あくまでも私の個人的な感想ですが、私が専業主婦を通じて感じたことは あれ?意外と専業主婦って暇じゃないかも…ということです。 上のスケジュールを見ていただけるとなんだか暇なように思えてきますが… 1日3食全て作って片付けて買い物に行って…という無限のループがなぜだかとても負担に感じていましたね。 私の場合は室内犬を買っていたので掃除にも1時間以上をかけていたことも専業主婦って暇じゃないな〜と思った理由かもしれません。 また、一度座ってしまうとなかなか動き出せなくなってしまうので(特に冬) お茶の時間はしっかり設ける代わりに、買い物から帰ってきた時や家事がひと段落した時にも座らないことを意識していました。 専業主婦のうつや孤独を防ぐには?専業主婦の生活を楽しむコツ! 専業主婦は暇すぎてうつになりそう！うつにならないためにはどうすればいい？ | soleil☆mamanのブログ. うつ病は現代社会の大きな問題の一つです。 一説によると、日本人の10~15人に一人がこれまでにうつ病にかかったことがあるともいわれています。 また、うつ病はサラリーマンに多いイメージですが、実は男性よりも女性の方がかかりやすく、専業主婦のうつ病も少なくないのだとか。 うつ病とまではいかなくても、毎日が憂鬱だ、と感じている専業主婦はかなりいるのではないでしょうか。 専業主婦のうつや孤独を防ぐにはどうしたら良いのでしょう? 完璧主義をやめる! 自分は専業主婦なのだから、家事を完璧にこなさなければならない。 そんな強迫観念から専業主婦がうつ病を発症するケースはかなり多いといわれています。 特に子供がいない専業主婦の場合、比較的時間があることでうつ病を発症しやすいのだそう。 時間があることで料理や掃除等などへのこだわりが強くなり、自分の決めたレベルまでできていないと自分自身を許せなくなってしまうのだそう。 人生でずっと完璧な結果を出し続ける人は1人もいませんよね? 私も会社員時代、かなり多くの仕事上でのミスをやらかしてましたが(汗)クビになったこともないですしお給料ももらえていました。 それなのに、専業主婦だけが無給でしかも完璧に家事をこなさなければならない、なんてことはないのです。 私自身も以前は、自分の求める家事や掃除のクオリティーをかなり高く設定していました。 同じ主婦の友達を家に呼んだ時、はじめて家族以外から家のきれいさなど家事をほめてもらい気づきました。 自分が見ると不完全に見えることが、他人から見るとむしろよくできているということはよくあることなのだそう。 専業主婦でも楽していいし、完璧にしなくてもいい、70点くらいで大丈夫と思っていると気持ちもかなり楽になります。 世間に引け目を感じずに過ごす!
アラサー子なし専業主婦(うつ・パニック症)です。 お金に関する夫の発言がなんとなく気になったのでご意見お聞かせください。結論から言うと「お金がない!案件」なのですが… 私は専業主婦で、夫の稼ぎのおかげで暮らすことが出来ている立場です。 ここから少し前置きとなりますが… 数週間前、夫曰く「お互いに浪費が多い」ということで、 『それぞれ衝動買いをしない』 『もっと計画的にお金を使おう』 と約束し、私も夫にごめんなさいして、お互いに出来る形で無駄遣いを抑えよう!という協議をしたところです。 その日から私はクレジットカードを使えないよう夫に渡し、それ以降は必要な分だけ現金を受け取って買い物や通院などさせてもらっています。 そんなこんなで、今朝。 カレンダーを見るなり、お金が入る日と出て行く日が合わないらしく「お金がない」「赤字だ」と慌て?始めました。 そこで、感謝こそすれどお金がない原因の全てが私にあるわけではないので、すぐ謝るのも違うような気がして、ひとまず静かに聞いていました。 すると夫は「ここ何ヶ月も切り詰めてきた」「カードの支払いも幾ら幾らあるのに今月入ってくるのは幾ら幾らしかないよ。」「どうするんだ! ?」と怒涛の「もう厳しいです」攻撃。 私も、明日の飯も知れぬほどのどん底貧乏経験者なので、夫の気持ちは痛いほどわかります。 私が少しでも働いて自分の世話分のお金を工面したり、家計に貢献できていれば…と心底思います。 ただ、夫が言う「どうするんだ! 子なし夫婦のほうが幸せ？子なし専業主婦のブログやひどすぎるハラスメントまで | MENJOY. ?」って、どういうつもりで言っているのかな?って引っかかります。 陰口みたいになってしまうのですが、夫は男装女卑傾向(昭和の父ちゃん感)があり、主婦の仕事をバカにまではしていないけれどちょっとナメてる節があるタイプ(自分のこともやらない、口は出すけど手は出さない、手伝ってほしくて手を借りると1作業に対し漏れなく1舌打ち&1文句がついてくる)(ややモラハラorアスペルガー気質)な面があるので、この「どうするんだ! ?」がなんだか引っかかって仕方がありません。 本心では私にも働いて欲しいけれど、これまで家庭を支えてきた夫としてのプライドがそれを言えなくさせているのか… 厳しくても俺は何とかしてやっている的な発想で単にマウントを取っているのか… 返答を間違えないほうが今後の身のためな気がして、とにかく夫の気が済むまで静かに聞くことしかできませんでした。 という話なのですが、皆様はどう思われますか?
