更年期も、グッスリ眠って、楽しく過ごしましょう 日本人女性の閉経は、50歳前後。女性ホルモンの分泌が激減するため、体に大きな変化が生じます。 またこの時期は、子育てが終わったり、夫が定年を迎えるなど、大きなライフイベントが続き、ストレスもたまりがち。そんな更年期の不眠について、特徴と原因、対策について解説します。 女性の睡眠はこんなに変化する 同じ人間でも、男女では、睡眠のパターンが大きく異なります。思春期から更年期までの女性の睡眠は、月経や妊娠、授乳の影響を大きく受けるからです。 女性ホルモンのうち、卵胞ホルモンは眠気を抑え、黄体ホルモンには眠気を強める働きがあります。月経の前や月経中に、眠気が強くなったり睡眠時間が長くなるのは、この時期に黄体ホルモンの分泌が増えるからです。 また、授乳中の女性は、赤ん坊が空腹になって泣くと、夜中でも目を覚まして、母乳やミルクを与えます。そのため、夜は小刻みな睡眠をとらざるを得なくなり、昼間もウツラウツラした生活をおくります。 更年期には女性ホルモンの分泌が減るため、いわゆる 更年期障害 と呼ばれる症状が出てきます。主なものとして、顔や上半身の熱感やほてり、腰や手足の冷えがあります。睡眠に関しても、寝つきが悪くなったり、夜中に目が覚めたりと、不眠が多くなります。 更年期になると睡眠の質が悪くなる? 検査では、良く眠れているはずですが… 睡眠に対する満足度は、年齢とともにどう変化するのでしょうか? 男女とも思春期以降、緩やかに満足度が低下します。男性では、中年期から老年期にかけても、同じような割合で満足度が低下していきます。 一方、女性では、50歳代になると急激に、睡眠への不満が高まります。特に中高年の女性では、なかなか寝つけないことや熟睡できないこと、夜中に目が覚めてしまうことに不満が多いようです。 では、中高年になると女性の睡眠は、本当に質の悪いものになってしまうのでしょうか? おりもの色が茶色の時に知っておきたいこと | セイナヤ. 寝床に横になっていた時間のうち、実際に眠っていた時間の割合を 睡眠効率 といいます。この値が高いほど、眠りの質が良いと言えます。男女を合わせると、若い頃はほぼ100%ですが、年齢とともに低下して、60歳代になると70~80%になってしまいます。ところが、男女を比べると、どの年代でも女性の睡眠効率のほうが、高い値を示しています。 また、深い睡眠の割合にも、男女差が見られます。深い睡眠の時間が長いほど熟睡できていて、睡眠に対する満足度も高いはずです。これも、年齢とともに減少して、男性では60歳代になるとほとんど無くなってしまいます。ところが女性では、同じ60歳代でも、男性の40歳代と同じくらいの深い睡眠を確保しているのです。 つまり、客観的に見ると更年期の女性はかなり質の高い睡眠をとっているのに、睡眠には強い不満を抱いているのです。なぜでしょうか?
過眠症は、夜、しっかり睡眠を取っているにもかかわらず、昼間、強い眠気を感じ、起きていられない状態になるものです。仕事中でも突然、眠ってしまい、日常生活に支障をきたします。 過眠症の症状 昼間に強い眠気に襲われ、居眠りを繰り返します。過眠症のなかでもナルコレプシーと呼ばれるものは、笑ったり、怒ったりして感情が高ぶると突然力が入らなくなったり(情動脱力発作)、眠る前に幻覚を見たりすることもあるようです。 突発性過眠症もナルコレプシーと同じように強い眠気と居眠りを繰り返しますが、情動脱力発作はありません。 不安に感じたら医師に相談しよう ナルコレプシーや突発性過眠症のほかに、いびきなどが原因で不眠になり、昼間、強い眠気を感じることもあります。 いずれにせよ、不安な場合や日常生活に支障が出ている場合は、早めに医師に相談してください。 