今年に入ってからほぼ毎日続けている習慣について とても良い♡と感じているので少しづずつ書いていこうと思います。 やっていることは 「毎日、好きなだけノートに思いを書き出すこと」 書くときのマイルールは、 ・お気に入りのノートとペンを使うこと ・椅子に座って、ちゃんと安定した快適な姿勢で行うこと ・好きな音楽をかけて行うこと ・時間を気にしないで好きなだけ書くこと わたしのお気に入りです。 ディズニーではプーさんがいっとう好き。 そしてジェットストリームの書き味。大好き。 すぐにインクがなくなるのが難点で、替え芯を買ってつかってます。 書くことは自由で、言ってみれば日記なのですが ただ、その日なにしたと書く日もあれば書かない日もあります。 今日はこんなことを思い出した。こんなことがあっていやだった。 こんなモヤモヤがあったんだけどどういう意味なんだろう?
毎日3つのチャンスを書くだけで、人生がひらけていく 「ミーニング・ノート」 をご存じですか? 行動力や自己肯定感が高まり、ミラクルまで引き寄せてくれるのだとか。 今後の人生に躍進の気配がいっさいない筆者が、ミーニング・ノートで自分の可能性を探してみました。 ミーニング・ノートはこうして生まれた 1. 始まりは「毎日嬉しいことを3つ書く日記」 「ミーニング・ノート(meaning note)」は、株式会社ダイジョーブCEOの山田智恵氏が発案したノート術です。 じつは山田氏、以前は父親が経営する会社に勤めながら、ヌクヌクとお嬢様生活を送っていたそうです。しかし、リーマンショックの影響で、家族ともども突然職を失ってしまったのだとか。絶望のどん底に陥り、ネットカフェに引きこもっていたという山田氏ですが、なんとか気持ちを奮い起こそうと、以前読んだ自己啓発書を参考に 「毎日嬉しいことを3つ書く日記」 を始めてみたそうです。 どん底の真っただ中、「最初は、嬉しいことを3つも探すのは大変だった」と山田氏は言います。それでも頑張って続けてみたら 「もっと(嬉しいことが)あるんじゃないか」 と思うようになり、徐々にいろんな "嬉しいこと" を見つけられるようになったそう。 日々の「嬉しいこと」を探すうち、嬉しいことへの感度が高まった のですね。 2.
ページの上部に「○○を××するには?」というように、テーマを書きます。 ②ページを縦に2分割し、左側には思いつく限りの"対策"を、右側には"そのために今すぐできること"を書き出します。あとは、できることをクリアにしていくだけです。 自分を褒めたくなる「できたこと日記」 一日の終わりに「今日は何もできなかった」「ダメな一日だった」と後悔したり落ち込んだりしていませんか。そんなときは、「できたこと日記」がおすすめです。何もなかったような一日でも、"できたこと"は探せば意外とあるもの。 日記に書き出すことで自己肯定感が高まり、「今日もよく頑張った」「悪くない一日だった」と一日を締めくくることができるのです。 「できたこと日記」の書き方 どんなに小さなことでもOKです。できたことを探し出し、言語化することに意義があります。 ①今日一日の中で、うまくいったこと、克服できたこと、苦手意識がなくなったことなど、できたことを探して書き出します。 ②それはなぜ"できた"のでしょうか? 何をどのようにしたらうまくいったのか、そこから得た学びや気づきは何かを記録することで、他の"できないこと"にも活かすことができます。 何でもない毎日が輝きだす! その日あった出来事をただ書くだけの日記ではなく、何でもない毎日が輝きだす「日記」の書き方をご紹介しました。日々の出来事から得られる学びや気づき。それらの小さな積み重ねが、やがてあなただけの「宝物」へと変わっていきます。 買ったまま使っていない手帳やノートをそばに置き、ポジティブで前向きな「日記」を書いてみませんか?
