しスカスカ感もある」 【得点】4.
第3位 【得点】3. 63点 「低糖質ロール」麦の郷 ライフ・コーポレーション/68円/糖質8. 5g 108kcal 「低糖質ロール」麦の郷 ライフ・コーポレーション 【特徴】スーパーマーケット「ライフ」のインストアベーカリー商品。原材料の表示はなし。 【コメント】A「低糖質には珍しい、ややハード系の食感」 B「普通のパンに近い。ブランが苦手な人にいいね」 C「美味しい。食べやすい。」 D「バター? ほんのり乳製品の香りがして美味しい」 第2位 【得点】3. 50点 「糖質ひかえめ十二穀入りロール(4個)」山崎製パン/145円/糖質10. 4g 104kcal(1個あたり) 「糖質ひかえめ十二穀入りロール(4個)」山崎製パン 【特徴】主な低糖質原材料は大豆粉、ブラン。小ホットドッグサイズ。しっとりふわふわ。甘め。 【コメント】A「小麦粉を感じる。しっとりしてる。」 B「美味しい。でも、つい食べ過ぎそうで心配(笑)」 C「給食のパンに似てる気がする」 D「柔らかくて甘くて美味しい。普通のパンみたい」 第1位 【得点】3. 75点 「ブラン入り食パン 3枚入」ナチュラルローソン/165円/糖質14. 3g 153kcal(1枚あたり) 「ブラン入り食パン(3枚)」ナチュラルローソン 【特徴】主な低糖質原材料は大豆粉、ブラン。食パン6枚切りサイズ。しっとりふわふわ。 【コメント】A「ブラン系はトーストするとスカスカしがちだけど、これはしない」 B「ブランの風味控えめで食べやすい」 C「普通の食パンに近いね」 D「トーストすると甘味が増して美味しい」 ≪食事パン部門・総評≫ 比較的、新しいパンが堂々の1位でした。「一般的な食パンサイズ」の低糖質パンは、ありそうで無かった待望の商品。従来のブラン系パンは、焼くとスカスカ感がありましたが、この商品はそれが少なく、「糖質制限中に美味しい6枚切りトーストが食べられる」と、大人を泣かせた逸品です。 【惣菜パン部門】(全6商品) 第6位 【得点】2. 25点 「フレンチトースト(ハムチーズ)」ナチュラルローソン/180円/糖質15. 9g 210kcal 「フレンチトースト(ハムチーズ)」ナチュラルローソン 【特徴】同社のブラン入り食パン一枚使用。チーズ、ハム、ホワイトソース、バターソース入り。 【コメント】A「チーズのくどさが気になる。ボリュームは充分」 B「しっとりしてるけどフレンチトースト感が無い。満足感あり」 C「チーズが苦手な私にはキツい」 D「独特のくどさを感じる」 第5位 【得点】3.
01点「Cut and Slim 低糖質パン 北海道クリーム」ビアンタ/149円/糖質16. 8g 251kcal 「Cut and Slim 低糖質パン 北海道クリーム」ビアンタ 【特徴】主な低糖質原材料は大豆粉、ブラン。ロングライフ商品。食物繊維たっぷり14. 8g! 【コメント】A「クリームパンじゃなくてクリーム風味デニッシュなのね」 B「焼くとバウムクーヘンの香り」 C「少しザラザラした舌触りがある」 D「なんとなく懐かしい味。カットパン?」 ■第8位 【得点】2. 13点「ブランの粒あんチーズデニッシュ」ナチュラルローソン/150円/糖質14. 0g 204kcal 「ブランの粒あんチーズデニッシュ」ナチュラルローソン 【特徴】主な低糖質原材料は大豆粉、ブラン、小麦胚芽。粒あんとチーズ風味フラワーペースト入り。 