今回は、更年期に起きる眠気や睡眠のトラブルについて見てきました。更年期は女性にとって避けて通ることはできません。更年期に不調やトラブルが起きる原因を知り、更年期と上手に付き合っていきましょう。 更年期の眠気対策について教えてくれたのは? つづきレディスクリニック院長 吉岡 範人 1978年生まれ。千葉県出身。2005年、聖マリアンナ医科大学大学院を卒業。同大学初期臨床研修センター、産婦人科に入局。16年間の医局勤務中、約2年間にわたりカナダ・バンクーバーにあるブリティッシュコロンビア大学へ留学。がんの研究に従事。2019年に事業を引き継ぐ形でつづきレディースクリニックの院長に就任。その後、自らの発案で訪問医療を新たにスタートさせるなど、枠に捉われない多角的な医療サービスを促進。大きな注目を集めている。 ■もっと知りたい■ 50代以上の女性95%が睡眠に不満あり!対策は? 更年期と生理の関係性。 月経異常の対処法とは? 更年期における眠気の理由とは？ 毎日を快適に過ごすための6つの予防策 | WELLMETHODWELLMETHOD. 医師が解説!ツラい更年期障害を上手に改善する基本 更年期障害対策の切り札、ホルモン補充療法とは? 【更年期】ホルモン補充療法のための検査や費用は? 【 更年期】何歳から?いつからいつまで不調は続く? 【更年期】閉経後の女性が注意すべき病気と体調不良 【更年期】女性ホルモン量が心身の健康を左右する 更年期|不調・症状は人生を見直すタイミング 更年期|女性ホルモンが体にもたらす影響を知ろう 更年期障害かも?と思ったときの診断チェックリスト >>女性のためのぐっすり深睡眠習慣特集TOPへ
眠気を感じて、日中つらい……。もしかしたらそれは、更年期障害かもしれません。当記事では、眠気を感じやすくなるといわれる更年期障害の症状について解説します。また、更年期に感じる眠気対策や、過眠症を不安に感じた場合の対処法もご紹介しています。 更年期に眠い原因は?眠気対策も紹介! その眠気、更年期障害の症状かも? 女性の更年期障害と睡眠 | 健康・医療トピックス | オムロン ヘルスケア. 今まで、しっかり眠れていたのに、急によく眠れなくなった。睡眠が浅くなった気がする。それは、更年期障害が原因かもしれません。 更年期とは、閉経前の5年間と閉経後の5年間、つまり閉経をはさんだ合計10年間のことを指します。閉経は一般的には50歳前後とされていますので、45歳〜55歳くらいの時期が更年期と考えられます。更年期には、女性の体にさまざまな変化が生まれます。この変化に伴う不調やトラブルを総称して「更年期障害」と呼びます。 更年期障害の原因は? 更年期障害の原因は、女性ホルモン「エストロゲン」の急激な減少です。エストロゲンは卵巣から分泌されますが、加齢とともにその分泌量は減少します。 また、女性ホルモンの分泌は、脳の「視床下部(ししょうかぶ)」がコントロールしているのですが、卵巣からの分泌が急激に減ると、視床下部はそれにうまく対応できず、卵巣に対して女性ホルモンの分泌を促す指令を出します。 その結果、視床下部、つまり脳の指令と、卵巣、つまり体の機能のバランスが崩れてしまい、自律神経のバランスなども乱れてしまいます。これが更年期障害の原因と考えられています。 更年期障害の主な症状 更年期障害とは、いわば脳と体のバランスの乱れ。ですので、具体的にあらわれてくる症状は人によってさまざまなものになります。 身体的な症状 のぼせ、顔のほてり、疲労感、頭痛、発汗、動悸、息切れ、めまい、不眠など 精神的な症状 不安感、イライラ、無気力感など 更年期に眠気を感じやすくなるのはなぜ?
