こんにちは!ぷろすけ( @1129shog )です。 突然ですが… みなさん筋トレは好きですか!? この質問に「筋トレ大好き! !」と答える人は少ないですよね… しんどい すぐに結果が出ない ジム行くの面倒 私も腕立て10回もできないガリガリでしたので、筋トレはまじで大っ嫌いでした!! (腕ほっそい( ゚Д゚)) そのため、まさか自分が筋トレにハマって週5でジムに行くとはまったく思っていませんでした。 今は仕事終わりにジムに行くのが当たり前ですし、ジムに早く行きたすぎて仕事残ってても帰っちゃう時あります。 (仕事しろ) でもなぜ筋トレにそれほどハマったのでしょうか。 世間的に見ると 「筋トレ=ゴリゴリの人がやるもの」 という認識がまだまだ強いと思います。 しかし私は声を大にして言いたい。 筋トレ超楽しいから!! 全国民やるべきだから!! この記事を読んでほしい人 筋トレの楽しさを知りたい人 筋トレに少しでも興味がある人 筋トレが嫌いな人(興味持つきっかけに) 筋トレ嫌いの私がなぜ筋トレを始めたのか なぜ筋トレなのか。 運動なんて世の中に様々な種類がありますよね。ましてや筋トレより楽しそうな運動がたくさんあります。 サッカー 野球 テニス バスケ フットサル ぷろすけ 僕はサッカーをずっとやっていました なぜ私が筋トレをするのか?その理由をお伝えしていきます。 筋トレを始めたきっかけ 「筋トレ嫌いだったのになんで筋トレ始めたの?」 おそらく全員がそう思ったと思います。 理由は大きく2つ。 男らしい身体に憧れていた モテたい 筋トレを始める理由なんて、男性の場合このような人ばかりでしょ! (偏見) 健康のため?自分の体を保つため? これらはカッコつけた表面上の理由であって、本心は下心満載なはずです。 冒頭でも述べましたが、私はガリッガリで筋トレが10回できないほどでした。 サッカーでも相手の身体にフィジカルで負けてしまう、まさに「もやし」 正直コンプレックスでしかなく、広い肩幅と厚い胸板の男らしい身体に憧れていました。 また、そんな自分に自信が持てなかったこともあり、学生時代は「THE 非モテ」 男女比5・5の四年制大学に行きましたが、女子と連絡先交換一人もしていません! なんとなく筋トレして細マッチョになればモテるに違いない! !と思って筋トレを始めました。 男女共通で今の自分よりも良くなりたいという思いは強い 男性が抱く「カッコいい身体になりたい!モテたい」という感情。 これは女性でも同じです。 スタイル良くなりたい 周りから褒められたい 共通しているのは 「今の自分よりも良くなりたい」 という思いです。 これが筋トレの一番良いところは「やれば必ず変われる」というところ。 他のスポーツや仕事で良い結果を得ようと思うと、それには運や周りや相手次第のところが大きいですよね。 (例:相手のミス、上司からの気に入られ具合など) それに対して筋トレは、周りがサボろうが自分の筋肉にはまったく関係ありません。 「自分の努力=結果」 であるため、やればやるほど結果が身体に現れていくんです。 この「成功体験」が確実に自信を得ることができます。 筋トレが楽しい理由①やればやるほど身体が大きくなる 何かに取り組んで、それが実際に変化を与えたら楽しいって思いませんか?
とにかくトレーニング関連のウエアやグッツを買い揃えることです。ある程度の始めるときの自己投資をしてお金をかけることで意地でも継続するという意思を固めることが必要です。 おすすめ2は、 多くのサプリメントを試してみる! 上でもご紹介したように、ボディビルダーはサプリメントに5万円+食費にお金をかけています。身体づくりにはこのように費用が掛かっていることを理解しましょう。あなたが理想とする身体の人はお金を自分に投資していることをわかっていないと、理想の身体にはなれないでしょう。 最近ではYouTube等でサプリを摂らずに食品だけで身体づくりした方がいいなんて意見もありますが、その人もかつてはサプリメントマニアだった可能性だってあります。自分で試した結果の結論に過ぎません。 おすすめ3は、 本格的なジムに入会する! 理由は単純で本格的なジムには結果を出している会員さんやスタッフが多くいます。その人たちからアドバイスをもらったり、トレーニング内容を見て参考にすれば自然と効果が出る運動やライフスタイルになってきます。環境や出会う人でトレーニング結果が変わってくると思います。 以上がトレーニングにはまる傾向がある人の特徴の解説です。この内容を参考にして頂ければあなたもトレーニングはまって継続的に効果を感じる事が出来るかもしれません。 運動後にはきちんとした栄養摂取が、運動効率をさらに高めてくれます。おすすめのプロテインはこちらからどうぞ↓ 高品質、最高に美味しいプロテイン【Myprotein】