【コメント】A「チーズとあんこがお互いの味を消している感がある」 B「菓子パンというより、完全にお菓子」 C「胡麻が香ばしい」 D「甘さ控えめで良いけど、デニッシュかと言うと違う感じ」 ■第7位 【得点】2. 25点「ブランのホイップあんぱん」ナチュラルローソン/165円/糖質13. 1g 180kcal 「ブランのホイップあんぱん」ナチュラルローソン 【特徴】主な低糖質原材料は大豆粉、ブラン、食物繊維。粒あんとホイップクリーム入り。 【コメント】A「食感や香りからすると小豆ではなさそう」 B「あんこの風味の弱さをクリームが上手くカバーしてる」 C「パンに苦味がある」 D「あんこの食感がねっちりしてる」 ■第6位 【得点】2. 50点「ブランのアールグレイデニッシュ(ミルククリーム入)」ナチュラルローソン/140円/糖質12. 8g 211kcal 「ブランのアールグレイデニッシュ」ナチュラルローソン 【特徴】主な低糖質原材料は大豆粉、ブラン、小麦胚芽。紅茶風味白あん、ミルククリーム入り。 【コメント】A「紅茶味のお菓子。生地がもっさりしてる」 B「デニッシュではなくて焼き菓子っていうか…」 C「紅茶の香りはちゃんとするね」 D「デニッシュ生地を期待しなければ、まあまあ」 ■第4位(同率)【得点】2. 63点「ブランのパンオショコラ」ナチュラルローソン/164円/糖質16. 9g 288kcal 【特徴】主な低糖質原材料は大豆粉、ブラン、小麦胚芽。棒状チョコをそのまま焼いたデニッシュ 「ブランのパンオショコラ」ナチュラルローソン 【コメント】A「チョコは美味しいけどパン生地がもっさりしてる」 B「しっかり濃い味のチョコが良い!」 C「モッサリ感とチョコがコーヒーに合う」 D「この生地はデニッシュとは違う」 ■第4位(同率)【得点】2.
B. B(トリプルビー)の悪い口コミや評判は本当?実際に使って効果検証レビュー 女性に人気のHMBサプリメント「B.
カバンやポーチ、鍵などにつけて
いつも身につけて歩きませんか? お立ち寄りの際は
ぜひチェックしてみてくださ~い❤
#仙臺さすりまん丸すとらっぷ
#仙臺さすり #民芸工房たかはし
2021. 02
ニックン&セイチャン好きに朗報です❤
ど~も。ニックン&セイチャンが5歳の
双子だったことを今知ったカッターです。
(⌐▨_▨) They came from Maryland, USA. さて、
本日はテイクアウトコーナー
「うめぇがすと」 よりお得な情報をご紹介! ただいま、対象のソフトクリームを
¥700(税込)以上 お買い上げのお客様に
日世のイメージキャラクターでお馴染み
ニックン&セイチャン(どちらか1つ)の
スプーン を1本プレゼント中❤
( ´-`). 。oO(アイスヲタベルノニチョウドイイサイズナンデス). さらに、
¥1, 000(税込)以上 だと 2本プレゼント ❤
*゚・:。ワァ(・∀・ 人)オ。・:゚*
お得な期間をお見逃しなく~!. -------------------- 対象ソフト--------------------
✧ 大崎・たじりのジャージー牛乳ソフト
¥340(税込)
✧ジャパンプレミアム あまおう
¥400(税込)
✧ジャパンプレミアム あまおうミックス
---------------------------------------------------
冷た~い麺はじめました!
取り寄せたい 2020. 11. 27 2020. 12.
