●軽いウォーキングなどの適度な運動 寝る前に毎日10分間、ヨガを取り入れたストレッチを3週間行うことで、更年期女性の「更年期症状」と「抑うつ」を改善することがわかったそうです。 → 寝る前のストレッチ&ヨガは、女性の「更年期症状」と「抑うつ」を改善する効果がある!おすすめのやり方 について詳しくはこちら ●ご自身にあったリラックス方法 更年期障害の症状を和らげたいと考えている方は、呼吸をゆっくりしたり、音楽を聴いてみてはいかがでしょうか? → 更年期障害の症状の顔のほてり(紅潮)は音楽を聴くと改善する!
「いくら水分を摂取しても喉が渇く」のは糖尿病のサインって本当? 適度な水分摂取は必須ですが、過度に水分を欲しがるようになっていたら、異変が起きているかもしれません。 もしかすると、その喉の渇きは尿で糖分を排出せざるを得ない"緊急事態"によって引き起きているのかもしれません。 そこで、体内の糖と水分の関係について、「大場内科クリニック」の大場先生を取材しました。 監修 医師 : 大場 啓一郎 (大場内科クリニック 院長) プロフィールをもっと見る 昭和大学医学部卒業。昭和大学医学部大学院薬理学講座医科薬理学部門卒業。2014年、神奈川県相模原市に「大場内科クリニック」開院。2016年、法人化に伴い「医療法人社団若葉堂」理事長就任。なんでも相談できる「かかりつけ医」として尽力している。医学博士。日本内科学会、日本プライマリ・ケア連合学会、日本ワクチン学会の各会員。 糖は十分にあるのに、体が糖を利用できない状態 編集部 糖尿病になると喉が渇くのは、本当なのでしょうか? 大場先生 はい。 糖尿病とは、血液中の糖が増え、それを体内でコントロールできなくなる病気です。 水分は糖と結びつきやすいため、過剰な糖が尿の中に排出される際、一緒に水分も体外へ出ていきます。 すると、頻回な排尿によって脱水となり、喉が渇きます。 それは糖尿病の代表的な自覚症状と言えるでしょう。 正常時なら、血糖はどのようにコントロールされているのですか? 異常に喉が渇く 病気. 「 インスリン 」というホルモンの働きにより、筋肉などの細胞は血糖をエネルギー源として取り込むことができます。エネルギーとして消費されずに余った糖は、脂肪などの形で体内に蓄えられます。 ところが、高血糖の状態が続くとインスリンの分泌が減り、働きが弱くなってしまうのです。 血糖の高い状態が続くと、尿中にも糖があふれて出てきてしまうというわけです。 結果として糖を排出できていれば、インスリンが少なくても大丈夫なのでは? 血糖値が高くなるような生活習慣を続けている限り、糖を排出し続けても状態は改善しないどころか、インスリンの分泌はさらに減り、働きも弱まっていきます。 そして、インスリンの働きが弱まることで、筋肉がエネルギー源として血糖を十分に使えなくなり、代わりに脂肪や蛋白質が消費されはじめます。その結果として、体重が減っていきます。 ただし、「ダイエットに効果的」とは絶対に考えないでください。 糖尿病による弊害の方が、肥満のそれをはるかに上回ります。 運動不足によって、体内の糖が過剰になることは?
