袋の裏面には、 お好み焼き・天ぷらの作り 方が記載されています。 我が家では、お好み焼き・天ぷら以外にも から揚げやお菓子 なんかにも使用しています。 ブルーベリーチーズタルトの生地もこちらの小麦粉を使用しました。 が、私レベルでは 大手メーカー小麦粉との違いを見抜くことができませんでした!! これで、108円はすごい!リピ決定商品です! 小麦粉 まとめ ・大手メーカーニップンが製造 ・国内工場製造で安心 ・他の小麦粉比べて、味の違いがない ・チャックがついていない
先日、業務スーパーで中力粉1kg入りを購入したので、今日は家族で手打ちうどん作りに挑戦しました! ↓これが業務スーパーに売っている中力粉 実は去年の今頃にも同じ中力粉を使ってうどんを作ったのですが、生地をあまり寝かせなかった為か団子のようなうどんが出来てしまいました。 さらに娘からは追い討ちを掛けるかのように 「普通のうどんが食べたかった( -。-)」と言われる始末(ノД`) 今年も全く同じ中力粉を使って手打ちうどん作りにリベンジです!
業務スーパーには小麦粉や他の粉ものを1kg単位で非常に安く販売されています。安いから安全性が心配、という理由で買っていない人もいるかもしれませんが、日本製粉や神戸物産など、信頼できるメーカーが製造元になっているので、安心できます。 さらに業務スーパー独自の検査や安全基準を設けており、食の安全のために様々な取り組みが行われています。品質や安全性にも問題がなく、大量に安く購入できる業務スーパーの小麦粉を買って、様々な料理にぜひ使ってみましょう。
だんだんと、どこまでアップしたのかわからなくなってきました。 リブログしたパンのパン生地の記事です。 捏ねあがったパン生地。 このうち、約半量を通常の一次発酵。 残り半分を冷蔵発酵させて使いました。 ではこの生地の工程をご紹介。 今回 強力粉1:中力粉2 で捏ねました。 因みに、中力粉は主にうどんを作るときに使います。 よくあるレシピの説明。 中力粉がない場合、強力粉と薄力粉を半々にしてください。 私はそれでいいと思う。 なぜなら、グルテン(たんぱく質)の含有量を中力粉程度にするという意味で。 しかし、強力粉と薄力粉を混ぜても中力粉にはなりません。 そうおっしゃるかたもいらっしゃる。 それはそれで正解だと思う。 そもそも 中力粉=中間質小麦から。 強力粉=硬質小麦から。 薄力粉=軟質小麦から。 小麦粉の使い方は、グルテンの特質をどう生かすかによる。 だから食パンは強力粉が一般的ではないか。 パンの場合、作るパンをどうしたいか? 食べるときの食感をどうしたいか? 何も考えず、〇〇パンのレシピは強力粉8:薄力粉2だから、きっちりその通り計量する。 ということをいつまでもやっていると、自分で作りたいパンなんて作れない。 バターロールのレシピはクックパッドを見たけど1種類じゃない。 すごく種類がある。 どれで作ったらいいんだろう? 中力粉でフランスパン を焼いてみた！ | nokotoblog. どれもこれも正解で好みの問題。 なので、そこまで計量をきっちりしなくていい。 室温・湿度で同じように捏ねたつもりでも毎回同じにはならない。 当然あまりにも塩分多い・少ない、糖分多過ぎ・少な過ぎもダメに決まっている。 パンやお菓子は化学だから。 ということで、今回私が捏ねたパン生地はどんなパンが焼きあがるかわかりますよね(*^-^*) では、いってみよう! 赤サフ=4グラム。 (金サフを買うほど糖分多いパンは焼かないので。) 中力粉=400グラム。 強力粉=200グラム。 砂糖=40グラム。 塩=10グラム。 私的には入れ過ぎました。 入れても9グラムくらい。 全卵=1個。 今回は50グラムでした。 ヨーグルト。 327グラム? 450グラムパックのヨーグルトだと思ったら、400グラムパックだった。 ヨーグルトをほかに使いたかったので、少な目。 お水を追加して350グラム。 基本的には、小麦粉600=水分400グラムと、一先ずしています。 ちょっと水分足りないかな?と思い追加。 結局これだけ。 このあと、なじみやすいようにくるりんくらい混ぜてから、機械に捏ねてもらいます。 シャワーキャップをして庫内へ。 5-7分捏ねてからバター投入。 これからまた機械に捏ねてもらいます。 捏ねあがて半分程度を冷蔵庫の野菜室へ。 上の写真は捏ねた翌日。 この生地でリブログしたパンを作りました。
妻が作ってくれた出汁や具材も味付けが良く、麺とよく混ぜ合わさって美味しいうどんが完成しました( ´艸`) 娘がおかわりをして500gあった麺を3人で全て食べきってしまいました。 ↓娘用にわざと一本だけ切れ端の麺を太くしたら喜んでくれました。 今回気づいたポイント ・生地は最低3時間は寝かせたいので、朝から生地を踏んで、夕方に切って晩御飯として食べるぐらいのスケジュール感が良さそうです。 ・生地を伸ばす時は長方形になるよう意識して、生地を折り畳む時は布団を畳むようにした方が良さそう。 ・打ち粉は惜しみなく使わないと茹でる時に麺がくっついてしまうようです。 次回に向けて 業務スーパーの中力粉でも十分美味しいうどんが作れる事が分かったので、次回は長いうどんを作ってみたいと思います!