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。 ココロ・悩み 専業主婦になってなんにもない私。。。 惨めでコロナ禍でみんなで集まることもなくなり 過食嘔吐でストレスを発散しています つづけるとどうなるんでしょうか 専業主婦 うなる 43㌔まで落としたいあぁあの頃の 摂食障害?になっちゃいますよ。。 大丈夫ですか? 7月15日 はじめてのママリ🔰 わたしも専業主婦です🙋♀️ 何にもなくはないですよ✨ ガッツリ働いている人よりも時間と自由があります😊 わたしはもともと看護師で夫の仕事の都合で遠方に引っ越すまでガツガツ働いていたので、今の生活も悪くないと思ってます。時間はお金じゃ買えないので、自分のペースでのんびり出来るなんて幸せだ〜って満喫してます。働こうと思えばいつでも働けますしね👍‼️ どうしても家に篭っているのがストレスになるならパートとかでも働きに出てはいかがですか?夫が以外の人と接するだけでも気分転換になると思いますよ🌸 それかハンドメイドやお菓子作りなど、何か家でできる趣味を見つけるのもいいかもしれませんね♩わたしは最近読書にハマってます。選択肢は無限大です! 好きなもの食べまくるのはいいと思いますが、吐くの辛くないですか?ご自身の身体は大切になさってください☺️ うつ傾向にあるのなら心療内科にかかってみるのもひとつの手です。誰かに気持ちを吐露するだけでも背負っているものが軽くなったりしますよ。 わたしも仕事を辞めて引っ越した時は適応しきれず病みかけました!でもパートしたりそれなりに動き回ってるうちに吹っ切れました。 病は気から。まずは自分を最大限に甘やかしてあげましょう!お大事に* [ココロ・悩み]カテゴリの 質問ランキング ココロ・悩み人気の質問ランキング 全ての質問ランキング 全ての質問の中で人気のランキング
友人とランチに行く 家で悶々としているよりは、たまにはお友達とランチに行って色々なことを話せばスッキリします。 モヤモヤがなくなれば、ご主人にも笑顔で接することができますからね(笑) 空いた時間を友人と一緒に過ごすことで、時間を有効に活用することができます。 3-3. 興味のある分野や資格取得の勉強をする 今は専業主婦をしていても、いつ働く必要が出てくるかもしれません。 最近の技術はめまぐるしく進歩していることを考えると、自分が社会に復帰するころには全く使い物にならないなんて恐ろしい事態にもなりかねません。 最近は、AI(人工知能)なんて言葉もよく聞きますよね? 誰でもできるような単純作業は全部ロボットに取られてしまうので、専業主婦だろうとスキルを持っておくに越したことはないわけです。 だからこそ空いた時間を活用して、資格を取得する勉強時間に当てたりするのがいいのです。 また、勉強と言っても闇雲にしていても長続きしません。自分の興味のある分野で資格を取得するのが長く続けていくためのコツでもあります! 3-4. 家のことを丁寧にしてみる 働いていると家事がおざなりになりがちです。 家のことは探せばやることは無限に出てきます。 例えば、 床を磨く 窓ふきをする ベランダや庭で家庭菜園をして新鮮な野菜を食卓に出す パンを焼く などなど、家事は探せばいくらでもあります。 しかし、時間があるからと言っても、そもそも家事があまり得意ではない人にとっては一日中家事に時間を費やすとかえってストレスにもなりますので、無理のない範囲で行いましょう。 3-5. ドラマやアニメを鑑賞する ドラマやアニメを気楽に観れるのも専業主婦の大きな魅力のひとつですね。 特にドラマやアニメはたくさんコンテンツがありますので、いくら時間があっても足りません(笑) しかも現在は「動画配信サービス」を利用すれば、自分の好きなドラマやアニメを自宅にいながら観ることができます。 どこかに出掛ける必要もないので、全く疲れることなくのんびりとドラマやアニメが観れるのが「動画配信サービス」の強みですね。 ちなみに「動画配信サービス」と一口に言っても、たくさん種類がありますのでどれを選べばいいのか迷います(苦笑) そこで、主要な動画配信サービスの比較記事を用意しました。 こちらの記事を読めば「自分に合った動画配信サービス」を選ぶことができますので、どうぞご覧ください♪ まとめ 今まで働いていた人にとっては、平日に家にいることに対して罪悪感を持ってしまうのは致し方ないことだと思います。 私も専業主婦になり、生活に慣れるまでは家の片付けで一日が終わりました。 でも、ひと段落つくと"家にいること"や"主人のお給料で私のものを買うこと"に対してやはり少し罪悪感を感じていました。 しかし、今は在宅で仕事を始め、それ以外は読書をしたり趣味を思いっ切り楽しんでいます!
※親や友人に聞いたり、学校の通信簿などを見返してみましょう。 ②時間を忘れて熱中していたことはあるか? ③才能診断の本を読んでみる 実際にwebライターを副業にしている筆者の小学生の頃の通信簿をみると、 【自分の考えを頭の中でまとめてから言える子】 と書かれていました。 また、「さあ才能に目覚めよう」という本の購入特典である才能診断を受けてみた結果、webライター向けの才能が自分にあることがわかったのです この結果をみて始めたwebライティングは、まさに自分にピッタリの副業でした。 仕事をしていて、純粋に楽しいと感じるのです。 なので、自分に合った副業を知りたい場合にはまず、自分を知ることから始めましょう。 まとめ いかがでしたか? 今回は スキルが身につく副業5選(webライター、webデザイナー、プログラミング、動画編集、ブログ)と、自分に合った副業の見つけ方 を紹介しました。 大企業ですら倒産し、終身雇用といった安定性が担保されなくなたった現代。 今の会社をやめたら自分には何が残るのか、考えてみましょう。 いつ会社をやめても路頭に迷わないよう、スキルを身につけることはとっても大切ですよね。 この記事を読んで、手に職をつけるために少しでもお役に立てれば嬉しいです。 最後までご覧いただきありがとうございました。
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