月経血の量ってどのくらいが正常なの? 月経血って、どのくらいの量が多いの? よく、「生理の量が多くなったらお医者さんに相談してください」なんてフレーズが雑誌やネットでありますが、それではどれくらいの量なら「多い」といえるのでしょうか。 ちなみに、「月経血の量が多い」という状態は、専門用語では「過多月経」といいます。個人差があるので難しいところですが、今回は大体の目安を考えてみましょう。 個人差も大きい月経血量 花王の調査によると、1度の月経期間の経血量は平均82. 5g。多い日で1日30g(大さじ約2杯)、期間中全部合わせて50~100g程度といわれています。一方で、 基礎体温計測推進研究会 によると、正常な月経血量は20~140gと発表されています。 この2つからもかなり月経血の量にばらつきがあるとわかるでしょう。月経血の量の「正常」を考えるのは、個人差もあって非常に難しいのです。まして、ナプキンが吸収した血液量を自分で推測するのも現実的にはとても難しいと思います。では、どうすればいいのでしょう? 月経血が多いかどうかのセルフチェック法 大体の目安として、下記の項目に当てはまる場合は月経血が多すぎると考えてよいと思います。 ナプキンを1時間ごとに替えなければならない 量が気になって外出できない 月経血に大きい血の塊が混じっている 月経血は血のように見えますが、実は色々なものを含んでいます。本質的には、妊娠が成立しなかった子宮内膜が、酵素の働きで出血を伴って剥がれ落ちたもの。ですから指先くらいの大きさのレバーのような塊は、ちょっとなら別に心配する必要はありません。でも、あまりに大きい塊は注意が必要です。 上記のチェックに当てはまる人で、状態が続く場合は、1度婦人科を受診することをオススメします。 ちなみに年単位でだんだん月経血の量が多くなる場合は、子宮内膜症、子宮筋腫などの病気が隠れていることも。また、あまりに月経量が多いと、悪い病気が潜んでいなくても貧血症状が出てしまいますのでご注意を。 余談ですが、1日に「2ml」の血がなくなるだけで、貧血になるといわれています。たった2mlずつでも毎日血液を失うと意外とバカにならないのです。出血が長く続くと、だるさや息切れなど不調の原因になるので、いずれにしても月経血量があまりに多い場合は気をつけるようにしましょう。過多月経についてさらに詳しく知りたい方は、「 過多月経、月経困難症の新しい治療法 」を併せてご覧下さい。
更年期に差し掛かってから、「眠りが浅くなった」「なかなか寝付けない」といった睡眠に関する悩みを訴える女性は少なくありません。この原因は、ホルモンバランスの急激な変化による、体調不良や精神的ストレスが原因だと言われています。今回は、更年期に起こりやすい眠気の原因とおすすめの商品についてご紹介します。 約半数の更年期女性が眠気を感じている 閉経前後に訪れる「更年期」で、つらい症状に悩まされることがあります。更年期の症状にはさまざまなものがありますが、中でも更年期女性の約半数が悩んでいるのが睡眠に関する内容です。 厚生労働省が2017年3月に公表した「国民健康・栄養調査」によると、睡眠の質に不満を抱えている女性はとても多く、 「日中に眠気を感じる」「睡眠時間が足りない」「睡眠の質が落ちている」 などの悩みを持っていることがわかっています。 更年期になるとなぜ眠気を感じやすいのか? ホルモンバランスの急激な変化 更年期に起きる眠気の原因のひとつは、 女性ホルモン「エストロゲン」の低下に伴うホルモンバランスの急激な変化 と言われています。この変化により、眠気だけでなく、ほてりやのぼせ・発汗・冷え・めまい・動悸・頭痛や肩こりといった身体症状や、イライラや気分の落ち込みといった心的症状も起こります。 更年期障害の症状が原因で眠れなくなることも 前述した更年期の症状によって、眠りが浅くなったり寝付けなくなったりすることもあります。特に、 漠然とした不安感に襲われる」「理由もなく悲しい気持ちになってしまう」などといった心的症状は、眠気に大きく影響します 。 年齢ともに睡眠の質・長さは変わる このほか、年齢も睡眠の質や長さに影響を与えます。健康な状態の人でも、年齢とともにだんだん睡眠は浅く・短くなるとされています。 眠気を感じやすい人におすすめの方法とは?
