」「 ほかの子と遊ぶのに夢中になっているから聞こえなかったのかな? 」 と思い、"次はこうしよう" と気持ちを切り替えられる子もいます。些細なことですが、前者よりも後者のほうが 「 メンタルが強い 」 ですよね。 受験や就職といった人生を決める大勝負はもちろん、社会に出てからの長い人生のなかでは、強い精神力で乗り越えなければならない場面は数えきれないほど出てくるでしょう。 もし自分の子どもが、入社直後に 「先輩に注意された」「営業先の人に冷たくされた」 という理由だけで、会社を辞めてしまったら?
ネガティブに物事を捉えがち 精神的に強い人と精神的に弱い人の考え方の違いに「どう捉えるか」という部分があります。どんな事でも、 考え方次第でポジティブにもネガティブにもなる ものです。 例えば、同じ仕事を任されたとしても、精神的に強い人であれば「どう成功させるか」とポジティブに考えますが、精神的に弱い人の場合は「こうなると失敗だ」とネガティブに考えてしまうのです。 【参考記事】はこちら▽ 特徴2. 常に周囲と自分を比較してしまう 誰かと自分を比較するという行為は、人によってプラスにもマイナスにもなります。 ネガティブな精神状態でやると負の感情を生み出す ので注意が必要です。 例えば精神的に強い人であれば、自分より勝っている部分がある人を見ると「追い抜きたい」「あの人は凄い」と前向きな感情がわくものです。しかし、精神的に弱い人の場合は「自分は劣ってる」「妬ましい」など後ろ向きな感情がわいてしまいます。 特徴3. メンタルが弱いと感じたときに見直したい考え方・行動とは？ | Domani. 空気を読みすぎて自分の意見を言わない 精神的に弱い人は失敗を恐れる気持ちが人より強く、どんな場面でも気を遣ってしまうのです。なので、人と話している時でも「こんなこと言ったら気まずくなるかも」などと考え、自分の意見を押し殺してしまうことも多くなります。 相手に意見を言えないことで 本意じゃない流れになってしまう ことも多く、その結果ストレスを溜めて余計にネガティブになってしまうのが精神的に弱い人の特徴です。 特徴4. 完璧主義で細かいことが気になってしまう 何事もほどほどが一番で、 度が過ぎるとストレスを溜める 事になってしまいます。完璧主義もその一つで、完璧主義自体は悪くないのですが、度が過ぎると神経質になりすぎたり、上手くいかなかった時の反動が大きく落ち込みやすくなることも。 また、完璧にしたいという気持ちから、気にする必要のない所まで気になり始め、ストレスの原因となってしまいます。精神的に弱い人は「気にしすぎる性格」の人が多いですね。 特徴5. 人の愚痴を言ったり、人の不幸を喜ぶ 自分に自信がない人は、 自身の自尊心を保つために人をおとしめるような発言をする ことがよくあります。陰口を言ったり、誰かの失敗話で盛り上がったり。 人の悪いところを指摘したり、人の失敗を喜ぶことで「自分の方が勝っている」と錯覚するのです。これは、自己を守るための行為であり、精神的に弱い人の特徴といえます。 特徴6.
夢中になれる仕事や趣味を見つける 日々の生活が充実すると、精神的余裕が出てくるものです。社会人にとって一日の大半を費やす仕事の場合、その仕事が夢中になれるものであれば毎日が充実するといっても過言ではありません。充実した生活を送っていると ストレスが溜まることなく自信もついてきます 。 また、息抜きのための趣味も持っていると、その他のことで多少嫌なことがあってもストレスが溜まる前に解消することが出来ます。 方法2. スマホでSNSを見る時間を減らす SNSには見方によってはネガティブになってしまうような要素が溢れています。 例えば、ネガティブな精神状態の人が、海外旅行をしたりブランド品を購入したりと贅沢な生活をしている人を見た時。自分の生活が劣っているように感じてしまい 妬んだり落ち込んだりといった感情がわいてしまいます 。 少しでも人と自分を比較してしまうような癖がある人は、SNSの使用は控え目にしましょう。 方法3. ありのままの自分を受け入れる 普段の生活で見栄を張ったり背伸びをしていると、本当の自分とのギャップで精神的に疲れてしまいます。ありのままの自分を認めて受け入れない限り、 自分自身を否定し続けなければなりません 。 そんな状態では、本当の意味での自信を身につけることができないので、メンタルは不安定となり精神的に弱い状態となってしまいます。 方法4. 明確な目標や目的を持ち、人生の軸を決める 何事も 宙ぶらりんな状態では安定しません 。人の生き方も同じで、明確な目標や目的がある人と、ただ漠然と生きている人では、物事に取り組む際のスタンスから違うものです。 明確な目標があれば、目標に向かうためのプロセスと意識して行動しているので、無駄なことを考える時間が減り、困難なことがあってもすぐに立ち直ることができます。 方法5. 嫌な事を先延ばしにしない いくら嫌なことでも、やるしかないのであれば早目にやってしまう方が多くのメリットを得られます。まずは自己肯定感。嫌なことでもすぐにこなすことで自信に繋がります。 また、嫌なことは先延ばしにせずにすぐに済ませたほうが、嫌な気持ちを長引かせることがありません。嫌なことを 先延ばしにしたところで不安が消えるわけでもない ので、早目に済ませるようにしましょう。 方法6. 周りに流されず、自分の言いたいことをはっきりと言う 男女かかわらず、芯が通っている人はかっこいいものです。自分が不利になるとしても自分の意見をハッキリ言ったり、周りに流されずに自分自身を貫く姿は、他者から見ても凛々しく感じます。 自分自身を貫き通す生き方は、自分自身を認める行為 。自己肯定感が高まり自信に繋がります。自信を持つためには、周りに流されることなく、自分というものをしっかりと持つことが大切ですね。 方法7.
