このまとめ記事は食べログレビュアーによる 605 件 の口コミを参考にまとめました。 観光とあわせて立ち寄りたい、浜松のおしゃれカフェ! 浜松城に浜名湖など、見どころが満載の静岡県浜松市。うなぎや餃子などの必須グルメで楽しみたいところですが、観光の合間におしゃれカフェで、のんびり過ごすのも良い思い出になりそう。 3.
浜松には数多くのインスタ映えスポット・フォトジェニックな場所がある 伊豆や箱根の人気観光地のある静岡県ですが、そんな静岡県にある浜松も実は人気の観光名所なんです。 浜松といえばうなぎや餃子などの美味しいグルメが多いイメージがありますよね。 しかし浜松は インスタ映えするスポットや美味しいスイーツ を提供するカフェなどがたくさんあります。 本記事は浜松のフォトジェニックなスポットやカフェ&スイーツを一緒にみていきましょう。 気になるスポットを見つけたら、チェックしてみてくださいね。 浜松のインスタ映え・フォトジェニックなスポット 1:はままつフルーツパーク時之栖 浜松にあるはままつフルーツパーク時之栖(ときのすみか)は、静岡でも人気のインスタ映えスポットです。 園内は 一年中旬の果物狩りを楽しめる国内最大級のフルーツパーク で、フルーツ工房で葉パーク内で収穫したフルーツの食べ放題も開催しています。 パーク内にあるフルーツオーケストラという 果物の形をした大型遊具 はまさにフォトジェニックでインスタ映えしますよ! 詳細情報 住所:静岡県浜松市北区都田町4263-1 営業時間:9:00-18:00 定休日:無し アクセス:フルーツパーク駅から徒歩8分 URL: 2:はままつフラワーパーク はままつフラワーパークは、 世界中から集められた四季折々の花や草木に囲まれた植物園 です。 春から秋にかけて満開になる花はインスタ映えする絶景です。 また飲食を楽しめる温室カフェでは花に囲まれながら食事をとることが出来ます。 美味しい料理とお花のセットもインスタ映えしますね! 住所:静岡県浜松市西区舘山寺町195番地 営業時間:【3月~6月】9:00-17:00、【7月~2月】9:00-16:30 定休日:12月29日~12月31日 アクセス:浜松駅北口発の「かんざんじ温泉」行バスに乗り、「フラワーパーク」で下車 3:nicoe 静岡県浜松にあるスイーツのテーマパークnicoe(ニコエ)には、インスタ映えするものがたくさん! 浜松おしゃれカフェ特集 | 浜松エリアの生活・エンタメ情報はエネフィブログ♪. 園内にあるconeriのいーとインスペースはインスタ映えするようにイルミネーションが点灯していて、さらに店内にはインスタ映えアイテムまで取り揃えられています。 また建物の外に出てみると 子供用の遊具までインスタ映えするほどにお洒落な遊具 があります。 住所:静岡県浜松市浜北区浜北区染地台6-7-11 営業時間:【日~木】9:30-21:30、【金・土】9:30-22:00 アクセス:浜松駅から浜松バスに乗車し、「ニコエ」で下車 4:ぬくもりの森 浜松市街から車で約30分の場所には、まるでジブリのような世界観のメルヘンな森があります。 敷地内にある建物はレストランや雑貨屋、カフェなどで、外観を撮影するだけでも可愛くてインスタ映えします。 中世ヨーロッパのような街並みはもちろんインスタ映えしますが、 「お菓子の森」で食べられるガレット・デ・ロワは絶品です!