4.では2分割して、ベンチタイム後にパンの形にして2次発酵 5.ナイフがないので包丁クープを入れて、オーブンMAXの230℃で焼いて完成! 今回は3分割で小さくなるぶん火も通りやすくなるので上手く焼けることを期待です。 計量・生地づくりと1次発酵 まずは計量した小麦粉と水だけ混ぜてオートリーズ(30分)。 小麦粉と水だけでオートリーズ 続いてドライイーストを入れて混ぜ、塩を入れて手で捏ねます(ボウル内)。フランスパンは捏ね過ぎはNGなので注意です! (気泡が小さく均一になってしまうため) 捏ね上がったら(生地が均一になったら)ラップをして冷蔵庫で一晩1次発酵(オーバーナイト発酵)。おやすみなさい♪ 1次発酵前のパン生地 分割・成型と2次発酵 翌朝冷蔵庫から出してみると・・・いつものように3〜4倍に膨らんでいます。う〜んイイね! 大きな泡もできてます 今回はちゃんと生地を計量。ベチャついてとっても扱いにくいですがなんとか計測できました。 生地は全部で340g 生地を打粉(強力粉)を振った作業台に乗せ、スクレッパーでひとつあたり約113〜4gになるよう3分割しました。 計量は素早く正確に! 丸く形をととえたらラップをして20分ほど生地を休ませます(ベンチタイム:生地をゆるくして後の成型をしやすくするため)。 ベンチタイムを終えたらめん棒で生地を四角く薄く広げ、上下から折りたたんで中央で合わせて押してくっつけます。ちなみに今回初めん棒♪ 今回初登場のめん棒!もっと早くから使えばよかった(笑) リンク めん棒を使うと成型がはかどりますね! 業務スーパーの中力粉はコスパが抜群でベーグルが作れます。少しふわっとしたベーグルになりますがこれはこれで美味しい！ | ちょっとお得に暮らしたい. さらに上下から折りたたんで合わせ目をつまんでくっつけて(綴じて)、細長い筒状にします。このとき生地表面が張るような感じ(引張り気味にしながらつまむ)にします。 最後に軽い力でコロコロ転がして適度な長さにします。 綴じた面が下面になります フランスパン生地はとても柔らかいため、置いておくと「だらーん」と流れてしまいます。そこでオーブンシートの芯を切って流れ止めを作りました。 3本のバタールなので流れ止めはこんな感じで 流れ止めの上からオーブンシートをかぶせて成型した生地を乗せて2次発酵(40℃×30分) とても柔らかいので作業台から移すのに要注意! 低温モードのあるオーブンがあると便利です 仕上げと焼成 2次発酵が終わったら、オーブンをプレヒートしてる間に最終仕上げ。 2次発酵でまたひと回り大きくなるパン生地 包丁で入れたクープにオリーブオイルを振りかけて、スプレーで湿り気を与えてから、最高温度の230℃に設定したオーブンで焼成します(230℃×19分)。 ・・・焼成前に飾りの小麦粉をふり忘れました(笑)。 クープにオイルを垂らしておくと開きやすいそうな 230℃で一気に焼き上げます!
1日2食でも案外普通に過ごせるし、むしろ軽い空腹感で頭の回転が早くなるので面白いですよ。 1日2食生活、おすすめです!
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 36 (トピ主 1 ) 2010年6月8日 04:45 ヘルス 私は1年ほど前から一日2食にしています。 自然食の東城百合子さん。生姜紅茶の石原ゆうみ先生。 自力整体の矢上祐さん。等の書籍を参考にしました。 その結果体調がすごく良いのです。 身体が軽くて、朝もぱっと起きられるし、朝一番にトイレに行った時にお通じが あります。夕方にもう一度あります。人間ドックの結果も良好でした。 3食、食べていた時は昼食後に眠くなったり いつも身体がだるくて仕方なかったです。 便秘がちでもありました。 でも 世の中一日3食バランス良く食べましょう・・・というのが 一般常識ですよね? 先日 テレビで 3食派の先生と2食派の先生が激論をかわしていました。 不思議なのは 3食食べていた時より2食にしてからの方が あきらかに 食べる量が減ったのにお通じの量が多いのはなぜ? 実際、どちらが良いのかはわかりませんが人体実験の結果(笑) 私(48歳)の場合に限っていえば2食の方が体調が良いのでこのまま続けようと 思います。 もしかしたら、成長期の子供や肉体労働の人以外は2食の方が良いのかも・・・ と 思えてきました。 個人差はあるのでしょうけど。 前置きが長くなりましたが 3食から2食に変えた方、体調はどうですか? 又 反対に2食にしたけど体調が悪くなって3食に戻した方はいますか? 2食 3食に対する皆さんのお考えをお聞かせ下さい。 ちなみに娘が大学受験の勉強をしている時 食べると眠くなるし集中できないからと言って ほんのわずかの量しか食べていませんでした。食べないと栄養が取れなし風邪をひきやすくなると心配しましたが すこぶる元気で無事に合格しました。 トピ内ID: 8640668557 15 面白い 4 びっくり 2 涙ぽろり 11 エール 16 なるほど レス レス数 36 レスする レス一覧 トピ主のみ (1) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました mitsu 2010年6月8日 05:41 30代の今は食事量が少ないほうが体が快適です。 私は朝食はほとんど食べず、昼にたくさん、おやつちょっと、夜軽くというパターンです。 胃腸をわずらって断食慣れしたせいか、もう若くないからそんなに食べなくてもよくなったのか、とりあえず三食食べなくても平気です。 10代のころは朝起きたらもうお腹が空いてたなあ… あと夜中とかもお腹空いてたなあ… お腹が空くうちはがっつり食べて、空かなくなったら(これが加齢ということか)あまり食べず、という流れが自然な気がします。 体(胃袋?