SDGs13は「気候変動に具体的な対策を」とは「気候変動及びその影響を軽減するための緊急対策を講じる」ための目標を指します。 NASA(米国航空宇宙局)と米海洋大気庁(NOAA)が 2020年1月に発表した報告書によれば、2019年の地球の気温は観測史上2番目を記録 し、2010年代は最も暑い10年間だと言われています。 気候変動は他人事ではなく、以下の8つのリスクが生じます。 海面上昇高潮 洪水、豪雨 インフラ機能停止(電気供給、医療など) 熱中症による健康被害 食糧不足 水不足 海洋生態系の損失による漁業への打撃 陸上生態系の損失 気候変動の原因とされる 温室効果ガスは1990年と比較して50%も増加 しており、気候変動の影響を受けない国はありません。世界中の国々が協力して対処すべき問題です。 SDGs目標13「気候変動に具体的な対策を」のターゲットとアクション SDGs目標13は「気候変動に具体的な対策を」のために以下のターゲットによって構成されています。 CHECK!! 「1-1」のように数字で示されるものは、それぞれの項目の達成目標を示しています。 「1-a」のようにアルファベットで示されるものは、実現のための方法を示しています。 13. 【簡単】SDGsゴール１３：気候変動に具体的な対策を | 未来に恋してますか. 1 すべての国々において、 気候関連災害や自然災害に対する強靱性(レジリエンス)。及び適応の能力を強化 する。 13. 2 気候変動対策を 国別の政策、戦略及び計画に盛り込む。 13.
気候変動は、多くの人類に影響を与える深刻な問題です。 気候が変動すれば、これまで野菜が栽培されていた地域でその野菜が育てられなくなったり、海流が変化して、特定の地域で魚が採れなくなったり、台風などが多く発生したり、異常気象が発生したりするようになります。 この記事では、気候変動とその要因についてわかりやすく解説していきます。 持続可能な開発目標・SDGsの目標13「気候変動に具体的な対策を」のターゲットや現状は? 「気候変動問題の解決に取り組む」 活動を無料で支援できます! 30秒で終わる簡単なアンケートに答えると、「 気候変動問題の解決に取り組む 」活動している方々・団体に、本サイト運営会社のgooddo(株)から支援金として10円をお届けしています! SDGs目標13「気候変動に具体的な対策を」｜自治体の取り組みと私たちにできること｜SDGsMedia｜note. 設問数はたったの4問で、個人情報の入力は不要。 あなたに負担はかかりません。 年間50万人が参加している無料支援に、あなたも参加しませんか?
■企業の取り組み事例①「日本航空株式会社(JAL)」|バイオジェット燃料で二酸化炭素を削減! 飛行機はさまざまな国や地域に私たちを運んでくれる乗り物ですが、その分、石油から作られるジェット燃料を大量に消費。さらに、その過程で排出される二酸化炭素量も世界全体の2%を占めています。 2018年のデータによると、 JALが排出した年間二酸化炭素量は約900トン!! その99%が飛行機を飛ばすことによって排出されたものだそう・・・ そこでJALでは、バイオジェット燃料の商用化に向けた取り組みを開始! SDGs目標13. 気候変動に具体的な対策を | EduTownSDGs. 【バイオジェット燃料とは】 家庭ゴミや木材、穀物、使用済みの食用油などを原料にした燃料。飛行機をバイオジェット燃料で飛行させることで、二酸化炭素排出量を従来の20%以上削減できます。 2018年に株式会社海外交通・都市開発事業支援機構・丸紅株式会社と共同で日本で初めてバイオジェット燃料製造を主な事業とするアメリカのフルクラム社の株式の一部を取得。 さらに、国産のバイオジェット燃料の商用化を2026年に実現することを目標に建設会社や廃棄物処理会社などとタッグを組みました。 