付箋にやるべきことをひとつひとつ書いて、デスクやホワイトボードや壁にペタペタ貼っていく方法もおすすめ。これからすることを貼る欄と既にしたことを貼る欄を作り、やり終えたら付箋を移すだけ。上から優先順位の高いもの順に貼っていくとパッと見わかりやすいですね。明るい色の付箋を使えばカラフルで楽しい雰囲気になります。 電子派の方に。便利なスマホのアプリやメモ機能 スマートフォンの予定管理アプリや、メモ機能を上手に用いると便利です。手書きするのは面倒、わざわざリストを持ち歩くのは荷物が増えて煩わしいと感じる方におすすめ。 To doリストのおすすめ無料アプリ Googleアカウントと連携して使える「Google To Do」 Googleアカウントと連携して、タスクを管理できる「Google ToDo」。タスクごとに期日を設定すると、通知が届くのでうっかり忘れの防止になります。 シンプルな操作性で使いやすい「Microsoft To-Do」 Microsoftが提供しているタスク管理アプリ。無駄のないデザインやシンプルな操作性など、使いやすいのが大きな特徴です。 ウィジェットに対応「Do! - シンプルでいいTo Do List」 複雑なものは必要なし、シンプルイズベストという方におすすめ。ウィジェットに対応しているので、ロック画面からタスクを確認できます。 どれを選ぶ?To doリストいろいろ スタイリッシュな大理石風デザイン 出典: シンプルで洗練されたデザインのメモパッド。1枚ずつちぎって使用できるので、目の付くところに貼って使えます。 こんな素敵なメモパッドでTo doリストを管理できれば、毎日が楽しく過ごせそうですね♪ 便利な買い物リスト付き 出典: 「to Do(やること)」と「to Buy(買うもの)」が左右で分かれているメモパッド。真ん中に切り取り線が入っているので、使用したい方だけ切り取って使える優れもの。左右で色が分かれているので、パッと見て何のリストなのかの判断がしやすいのも◎。 スケジュールとタスクを書き込める 出典: こちらも左右で項目が分かれているタイプのメモパッド。スケジュールとタスク、そして下部分にはメモが書き込めるフリースペースのある、実に機能的な商品。仕事が捗りそうです! おしゃれなイラスト付き 出典: イラストがなんともかわいらしいメモパッド。上部に「TO BUY」「TO DO」 「OTHERS」の記載があり、いずれかにチェックして使用すれば管理しやすいですね。 気分が明るくなるカラフルなデザイン 出典: フランスの人気ファッションブロガー、Garance Dore(ギャランス・ドレ)さんのノートパッド。カラフルなタイルが敷き詰められたような素敵なデザイン!毎日気分が明るくなりそうです♪ スタンプでノートや手帳をリストに変身!
【18】「大切な人の連絡先」を書く 一昔前とは違って、今ではアナログで連絡先を管理しているという人は稀だと思います。 しかし、家族や友人など、特定の人の連絡先をメモとして手帳に残しておくと、携帯電話の電池切れなど、何かがあった時に役立つでしょう。 但し、それらは立派な個人情報となりますので、万一、手帳を紛失してしまったときのために、他人がみても分からないような工夫を施すなど、何かしらの保護対策は必要かもしれません。 【19】「とにかくメモ」を書く 「手帳に何を書くべきか分からない」 という場合は、とにかく必要なメモやアイディアは 全て手帳に書く!
【3】「憧れの写真」を貼る 手帳に夢や目標、自分の在りたい将来像を書き記したら、ぜひ次にやって頂きたいのがこれ。 夢のビジュアル化 です。 ネットや雑誌をみていて、自分が感化されたり、モチベーションが高まるような写真があったら、それを使って自分オリジナルの 夢ページ を作ってみて下さい。 それを手帳に挟んでおき、定期的に(できれば毎日)それを眺めるだけでも夢の実現にグッと近づけると思います。 手帳を活用した夢や目標のビジュアル化については、こちらにも詳しく書かせて頂いております。 手帳で夢や目標をビジュアル化して自分の「やる気スイッチ」を押そう! 【4】「今年の目標」を書く 年の初めには高いモチベーションで目標設定していたのが、気付くと 「今年の目標は何だったっけ?」 となったりしていませんか?