x、11. x(互換表示での閲覧は非推奨環境となります) ・Google Chrome(最新版) ・Mozilla Firefox(最新版) Macintosh ・Safari 5. 0以降
5%。 ・資産入替を積極的に推進し、ポートフォリオクオリティや収益性の改善を図る。物件売却益はその一部を内部留保し、将来の分配金原資に。 ・2021年5月に5年半振りに公募増資を実施、スポンサーより4物件・88億円を取得。スポンサーによる強固なサポートと情報提供があった模様。 ・2021年7月の決算発表時に、分配金の新たな中期目標を公表見込み。 ■平和不動産リート投資法人(HFR)の投資口価格と分配金利回りの推移 ■平和不動産リート投資法人(HFR)の収益性の改善 ※資産規模は2021年6月4日時点、稼働率は2021年5月末時点。出所:SBI証券作成 福岡リート投資法人(8968) 投資判断:買い 目標投資口価格:210, 000円 ・福岡地所や九州電力など九州経済界をリードする有力企業がスポンサーとなった、商業施設を中心に運用する総合型J-REIT。 ・投資対象は成長性が期待される福岡を中心とする九州経済圏に特化。 ・資産規模:32物件、2, 020億円。稼働率:99. 5%。 ・商業施設は、コロナ禍の影響を受けたが、巣籠り消費による日用品・食料品の売上が好調。広域からの集客による需要を取り込む。 ・博多駅周辺、天神エリア周辺で大型開発が進行中。 ・「キャナルシティ博多・B」のホテル部分を譲渡した一方、福岡地所から 「天神西通りビジネスセンター(底地)」を取得。商業比率を低下させた 一方でオフィス比率が上昇し、収益の安定性確保を図った。 ■福岡リート投資法人(8968)の投資口価格と分配金利回りの推移 ■資産入替前後におけるポートフォリオ比率の変化 日本プロロジスリート投資法人(3283) 投資判断:中立 目標投資口価格:376, 000円 ・世界最大規模の物流不動産の開発・所有・運営を行うプロロジス・グループをスポンサー企業とする、物流施設特化型J-REIT。 ・好立地で大規模なAクラス物流施設に重点投資。 ・資産規模:52物件、7, 583億円。稼働率:99. 0%。 ・テナントとは長期契約のため、安定した収益の確保が期待できる。 ・火災で全焼した「プロロジスパーク岩沼1」は、20/11期に保険金を特別利益に計上。21/5期はこの特別利益が剥落するため、減配となる見込み。火災焼失跡地に、新築の物流施設を建築予定。 ・NPRは年間500~600億円の物流施設を継続的に取得。14物件・2, 600億円の物件パイプラインを有しており、今後の成長性に期待。 ■日本プロロジスリート投資法人(NPR)の投資口価格と分配金利回りの推移 ■日本プロロジスリート投資法人(NPR)の物流施設の取得状況 ※資産規模、稼働率は2021年5月末時点。出所:SBI証券作成 インベスコ・オフィス・ジェイリート投資法人(3298) 投資判断:NR ・米国の独立系資産運用会社であるインベスコグループがスポンサー企業となった、大都市圏の大規模オフィスビルに重点投資するJ-REIT。 ・資産規模:18物件、2, 258億円。稼働率:97.
本コンテンツは情報の提供を目的としており、投資その他の行動を勧誘する目的で、作成したものではありません。銘柄の選択、売買価格等の投資の最終決定は、お客様ご自身でご判断いただきますようお願いいたします。本コンテンツの情報は、弊社が信頼できると判断した情報源から入手したものですが、その情報源の確実性を保証したものではありません。本コンテンツの記載内容に関するご質問・ご照会等には一切お答え致しかねますので予めご了承お願い致します。また、本コンテンツの記載内容は、予告なしに変更することがあります。
本連載は、東海東京調査センターの中村貴司シニアストラテジスト(オルタナティブ投資戦略担当)への取材レポートです。 5月の東証REIT指数は2000ポイント台で底堅く推移 5月の東証REIT指数は2000ポイント台で底堅く推移した(5月31日執筆時点)。先行きの経済正常化の進展を踏まえ、コロナ禍で売られてきたホテルや商業施設リートに加え、指数ベースでの影響度が大きいオフィスリート(Jリートの取得資産の概ね4割を占める)のリターンリバーサルの動き(戻りを試す動き)などが2000ポイント回復の原動力となった。 とはいえ、2016年以降の過去平均であるNAV(純資産価値)倍率(約1. 12倍)を上回ってきており(4月末で1. 14倍)、ここからの積極的な上値追いの動きは限られそうだ。以下では東京都心5区の足元のオフィス市況をフォローする。 空室率…都心5区は連続上昇も、渋谷区は2ヵ月連続低下 2021年5月13日に三鬼商事が東京都心5区(千代田・中央・港・新宿・渋谷区)の2021年4月時点のオフィスビル平均空室率を発表した。 空室率は5. 65%(前月比+0. 23ポイント)となり、上昇は14ヵ月連続。コロナ禍で在宅・リモートワークが進展し、オフィスビルの余剰スペースを解約する動きなどが引き続き空室率を押し上げた。 平均賃料(3. 3平方メートルあたり)についても21, 415円(前月比-126円)となり、9ヵ月連続下落した。空室率の上昇に遅行する形で賃料に下落圧力がかかっており、前年比の賃料の伸び率は-6. 16%と2020年12月に前年比マイナスに転じて以降、5ヵ月連続の下落となった。 5区別の空室率を見ると、大手企業を中心にオフィススペース削減の動きなどの影響が見られた港区の空室率は7. 38%まで上昇。前月比では千代田区(4月の空室率が4. Ｊ-ＲＥＩＴ市場の動向と今後の収益見通し。５年間で12％成長を見込む～今年は横ばいも、来年以降回復に向かう見通し |ニッセイ基礎研究所. 33%。前月比で0. 48ポイント悪化)や新宿区(4月の空室率が5. 64%。前月比で0. 31ポイント悪化)の空室率の上昇が大きくなった。 一方、IT・スタートアップの多い渋谷区の空室率は前月比で2ヵ月連続下落し、空室率は5. 32%となった(図。2月の空室率は5. 55%、3月の空室率は5.