2019年には、乗客を乗せてサンフランシスコから日本までの運行を行うことに成功しています★ ■企業の取り組み事例②「株式会社リコー」|日本企業で初めてRE100への参加を表明 みなさんはRE100という取り組みをご存知ですか? RE100とは、事業運営に必要な電力の100%を再生可能エネルギーで賄うことを目指すことで、温室効果ガスの削減や有限資源の使用を抑制することで、気候変動を悪化させないようにする取り組みです。 リコーでは2030年までに電力の30%を、2050年までに電力の100%を再生可能エネルギーに切り替えることを目標にしています。 以前、アップルの事業運営における電力についてご紹介しましたね♪ 海外の多国籍企業の多くはRE100への参加を表明しているものの、日本企業はあまり参加に乗り気ではないのが現状です。 そんななか、リコーは 2017年に日本企業で初となるRE100への参加を表明★ イギリスのリコー商品生産会社「Ricoh UK Products Ltd. 」では、2019年10月から使用する全ての電力を、中国の生産会社「Ricoh Thermal Media (Wuxi) Co., Ltd」では翌月11月から年間使用電力の約20%を再生可能エネルギーに切り替えました。 A3複合機を生産する日本の社屋でも切り替えが進んでいるんですよ♪ 販売拠点のひとつであるヨーロッパの販売会社10社を100%再生可能エネルギーに切り替えているとのこと。 目標7の取組みをもとに目標13達成にも貢献している例となっています。 ■企業の取り組み事例③「旭化成株式会社」|化学反応で電力を生み出す技術を開発!
6%を「家庭部門」が占めていて、お店などのサービス業などの「業務・その他部門」と合わせると31. 8%の割合になるんです。 そういった意味で一人ひとりの二酸化炭素排出抑制に向けた取組がとても重要と言えます。 といっても自分一人でできることなんて中々思いつかないな… そんなことはないよ。 温暖化対策のために、個人でも簡単にできるものは、以下のようにたくさんあるよ! 私たちができること(緩和策) クールビズ・ウォームビズなど、冷暖房機に頼らない コンセントを抜いたり、電化製品の主電源をこまめに切る 公共交通機関をできるだけ使うことやアイドリングストップを心がける 私たちができること(適応策) 自分の避難場所や避難場所までの行き方を確認する 緊急時の連絡方法を家族で決めておく 大雨が予測されるときは早めに避難をする 熱中症にならないようにこまめに水分補給する ゴールへの取り組みを紹介 ゴール13「 気候変動に具体的な対策を 」 のまとめ まとめ 温暖化の問題は世界的な問題で、対策を十分に行なわないと、取り返しのつかない被害をもたらすことになる! 日本は世界で5番目に二酸化炭素を多く排出していて、世界的に地球温暖化に取り組む中で、役割も大きい! 電気やガソリンの使用量を減らす工夫など、自分たちでもできることから始めよう! ゴール13「気候変動に具体的な対策を」の問題の日本の役割、一人ひとりの役割は大きいことがご理解いただけたと思います。 ゴール13達成のために、目の前の小さなことから意識して取り組んでみましょう。 『二酸化炭素』と掛けまして、『お好み焼き』と解きます! どちらも、へらない(減らない・ヘラない)といけません! みんなで取り組んで、二酸化炭素の排出量を減らそう! ゴール13のターゲットはこちら! 13. 1 全ての国々において、気候関連災害や自然災害に対する強靱性(レジリエンス)及び適応の能力を強化する。 13. 2 気候変動対策を国別の政策、戦略及び計画に盛り込む。 13. 3 気候変動の緩和、適応、影響軽減及び早期警戒に関する教育、啓発、人的能力及び制度機能を改善する。 