テイクアウトできるので、カフェをはしごしてお腹いっぱい!という方にもおすすめ。 【住所】静岡県浜松市東区原島町458-1 【電話番号】053-466-8255 【営業時間】11:00~19:00 こんな家に住みたい!と思う人続出?! 落ち着いた白を基調にした、レトロなお店はとってもかわいいのでインスタ映え◎ ここの人気メニューはプリン!少し固めなのがポイント! 食べ応えがあり、カスタードもしっかりとしていてどっしりしたプリン! カラメルの苦みがマッチしています! ドリンクメニューも充実しているので、プリンを食べた後はゆっくりとした時間を過ごすことができます! 【住所】静岡県浜松市東伊場1丁目 29-23 【電話番号】053-523-6550 【営業時間】11:30~18:30 いかがでしたでしょうか? 沢山ありすぎて迷ってしまったという方も多いのではないでしょうか? 浜松 市 ランチ インスタ 映画公. あなたのお気に入りカフェが見つかりますように!
名物は何といってもこの巨大かき氷!エスプーマを使っていて食感もなめらかで癖になる人続出! そして何よりも人気の理由は、たくさんの種類のフルーツがあること! 定番のイチゴをはじめ、夏に食べたい桃やキウイ、なんとびわもあるんです! また、インスタ映え◎なかわいい色合いのかき氷もあり、悩むこと間違いなし! (笑) かき氷マニアな人も、そうでない人もぜひ訪れてほしいおしゃれカフェです! 浜松のインスタ映えスポット25選｜フォトジェニックな厳選カフェ&人気スイーツ - 旅行 - noel(ノエル)｜取り入れたくなる素敵が見つかる、女性のためのwebマガジン. 【住所】静岡県浜松市中区早馬町3-1 天池館 1F 【電話番号】053-548-6148 【営業時間】8:00~21:30 グッドラックカフェは、木のぬくもりを感じることができるおしゃれなダイニングカフェ。 ガパオライス、タコライス、ジャークチキンBBQ STYLEなど、がっつり食べることができるおしゃれなメニューが豊富。 また、パクチー好きにはたまらない、アジアンつけ麺「LOVE パクチーヌードル」! どのメニューもアンダー1000円でとってもお手頃! また、スイーツはスタッフが毎日手作りの日替わりケーキもおいしい! 【住所】静岡県浜松市中区千歳町76-5 Yビル3F 【電話番号】050-5328-0546 【営業時間】18:00~3:00 内装もスイーツもかわいいと最近話題なおしゃれカフェ、petit ami cafe! 半個室の壁は、アンティークポップでかわいいのでおすすめ。 メニューは、プティフールセットが特に大人気! かわいいミニサイズのスタンドに一口サイズのパウンドケーキ・タルト・ロールケーキにモンブランにクッキー、マカロンなどのスイーツがのった贅沢な一品。 お値段何と、1200円!とっても安い! 紅茶は有名な、マリアージュフレールもあり、優雅なアフタヌーンティを楽しむことができます。 誕生日にはかわいいケーキもつくってもらえるので、誕生日会にもおすすめのカフェです。 【住所】静岡県浜松市中区鍛冶町1-60 アルペンマンション1階 【電話番号】053-452-3330 【営業時間】11:00~23:00 巨大&動物モチーフがかわいくて人気のかき氷屋さん、「いちごカフェ」は 夜になると「居酒屋一二三」に様変わり!1つのお店に2つ店が入っている異例のお店! クマ・ウサギ・ペンギンなど様々な動物のかき氷はインスタ映え◎ 顔の部分にはチョコレートやビスケットなど、あまーいスイーツを使用!