スタッフブログ 東北自動車道・長者原SA・下り 長者原SA・下りのスタッフから、おすすめ情報をお届けします。 2021年 06月 2021. 06. 29 ちょっと小腹が空いたら・・・ お腹が空くと、グぅ~っと音が出ちゃって 恥ずかしい時がありますよね~ (/∀\*) ということで、そんな時に食べたい商品を ショッピングコーナー(24時間営業)より ご紹介します! ヾ(*´エ`*)ノ ☑ おつまみチーズ入笹かま ほたて串 ¥300(税込) ☑ おつまみ笹かま 牛タン串 ¥300(税込) 宮城の名産の笹かまを、これまた宮城の名産の 牛たんやほたてと一緒につまむことができますよ。 宮城に来たら、名産×名産のおつまみを ぜひ、試してみてくださいね。 #宮城の名産 #長者原SA下り #ドラぷら #牛たん #ほたて 2021. 28 夏は冷やしていかが? 福島観光はこれでOK！各エリアの魅力とおすすめスポット40選 - まっぷるトラベルガイド. 暑くなってきましたね~ ヾ('ω')ノ そんな時は、さっぱりスッキリとした 出汁のきいた、おでんはいかがでしょう? ということで、 新商品の紹介をしたいと思います ヾ(・∀・`*) ☑ 塩竈おでん ¥594(税込) ☑ 牛たん入り仙臺塩おでん ¥648(税込) 塩竈おでんは、かきの旨みたっぷりの出汁で 煮込んだ具材がうまい!おでんです。 仙臺塩おでんは牛たんとおでんの具を あっさり牛テールスープで煮込んでいます。 暑い時は冷やして食べれば、食欲がなくても ペロッと食べちゃいそうです (^ω^) ちょっとしたおやつにもいいですね~。 ぜひ、ご利用ください!! #塩竈おでん #仙臺塩おでん #ドラぷら #長者原SA下り線 #冷やしおでん 2021. 25 赤い、丸い、大きい、うまい!❤ 皆さんこんにちは~ ヽ(´ー`)ノ 六月も早いことで、終盤に迫ってきましたね。 本日は七月に入る前に食べて欲しい、私の推しスイーツのソフトクリームを テイクアウトコーナー『うめえがすと』よりご紹介致します❤ ✧あまおうソフト ¥400(税込) ✧あまおうミックスソフト ¥400(税込) 福岡産の、甘みも風味も人気のあまおうを使用しております σ(o'ω'o) タイトルにも書きましたが、あまおうは「甘い、丸い、大きい、うまい」の 頭文字をとってつけられた名前らしいですよ。 その名の通り、甘くって美味しい~ (´ー`*)ウンウン 長者原SA下り線にお立ち寄りの際はぜひ、あまおうソフトご賞味くださいませ。 ヨロシク(〃´ー`人´ー`〃)ネェ #長者原SA下り #うめえがすと #あまおうソフト #ドラぷら うんめぇもん牛タン!
(oゝω・o)ノ おみやげに喜ばれること間違いなし!です。 ぜひ、ご自宅用に、親しい人へのお土産にいかがでしょうか? #ハイウェイウォーカー #嶽きみスープ #東北デスティネーションキャンペーン #長者原SA下り #ドラぷら 2021. 20 牛、一頭から1枚しか取れない希少部位って!? 皆さん、こんにちは(^^)/ レストランブログ担当のルナ☽です。 本日は、牛タンの中でも とても肉質柔らかな極上メニュー をご紹介(^_-)- ☆ ● 特選・極上牛タンしお定食 1人前 3, 480円(税込) 牛タン1本から1枚しか取ることが出来ない 、 最も柔らかく美味しい部位 を使用した極上定食です。 また牛タン単品(五穀米・テールスープなし)も、1人前3, 140円(税込)で販売しておりますので 自分へのご褒美に、宮城に来た記念にぜひご賞味くださいませ。 2021. 17 チーズ好き集まれ~!ヾ('ω')ノ 皆さん、こんにちは♪ 本日は、テイクアウトコーナー「うめえがすと」より新商品のご紹介第2弾!になります! チーズ好きにはたまらない、そんな商品です ('v')ニヤリ・・ チーズフランク 1本¥150(税込) 写真で分かる通り、フランクの中に濃厚なチーズがたっぷり入ってるんです(≧∇≦)キャー 温かい状態でお渡しするので、チーズの口解けをお楽しみください。ヽ(´ー`)ノ 長者原SA下り線にお立ち寄りの際はぜひご利用くださいませ~。 #長者原SA下り #うめえがすと #チーズフランク #ドラぷら 2021. 15 宮城はなんで牛タンが有名なの(・・? 皆さん、こんにちは! 本日は宮城県仙台で有名な「 牛タン 」についてのお話をご紹介致します。 宮城県に牛タンの専門店が出来たのはなんと 1948 年! 73年も前のことなのです。 仙台の牛タンの味を知った県外のサラリーマンの間で「仙台の牛タン焼き」がとても評判になり名物になったと言われています。 また牛タンは 脂肪が少なく ヘルシー志向の人を中心に全国民に牛タンが受け入れられたそうです(^^)/(諸説あり) そんな長い歴史のある「牛タン」を使用した専門レストランが 長者原SA下り線にございますので、お立ち寄りの際はぜひ一度お試しくださいませ❤ 2021. 14 ガリッと食感がたまらない! 夏季限定の特別な１品が完成！『ポテトと料理 海老のビスク』こだわり料理の味をポテトで包んだ新たな"食" (2021年7月19日) - エキサイトニュース. こんにちは。 しばらく、おつまみ系の紹介になっていますが まだ続きますよ~ (´⊥`*) というわけで、 今回はショッピングコーナー(24時間営業)より ラスクで有名なシベールさんの 新しいラスクの紹介です。 ☑ プチラスク フレンチサラダ ¥470 ☑ プチラスク 燻製ベーコン ¥470 ☑ プチラスク ホットチリ ¥470 小さいパンで作った、ガリッボリッとした 堅めの食感で、しっかりした味付けです。 ワインのお供としても、いい感じですよ。 もちろん、おやつとしても最適!