13. a 重要な緩和行動の実施とその実施における透明性確保に関する開発途上国のニーズに対応するため、2020年までにあらゆる供給源から年間1, 000億ドルを共同で動員するという、UNFCCCの先進締約国によるコミットメントを実施するとともに、可能な限り速やかに資本を投入して緑の気候基金を本格始動させる。 13. b 後発開発途上国及び小島嶼開発途上国において、女性や青年、地方及び社会的に疎外されたコミュニティに焦点を当てることを含め、気候変動関連の効果的な計画策定と管理のための能力を向上するメカニズムを推進する。 ※国連気候変動枠組条約(UNFCCC)が、気候変動への世界的対応について交渉を行う一義的な国際的、政府間対話の場であると認識している。
目標13 「気候変動に具体的な対策を」とは? この目標13は、「気候変動及びその影響を軽減するための緊急対策を講 じる」のテーマのもと、5個のターゲットから構成されています。 目標13を構成する5個のターゲット 13. 1 すべての国々において 、気候関連災害や自然災害に対する強靱性(レジリエンス)及び適応の能力を強化する。 13. 2 気候変動対策を国別の政策、戦略及び計画に盛り込む 。 13. 3 気候変動の緩和、適応、影響軽減及び早期警戒に関する教育、啓発、人的能力及び制度機能を改善する。 13. a 重要な緩和行動の実施とその実施における透明性確保に関する開発途上国のニーズに対応するため、2020年までにあらゆる供給源から年間1, 000億ドルを共同で動員するという、UNFCCCの先進締約国によるコミットメントを実施するとともに、 可能な限り速やかに資本を投入して緑の気候基金を本格始動させる。 13. b 後発開発途上国及び小島嶼開発途上国において、女性や⻘年、地方及び社会的に疎外されたコミュニティに焦点を当てることを含め、 気候変動関連の効果的な計画策定と管理のための能力を向上するメカニズムを推進する。 なぜ、目標13「気候変動に具体的な対策を」が必要なのか? (引用:国連開発計画(UNDP) それは、 私たち人間が引き起こしている気候変動が、深刻に地球の将来を脅かしているからです。 温暖化は本当に深刻なの? 温暖化の危険ラインを知る 温暖化にはこれ以上気温が上がらないように決められた世界共通の長期目標があります。 その長期目標で示されている具体的な温度上昇抑制の目安は 「世界的な平均気温上昇を産業革命前(1880年)に比べて2℃以下に抑えることを目標とし、1. 5℃以下に抑制することを努力目標とする」 とされており、 この温度は2015年11月30日〜12月13日にフランス・パリで開かれた COP21 にて 「パリ協定」 として採択されました。 (参照:内閣官房公表資料り) COP21とは 気候変動枠組条約締約国会議( C onference o f P arties)の略称で、英単語の頭文字をとってCOP(コップ)と呼びます。「21」という数字は第21回目のCOPのことを指しています。 パリ協定とは 2020年以降の地球温暖化対策に関する国際的枠組みを定めた協定のことです。 温暖化の現状 IPCC(国連気候変動に関する政府間パネル)の報告書によると観測事実は以下の通りとされています。 温暖化については「疑う余地がない」 1880~2012年において、世界平均地上気温は0.
こんにちは! !西船橋駅前整体院の津和崎です。 今回は、産後のママさんから質問を受けた腹直筋離開の改善方法ついてお話していきます。 当院の場合、産後のケアに子連れでご来院いただく方も多いので気になる方も多いと思います。 腹直筋分離とも呼ばれることがあるようですが、ここでは腹直筋離開としてお話していきます。 腹直筋離開とは、お腹の中心で 左右の腹筋をつないでいる 白い線状の部分(白線)が横に伸びて薄くなり、腹直筋の間に約2.