13 浜松市中区でゆったりとランチを楽しめるカフェ。 シンプルな造りで雰囲気が良く、ゆっくりくつろげると評判です。 季節の無農薬野菜など、素材にこだわる料理を味わえるとのこと。 魅力的なランチメニューが勢揃い。野菜がたっぷりのポトフ定食や、三河鶏の唐揚げ定食などを味わえるそうですよ。 いろいろな料理を食べたいかたには、1日10食限定という松花堂弁当もおすすめ。 自家製スイーツも評判で、おすすめです。 パティシエ手作りのお菓子やデザートは、ハイクオリティで美味しいとのこと。 第一通り駅から徒歩1分ほどで、アクセスも良好です。 ゆっくりランチができました。お客さんもたくさんいたし、限定ランチはお早めに!座敷席も個室もあるからいろいろな用途で利用できるお店ですね。 はにゃもんさんの口コミ 浜松駅から、少し歩いたところにとてもシンプルな雰囲気のお店。三河名物鶏のから揚げいただきました。から揚げ、とてもジューシーでした。ゆっくりとお友達とお話しできました。 まるペコさんの口コミ 3. 16 浜松市中区にある、浜松市楽器博物館に併設されているカフェ。 静かでゆっくりと過ごせる、浜松で穴場のお店なのだそう。 結婚式の二次会や女子会用のコースもあります。 パスタランチもおすすめです。 パスタは日替わり。何度もランチに利用したくなりそう。 夜にアラカルト料理とアルコールで、まったりと過ごすのも良さそうですね。 白を基調にした店内は、とてもきれいで居心地が良いとのこと。 駅近なのも嬉しいポイント。浜松駅から徒歩5分ほどの場所にあります。 ひとりのランチからデートディナーまで、さまざまなシーンで使えるでしょう。 ランチメニューはシンプルにパスタランチかカレーライスか、パニーニのABC、3つのコースから選びます(パスタは選べません)。日替わりでパスタは変わり、金曜日はドリアやオムライスになったりします。どれもおいしいです。スウィーツもおすすめ。 Non★さんの口コミ いつも静かでまったりしちゃいます。本をひろげて書きものをしている人などがいて一人の時間・静かな時間を過ごされたい方にオススメです。 はんこっくさんの口コミ 3. 12 kool-662さん 浜松市中区にある、大人の雰囲気が魅力のカフェ。 食事からデザートまで、豊富なメニューのラインアップ。 選べるメインのプレートランチやオムライスといった、ランチメニューも人気です。 スイーツ類には、パヌッキー、スコッキー、ダッチベイビーなど、珍しいメニューもあるそう。 鮮やかに盛り付けられたかわいいデザートは、インスタ映えもバッチリ!
インスタ映えする店内内装と美味しい軽食で心が満たされる癒しのカフェです。 住所:静岡県浜松市中区板屋町628 Y3ビル1F 営業時間:【水木日】13:00-19:00、【金土】13:00-21:00 定休日:月曜日・火曜日・年末年始・その他不定休 アクセス:第一通り駅から徒歩5分 6:La Pullman Caffe' 静岡県浜松にあるLa Pullman Caffe'では、インスタ映えする スプーンで食べるとろとろのパンケーキ が絶品のお洒落カフェです。 店内は木目調でブラウンやオレンジで統一され、落ち着いたリラックス空間を演出しています。 住所:静岡県浜松市中板屋町101-4 地研ビル板屋町1F南 営業時間:【火~金】8:00-20:00、【土日祝】8:00-17:00 定休日:月曜日、その他連休有り 7:LOLO giardino cafe 2017年にサーラプラザ佐鳴台にOPENしたLOLO giardino cafeは、店内はもちろん外観もお洒落な浜松にあるカフェです。 店内には 授乳室やキッズスペースも完備 されているので、お子様連れでも安心して利用出来るのはいいですね! インスタ映えするランチメニューや軽食、スイーツは絶品ですよ。 住所:静岡県浜松市中区佐鳴台1丁目11-5 アクセス:浜松駅から車で5分 8:ひだまりCafe えむ 可愛い動物がプレートに!