@放送中は実況板で :2021/01/18(月) 05:46:03. 90 もうちょっとエロイ演技が出来んかね なんか中学生日記を感じる作りだな 14 : 名無しさんは見た! @放送中は実況板で :2021/01/18(月) 23:59:50. 37 NHKの限界の喘ぎ声やったやろ 15 : 名無しさんは見た! @放送中は実況板で :2021/01/20(水) 10:35:59. 70 >>12 山田裕貴が普通の役をやっているのを見た記憶がまったく無い おかしい人の役をやるようになって売れた気がする 16 : 名無しさんは見た! @放送中は実況板で :2021/01/20(水) 15:11:30. 81 山田は出演作品が多くて何でもやるからから実は出演作を見てたってことはありそう 本人も出てたのに気づかれないって言ってた それだけ役の幅が広いって言われてるが気づかれないのもせつないな 17 : 名無しさんは見た! @放送中は実況板で :2021/01/20(水) 18:45:42. 83 >>15 朝ドラはわりと普通の役だったけどな 18 : 稚羽矢 :2021/01/20(水) 19:59:13. 02 ID:g/ >>15 観てないがテレ朝の刑事ドラマとか普通の役じゃないのか? 19 : 名無しさんは見た! @放送中は実況板で :2021/01/21(木) 12:43:26. 26 ID:AzhUe/ 全体的にやりたいことに実力が足りてない感じがした。 役者の演技とか撮り方とか ドラマの世界に没入させてくれない 作りものを見てる自分を感じすぎるというか 20 : 名無しさんは見た! @放送中は実況板で :2021/01/21(木) 22:57:03. 33 ちょっと前の田中圭みたいやな 21 : 名無しさんは見た! @放送中は実況板で :2021/01/22(金) 02:55:09. 58 原作そんなに面白くないからね 22 : 名無しさんは見た! @放送中は実況板で :2021/01/22(金) 23:45:17. 94 セクロスシーンにリアリティー無かったからな もっとガシガシ腰振らないと若いんだから 23 : 名無しさんは見た! @放送中は実況板で :2021/01/23(土) 23:08:43. 『ここは今から倫理です。』で“問題児”役に挑戦 茅島みずきが語る、芝居に対する率直な思い｜Real Sound｜リアルサウンド 映画部. 62 24 : 名無しさんは見た! @放送中は実況板で :2021/02/07(日) 01:47:18.
75 ID:kaIvvHJM0 でも、全三話だからねぇ。 あんなことしといて結婚して双子が出来てその双子が思い通りにならないからまたキチガイ展開? とか期待してるのに残念だわ。 >>620 高岡早紀がいい感じよ リカのスレ無いのかしら? リカの脇役女優の人選が絶妙だわ 昼ドラの夜ドラ化枠らしくて 632 陽気な名無しさん 2021/03/23(火) 14:42:37. 28 ID:bAuU/LNR0 福田真由子、残念な顔になってしまったわねw リカはかなり期待できそうなのよ リカ、映画化が決まったのねw 先月で脱落したんだけどラスト3話見るべきかしら 倫理も話が暗くて脱落したわ なんかあらすじ読んだらやっぱりやめとくわ スミレのでき婚もえーって感じだし くじらママの過去も壮絶で暗い気分になったわ・・ じゃあやめときなさいよ。あんたがみようが見まいがどうでもいいわ >>636 Dailymotionに全てあがってるわ >>634 リカ、飛んでたわ… 池脇の顔は結局特殊メイクじゃなかったのよね?
やっぱり少し緊張はするんですけど、最初の頃に比べたら自分も楽しんで歩けるようになりました。 ――ランウェイでのポージングも自然とできるように? そうですね。最初はステージでもどうしていいか分からなくて、緊張の方が大きかったんですけど、最近はこういうふうにしたいなとか、いろいろと自分で考えながら歩けるようになりました。 ――2月から「Seventeen」に専属モデルとして登場されましたが、反響も大きかったのでは? 大きかったです。地元の子とか学校の友達から「すごいね~!」とか「おめでとう!」とか、いろいろな言葉をかけてもらいました。 ――ご自身的にも心境の変化はありましたか? 「Seventeen」はこの業界に入ったときに初めて手にして、それからずっと憧れている雑誌だったので、すごくうれしかったです。私も専属モデルとして経験を積んで、これからどんどん成長できたらいいなと思います。 ――今着ているのがオールホワイトコーデということで、パッと目を引く衣装ですね。 今年の春は、全身白で統一するホワイトコーデがはやると聞いたんですけど、自分はあまり一色だけのコーディネートをしたことがないので、すごく勉強になりました。 ――ちなみに、ご自身がこの春にやってみたいファッションは? 透け感のあるシースルーの服がはやっているということを雑誌で読んだので、あまり普段は着ないんですけど、挑戦してみようかなと思いました。 ――春から高校2年生ですが、今は高校でどんなものがはやっているんですか? やっぱり「TikTok」ですね。みんないろいろな投稿を見たり、動画を上げたりしています。あとは韓国のドラマやアイドルがはやっていますね。 ――現在「ここは今から倫理です。」にご出演中ですが、茅島さんが演じる逢沢いち子、めちゃめちゃいいキャラですよね! ありがとうございます! (笑) 「ここは今から倫理です。」も友達がたくさん見てくれているので、放送後にはいつもみんな感想とか送ってくれてうれしいです。 ――ドラマもそうですし、間もなく「Romeo and Juliet ―ロミオとジュリエット―」の上演も控えています。女優としての手応えは? 全然まだまだダメだな…と感じる部分も多いんですけど、女優のお仕事が今はすごく楽しいんです。もっともっと成長できるように、今回の舞台もしっかり役に向き合って成功させて、また一歩自分自身も成長できたらいいなと思っています。 ――最後にオンラインで見てくれたファンの方にメッセージをお願いします。 今回も無観客でのオンライン開催となってしまったんですけど、画面越しではありますが皆さんと一緒に盛り上げられたらいいなと思って参加しました。見てくださってありがとうございました!