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皆さんこんにちは、チッチママです。 先日子ども達と一緒に、美術館へ行きました。 子連れで美術館、となるとかなりハードルが高く感じますが、最近は子ども向けの展示会が開かれている美術館もあったり、子どもに本物の美しさを見せる良い機会だと思って、美術館情報にはアンテナをはっています! 触って楽しむイベントもありますが、基本的に美術品に触るのは厳禁です… 美術館に限らず、はしっちゃいけない、触っちゃいけない、静かにしないといけない場面に使えるかなと思います! 著者:チッチママ 年齢:30代 子どもの年齢:4歳、2歳 2016年6月末に娘を出産。インスタグラム( )を始めてから、毎晩寝かしつけの後に娘の成長や家族の様子を描くのが私の楽しみです。 ※プロフィール情報は記事掲載時点の情報です。
そんなこんなで、疲れを癒しに帰省もしてきました。この様子は次に。 ポチッとお願いします。 ドッグランは野菜が豊作 こんばんわ。 我が家のほんとすぐ近所にあるミニドッグラン。 私設! 前は駐車場だったけど、大して儲からないし、 ドッグランにしたから遊びに来てね。とお散歩中に声かけてくれた犬好きおじさん。 しかし!このドッグラン、ミニーには小さい。 周りには野菜が植えてあり、好きに持ち帰ってね。 とハサミや袋まで置いてある。 どんだけ小さいかと言うと、、 一歩 2歩 3歩 4歩 で終了🤣🤣🤣 ここで、ボール投げをしこたまして疲れさせる。 散歩行った方が楽じゃないかと最近気が付き始めたが。。 ゆずばーさんが徘徊するには丁度よい! 周りの畑は踏まないし、絶対避けるうちの賢い子達!!!! そこに先日元預かりっ子ランタナちゃんが遊びに来てくれました。 預かっている時よく一緒に来たね。 覚えているかな。 ランタナちゃんちの先住ちゃん。 この子もファミーユ卒業生ナルト君。 ランタナちゃん! じゅんぴよりもうすっかり里親様に懐いて、 ママっ子になってます。 そうそう畑は、シソだらけ! ほかにプチトマト、ゴーヤ、バジル、 ナス、そのほか諸々! 名古屋のイタリアン [ manma cafe～マンマカフェ ]. シソが好きなので、沢山シソ貰って帰りましたーー! こんな場所が近所にあって幸せ❤️ ポチッとお願いします。 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初 次のページへ >>
2022年度|賛助会員を募集しています! | 名古屋・あま・大治|子育て支援NPO|ママ・ぷらす 2021. 「まみたん」とは？｜O〜6歳児ママ・パパの子育てを応援！会員登録するとお得がいっぱい！会員限定プレゼントやイベントへのご招待、読者モデル体験などが楽しめます。 - ママのお出かけ応援マガジンサイト「まみたん」. 04. 7 2022年度|賛助会員を募集しています! NPO法人ママ・ぷらす 2020年度 賛助会員募集中!! 対象 私たちの理念に賛同し、活動を応援して下さる団体(企業、商店、学校法人など) 賛助会員年会費 一口 10, 000円~ 賛助会費の使途 ママ・ぷらすが運営する未就園児親子のサークル WithKidsの運営に充てさせて頂きます。 WithKidsでは年間約60回の親子交流会を開催しています。H22年度より全5支部の親子メンバー会費・交流会参加費を完全無料化! 皆様のご協力のお陰で、より多くの親子がより気軽に参加できる交流の場の提供が可能になりました。 賛助会員様のメリット CSR効果 育児中の女性を応援する団体であることを印象付けられ、子育て支援・子育て環境作りに積極的な団体と認知されることにより、同業他団体とのイメージ差別化が図れます。 賛助会員名の露出 ママ・ぷらすのパンフレット(年間約4000部配布)、HP上に、賛助会員様名を記載します。 その他、加入数一口につき一回の、会員様の広報協力をさせていただきます。 広報協力例・・・ ママ・ぷらす一般会員が必ず目を通すモバイルメール(1500組以上を対象に一斉配信)にて、賛助会員様の情報(キャンペーン案内、企業理念・お勧め商品など)を告知。 イベント開催時、賛助会員様の広報ツール(サンプル/クーポン券等)を参加者に配布。 一般会員への求人呼びかけ。 継続教室会員の年間会員カード裏面に、賛助会員様の広告を印刷。 一般会員への意識調査やサンプルの感想報告など、アンケートの実施。 賛助会員ページはこちらから 詳しくはスタッフがご説明に伺います。 受付期間3月まで LINE登録していただくと、With Kids交流会はもちろん、子育て情報や地域イベントなどのご案内もお届けします © NPO法人 ママ・ぷらす 2006 - 2021
9 roru 回答日時: 2003/03/10 18:31 こんにちは、 サプリメントは栄養の補助であって、ちゃんとした栄養を食べ物でとっていないと、なんの効き目もないそうです。 ですから、まず野菜やごはんはちゃんと食べてくださいね! 間違った方法で一時的にやせても、なんのプラスにもなりません! ほんとに頑張る気持ちがあるなら、食事や運動をしっかりやることです。 たとえ、あまり痩せなくたって、毎日少しの運動や、食事で、顔つきが変わってくるはず!毎日の習慣が大切だと思います。 就職頑張ってください。ファイトー! 15 この回答へのお礼 本当にうれしいです。 お礼日時:2003/03/12 22:02 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
