A:炎症症状の悪化や膝折れの可能性があるジョギングやジャンプ、ダッシュ、ストップ、方向転換などスポーツ動作は避けてください。 Q:リハビリはどんな服装がいいですか? A:更衣室がございますので、トレーニング用のシャツ、膝が見えるハーフパンツ、運動用シューズをご用意ください。 Q:術後は装具をつけなくても良いですか? A:当院では装具は着用しません。装具を装着しなくても靭帯の回復には影響しないと言われています。手術内容によっては着用する場合もあります。 Q:術後はすぐに体重をかけても良いですか? A:当院では免荷は行いません。手術内容によっては荷重制限を設ける場合もあります。 Q:半月板も同時に手術するとどうなりますか? A:同時に半月板を切除した場合、一般的には将来、変形性膝関節症の発症を高める可能性があると言われています。そのため、できる限り半月板を縫合する方法をとっており、その場合は術後に荷重制限を設けることもあります。 Q:スクリューはいつか抜きますか? A:当たって痛むなど問題がない限り、抜くことはありません。 Q:抜糸はいつしますか? A:術後7日~10日程度で抜糸します。抜糸後、数ヶ月して傷口はきれいに目立たなくなっていきます。術式によっては抜糸を行わない縫合方法もあります。 Q:痛みや腫れはいつまで続きますか? 藤井寺動物病院／病院日誌 - livedoor Blog（ブログ）. A:腫れは術後1ヵ月ほどでおさまってきます。痛みは術後3ヵ月までにおさまるようにリハビリを進めていきます。 Q:いつから通学してもいいですか? A:通学手段にもよりますが退院後早期に通学は可能です。しかし長時間立っていたり歩いたりすることで腫れを増大させてしまう恐れがあるので、こういった膝に負担をかける動作をできるだけ控えるように指導しています。 Q:いつから仕事をしてもいいですか? A:仕事内容によりますがデスクワークなど低負荷であれば、退院後早期に仕事復帰可能です。通勤手段、仕事内容によっては術後早期の仕事復帰ができない場合がありますので手術前に主治医にご相談ください。 Q:何故スポーツ復帰まで半年間かかるのですか? A:再建した靭帯がスポーツをしても問題ない強度まで治癒するのに約3ヵ月必要とされています。そのため術後3ヵ月からランニングなどのトレーニングを徐々に開始していき、半年でのスポーツ復帰を目指します。 また半年経過すれば復帰できるのではなく、痛みの改善、筋力の向上、膝に負担がかからない動作の習得、恐怖感の払拭などが必要となります。 Q:再発はどのくらいの可能性がありますか?
整形外科のリハビリはいつまで受けられるのか?今回は整形外科のリハビリの期間の上限についてお伝えします。 リハビリを受けておられる方なら聞いたことがあるかもしれませんが、病院や医院(クリニック)で受けるリハビリの日数には期間があります。 股関節や膝関節、腰痛、五十肩など、「運動器」と呼ばれる疾患(分かりにくければ整形外科で取り扱われる疾患と考えてください)については、厚生労働省からの通則に記載されている運動器リハビリテーション料に基づいて算定することになります。 そしてこの通則には「それぞれ発症、手術又は急性増悪から150日以内に限り所定点数を算定する」と書かれています。 つまり 「発症日(病院では診断名がついた日)や人工股関節置換術などの手術を受けた日から150日以内はリハビリができます」 ということです。 これは転院してもリセットされることはなく、たとえば大病院で手術をして近院で引き続きリハビリを受ける場合には、手術した日が起算日となります。 150日で運動器疾患は治るのか?