その答えは、次のページで。
みんなでワイワイやるもんだと思って、レギュレーションちゃんと決めてなかった… トップバッターから「母親の仕送りを流用する」という離れ業を披露した山口。規則の盲点を突いてきました。突くなよ。 ちなみに手紙の内容は「皆さんで召し上がっていただく御菓子は別便でお送りします」でした。 最初の挑戦者は二児の父である、かんち。 僕の設定は 「留学している子供への仕送り」 です! ……子供は高校1年生。成長するにつれ、僕も子供もお互いに親離れ・子離れが必要だと感じるようになります。 そこで僕はある提案します。 「アメリカに行ってみないか?」と。 親離れのためだけにアメリカに……?息子さんは具体的には何をしに行くんですか? それは考えてませんが、とにかくアメリカに行くことを勧めます。 目的もなくアメリカに行かされるの嫌すぎる そんなストロングスタイル かんちの仕送りのファーストビューはこちら! おお~、食品系多いですね 僕の仕送りは大部分が食品です。生活用品は代替可能ですが、 食の好みだけは代わりが利かないもの だと思うので この調味料さえあれば、とりあえず日本的な味付けになるので助かると思います。 「カントリーマアム」ってアメリカの女の子が一番はじめにつくるって感じのお菓子ですよね。 それカントリーマアムのめっちゃ昔のCMのイメージじゃない? 未来の我が子に贈る「仕送り選手権」 | 1番センスのいい仕送りは誰だ！ 未来の我が子に贈る「仕送り選手権」 | くらしのコラム | 三井のすまいモール. アメリカに持ち込んだら逆にキレられないですかね?俺たちの文化の盗用だ! !って そんなことじゃ怒らないでしょ 世界でもトップレベルの品質を誇る日本のボールペン。これでクラスの人気者になってほしい 留学してたら、たしかにこれは嬉しいかも アメフト部のやつに「おい、コイツいいもん持ってるぜ!」って全部強奪されませんか? されないよ ホッカイロだ!なぜ? そう。息子はシカゴに留学しているのです。シカゴはアメリカなかでも寒い地域で、この時期でもまだまだ寒いんです。そんな地域性もちゃんと考えています ちなみに、なぜシカゴなんですか? それは考えてないですが、とにかくシカゴです。 特に理由もなくアメリカの寒いとこに行かされるの嫌すぎる そしてレトルト食品ではなく、あえてフリーズドライのものを選びました。お湯をかけるだけで食べることができます ズボラな男子高校生にとっては湯せんすら面倒であることを考慮しています 確かに湯せんは絶妙にダルい ラ王、入りすぎですね ラ王自体はアメリカでも販売してるんですけど、アメリカと日本では味が違うんですよ!
ライターのカツセマサヒコです。 「ひとり暮らしの楽しさを伝えよう!」というコンセプトの当媒体「ひとり暮らしLab」。これまで 渋谷駅徒歩5分のモテ部屋に住む男子 や 残金400円の貧乏大学生 などを取材してきました。 今回もそんな「楽しいひとり暮らし」をテーマに企画を考えていたのですが、ある日、ふと思いました。実家から送られてくる物資って、結構ドラマがあるよね。と。 ということで、さっそく「実家から届く物資のエピソード」をツイッターで募集してみたところ、なんと60近くの話が集まりました! みんな実家からの荷物大好き! 今回は、この中から独断と偏見で、実家から届いた変わった物資エピソードをご紹介したいと思います! 1.超大量のチューブ型調味料 最初にお話を聞かせてくれたのが、ノマコフさん。 「めちゃくちゃ大量のチューブ調味料が届きました。写真、見ますか?」 ――ぜひお願いします! ――届きすぎでは……? 「料理をしっかりするように! 「仕送り,ダンボール」に関するQ＆A - Yahoo!知恵袋. とのことで、母から送られてきます。にんにくとしょうがの割合に対して、取って付けたようなからしとコンソメが謎です」 ――どうやって消費しているのかが、怖くて聞けないです。 こういうものって賞味期限も短いものが多い気がするから、料理する方も必死になる気がします。 2.物資のセレクトがおばあちゃんすぎる 続いて、茨城で寮生活をしている高校生・あるかさん。 「届くものが、完全に"おばあちゃん感のあるセレクト"なんですよね……」 ――具体的に、何があるんですか? 「こんな感じです」 煮干しと、茶漬けと、お吸い物。 「煮干しは、身長を伸ばせということなんですかね……」 ――すごい……手前のやつは、なんですか……? 「ホタテの紐と言っていました」 ――高校生に送る物資とは思えないシブさ。 でも部屋でこういうもの食べてる高校生を想像したら、それはそれで可愛いと思えました。高校生すごい。 3.包装がおかしい 続いて、大学時代に東京でひとり暮らしをしていた、はなさん。 「月に一度、母から届くダンボールには、レトルト食品や衣類など、ありがちだけどありがたい物が入れられています」 ――いいエピソードですね。 「でも一度だけ、拍子抜けして笑ったことがあります」 ――何が届いたんです? 「これ、なにかわかります?」 ――ユニクロのヒートテック……? 「いえ、餅なんです」 ――え?
