淑子さんと一緒に話を進めるのは小塚歩アナウンサー。 Please try again
淑子さんと一緒に話を進めるのは大関隼アナウンサー。 Duration: 00:26:45 鈴木淑子の地球は競馬でまわってる(2021.05.14) 5/14/2021 今週の特集は「POG大魔王・丹下日出夫さんの先取2歳馬情報!」 先週に続き、来年2022年のクラシックレースに向けて、POG大魔王こと丹下日出夫さんに2歳馬情報を伺います。 淑子さんの週末重賞予想は、日曜日に東京競馬場で行われる牝馬のGI・ヴィクトリアマイルと、土曜日に同じ東京競馬場で行われる京王杯スプリングカップ(GII)です。 今週も競馬キャスター・鈴木淑子さんと一緒に幅広い競馬情報と素敵なおしゃべりをお楽しみください!! 地球は競馬でまわってる. 淑子さんと一緒に話を進めるのは小林雅巳アナウンサー。 Duration: 00:26:36 鈴木淑子の地球は競馬でまわってる(2021.05.07) 5/7/2021 今週の特集は「POG大魔王・丹下日出夫さんの先取2歳馬情報!」 今週から2週にわたって、来年2022年のクラシックレースに向けて、POG大魔王こと丹下日出夫さんに2歳馬情報を伺います。 淑子さんの週末重賞予想は、日曜日に東京競馬場で行われる3歳馬のGI・NHKマイルカップと、土曜日に今年は中京競馬場で行われる京都新聞杯(GII)です。 今週も競馬キャスター・鈴木淑子さんと一緒に幅広い競馬情報と素敵なおしゃべりをお楽しみください!! 淑子さんと一緒に話を進めるのは米田元気アナウンサー。 Duration: 00:26:50 鈴木淑子の地球は競馬でまわってる(2021.04.30) 4/30/2021 今週の特集は「5月の重賞、思い出のレース」 5月に行われる重賞レースや過去に4月に行われたレースの中から、淑子さんが印象に残っているレース、さらにリスナーから頂いた思い出のレースを実況録音やインタビュー音声をまじえてご紹介します。 淑子さんの週末重賞予想は、日曜日に今年は阪神競馬場で行われるGI・春の天皇賞と、土曜日に東京競馬場で行われるダービートライアル青葉賞(GII)です。 今週も競馬キャスター・鈴木淑子さんと一緒に幅広い競馬情報と素敵なおしゃべりをお楽しみください!! 淑子さんと一緒に話を進めるのは米田元気アナウンサー。 Duration: 00:24:03 鈴木淑子の地球は競馬でまわってる(2021.04.23) 4/23/2021 今週の特集は「今年は2レースに5頭の日本馬が参戦!香港チャンピオンズデー、大展望!」 海外競馬評論家奥野庸介さんをお迎えして、25日(日)に香港・シャティン競馬場で行われるチャンピオンズデーの競走を展望します。 淑子さんの週末重賞予想は、日曜日に東京競馬場で行われるオークストライアル・フローラステークス(GII)と、阪神競馬場で行われる芝1600メートル戦マイラーズカップ(GII)です。 今週も競馬キャスター鈴木淑子さんと一緒に幅広い競馬情報と素敵なおしゃべりをお楽しみください!!