フレッシュなベリーがたっぷりと入った、ストロベリーチーズケーキのパヌッキーもおすすめです。 店内は黒を基調とした、スタイリッシュで落ち着いた空間。 ソファ席でゆっくりと過ごせそうですね。浜松駅から車で5分ほどの場所にあります。 ・ストロベリーチーズケーキのパヌッキー パヌッキーは熱々のスキレットにのせられてきました꒰*´∀`*꒱♡お味は…パヌッキーなる部分は、サクサクっとした食感のあるパンケーキといった感じ。とは言え中はふわふわです。 店内は男性の方が多かったですが若い女性のグループもいらっしゃいました^ ^隣同士の席にゆとりがあるのでいい感じ〜〜大声で喋る人もいなかったので、とても過ごしやすい雰囲気でした! ご紹介したお店の選定方法について 「浜松のカフェ」に関する口コミとランキングを基に選定されたお店について、食べログまとめ編集部がまとめ記事を作成しています。お店の選定には、食べログでの広告サービスご利用の有無などの口コミとランキング以外の事情は、一切考慮いたしません。 ※本記事は、2019/09/17に更新されています。内容、金額、メニュー等が現在と異なる場合がありますので、訪問の際は必ず事前に電話等でご確認ください。
こんにちは。下北沢の治療院で働いている指圧師の斎藤充博です。 長時間のパソコン作業って腰にきますよね。今日はデスクに座ったまま腰痛のケアしてみましょう。イスを上手に使うことで意外なほど腰がスッキリしますよ。 イスに座ってお尻の横の筋肉をストレッチ 腰痛を引き起す原因に「お尻の筋肉がの筋肉が固くなってしまう」ことがあります。実はお尻の筋肉ってイスを使ったストレッチが一番よく伸びるんです。 1. 片足を身体の前に組む 2. 組んだ足を抱える 3. そのまま膝頭を胴体に引き付ける イスに座ってお尻全体をストレッチ 1. 片足を組んで膝を外に出す 2. そのまま胴体を倒す 3. できるだけ背筋を立てたまま倒して行くとよく伸びます 腰から背中を一気に伸ばせるストレッチ 背中を伸ばそうとして背中を反り返っていませんか? 実は反ってしまうのは腰痛には逆効果。思いっきり背中を丸めた方がストレッチできます。 1. お腹のところにクッションなどを置く(クッションがなければ営業カバンでも何でも) 2. そのままクッションに向かって倒れこんでしまう 3. 頭の力の全部抜いてリラックスする ふくらはぎを指圧 最後にツボ刺激。ふくらはぎにあるツボ「承筋」(しょうきん)を押します。ツボの場所は正確にとれなくても大丈夫なので、気持ちいいところを押してみてください。 1. 椅子を使った腰痛体操！膝の痛みを治すストレッチにも | ハルメク美と健康. ふくらはぎの真ん中の線の中で、一番ふくらんでいるところを探す 2. 両手の親指を重ねてツボを押す 3. 真ん中の線上で適当に場所を変えて押すのもOK ここまでやって5分くらいでしょうか。デスクに着いたままできるのでぜひぜひ試してみてください。 また、腰痛には内臓や骨の異常が原因でなっているものもあります。ここに書いていることを試してもなお痛むようだったら一度近くの病院に行ってみるのがおすすめです。 (斎藤充博)
長時間のデスクワークで、首や肩はガチガチ、脚はパンパン。背中は丸まり、下腹ぽっこり&下半身太りも気になるけれど、仕事や生活習慣は簡単に変えられない……。そんなお悩みに朗報です。 オフィスで悪目立ちせず座ったままできる簡単「イストレッチ」を取り入れて、お悩みを解消しましょう。 ◇ ◇ ◇ 日経ヘルス読者の1日の平均座り時間はなんと8時間! 実に、1日の3分の1を「座って過ごしている」ことになる。 そんな座り時間の長さや、座り姿勢の悪さによって起きていると思う不調について尋ねたところ、「首こり」がトップで、ほかにも痛みや体形の崩れ、むくみなど、主に8つの「座り不調」が挙がった。 トレーナーの佐藤健一さんは、「座り時間が長いと、姿勢を維持する筋肉が衰える。さらに、肩甲骨まわりの筋肉や腹筋群は加齢によって衰えるため、より影響が大きい」という。だから、猫背になって凝りがひどくなったり、下腹ぽっこりにつながるわけだ。本来、脚の筋肉のポンプ作用で血液が心臓に戻されるが、座っていると脚を動かさないため、ふくらはぎや太ももは、むくんでしまう。 とはいえ、デスクワークが長い生活そのものを変えるのは難しい。そこで佐藤さんが推奨するのが、オフィスでも目立たずに、座ったままでもできる簡単ストレッチだ。8大座り不調が、3タイプのストレッチで改善できる。ポイントは「3秒」を目安にゆっくりストレッチし、筋肉の心地いい伸びを感じること。いますぐオフィスでの習慣に。 【首こり・肩こり解決 3秒!