産後のお腹のたるみが気になるから プランクを始めたいけど いつから始めていいの? という質問がよくあります。 産後にプランクはOK? 結論から言うと 産後に突然プランクから運動をスタート というのは避けたほうが無難です! 理由は 妊娠出産で弱ってしまっている 腹筋や骨盤底筋が 修復されていないまま お腹に力を入れてしまうと 弱ってしまっている筋肉に 負荷がかかりすぎて 尿もれや腰痛に繋がる ことがある と言われているからです。 そして 産後の6〜9割ほどの女性にあると言われる 腹直筋離開 の症状である 腹直筋の隙間が 更に開いてしまったり ひどい場合には 隙間から内臓が出てきてしまう ヘルニアを発症してしまう可能性が あるからです。 腹直筋離開について 腹筋を鍛えるのは? 産後のプランクはいつからスタートしていい？ | WORKOUT for beauty. じゃあ通常の腹筋ならいいの? というとそうではなくて 更に避けたほうがいいのは クランチといういわゆる カラダを曲げて行う腹筋。 これも腹直筋離開が ひどくなる可能性があるため と言われています。 産後にクランチはNG! 腹筋をする前に 産後のお腹のたるみには 焦って腹筋を鍛えるエクササイズを始める前に 弱ってしまった骨盤底筋や 腹筋のインナーマッスルを修復すること。 その後に アウターマッスルと呼ばれる 腹筋を鍛えるエクササイズに 進めていくことで 安全にお腹を引き締めることができます。 補足! ここからは補足と経験値から。 クランチのように カラダを曲げて行う腹筋は 背骨に圧がかかり 椎間板ヘルニアなどに繋がる可能性が高い 近年では産後の女性以外でも 推奨されることが減りました。 産後の女性が 頑張って腹筋をしても お腹周りが細くならない! という場合には アウターマッスルばかり発達して インナーマッスルが 鍛えられていない場合があります。 産後のカラダにはまずリハビリ!おうちでできるFIT momはこちら
7cm以上にスペースが空いていると腹直筋離開と定義されています。) 【自分で出来る改善方法は?】 腹直筋離開の改善方法を紹介していきます!! 産後の身体でこんな腹筋運動は危険です！！★産後美人になるメンテナンスヨガ. 離開がなくても、産後のママさんの腹筋の活性化にはとても効果的な種目なので、ぜひやってみましょう!! ・ドローイン ドローインは腹筋全体を意識しやすく、特にお腹を引き締める腹横筋、白線の張り具合に関係している錐体筋を鍛える事ができます。 ・クランチ 【やり方】 1.仰向けになり、膝を立て、頭の後ろで両手を組む。(足は膝くらいの高さの台の上に乗せて行うと腰痛のある方も出来ます) 2.背中を丸めるようにして上半身を起こす。(この時に肩甲骨が床から離れる程度でOK) 3.ゆっくりと元に戻す。 これを 10回×3セット行います。 ちなみに、このクランチはサイトによっては「やっても意味がない」「悪化させる可能性がある」など書かれていますが、基本そのようなことはありません。 ある大学の論文によると、ドローインは妊娠中は離開を3mmの減少させ、産後は1~2mm増加させる。クランチは産後1. 6~10.
出産直後であれば、産後2週ごろから、 2週間に1回 セルフチェックをすることをおすすめします。 チェックしたらメモをして、2週間後にどれくらい変わったか比較してみましょう。 自然に治癒する目安とされる8週までチェックを続け 、症状に改善が見られなかったり、またはどこかに痛みがあるようであれば、 専門機関 に診てもらうようにしましょう。 繰り返しますが、本当に腹直筋離開があるかどうかは超音波で筋膜の状態を見てみないと分かりません。自分では判断がつかないという方は、専門家に相談しましょう。 まとめ 腹直筋離開は妊娠・出産を経験する方なら誰にでも起こりうる症状です。 ほとんどの場合、特段何もしなくても自然に治癒していきます。 ですが、お腹を早くへこませようとして、産後間もなく腹筋運動を頑張ってしまうと、腰痛や骨盤の痛み、骨盤底筋群の機能不全などにつながることがあります。 産後数ヶ月はゆっくり過ごした方が良いといわれるのは、このためでもあるんですね! ですので、産後のダイエットは急がず、自分はけが人のつもりで体をいたわってあげるようにしましょう。 育児は目まぐるしく休む時間なんてない!という方もいらっしゃるかもしれませんが、できるだけ赤ちゃんと一緒に横になってまったりする時間を作ってあげてくださいね!