鈴木淑子の地球は競馬でまわってる(2021.07.30) Jul 30 2021 今週の特集は「8月の重賞、思い出のレース」 8月に行われる重賞レースや過去に8月に行われたレースの中から、淑子さんが印象に残っているレース、さらにリスナーから頂いた思い出のレースを実況録音をまじえてご紹介します。 淑子さんの週末重賞予想は、日曜日に今年は函館競馬場で行われる牝馬の重賞クイーンステークス(GIII)です。 今週も競馬キャスター・鈴木淑子さんと一緒に幅広い競馬情報と素敵なおしゃべりをお楽しみください!! 淑子さんと一緒に話を進めるのは小林雅巳アナウンサー。 Show more Show less Less than 1 minute Add to Cart failed. 鈴木淑子の地球は競馬でまわってる | Podcasts on Audible | Audible.com. Please try again later Add to Wish List failed. Remove from wishlist failed. Adding to library failed Please try again Follow podcast failed Unfollow podcast failed 鈴木淑子の地球は競馬でまわってる(2021.07.23) Jul 23 2021 今週の特集は「POG大魔王・丹下日出夫さんにお聞きするセレクトセール2021の注目馬・当歳馬編!」 先週に続いて、7月12日、13日に北海道苫小牧市のノーザンホースパークで行われた「セレクトセール2021」の取引馬の中から、注目の馬をPOG大魔王・丹下日出夫さんに教えて頂きます。 淑子さんの週末重賞予想は、日曜日に新潟競馬場で行われるサマースプリントシリーズ第3戦アイビスサマーダッシュ(GIII)です。 今週も競馬キャスター・鈴木淑子さんと一緒に幅広い競馬情報と素敵なおしゃべりをお楽しみください!! 淑子さんと一緒に話を進めるのは大関隼アナウンサー。 鈴木淑子の地球は競馬でまわってる(2021.07.16) Jul 16 2021 今週の特集は「POG大魔王・丹下日出夫さんにお聞きするセレクトセール2021の注目馬・1歳馬編!」 7月12日、13日に北海道苫小牧市のノーザンホースパークで行われた「セレクトセール2021」の取引馬の中から、注目の馬をPOG大魔王・丹下日出夫さんに教えて頂きます。 淑子さんの週末重賞予想は、日曜日に函館競馬場で行われるサマー2000シリーズの第2戦函館記念(GIII)と、今年は小倉競馬場1800メートルコースで行われるサマーマイルシリーズ第2戦トヨタ賞中京記念(GIII)です。 今週も競馬キャスター・鈴木淑子さんと一緒に幅広い競馬情報と素敵なおしゃべりをお楽しみください!!
競馬学校 30期生その1(ゲスト: 白川次郎 ) 第59回 2月14日 特集:祝卒業! Google Podcasts - 鈴木淑子の地球は競馬でまわってる. 競馬学校30期生その2(ゲスト:白川次郎) 第60回 2月21日 特集:声優・ 植田佳奈 さんが語る競馬の魅力その1 第61回 2月28日 特集:声優・植田佳奈さんが語る競馬の魅力その2 第62回 3月 7日 特集:競馬アーカイブズ「競馬の神様・ 大川慶次郎 さんを偲ぶ」 第63回 3月14日 特集:「2014クラシック大展望」前編(ゲスト: 丹下日出夫 ) 第64回 3月21日 特集:「2014クラシック大展望」後編(ゲスト:丹下日出夫) 第65回 3月28日 特集:「 ドバイワールドカップ デー展望」(ゲスト: 奥野庸介 ) 第66回 4月 4日 特集:競馬アーカイブズ「思い出の桜花賞」 第67回 4月11日 特集: 競走馬理化学研究所 を訪ねて~ スピード遺伝子 編~ 第68回 4月18日 特集:競走馬理化学研究所を訪ねて~どんなところ? 編~ 第69回 4月25日 特集:2歳馬情報、来年のダービー馬、オークス馬を探せ! 第70回 5月 2日 特集:競馬アーカイブズ「思い出の名馬 キーストン 」 第71回 5月 9日 特集:タレント・ 津田麻莉奈 さんが語る競馬の魅力その1 第72回 5月16日 特集:タレント・津田麻莉奈さんが語る競馬の魅力その2 放送事故 [ 編集] 2016年 12月9日 の本放送枠で、誤って前週( 12月2日 )の放送内容と同じものを放送してしまう事故が発生した。