2021年07月30日 7月最後の出張手術、前十字靭帯断裂に対する関節鏡、TPLO 昨日は、動物医療センターALOHA(広島県)で7月最後の出張手術でした。患者様は、前十字靭帯断裂のボーダーコリーとヨーキーで、関節鏡、TPLOを施術しました。 前十字靭帯断裂は、小型犬~大型犬まで様々な犬種で多くみられる疾患で、当院でもトイプードル、セントバーナドが現在、関節鏡、TPLOを終えて入院中です。 院長 是枝 fujiidera_ah at 09:08| Permalink │ Comments(0) │ clip! 2021年07月26日 ゴールデンレトリバーの股関節形成不全に対する人工関節全置換術の出張手術 7月24日は、午前中にコロナワクチンの1回目の接種を受けて、夜に新幹線で東京に移動しました。日中はなんともありませんでしたが、夜には接種した左腕に痛みを感じるようになりました。 7月25日は、ER八王子動物高度医療救急救命センター(東京都八王子市)で、朝から股関節形成不全のゴールデンレトリバー、4歳齢、43. 5kgの人工関節全置換術の出張手術でした。ER八王子動物高度医療救急救命センターは、年中無休、24時間で、日中は一般の病院で対応できない症例を主治医の紹介で受け入れており、夜は夜間救急動物病院です。 ここでの私の担当は、股関節疾患に対する人工関節全置換術と、前十字靭帯断裂に対する関節鏡、TPLOです。ワクチン接種の翌日でしたが、左効きではないので、手術は無事に終了しました。 この病院には、以前、当院に勤務していた動物看護師でテネシー大学のリハビリテーション認定資格であるCCRPを有している乾さんが、大阪から東京に転居したので勤務しています。現在は、ER八王子で私が行う殆どの手術をサポートしてくれています。 この日は、病院の前がオリンピックのロードバイクのコースになっていました。手術の後片付けを終えて、昼過ぎに出たら、駅前は観客も多く、レースの集団と自転車を乗せたカローラの集団が走り去りました。一瞬ですが、オリンピックの観客気分を味わいました。 手術した子も、走れるようになることを願っています。 fujiidera_ah at 08:27| Permalink │ Comments(0) │ clip! 2021年07月23日 広島県に出張手術 今日は、日帰りで動物医療センターALOHA(広島県福山市)に、トイプードルの前十字靭帯断裂に対する関節鏡、TPLOの出張手術。 動物医療センターALOHAは設備の整った病院で、関節鏡やTPLOの手術器具は導入されているので、私は手術着だけを持って新幹線で移動です。 当社は7月8日の予定でしたが、豪雨のため新幹線が運行を停止していたので、今日に延期になっていました。 7月29日は、再び動物医療センターALOHAで出張手術で、ボーダーコリーとヨークシャテリアの前十字靭帯断裂に対して関節鏡、TPLOです。 前十字靭帯断裂は後肢跛行の原因として多くみられる疾患で、当院でも昨日はセントバーナード、一昨日はトイプードルに関節鏡、TPLOを行いました。 明日は、午前中は、コロナワクチンの接種を受けて、夜は東京に移動です。 日曜日は、ER八王子動物高度医療救急救命センターで、ゴールデン・レトリバーの股関節形成不全に人工関節全置換術の出張手術です。 7月は何回出張したのか、自分でも解らなくなりました。 fujiidera_ah at 19:30| Permalink │ Comments(0) │ clip!
36 No. 1、2019、メディカルプレス
ACL再建術後のリハビリテーション-再損傷予防のためのプログラム-、臨床スポーツ医学vol. 35 No. 4、2018、文光堂
着圧ウエアのACL損傷予防への応用、臨床スポーツ医学vol. 34 No. 4、2017、文光堂
髪の老化の一つである白髪は改善できるの?「一度白髪になってしまった髪も、黒髪に戻すことは可能です」と話すのは、東京医科学研究所の代表を務める鈴木奈央子さん。今回は、白髪ができるメカニズムと黒髪に戻す方法について伺った。 監修:鈴木 奈央子 健康管理士指導員、臨床検査技師 1996年 杏林大学保健学部卒業。同年より杏林大学医学部付属病院に勤務。2002年より医薬品の臨床開発業務に従事し、2014年、株式会社東京医科学研究所を設立。2020年1月に書籍『髪も肌もどんどん艶めく腸のお掃除』を発刊。食品の安全性にかかわる研究の傍ら、健康管理士指導員としてエイジングマネジメントに関する講演や執筆活動を通し、予防医学や食育等の普及に努めている。 髪はもともと"白い"もの!? 日本人であれば、ほとんどの人の髪は黒い。しかし、髪というものは、もともと黒いものではない、と鈴木さんは話す。 「髪の毛とは、毛母細胞が細胞分裂し、分裂した細胞がどんどん新しい細胞に押し上げられ、角化しながら柱状に伸びて頭皮から表面に出てきたもの。 この分裂後から毛髪が形成されていく過程で、毛母細胞に隣接するメラノサイト(色素細胞)から分泌されるメラニン色素が取り込まれることで、髪は黒くなります。