筋子の粒がパラパラと解けていて、潰れていないのが嬉しいんです!写真では伝えられていませんが、奥まで筋子がびっしりでした。 納豆はんぺんは、筆者が中学生の頃よく食べていたおかずで、外側カリッ、中ふんわりに、大好きなひきわり納豆が入っていて、絶妙です。久しぶりに食べて、その旨さと懐かしさに再び感動しました。泣 こちらは納豆好きの人におすすめです! どれもこれも好きなものばかりで、とても満足度の高い朝ごはんでした! でも、実は、他にも目移りした商品がたくさんありました! せっかくの機会なので、何品か紹介したいと思います。 まずは、「まぐろ源ちゃん」の海鮮丼800円です。 海鮮丼は2種類ありました。鮮度・ボリュームに対しての値ごろ感は一目瞭然です!買わない訳にはいかないでしょう? !笑 新鮮かつ良質なネタでボリュームもあって、とにかくお得です! 写真の他にも、まぐろの握りやうにの軍艦などお寿司のほかに、刺し身の盛り合わせ各種、刺し身の柵まで豊富に取り揃えています。 海鮮丼には、陸奥湾ホタテのほか、まぐろ、ヒラメ、サーモン、甘海老、いくらなど贅沢に盛り付けてあり、満足度はとても高いです! これが朝から食べられると考えるだけでとても幸せですね。 つづいては、「八百屋GOHAN」のアボカドとエビのサラダ300円です。 いつも旬の野菜を使ったサラダを提供しています。見た目もちょっとハイカラな感じです。 焼き魚や揚げ物の惣菜が多い中、最近女性に人気が高いという評判のサラダです。 今が旬のアボカドとエビのサラダです。 郷土料理ばかりではなく、たまにはハイカラな惣菜も食べられるのはうれしいですね。 そして、「塩干物石崎」のにしんの切込み100g150円です。 単価もお得で、グラム単位で買えるのでついつい多めに買ってしまいます。なかなか素通りできないお店です。笑 これまでいろんな場所でニシンの切込みをいただいていますが、ここは筆者のイチ推しです。いつも立ち寄るたびに食べたくなって、ついつい買ってしまいます。 ニシンが上質で味付が良くて、箸が止まらなくなり、ついつい食べすぎてしまいますのでご注意を!笑 ご飯に合うのはもちろん、酒のあてに抜群です! 最後は、「和菓子処星山僚野商店」の芋クリーム(紅あずま/紫芋)800円です。 口当たりが良く、甘すぎないので、おかわりしたくなります。 食後のスイーツに是非おすすめです。カスタードクリームをとても柔らかい芋ようかんで包んだ感じのお菓子です。 紅あずまと紫芋の2種類を使い分け、見た目にも対照的できれいなお菓子です。ちょっとしたお遣いにも良いと思います。 芋の種類も2種類あって、見た目も味も食べ比べできるのは楽しいです。 いろいろ紹介しましたが、これはほんの一部に過ぎません。 虹のマートにはまだまだ美味しいものがたくさんあります。 ぜひ、足を運んでいただき、ご自身の目で見て、舌で味わって、お楽しみいただきたいと思います。 出かけてみれば、きっと新たな発見があるはず?