② 昨日、痛かった膝が今日はかなりよくなっていました!ありがとう! ・・・・etc. とこんな感じで、10のリストを上げています。 最後に『ありがとう!』と書き添えます。 『ありがとう』が並んでいるノートを見ると、自分が恵まれている気がしてきます。それを繰り返していると、本当に恵まれているんだとわかるようになります。すると、HAPPYな気分になることが出来るんです。 効果はバツグン!やるっきゃない!! 私、最近思うんです。 上手くいく人といかない人、いつも楽しそうな人と辛そうな人。 この差って、実は、とってもシンプルで、やってるかやってないかの差なんじゃないかと。 確かに何か行動を起こせば、自分の思惑とは違う方向へ行くときだってあります。それで、辛かったり悲しい感情を持つこともあります。 でも、自分を信じて『コレいいな!』と思ったことは素直にやる。 これが、幸せになる1番の方法だと思うんです。 ポイントは、 自分を信じること。 『これいいな』と思った自分をちゃんと信じる。 やると決めたことを自分が出来たと思えるところまでちゃんとやる ノートに書きだすこと。 『それいいかも!』と感じた人だけで良いんです。 その感じた自分を信じて、まずは半年! エブリノートをやってみましょう!
デート中の甘え方!彼氏をもっと夢中にさせちゃう方法7つ
彼女と付き合おうとした決め手は?
大好きな彼氏に可愛いって思われたいですよね。そこで、男性が彼女にときめいちゃうポイントを紹介します。デートのお誘いでの返信メールや、待ち合わせ、デート中で使える可愛いと思われる仕草を紹介。彼をいっぱい胸キュンさせて、もっとラブラブになっちゃおう! 彼からのデートのお誘いに、可愛いって思われる返信を 憧れの彼からデートのお誘い、「可愛いなあ」と思わせる返信内容4つ 憧れの彼と良いムードのあなた。彼もあなたに好意を抱いているので、いろいろとアプローチをかけてくるでしょう。思いもよらないときに「次の休日空いてる?」なんてメールが来たら、あなたなら何て返信しますか? 彼が彼女を可愛いと思う瞬間まとめ | ウーマンエキサイト. 「うん、空いてるよー」と、返信するのも良いですが、もっと彼をドキドキさせ、「可愛いヤツだな」と感じさせる返信の方が今後の関係も築きやすいはず。そこで今回は、彼からお誘いメールがあったときの最高の返信フレーズをピックアップしてみました! ■1.「喜んで!」彼からお誘いが来たことを喜んでいる様子をメールで伝えるのに有効なのは、ストレートに感情を表現することです。絵文字もたくさん使って「本当!? 喜んで… デート中には、こんな仕草で彼に可愛いって思わせる このラインならうざいけど可愛いって思われる 彼女を「ウザかわいい!」と思う瞬間・5選 「ほんとウザい・・・でもかわいい!」と彼を微笑ましく思ってしまう瞬間ってありませんか?それは男性も同じこと。顔ではウザがりながらも、心の中では「カワイイな~」と思っていることってあるのです。今回は、20代男性へのインタビューの結果をもとに、「彼女を「ウザかわいい!」と思う瞬間」を5つご紹介します。■1.芸能人に対抗する「一緒にテレビ見てるときに、女性芸能人をかわいいって言うと怒る。めんどくさいなぁと思うけど、『お前のほうが好きだよ』って言うとすぐに機嫌を直して笑うところがかわいい。」(22歳/大学生)芸能人と自分が同じ土俵で争っているわけではないのはわかっていますが、「ガッキーかわいいなぁ」と… キーワードからまとめを探す キーワードの記事一覧を見る 関連恋愛まとめ 新着まとめ
女子なら誰でも挑戦できるヘア&メイクの基本 透明感のある瞳に♡ パケも可愛い優秀カラコン5選。 透明感のある女子になる! 見た目・内面の特徴と透明感を引き出す3つの方法 Text_Ayumi
もちろん次の日が仕事であったり、彼氏に予定がある場合は無理に引き留めてはいけません。それでも「あなたともっと一緒に居たい」「帰りたくない」そんな言葉で甘えられたら彼女を可愛いと感じてしまうのです。 彼女の行動|彼氏が可愛いと思う照れ方5選 彼氏が好きな可愛いと思う照れ方①はにかむ笑顔 彼氏が好きな可愛いと思う照れ方は1つ目は、はにかむ笑顔です。彼氏が可愛いと思う仕草でもニコニコとした笑顔や楽しそうな様子を紹介しました。 元気な笑顔だけではなく、はにかむような照れた笑顔も彼氏に可愛いと思われます。褒められたときに、ちょっぴりはにかんで「ありがとう」なんて言われたらとても愛しくなるのです。 彼氏が好きな可愛いと思う照れ方②顔が赤くなる 彼氏が好きな可愛いと思う照れ方2つ目は、顔が赤くなるということです。褒められたり、キスをしたりしたときに顔が赤くなる彼女はとても愛らしく見えるのでしょう。自分でコントロールできるものではないので、彼女の本心が感じられて嬉しいという気持ちもわいてきます。 顔が赤くなることにコンプレックスを感じている女性もいますが、モテる要素だと思うと前向きに受け入れられるのではないでしょうか?