ということは、人間のもともとの髪(毛髪の元となる毛母細胞)は白色なのです。 髪に色素が入るのは、頭皮を紫外線から守るため。黒髪が紫外線によって発生する活性酸素を吸収し、細胞が損傷することを防いでくれています」 白髪ができる原因とは? 「加齢などのさまざまな要因によってこのメラノサイト(色素細胞)が衰え、メラニン色素が生成されなくなり、髪が白いまま生えてきてしまうのが白髪。メラノサイトは活性酸素によって損傷を受け、老化します。 その活性酸素の発生をできるだけ抑えて、メラノサイトの劣化を食い止め、再びメラニン色素を生成する。そうすることができれば、一度白髪として生えてきてしまった髪も、根元から生えてくる髪が黒髪に変わるのです。 みなさんも自分の髪を見ていて、白と黒がまだらになっている髪を見たことがあると思います。それは毛母細胞付近にあるメラノサイトが一時的に機能できない状態だったため、白いまま髪が生えてきてしまった時期があった、という現象です」 【関連記事】 若くして「白髪」を発見!髪が白くなる4つの理由 抜く前にチェックして!「白髪」を抜かない方がいい理由 若白髪に抜け毛、薄毛…「髪」に関する悩みの意外な原因 2万人の髪の悩みに寄り添う毛髪診断士に聞く!美髪を育てる「1分頭皮マッサージ」 「白髪が好き!」老化に抗わない女性たちのメッセージ
幹細胞の枯渇と合わせて、ヒトの早老症原因遺伝子(ATM遺伝子)が、幹細胞の働きを監視する機能を持ち、幹細胞の質を維持することで、幹細胞が分化して枯渇してしまわないように働いていることも明らかになりました。つまり、加齢とともにこの監視機能が失われることで、複製・分化の量的バランスが崩れてしまう、ということ。この監視機能の働きを維持する方法が見つかれば、黒髪を保てることにつながります。 上記のような白髪の原因が解明されたことで、今後は新しい白髪の治療法の確立につながることはもちろん、アンチエイジングや再生医療への応用が期待されます。 今回の研究成果が、私たちにメリットをもたらせてくれるのは、いつごろの話なのでしょうか。次ページへ
「白髪をどうしても黒髪に戻したい」 「白髪が多くて悩んでる」 「若いのに白髪がでてきた」 そんな方におすすめの白髪対策3つについて美容師が解説します。 目次 白髪になる原因 白髪になるのは、 髪を黒くするメラニン色素が産生されないことが原因 です。 髪は元々、色がついていない真っ白。メラニン色素が髪内部に入ることで、黒くみえているのです。 メラニン色素が生産されない原因は、 老化や遺伝、病気、血行不良、栄養不足などが考えられます 。 白髪を黒髪に戻したい方におすすめ白髪対策3つ 白髪を黒髪に戻したいと願う方におすすめの白髪対策3つを紹介します。 これは 栄養不足や血行不良による白髪原因にアプローチする方法 です。 白髪がではじめる前からやった方がいい白髪対策です。 1. 白髪に効果的な食べ物を摂る 栄養バランスを意識しつつ、白髪対策におすすめの食べ物を摂ることが大切です。 白髪に効果的とされた食べ物をいくつか紹介します。 納豆 納豆に含まれる栄養素は、タンパク質や亜鉛をはじめ、チロシン、銅、ビタミンB6、ビタミンE、カルシウムなど。 髪の健康に重要な役割を果たす栄養素を多く含み、白髪対策にもってこいの食材といえます。 チーズ チーズに含まれる栄養素は、タンパク質やカルシウム、ビタミンB2、ビタミンAなどです。 チーズも白髪予防や改善に最適な食材です。ただし脂質も多く含まれているため、食べ過ぎには注意してください。 黒ゴマ 黒ゴマに含まれる栄養素は、頭皮の健康に関わるビオチンをはじめ、ビタミンB2、ビタミンE、髪の健康に関わるパントテン酸を含みます。 白髪を減らしたいと考えている方は、黒ゴマがおすすめです。 海藻類 海藻類に含まれる栄養素は、抗酸化作用のあるカロテンをはじめ、ビタミンB群、亜鉛、銅を含みます。 髪に海藻がいいというのは有名ですよね。 どの食材も食べ過ぎるのは健康によくありません。バランスよく摂取することが大切です。 2. 頭皮のマッサージをする 頭皮マッサージをすることで、血行を促進する作用があります。 血流が良くなることで毛細血管まで栄養が行き渡るようになり、新陳代謝の改善や細胞の活性化が期待できます。 そして、リラックス効果もあるのでストレスの解消にも繋がります。 サロンのヘッドスパを利用してもいいですし、自分で頭皮マッサージをしてもいいでしょう。 3.
年齢を重ねるにつれて白髪が気になってくる人は多いでしょう。しかしただ染めるだけでは白髪対策とは言えません。ここでは白髪の予防に役立つ食べ物や栄養素、それらを使ったレシピまで徹底解説。白髪予防に効く食べ物で、体の内側から白髪対策を行いましょう。 毛髪診断士 鈴木 真奈 毛髪診断士 /ヘアパーツモデル長い黒髪を生かしテレビやCM、企業の広告などに多数出演。髪専門のパーツモデル事務所[silk]の代表を務め、モデルの育成も手掛ける。早稲田大学大学院修了(修士号)... 白髪を予防する食べ物はある?