【Simejiチームの総評】 だんだんと秋が深まり、秋風が気持ち良い季節になってきましたね。今の季節にぴったりな名曲をカラオケで歌いたい!最近の新しい歌にも挑戦したい!という方も多いのではないでしょうか?今回Simejiランキングでは、10代が選ぶ「カラオケで歌えるようになりたい音楽アーティストTOP10」を調査しました。ランクインしたアーティストの「10代が歌ってみたい楽曲」No. 1にもご注目ください!
11月16日には『第71回NHK紅白歌合戦』の出場歌手、20日には『第62回輝く!日本レコード大賞』の各賞が発表され、いよいよ今年1年の流行歌を総ざらいするムードになってきた。 そんな中、音楽ストリーミングサービス「LINE MUSIC」がいまカラオケで歌いたい楽曲ランキングと、そのプレイリストを公開した。 1位はあいみょん「裸の心」がランクイン。カラオケで歌いたい理由を聞いたところ、約7割もの人が「好きな曲だから」と回答する結果になった。 2位は、今年ロングヒット中のYOASOBI「夜に駆ける」。「好きな曲だから」という理由が最も多く、次いで「歌えたらかっこいいから」との声が多く寄せられた。 3位は、米津玄師「感電」。「歌えたらかっこいいから」、また人気ドラマの主題歌となっていることもあり、「好きなドラマの主題歌だから」「ドラマにハマったから」といった理由もみられた。また、上位3位に共通した特徴として、世代の偏りなく、幅広い年齢層に支持されている点があった。 4位のNiziU「Make you happy」は歌いたいと回答した人のうち約7割が女性と、同性からの人気が絶大。一方、7位の平井大「Stand by me, Stand by you. 」も男性が7割となり、大切な人に向けた歌詞への共感がうかがえた。 さらに、LINE MUSICでは、今回調査を行った上記10曲の楽曲を「今カラオケで歌いたい楽曲ランキング」プレイリストとしてまとめている。 楽曲プレイリストはこちら: <調査概要> 調査主体:LINE MUSIC株式会社 調査方法:LINEリサーチ プラットフォーム利用の調査 調査対象:日本全国の15~59歳までの男女 実施時期:2020年10月23日~26日 有効回収数:1054サンプル LINE MUSIC 月間ランキング(9月)より楽曲を抜粋 出典元:LINE MUSIC株式会社 構成/こじへい
ホーム 音楽 2020年11月12日 16時42分 公開|エンタメラッシュ編集部 プレスリリース LINE株式会社のプレスリリース LINE MUSIC株式会社(所在地:東京都新宿区、代表取締役社長:舛田 淳)は、当社が運営する音楽ストリーミングサービス「LINE MUSIC」()において、いまカラオケで歌いたい楽曲ランキング※と、そのプレイリストを発表いたしましたので、お知らせします。 ※LINEリサーチを用いたアンケートによる 1位はあいみょん「裸の心」がランクイン。カラオケで歌いたい理由を聞いたところ、約7割もの人が「好きな曲だから」と回答する結果に! 2位は、今年ロングヒット中のYOASOBI「夜に駆ける」。「好きな曲だから」という理由が最も多く、次いで「歌えたらかっこいいから」との声が多く聞かれました。3位は、米津玄師「感電」。「歌えたらかっこいいから」、また人気ドラマの主題歌となっていることもあり、「好きなドラマの主題歌だから」「ドラマにハマったから」といった理由もみられました。 また、上位3位に共通した特徴として、世代の偏りなく、幅広い年齢層に支持されている点がありました。 4位のNiziU「Make you happy」は歌いたいと回答した人のうち約7割が女性と、同性からの人気が絶大! いっぽう、7位の平井大「Stand by me, Stand by you. 」も男性が7割となり、大切な人に向けた歌詞への共感がうかがえました。 さらに、LINE MUSICでは、今回調査を行った上記10曲の楽曲を「今カラオケで歌いたい楽曲ランキング」プレイリストとしてまとめています。 楽曲プレイリストはこちら: 【調査について】 調査主体:LINE MUSIC株式会社 調査方法:LINEリサーチ プラットフォーム利用の調査 調査対象:日本全国の15~59歳までの男女 実施時期:2020年10月23日~26日 有効回収数:1054サンプル LINE MUSIC 月間ランキング(9月)より楽曲を抜粋 ■LINE MUSICのカラオケ機能! LINE MUSICアプリ上で生音カラオケを楽しむことができる機能です。楽曲のボーカルをオフにして、ユーザーの歌声を音源にミックスして再生します。 「歌えたらかっこいい」あの曲の練習や、好きな曲を1人で思いっきり歌いたいときなどにぴったり。この機能は無料ユーザーも含め全てのユーザーが、楽曲再生中の歌詞ページの左下にあるマイクボタンをタップするだけで楽しむことができます。 今後はカラオケした楽曲を友だちやSNSにシェアできる機能や友人と一緒にハモれる機能など、カラオケ機能のさらなるアップデートも予定しています。 ※有線イヤホンの使用を推奨 ※Android版は近日提供開始予定