寝起きのつらい腰痛を防ぐ寝姿勢とストレッチを解説 腰痛の記事をまとめてチェック!
長時間座りっぱなしで 腰が痛い ・・・・・ 腰が痛くて仕事のスピードが下がったり、今から家に帰ろうと思ったのに腰が重くて憂鬱だと思うことも・・・・。 そんなデスクワークなどで長時間座っているといつのまにか腰が痛くなる現象、どうにかできないものかと思ったことはありませんか? 本記事では長時間座って腰が痛くなっても楽になる座ったままでできるストレッチ方法を紹介します。 腰がつらい時に試して頂き、仕事の効率 UP や家路への足取りが軽くなっていただければ幸いです。 1. 腰が重いと思ったらストレッチがおすすめ そもそも 椅子に長時間座っていると血行不良が起きます 。 座りっぱなしの姿勢は自然に腹筋から力が抜けるため、背筋に余分な力が加わるためです。 腰を含めた体の後部の筋肉がガチガチに硬くなることで血行を差し止めてしまいますので、疲労物質が溜まり凝りや痛みとなって現れるのです。 さらに、 座っているということは 腰に負荷をかけている状態 でもあります。 実は、立っている時こそ下半身の力を自然に借りられているので腰への負担が軽いのです。 立っている時に比べ、座っていた場合の腰への負担は約 40 %増なのです。 なお、前かがみや猫背になりより腰だけで体重を支えるような状況ですとさらに負担が増します。 そこで 腰が重たいと感じた時に役に立つのが ストレッチ です。 意識しなければ使わない筋肉を簡単なストレッチで伸ばし、血行を促せば凝りや痛みを解消することが可能です。 2. 椅子に座ったままでできるお手軽ストレッチ Youtubeの動画検索で上位に表示される 15 の動画の中から手軽と感じた 3つのストレッチ方法を紹介 します。 2-1. 足を組んで上半身を前に倒すストレッチ ◎手順◎ 1. 足を組んでくるぶしを逆の足のひざに乗せる 2. おへそを足に近づけるように上半身を前に倒す 2-2. 椅子の背に手を置いて体をひねるストレッチ ◎手順◎ 1. 足を組む 2. 足を組んだ方とは逆の手はひざに置く 3. 足を組んだ方の手で椅子の背もたれに手をかけながら腰をひねる 2-3. 椅子の上で足を抱えるストレッチ ◎手順◎ 1. 椅子の前方に片足を立てたまま置く 2. 【座ったまま1分だけ】腰痛に効く！理学療法士推奨｜骨盤ストレッチ | 医療法人社団厚済会（こうさいかい）｜横浜市・横須賀市の透析病院・クリニック. 立てた片足を両手で抱える 3. より効果を高めるためのストレッチのポイント 2章で紹介した椅子に座ったままできるストレッチ方法の頻度ですが、 1 日 1 回で大丈夫です。 ストレッチによる 血行促進の効果は数時間程度 だと言われています。 しかし、数時間ごとにストレッチを行うというのはとても現実的ではありません。 そこで 少しでも効果が持続できるようなコツ を紹介します。 3-1.