匿名 2021/06/20(日) 11:48:38 冷え性の私には、煮出すタイプの實母散がきいた。匂いすごいけど。 35. 匿名 2021/06/20(日) 11:51:08 YouTubeでゆる〜く出来るヨガとかストレッチの動画見ながらやる 36. 匿名 2021/06/20(日) 11:51:37 ロキソニンテープ 痛みには1番効く 37. 匿名 2021/06/20(日) 11:51:52 ピップエレキバン 38. 匿名 2021/06/20(日) 11:52:21 実家の親と 旦那のと 私のと 3台買ったよw 39. 匿名 2021/06/20(日) 11:52:22 毎日仕事で図面を描くのにパソコンとにらめっこ、首と肩と背中の痛み、頭痛と吐き気にずっと悩んでて ストレッチポール マッサージに行く 首にかけるEMS? お風呂でほぐす 肩こり解消のストレッチ などなど色々やったけど、 運動不足解消とダイエットもかねて家で筋トレするようになってから全部解消されました 筋トレってやるまでが億劫だし、筋トレ中も本当に逃げたくなるくらいしんどいけど、、かなり身体の調子がよくなるので個人的にはおすすめです 40. 匿名 2021/06/20(日) 11:53:28 >>30 ただの散歩でもいいよね ちょっと腕を大きく振って30分も歩くと肩や肩甲骨周りが楽になる 41. 匿名 2021/06/20(日) 11:53:30 違うやつだけど持ってる 10分くらいでもやるとだいぶ軽くなる 頭痛持ちで肩が重くなりだした時もこれやると薬飲まなくても大丈夫な程度で収まっててくれる 42. 匿名 2021/06/20(日) 11:54:16 頭ん中そんなことしかないの? 43. 匿名 2021/06/20(日) 11:54:18 コロナで今は難しいけど スイミング 44. 匿名 2021/06/20(日) 11:55:21 若い人でも肩こるって知らないの?笑 45. 匿名 2021/06/20(日) 11:57:02 初めてのマッサージ店に行くと、こんなに固いの初めてですってよく言われる 一回、よく生きていられますねぇと言われて笑ってしまった 46. 匿名 2021/06/20(日) 11:58:09 ロイヒ温湿布 昔からあるやつで最近まで知らなかったんだけど 薬局でお試し用買って ネットで見たら評価良かったから使ってみたら 凄いきいた。 仕事中とか肩痛くなると肩に2枚くらい貼ると 1時間くらいしたら痛く無くなってる ただキツイから痛くなるようならすぐ剥がした方がいいかも。 私は痛くはならないけど痒くなる(かぶれてはない) 小さいからめくれにくいのもいい 47.
匿名 2021/06/20(日) 13:18:13 >>10 そうなん? ずっとドライアイ放置してて目がめっちゃ痛くてさ近々、眼科行くけど、目薬差したら、肩痛いのも治ればいいなぁ。 74. 匿名 2021/06/20(日) 13:22:09 せんねん灸太陽とロイヒとスポールバン(シール鍼)を日替わりで使ってます 75. 匿名 2021/06/20(日) 13:23:44 バレエビューティフルのスワンアームを2日に1回すると肩こりからくる首こりと頭痛とめまいが無くなったよ。 即効性があったよ。 けど1週間も辞めればすぐ戻る。継続大事。 76. 匿名 2021/06/20(日) 13:34:02 お風呂に潜るのおすすめ。目と耳を温めると肩こりめちゃくちゃ楽になるよ! 77. 匿名 2021/06/20(日) 13:43:39 背中に使えますか? 78. 匿名 2021/06/20(日) 13:46:43 これうちにもあるわ(笑) 使い終わったあと、しばらく体がビリビリするw 79. 匿名 2021/06/20(日) 13:47:05 私の場合冷えが原因だった 毎日お風呂に入るようにしたら改善したよ 風呂好きが高じて銭湯好き→サウナ好きになったけど、サウナもおすすめ 鍼やマッサージも効果はあったけど、対症療法だし、お金がかかって仕方なかったな… 80. 匿名 2021/06/20(日) 13:47:39 1日2回ラジオ体操をする。(ラジオ体操1と2) 私はそれで肩凝りがずいぶん楽になりました 81. 匿名 2021/06/20(日) 13:47:53 割と真面目に返事するけど、 威力が強すぎて、お股の骨傷めるよ。 82. 匿名 2021/06/20(日) 13:59:07 肩甲外しストレッチ 整体で教わったけどいいよ 83. 匿名 2021/06/20(日) 14:23:51 スポールバンってのを使う 鍼刺しとくやつ、夏は見えちゃうからしないけど 肩こりは手首とか腕からの疲れや脇下の凝りも原因のひとつなので、腕や脇揉んだり貼ったり刺したりしてます 84. 匿名 2021/06/20(日) 14:24:39 >>76 耳回しとか良いみたいですね 頭痛予防や肩凝りにも 85. 匿名 2021/06/20(日) 14:46:02 葛根湯!肩こりトピで毎回強くおすすめしている!効くよ!