これを受け同日の23:00 - ( うまきんIII の再放送枠を差し替え)と翌日 12月10日 の17:00 - ( 競馬LIVEへGO! の本放送枠)を差し替え)にそれぞれ本来放送する予定だったものを放送し、翌週 12月16日 の番組冒頭で謝罪した。 脚注 [ 編集] 外部リンク [ 編集] 鈴木淑子の地球は競馬でまわってる | ラジオNIKKEI 地球は競馬でまわってる (@yoshikokeiba) - Twitter ラジオNIKKEI第1 金曜20:30枠 前番組 番組名 次番組 ミュージックアプリ (2012年11月2日 - 2012年12月28日) 鈴木淑子の地球は競馬でまわってる (2013年1月4日 - ) -
291 episodes 競馬ファンに抜群の知名度を持つ鈴木淑子さんがラジオNIKKEIに登場! 週末が待ちきれない皆さん、レースが楽しみになる情報と素敵なおしゃべりで盛り上がりましょう! 鈴木淑子の地球は競馬でまわってる | ラジオNIKKEI. 時にはアッと驚くゲストが登場するかも!? JUL 30, 2021 鈴木淑子の地球は競馬でまわってる(2021.07.30) 今週の特集は「8月の重賞、思い出のレース」 8月に行われる重賞レースや過去に8月に行われたレースの中から、淑子さんが印象に残っているレース、さらにリスナーから頂いた思い出のレースを実況録音をまじえてご紹介します。 淑子さんの週末重賞予想は、日曜日に今年は函館競馬場で行われる牝馬の重賞クイーンステークス(GIII)です。 今週も競馬キャスター・鈴木淑子さんと一緒に幅広い競馬情報と素敵なおしゃべりをお楽しみください!! 淑子さんと一緒に話を進めるのは小林雅巳アナウンサー。 JUL 23, 2021 鈴木淑子の地球は競馬でまわってる(2021.07.23) 今週の特集は「POG大魔王・丹下日出夫さんにお聞きするセレクトセール2021の注目馬・当歳馬編!」 先週に続いて、7月12日、13日に北海道苫小牧市のノーザンホースパークで行われた「セレクトセール2021」の取引馬の中から、注目の馬をPOG大魔王・丹下日出夫さんに教えて頂きます。 淑子さんの週末重賞予想は、日曜日に新潟競馬場で行われるサマースプリントシリーズ第3戦アイビスサマーダッシュ(GIII)です。 今週も競馬キャスター・鈴木淑子さんと一緒に幅広い競馬情報と素敵なおしゃべりをお楽しみください!! 淑子さんと一緒に話を進めるのは大関隼アナウンサー。 JUL 16, 2021 鈴木淑子の地球は競馬でまわってる(2021.07.16) 今週の特集は「POG大魔王・丹下日出夫さんにお聞きするセレクトセール2021の注目馬・1歳馬編!」 7月12日、13日に北海道苫小牧市のノーザンホースパークで行われた「セレクトセール2021」の取引馬の中から、注目の馬をPOG大魔王・丹下日出夫さんに教えて頂きます。 淑子さんの週末重賞予想は、日曜日に函館競馬場で行われるサマー2000シリーズの第2戦函館記念(GIII)と、今年は小倉競馬場1800メートルコースで行われるサマーマイルシリーズ第2戦トヨタ賞中京記念(GIII)です。 今週も競馬キャスター・鈴木淑子さんと一緒に幅広い競馬情報と素敵なおしゃべりをお楽しみください!!
痛み方や状態をチェック について書いていきました。 筋肉痛も肉離れも筋肉が損傷して 痛みが出てしまいますが 肉離れの場合は損傷の具合が違い 断裂を起こしてしまっている 怪我をしてしまっている状態です。 なので運動中に急に激しい痛みに襲われて 動けなくなってしまったり 断裂した筋繊維や筋膜をしっかりと 治していかなくては痛みがずっと続いて 筋肉痛の場合は自然と痛みも和らいで 治っていくのですが肉離れはしっかりと 治療して治していかなくてはいけないので 注意してください。 筋肉痛の痛みを和らげる少しでも予防して いく為の運動前の準備や運動直後の ケア対策などについてはコチラの記事に 書いてあります。 ⇒ 筋肉痛を減らす予防対策ケアとは!