笑えちゃいますね。 この日の朝食はコンビニで買ってきたカレーライスとサラダでした。 僕は一日一食を朝食にとるようにしています。 1日目は昨日、ダイエットの決意として食べ過ぎたせいなのか空腹感をほとんど感じませんでした。 これなら楽勝で痩せるのでは? とにかく明日からの体重の変化に期待して終わった1日目でした。 2日目 体重72. 5㎏ 前日73. 2㎏ 前日比-0. 7㎏ めちゃくちゃ痩せてるじゃん! 朝からテンション上がります。 この日の朝食は チキンライス サラダ 味噌汁 鶏肉 でした。 2日目の夜に空腹感が襲ってきました。 「すでに辛い! !これに打ち勝たなければいけないのか」 食べたい誘惑に負けそうになりましたが、何とか払拭できました。 こんな日々が続くようであれば、挫折してしまうかも?なんて2日目にして思ってしまったメンタル雑魚野郎でした。 3日目 体重72. 3㎏ 前日72. 5㎏ 前日比-0. 2㎏ 前日比は-0. 2㎏とまずまずでした。 一日一食生活の心得として、 前日よりも体重が少しでも減っている・キープしているならOK です。 増えていなければ、その食事法はあっていると考えています。 一日たった0. 1㎏減れば、1ヶ月で-3キロ減る計算になりますからね。 だからダイエットは長続きさせることが重要なんです。 頭では分かっているのですが、前日に引き続きもの凄い空腹感が夜に襲ってきます。 「ちょっとくらい食べてもかわらねぇよ!」悪魔のささやきを無視して早く寝ることにしました。 今は食べ物のこと以外考えられない! 4日目 体重71. 8㎏ 前日72. 3㎏ 前日比-0. 4g かなり順調に体重が落ちているので、毎朝体重計に乗るのが楽しみになりました。 この日も頑張るぞ!と朝はテンション高めだったのですが、午後に突然連絡があり急遽飲み会になってしまいます。 ダイエット中だから行かない!とまでの強い意思を貫き通すことが出来ずに行くことにしました。 こんな日があっても良いのかもしれません。なんて自分を肯定して慰めるしかありませんね。 一応気を遣って食べ過ぎないようにはしましたけど、お酒も飲んでいるので明日の体重が心配です。 5日目 体重71. 2㎏ 前日71. 8㎏ 前日比-0. 6g 昨日の飲み会では体重を気にして食べなかったことが功を奏したのでしょうか。 順調に体重は減っていました。 昨日は飲み会だったので、今日は絶対に一日一食だと強い決心でした。 心構えが一段と強くなったということもあって、多少は空腹感は感じたのですが余裕で乗り切ることができました。 6日目 体重 71.
一日一食生活が慣れるまでは、空腹感がひどく「何の為にこんな辛い事をしているのだろう」と投げ出したくなる時もありました。 ですが4日目に飲み会に行ったことで気持ちがリフレッシュされて、頑張ろう!とさらにモチベーションが高まったのです。 ストレスが強すぎてやめてしまっては意味がありませんし、何より ダイエットは継続が大切 です。 一日一食という生活を習慣にする為にも、1週間に1度くらいは食べても良いのでは?と私は思いました。 食べ過ぎなければ体重の増加なんて知れていますし、すぐに取り戻せますからね。 まとめ 一日一食ダイエット開始から一週間の経過をご紹介しましたが、結構順調だと思ったでしょ?! たった一週間で -2. 5㎏ のダイエットなんて他の方法では達成できなかったと思います。 今まで一番早く結果が出せたということは間違いありません。 確かに一日一食生活では空腹感と戦わなくてはいけませんが、それはどのダイエット方法にも同じことが言えますよね。 一日一食ダイエット7日目には 食欲をコントロール しかけている自分に気が付くこともできました。 これから一日一食ダイエットを実践しようと思っている方は、1週間に1度くらいはサボりの日をあえて設定して、ストレスを解消するのがおすすめです。 これから先が楽しみで仕方がなく目標体重まですぐに達成できそうです! そんな期待を持たせてくれた最高の一週間となりました。 一日一食ダイエット2週間のまとめ!久々に60㎏台を見れた!
11 回答日時: 2003/03/10 20:52 必須脂肪酸など最低でも1200Kcalは取る (これらは体内には備蓄してるものから作りだせない) 必要があります。 完璧な規定食を実施したとして 運動を追加しないつもりなら 2800(平均消費カロリー)-1200=1600 1日に150g減らすのが限度と思われます。 現在のフィットネスレベルを維持したまま 減らすにはこれが限度です。 あと最後の4日間を断食すれば 消化器系の中のもの(お食事中の方ごめんなさい) が少なくなるのであと3Kgほど体重が減ります。 また、飲み物を制限すれば 見かけの体重を5%減らすことは可能です。 ここいらがアドバイスの限界ですね。 あと筋肉を退化させれば減らすことも可能ですが お勧めしません。 (現在筋量が有り余っているなら別ですが) 26 この回答へのお礼 お話を合計すると11kgは痩せられると言うことですね。 かなり専門的な知識をありがとうございます。 お礼日時:2003/03/12 22:07 No.
結果的に8キロ痩せたけど力もかなり落ちました。もう二度としたくないって思いましたけどね・・・。 水泳などで適度に運動して食事の内容をかえてみれば案外簡単に減るんでは? 本来ダイエットは痩せるって意味じゃなく食事をかえるって意味ですし・・。←?たぶんです・・。 34 この回答へのお礼 ありがとうございます。 No. 12 alnico00001 回答日時: 2003/03/10 20:59 >もし、一ヶ月間何も食べなければ人間って何kgぐらい痩せられるものなんでしょうか?