匿名 2021/06/20(日) 23:54:58 >>51 ただグルグルまわすより全然良いね! かなりラクになった〜ありがとう(^^) 106. 匿名 2021/06/21(月) 02:47:16 >>68 腕の良いところに当たると奇跡的に回復しますね。 私は整形外科や整骨院に行っても改善せず、口コミでいい所を探して行ったら、第二頚椎がずれていた様で矯正してもらい、改善しました。 107. 匿名 2021/06/21(月) 06:55:18 クーラーつけてる最近は、毎朝くびと肩甲骨が痛すぎて起きる。寝起き数時間はとくにひどくて。 足もジーンとします。 108. 匿名 2021/06/21(月) 13:12:25 >>39 筋トレはどんなメニューをどれくらいされてましたか? 109. 匿名 2021/06/21(月) 20:01:32 >>108 ダイエット目的で筋トレを始めたのでメニューの参考になるか分かりませんが、【下半身+α】【上半身+α】で日に分けて週4〜5やってます 筋肉痛がある日はその部位を避けて個別で(例えば下半身の日なのに足が筋肉痛だったらお尻だけやるとか) 筋トレは全部YouTubeで海外のYouTuberさんを見ながら動画一本分やってます +αは腹筋、ジョギング、ウォーキング、有酸素(YouTube)、Switchのフィットボクシングやジャストダンスをその日の気分で選んでます 肩こりを治したいからと行って、背中や肩だけ鍛えてもバランスが悪くなるので、全身をバランス良くやるほうが◎ 身体も引きまるし長年の肩こりや首こりも解消されたので筋トレおすすめです 110. 匿名 2021/06/21(月) 22:50:47 >>109 ありがとうございます! 今まで肩や首回りのストレッチくらいしかやってませんでした💦 全身ってのがポイントなんですね。 明日から早速やってみます! 111. 匿名 2021/06/22(火) 19:27:18 >>102 返信ありがとうございます! そうなんです。鍼やカイロも行きたいけど、躊躇してしまうご時世ですよね…思い切って買っちゃおうかな〜。 最初の質問に戻ってしまい申し訳ないですが、一人で背中に当てるのは構造的に難しい感じでしょうか。 112. 匿名 2021/06/22(火) 23:32:40 貼る鍼のスポールバンを貼る
1. 匿名 2021/06/20(日) 11:35:25 仕事で目を酷使してます。 ストレッチ、お風呂でほぐしても常に凝ってる状態です 酷くなると頭痛と吐き気に悩まされます🥴 みんなどうですか? 2. 匿名 2021/06/20(日) 11:36:39 仕事を辞める。 肩こりもなくなったし本当に健康的になった。 3. 匿名 2021/06/20(日) 11:38:04 >>1 このマッサージ器使ってる。 めちゃくちゃ効くよ!! 4. 匿名 2021/06/20(日) 11:38:06 ここ…がーるず・・・ちゃんねる・・・だよ・・・ね・・・? 5. 匿名 2021/06/20(日) 11:38:10 昔伊藤家の食卓で紹介してた白鳥の湖の動き。両手横に広げて上下に何回も動かす。 6. 匿名 2021/06/20(日) 11:39:09 鍼が一番効く。 あとは肩を肩甲骨からまわす。 昔母親が、背泳ぎやると肩凝りよくなるんだわ〜って言っててウソだと思ってたけど、今ならわかるし、ちゃんと肩まわり動かしてるから理にかなってたんだと知ったw 母親の場合はちょっと泳げたからリラックスして浮いた状態で肩まわすから丁度良かったんだろうな。 7. 匿名 2021/06/20(日) 11:39:23 >>4 おこちゃまちゃんねるでもないよー 8. 匿名 2021/06/20(日) 11:40:10 その指摘飽きたし、女性専用ってのをわかりやすく【ガールズ】って表してるだけで、女性のための掲示板って意味なんだわよ。 文句あるなら来なきゃいいのにバカちんね。 9. 匿名 2021/06/20(日) 11:40:33 今から薬局行こうと思ってました。 いい湿布あったら教えて下さい。 10. 匿名 2021/06/20(日) 11:40:34 目からくる肩こりだと思うから、肩よりも目の対策をしたほうが良いかと 11. 匿名 2021/06/20(日) 11:41:08 >>3 なんかエロい お股に当てたら気持ち良さそう 12. 匿名 2021/06/20(日) 11:41:24 肩周りの筋トレ、ストレッチポールでストレッチ。 13. 匿名 2021/06/20(日) 11:41:40 がるちゃん禁止🈲 14. 匿名 2021/06/20(日) 11:42:14 >>11 きも 15. 匿名 2021/06/20(日) 11:42:26 ガールズチャンネルって言う掲示板なだけで、参加のルールは女性ってことだけで年齢云々は関係ない。 16.