ありのままの姿 付き合っているからこそふいに出る、無防備なありのままの姿を見せた瞬間も、彼女が抜群に可愛いシーンです。 喜怒哀楽を彼の前で出していますか? 彼氏が可愛いと思う彼女の行動30選｜ドキドキする瞬間やギャップも | BELCY. 何かに失敗して彼の前でだけ泣く、面白い話で笑い転げる、デートで遊び疲れてあくびが出るなど。 気を許しているからこそ出てくる表情やしぐさに、彼女を可愛いと思う のです。 たまにはやきもちを焼くのもOKですよ。 彼が他の女の子としゃべっていた後でちょっと怒った表情を見せると、やっぱり彼女は自分のことが好きなのだと彼がキュンとする瞬間になります。 もちろん、やりすぎは禁物です。 喜怒哀楽が激しすぎると気分がついて行けませんし、精神的に甘えてばかりでは彼が疲れてしまいます。 さじ加減は忘れないようにしていて下さいね。 5. 別れ際に手を握る、見送りにいつまでも手を振る デートの終わりに名残惜しいしぐさを見せられるのも、彼女を可愛いと思う瞬間です。 別れ際に「まだ一緒にいたい」とばかりに手をギュッと握ったり、お互いの姿が見えなくなるまで手を振ったり。 一瞬一瞬を惜しむ姿が彼にとっては愛おしい のです。 彼に会えることを喜び、別れを寂しがる姿に、彼はまたすぐにでもあなたに会いたいと思わずにはいられません。 次のデートもすぐに考えてくれるかもしれませんね。 照れて下を向いたりなんてしていては損ですよ。 6. 好きなことに熱中している、いきいきとした姿 男性は自分に寄り添ってくれるだけでなく、自分の世界をきちんと持っている女性が好きです。 仕事や長年の趣味など、好きなことに熱中している瞬間も、可愛いと思えるシーンです。 自分の知らない世界に導いてくれるあなたを、彼は頼もしいと感じるはずです。 と同時に、好きなことをしている時間は頑張っている姿やありのままの姿とはまた違う表情が見られて、それもまた彼をキュンとさせます。 自分の好きなことばかりしていてはダメだ、などと遠慮する必要はありません。 好きなスポーツや興味のあるボランティア活動に誘ってみるのも良いでしょう。 お互いを高め合えるカップルになれたら幸せですよね。 おわりに いかがでしたでしょうか? 特別なシーンでなくても、彼が彼女を可愛いと思う瞬間は日常にいくつもあります。 頼られたり必要とされたりすることに男性は弱いですが、それだけでなくたまには知らない世界をかいま見せるのもポイントです。 変化に富んださまざまな姿を惜しまずに見せて、彼にあなたの魅力をいくつも発見させてあげて下さいね。 彼氏を惚れさせる言葉!今よりもっと好きにさせる魔法のセリフ5選!
彼氏はいつでも彼女のことを可愛いと思っている 彼氏が彼女を可愛いと思う瞬間はいろいろありますが、どんなシチュエーションや場面でも彼女のことを可愛らしいと思う瞬間はあります。彼女が怒ったり泣いたりする姿を見ても可愛らしいと思ってしまうこともあるので、彼氏は好きな彼女ほどどんな時でも可愛いと思っているのです。 ●商品やサービスを紹介いたします記事の内容は、必ずしもそれらの効能・効果を保証するものではございません。 商品やサービスのご購入・ご利用に関して、当メディア運営者は一切の責任を負いません。