日本株投資戦略 ≪上昇期待の"J-REIT"≫見通しと、気になる6銘柄の動向を担当アナリストが解説 2021/6/25 投資情報部 鈴木英之・企業調査部 シニアアナリスト 並木幹郎 新型コロナウイルス向けワクチンの接種が順調に進み、国内の経済再開や景気回復に対する期待が強まっています。 そこで、次に注目されるテーマとして、活性化が期待される不動産市場を深堀しました。 タイミング的にも投資妙味が強まってきたJ-REIT(国内不動産投資信託)市場が堅調に推移する中、今後の見通しと気になる銘柄について、ご紹介します。 今回の内容 につきまして は 、 動画にて SBI 証券 企業調査部 シニアアナリスト 並木 による詳しい解説も行っております。ぜひ、ご視聴ください。 日本株投資戦略 ※YouTubeに遷移します。 ■ 執筆者のプロフィール SBI証券 投資情報部長 鈴木 英之 ・出身 東京(下町)生まれ埼玉育ち ・趣味 ハロプロ(牧野真莉愛推し)の応援と旅行(乗り鉄) ・特技 どこでもいつでも寝れます ・好きな食べ物 サイゼリヤのごはん 好きな場所 秋葉原 ラジオNIKKEI(月曜日)、中部経済新聞(水曜日)、ストックボイス(木曜日)、ダイヤモンドZAIなど、定期的寄稿も多数。 今回のポイント 1. 堅調な上昇が期待されるJ-REIT市場 2. 気になる個別銘柄の動向 J-REIT(国内不動産投資信託)市場が堅調です。 日本の不動産の指標として、代表的な東証REIT指数は、短期的な安値となった2020/10/30(金)の1, 635. 35から、6/24(木)終値2, 141. SBI証券 スマートフォンサイト｜―口座開設ページ：ネット証券最大手の証券会社。オンライントレードでの投資をしっかりサポート―. 25まで30. 9%上昇しました。これは、同期間での日経平均株価の上昇率(25. 7%)を上回っています。 月足では昨年11月以降、5月まで7連勝。6月も6/24(木)時点で前月末比3. 3%上昇し、同期間に0. 1%上昇の日経平均株価を大幅に上回っています。 投資口価格の上昇を受け、J-REITの予想分配金利回り(東証REIT加重平均・日経計算)は、昨年末の4. 084%から6/24(木)には3. 36%まで低下しました。それでも、3%を超える高い水準の分配金利回りは、国内地方金融機関や外国人投資家などの投資家から魅力的とされ、再びJ-REITへの注目度が高まっています。 世界的に低金利が続き、国内では長期金利が引き続きゼロ%近い超低金利にとどまる中、"高めの利回りを享受できる円資産"としてのJ-REITの魅力は失われていないようです。 なお、J-REITについては、配当可能利益の90%超を分配するなどの条件を満たすことで、実質的に法人税が免除され、二重課税が排除されているという恩恵があり、構造的に分配金利回りが高くなりやすい面があるようです。 新型コロナウイルスの感染拡大によって、オフィス需要の減少や商業施設の業績悪化等が懸念されていましたが、国土交通省が5/31(月)に発表した不動産価格指数は「住宅」(2021/2末)が前月比+0.
当サイトは、投資家の皆さまがファンドの理解に資するための情報提供を目的とするものです。 投資信託へのご投資を検討される場合には、必ず投資信託説明書(交付目論見書)をご覧ください。また、ファンドの取得のお申込みを行う場合には投資信託説明書(交付目論見書)をあらかじめ、または同時に販売会社よりお渡しいたしますので、必ず投資信託説明書(交付目論見書)で内容をご確認の上、ご自身でご判断ください。 投資信託の信託財産に生じた利益および損失は、すべて受益者に帰属します。投資家の皆さまの投資元本は金融機関の預貯金と異なり保証されているものではなく、基準価額の下落により、損失を被り、元本を割り込むおそれがあります。 投資信託は、預金や保険契約とは異なり、預金保険・保険契約者保護機構の保護の対象ではなく、また、登録金融機関から購入された投資信託は投資者保護基金の補償対象ではありません。