86. 匿名 2021/06/20(日) 15:06:53 10代でも肩こりに悩んでる子はいるよ。 肩こりはおばちゃんだけのものじゃ無い。 87. 匿名 2021/06/20(日) 15:13:28 >>48 モーラステープは光線過敏症に気をつけなくちゃダメだよ! 剥がした後でも数時間は貼ってたところ日に当てないようにしないとダメなの 88. 匿名 2021/06/20(日) 15:46:32 ビースティーボールのソフト気持ちいいよ マッサージ行かなくなったよ 89. 匿名 2021/06/20(日) 15:50:12 >>69 私もテニスボールマッサージ始めました。 元々ストレートネック+坐骨神経痛持ちですが、最近肩凝りや胃痛からくる腰痛が酷くてテニスボール購入しました。 私にはかなり効果が出てるので、もっと早く購入すれば良かったと思っています。 90. 匿名 2021/06/20(日) 16:07:24 >>37 原理はわからないけど、確かに効いている。 マッサージに行けないときは、マックス磁力のやつを肩と背中に気持ち悪いほど貼ってます 貼りっぱなしで2日目くらいで剥がすと、ガチガチだったのが和らいでる 91. 匿名 2021/06/20(日) 16:19:07 肩こりから来てるのか、頭がクラクラするし ボーっとする 92. 匿名 2021/06/20(日) 16:40:41 背筋するとちょっとマシになるよ。背筋も伸びる。 93. 匿名 2021/06/20(日) 17:23:05 低周波治療器購入したから最近はもっぱらそれ あと普段からチンニングマシンにぶら下がるようにしたり、ウォーキングやエアロバイク、軽い自重トレもしてる 定期的に運動するようになったらマシになった もしかしたら全身の血行が悪かったのかもしれない 94. 匿名 2021/06/20(日) 17:37:59 目薬したついでに、目を閉じたまま眼球を上下左右、右周り左回りとゆっくり動かす。 手のひらで優しく覆ってやるとやり易いかな。目周りって凝るよね。 95. 匿名 2021/06/20(日) 17:38:43 ダイニングテーブル用の椅子を2個使って、その背もたれを掴む。 自分は思い切り体を前に倒し、肘を立てて、肩甲骨をぐりぐりぐりーっと左右前後色んな方向に動かす。 説明しづらいから描いたけどわかるかな汗 肘はこの絵よりももっと立てるイメージ!
道の駅…と聞いて、ほんわかしたイメージでやってきたのに目の前に現れたのはでっかいガラス張りのスケルトンドーム! この近未来的な空間を持つ道の駅…キニナル。広島県内で 道の駅として第一号に認定された リストアステーション。個性的なその出で立ちの施設をご紹介します。 広島県で最初の道の駅、リストアステーション リストアステーション、聞き慣れない「リストア(restore)」という言葉は「再生」「復元」という意味を持つそうで 過疎化する町の再生という想いが込められた道の駅。 その中心にあるこのドームは「光のドーム」と呼ばれるもので毎日19時から21時までの2時間だけライトアップ。 このときは朝でライトアップされておらず光のドームの中にはなにもありませんでしたが、この地域に咲く「 節分草 」という珍しい花が咲く頃にその展示が行われたりと、イベントスペースとして使われているようです。 光のドームの横にはレストランがあり、ここもガラス張りになっているため 緑あふれる景色をみながらのんびり食事できそう。 また、道の駅らしく 特産品を扱うスペースもあり。 ここでは近隣で採れた野菜をはじめ、総領町の老舗という 田總羊羹(たぶさ ようかん)も。 「恐竜のたまご」と呼ばれる牛スジ黒カレーパン なるものや 庄原のゆるキャラ キョロやまくん の焼き印が押されたどら焼き、 女子高生キムチ の乾燥版(? )などなどユニークな商品も取り揃えられていて 庄原・総領の名物が集結する道の駅でした。駐車場はそんなに広くはないのですが 不便しないくらいは確保されているので気軽に立ち寄れるスポット。 リストアステーションの裏には川が流れていますが、ここを渡った先には芝生広場があるのでこちらで缶コーヒー片手に のんびりドライブの疲れを癒すのもまたいいかもしれません。 キラキラ光るときれい!夜の「光のドーム」風景 ※ 2016年8月追記 ※ リストアステーションの「光のドーム」夜の風景。