子供に食品を送りたいけど、何を送ればいいのかわからない・・・ おそらく、大学生の子を持つ親で、どんな食品をダンボールで送れば子供が喜んでくれるのか悩んでいるのではないでしょうか。 実は、正直何を送ってもらっても、嬉しい事には変わりません。 実際に、私が大学生の頃も親からたまにダンボールで食品が送られてきましたが、何をもらっても嬉しかったことを覚えています。 ただ、その嬉しい中でも、最も嬉しかった食品を今回は当時を思い出しながら5つのランキングで紹介したいと思います。 もし、子供に何を送っていいのか、悩んでいるのであれば、ぜひこの記事を最後まで読んでください。 そうすれば、どんな食品がうれしいのか理解することが出来ます。 やはり保存食は嬉しいですね! 結論 ・カップラーメン ・アマノフーズのフリーズドライ ・ふりかけ ・レトルト食品 ・フルーツ青汁 【親御さん必見】大学生がうれしいおすすめ食品ベスト5 大学生の仕送りにおすすめ食品【第5位】 カップラーメン 第5位はカップラーメンですね。 なぜなら、賞味期限が長くて、お湯だけでサクッと食べられるからです。 実際に、 大学生の時に親からダンボールで食品が送られてくる中でも、一番多かったのがカップラーメンでした。 ダンボールのガムテープをはがし、カップラーメンが見えた時はテンションがあがりましたね! しかも、私が大好きなラ王を見つけた時にはテンションMAX!
「消費税が上がる前の切手とハガキでした。気付かずに応募しまくったら、大量に『料金不足です。10円貼ってください』と返ってきました」 ――ひたすら辛いですねそれ。 郵送物の二度手間ほど精神的にダメージがくるものってないと思う。 16. 防犯用に持たせてくれた武器が最強すぎる 東京で上京生活をしているあゆみさんのエピソード。 「家の近くでアイドルが刺される事件があった。東京って怖いね」と、電話でお母さんに話したら、防犯グッズが届いたんですけど……」 ――防犯グッズ、たしかに大事ですよね。 「これでした」 鹿のツノ。 ――そんなことってあります? 「『それ、腰に付けて歩いとったら不審者も逃げてくやろ』という有難いお言葉付きでした」 ――もっといろんなものが逃げていきそうですけどね。 モンスター○ンターに出てきそうで、ちょっと見てみたかったです。 おわりに 以上で、実家から届いた変わった物資エピソードを終わりにします。 このほかにも、「ピコピコハンマー」や「実家の岩手から届いた野菜が、何故か今自分が住んでいる茨城県産」とか「50個弱のりんごが入ったダンボールが一冬に3回届く」といった怪奇現象に近い物資エピソードもあれば、「誕生日に野菜ジュースが2ケース届いた」「ところてんが食べたいとインスタのストーリーに載せたら、翌日母から送られてきた」といったあったかいエピソードまで、多数寄せられました。 親御さんによって送ってくるものはそれぞれですが、共通して言えるのは、やっぱり自分の子どもが心配だということ。 「またヘンなもの送ってきた……」と憤ることもあるかもしれませんが、笑って感謝することも、忘れずにいたいものですね。 それでは、ひとり暮らしをしている皆さん、ご家族は大切に! (エピソードを紹介してくださった皆さん、ありがとうございました!!) おまけ ももすけさんが受け取ったレターパックの中身。 直接、スナップえんどう。 そんなのありかよ。 おわり
開けたら、さらに袋……! これだけ特別感すごいですね なんだろ、庭先で捕まえてきたハクビシン? 違うよ なんだろ……。あっ シャウエッセンじゃん 一人暮らしだとみんなぐにゃぐにゃのウインナー食べてるのでシャウエッセンがいちばん嬉しいと思うので…… 嬉しいけど、ここまで厳重に梱包されてる必要ありました? 親にシャウエッセンも買えない奴だと思われてたら嫌だな 娘を溺愛する気持ちが若干気持ち悪かったものの、品物自体は良いものが多く、愛情が伝わってくるようでした。また、記念撮影の誘いなど心憎い演出も相まって高い評価を得たようです! 次は終わってる古畑任三郎こと永田が挑戦! 皆さん、今まですみませんでした……!スベってる仕送りばっかり見せてしまって…… これから本物の「仕送り」とはなんなのかをお見せします 箱2つありますけどいいんですか、これ? 仕送りの箱が2つで悪いのか???