)筋肉痛と間違えやすい症状なので、筋肉痛と同じ処置をしていたり「そのうち治るだろう」と放っておくケースも多いのですが、放置しておくと日常生活に支障がでるくらいの運動制限が出たり、痛みが引いた後でも組織が瘢痕化して再発しやすくなり、柔軟性の低下にも繋がります。 肉離れ後の瘢痕(しこり)は柔軟性の低下ももたらします そうならないためにも早い段階で見分ける必要があるのですが、見分けるポイントは痛みの出たタイミングと見た目で判別をすると見分けやすいです。 運動中に痛みが出た 内出血がある 患部の腫れまたは陥没がある というポイントを中心に見分けてあげると筋肉痛ではなくて肉離れだった…と判別が出来ると思います。怪しいかな?と感じたらすぐに専門機関を受診してくださいね。 何かの参考になりましたら幸いです。最後までお読みいただきありがとうございました!
ハテナちゃん 筋肉と筋膜の構造って、イマイチよくわかりません… おそらく今このブログを読んでいる方の中にも、同じような悩みを抱いている方がいるのではないかと思います。 今日は 「筋肉と筋膜の構造」 を "わかりやすく" まとめてみたいと思います。 筋肉とみかんの構造 まずは筋断面の構造を見てみましょう。 筋肉にはそれぞれ "区画" があり、全ての筋肉が一枚岩でつながっているわけではありません。 Tomy 太ももの断面はこのようになっており、黒い線が "区画" を示しています。 (引用: より) この関係性を "みかん" で例えてみると、とてもシンプルに説明することができます。 みかんの構造 <①外皮=皮膚> まずみかんの表面には "オレンジ色の硬い皮" があります。 この外皮部分ですね! ここは人間でいうところの 「皮膚」 にあたります。 外界と中身を隔てる "壁" としての役割を担っています。 <②白いフワフワ=脂肪> 続いて①の外皮を向いた時に現れる "白いフワフワ" です。 ここですね! ここは人間で言うところの 「脂肪」 にあたります。 ある程度の "厚み" を保つことによって、外界からの刺激を緩和し、中身を守ってくれています。 <③みかんの果肉=筋肉> 次にわたし達が普段食べている "果肉部分" です。 ここがまさに 「筋肉」 です。 断面の大部分がこの筋肉(果肉部)によって占められており、中央の空洞部分が 「骨」 となります。 先ほどの筋断面図と類似している様子が見てとれると思います。 <④1つ1つの房=骨格筋> この "果肉部分" を1つ1つの "房" に分かれています。 これですね! 【筋肉と筋膜の違い】筋肉と筋膜の構造を「みかん」で例えてみると…？ | ストレッチのチカラ. この "房" の1つ1つが"上腕二頭筋"や"大胸筋"などの 「骨格筋」 にあたります。 太ももの断面図だと 大腿直筋 中間広筋 大内転筋 などがこれですね! <⑤薄皮=筋膜(筋周膜)> ④の"房"をさらに詳しく見ていくと、1つの"房"の周りにはそれぞれ "白く薄い皮" がついています。 この薄皮こそが 「筋膜(筋周膜)」 になります。 薄皮の存在が1つ1つの房を区切り確立する役割をもっています。 <⑥房の中の果肉=筋線維> ⑤の薄皮の中を見ていくと、そこにはさらに小さな "果肉の集合体" が見て取れます。 この小さな果肉が 「筋線維」 です。 そして、これを包み込んでいるさらに薄い皮が 「筋内膜」 という存在にあたります。 筋膜の重要性 筋膜の重要性を語る上で、特に注目すべきなのが ⑤ 「薄皮」 です。 この "膜構造" は、非常に強力です。 もし仮に果肉部分の水分が抜けてスカスカになったとしても、この膜構造は最後まで残り続けます。 (引用: 新感覚ドライフルーツre:fru[リフル] 生産工場便り より) 水分が失われても膜構造は残るんですね。 つまり、 最終的にみかんの形を構成しているものは 「果肉部分」 ではなく、この 「薄皮」 です。 これは人間においても同様です。 体の構造を作り出しているのはそれぞれの筋肉ではなく、筋肉を覆う "膜" であり "枠組み" でもある 「筋膜」 です。 だからこそ、筋膜に対するアプローチは非常に大切なのです。 なるほど!改めて筋膜の大切さを理解しました。 ストレッチやマッサージの効果とは?
筋膜炎と肉離れの違いって何ですか? 病気、症状 ・ 12, 695 閲覧 ・ xmlns="> 250 *肉離れは全身のどの部分にでも起こしてしまう可能性はありますが、主に人間の身体の中で肉離れを起こしやすい部位としては、太もも、ふくらはぎ、背中などが良く肉離れを起こす部位として運動前などには注意しなければいけないと警告されています。 *筋膜炎というのは筋肉は薄い筋膜に包まれていて、この筋膜に何らかの刺激がかかりすぎて炎症が起こり、痛みや違和感を生じさせる状態を言います。 筋膜炎が起こるということは、その部分の筋肉にいつもストレスがかかっているということなので、当然肉離れも起こしやすくなります。 筋膜炎の状態が続くと、炎症が慢性化してしまい、疲れが溜まりやすくなりますので、痛みを感じたら早い目に治療をする必要があります。 3人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございます。 お礼日時: 2010/5/15 21:47
こむら返りと肉離れの見分け方は、 痛みの症状が全く違う! 対処法は、 安静にして、テーピングなどで軽く固定してすぐ病院へ行く! こむら返りから肉離れになる原因は、筋肉の損傷を繰り返すことで起こることが分かりました。 こむら返りや肉離れが長引く場合は、自己判断で治そうとせず早めに病院へ行って治療を受けましょう。 そして、安静にしてテーピングをすることも忘れずに行いましょう。 今後も健康に関する有力情報を配信していきます。
続いて "ストレッチやマッサージの効果" もみかんを使って、見てみましょう。 筋肉をほぐす(揉む)行為というのは、みかんを柔らかくする行為に似ています。 こんなイメージですね。 強い力で揉んでしまうと中の果肉が砕けてぐちゃぐちゃになってしまいますが、適度に揉めば "壁" がほどけてむきやすくなります。 この時、みかんの内部では 水分がより乾燥した部位へと流れ込んでいく 「皮」同士が滑り合い、1つ1つの房がより独立した存在になっていく という2つの現象が起こっています。 これは人間の体でも同様です。 適度な力で揉みほぐせば、水分が行き渡るとともに筋肉同士がスムーズに動くようになるわけです。 ストレッチやマッサージには、血液循環を促して "組織内の水分バランス" を整える効果もあるんですね。 詳細はこちら: 【ストレッチによる美肌効果】 まとめ 筋肉や筋膜を "実際に見る" ことはなかなかできません。 座学勉強だけでイメージが持てない際は、ぜひ実際にみかんやグレープフルーツを切ってみてください。 イメージができると理解はどんどん進みますので、試してみる価値はアリかと思います。 では今日も最後までお読みいただきありがとうございました。 うぱ 今日もありがとうぱ! <セラピストの皆さんへ> トップセラピストに必要な "実践的ノウハウ" をまとめています。 →【 トップセラピスト養成講座(全50話) 】 == また現場で活躍するセラピストに向けた "人気コラム" も書いています。 →【 セラピストサロン 】 ぜひ覗いてみてください。 シェア・ブックマークも忘れずに 「また後で見に来よう!」 で見失わないように、 シェア・ブックマークボタン をぜひご活用ください。