そんなルールがあったか???なあ??? すみません。バキバキの目で怒らないでください 僕は 「大学2年生の息子に送る」 仕送りを想定しました。 まず言いたいのは、人がどれだけ「生活」に重きをおいてるかなんて分かりっこないということ それに生活必需品というのは、ちゃんと生活をしている人にとっては大きなお世話で、そんなもの送らなくても最初から自分で買ってますし 逆に生活しない人からしても「いや米とか炊かないし……」と逆に迷惑でしかありません 確かに…… そして、生活を親がコントロールしようとするのもおこがましい じゃあ何を送るか? それは、やはり 「誰が貰っても嬉しいもの」 になるんです まずは、この発砲スチロールの箱を開けてください。 これでファーストパンチをかまします。 ハーゲンダッツです 「ハーゲンダッツが冷凍庫の中にある」という状態が人間として一番ハッピーなので ハーゲンダッツ…… まあね…… 美味しいですけど、箱を二つに分けてクール宅急便でわざわざ送るものかと言われれば…… 1人で6個は中途半端な数だし…… いや、多すぎると冷凍庫に入らないでしょ。6個が一番いいんだから なんか悲しくなっちゃった 待って!まだあるから! !これは序の口。仕送りの既成概念を壊すためのもの。次のダンボールを開けてみてください これ、死んだおじいちゃんの部屋から出てきたやつをそのまま詰めました? 獺祭(だっさい)の焼酎 だ!でも、これが好きって、結構通じゃないですか?
小ネタを仕込んでくる両親 大学進学を機に地元の愛媛県を離れて5年目になる、えりこさんの話。 「送られてくる救援物資は割と普通なものが多いんですが、 どうしても小ネタを挟みたがるんです」 ――ほお。 「『イワムラファミリー赤十字活動』って、ヤバくないですか?」 ――これは、だいぶ挟んできてますね? 「わざわざパワーポイントでこれを作ったのかと思うと、両親の暇さと愛情がしっかり伝わってきます」 ――そういうの、たまらんです。 「あと、次の写真は、誕生日に送られてきたものなんですけど」 ――お! なんでしょう? ――「Donmai(ドンマイ)」って書かれてません? 「誕生日に現金が欲しいと言った娘に、これです。『欲しくば働け』の現実を教えてくれました」 ――過酷すぎる。 「後から、きちんと誕生日プレゼントはもらえたんですけどね(笑)。最近は、たまに両親のカラオケ動画が送られてきます。両親のカラオケ動画ほど、なんとも言えないものはないです。なんだかんだで、救済物資よりも、『次はどう来る?』という楽しみが尽きません」 ――愉快な家族を持つと、ひとり暮らしはめちゃくちゃ楽しそうですね。 でも現金かと思ってフェイクだったらさすがに家族のこと嫌いになると思った。 9.女子大生にプロテイン 大学生のおたさきさんが語る、物資エピソード。 「高校時代に陸上をやっていたんですけど、その名残りからか、未だに母からプロテインが送られてきます」 ――ガチなやつですね? 「一応、華の女子大生なんですよ?
いっぱい買って、いっぱい送ろーっと! ぜひ、ぜひ!こんな時こそ、ネットで購入をおすすめします。 大学生の仕送りにおすすめ食品【第1位】 フルーツ青汁 そして、大学生の仕送りにおすすめな食品第1位は、フルーツ青汁です。 なぜなら、大学生の一人暮らしで野菜を食べることがほぼないからです。 実際に、大学生の時に、気にして私自身食べていませんでしたし、同級生も肉中心の生活をしていました。 朝、昼、晩の3食で野菜は、朝のサンドイッチに入っていたきゅうりとレタスのみ。 こんな生活だと思います。 野菜がとりたいな~と思うことも多々ありましたが、やはりスーパーへ行き野菜を購入して調理するなんてめんどくさい!これが大学生に共通認識だと思います。 ただ、こんな時に、ダンボールでの仕送りで端に入っているフルーツ青汁が助け舟になります。 ぜひ、 一度青汁をこっそり入れてみてください!次からまた入れてと、催促がきますよ(笑) それぐらい美味しいですし、簡単に野菜を摂取することができます。 美味しさと栄養バランスを追求!【こどもフルーツ青汁】はこちらから 子供用だけど大丈夫なの? 栄養についても問題ないですし、子供用なのでかなり飲みやすいですよ! 結果、親から送られるものは何でもうれしい!