街灯もまばらな暗闇の中に、ふわりと優しキラキラと浮かび上がります。この辺りはまっすぐな道が続いているため、遠くから見てもドームの周りがほわっと明るくなっているので "あの光はなんだろう…?" とちょっとワクワク。 夜は売店などの営業は終了しているものの、自動販売機やトイレは利用可能。田舎道のドライブ休憩場所の目印としてキラキラ光るスポットでした。 (ライトアップの写真撮影は2016年4月。道の駅の方によると、イベント時はライトアップを行うものの最近ではそれ以外は光らせていない、とのことでした。見られたらラッキー、という感じでしょうか。) ▼道の駅 リストアステーション 住所:庄原市総領町下領家1-3 [ リストアステーションの場所を地図で確認する ] 営業時間:特産品売り場は10時から17時/レストランは10時から19時 電話番号:0824-88-3051 駐車場:あり(無料) ※内容は執筆時のもの。営業を確認してからお出かけ下さい。 ※当サイトの掲載内容は、執筆時点(公開日)または取材時点の情報に基づいています。予告なく変更される場合がありますので、ご利用の際は事前にご確認ください。
群馬県に人口3, 500人程の川場村という小さな村があります。この小さな村に日本一とも言われている道の駅「川場田園プラザ」があります。この道の駅のパンフレットには、「家族で一日楽しめる道の駅」と記載されています。 パンフレットに書いてあります! こういう表記よく見るのですが、本当に1日楽しめるのでしょうか。「1日楽しめる」と「必ず痩せる」の表記にはだまされないぞ、というのが我が家の家訓なので、実際に楽しめるのか24時間滞在して調査してみようと思います。 群馬県川場村「道の駅川場田園プラザ」 道の駅とは休憩機能や地域の情報の発信等を目的に作られた施設で、全国には1, 000箇所以上が設置されています。川場村の道の駅「川場田園プラザ」はその全国モデルの道の駅であり、道の駅アワードNo. 1など様々な賞に輝いているのです。 ということで、来ました! この道の駅のある群馬県川場村は、武尊山の麓に広がる里山と田園風景の美しい村です。 花寺として有名な「吉祥寺」や村指定の重要文化財に指定されている「能満山虚空蔵堂」、日本酒の酒造会社など観光スポットがあるだけでなく、夏は川遊び、冬はスキーといった自然を活かしたアクティビティも楽しめます。 武尊山や最高のスノーパウダーのスキー場もあり 花寺で有名な吉祥寺 文化財に指定されている虚空蔵堂 酒造会社もあります ただ今回はそんな場所には行きません。パンフレットに「一日楽しめる」とあるので、私は道の駅から一歩も動きません。パンフレットを信じて24時間、ここで過ごすのです。そのためにここに来たのです! この 辺り の 道 の観光. 昼12時、24時間道の駅生活のスタートです まずは腹ごしらえ ちょうど12時にはじまったので、まずは昼ごはんです。川場村の美味しい水をふんだんに活かしたソバを食べることにしました。店で毎朝打っているソバは、大人気でこの日もお客さんが並んでいました。 そば処「虚空蔵」 川場の地粉と水で毎朝手打ちします おソバが来ました! (2, 360円) 川場の観光名所の一つに「虚空蔵」があったので、ここに来ればある意味、見られたということになります。本当の「虚空蔵」はお堂ですが、道の駅ではソバ屋です。存分に堪能しようと大きいのを頼んでしまいました。 一人なら天ぷらは別で一人前の物(650円)を頼むのがおすすめです おいしかった〜 お昼を食べたらデザートタイム 次はデザートタイムです。実はそんなに広い面積はない「川場田園プラザ」ですが、ソフトクリームを販売しているお店は3店舗もあります。メーカーや味を店ごとに変えているので、様々なソフトクリームを味わえるのが魅力です。雪が舞っていますが、ソフトクリームは食べなくてはいけません。好きだから。 早速「COWBELL」へ 川場村産のブルーベリージャムをかけたソフトクリーム(350円) おいしい!
この口コミは、hiro0827さんが訪問した当時の主観的なご意見・ご感想です。 最新の情報とは異なる可能性がありますので、お店の方にご確認ください。 詳しくはこちら 1 回 昼の点数: 3. 5 ~¥999 / 1人 2016/08訪問 lunch: 3. 5 [ 料理・味 3. 5 | サービス - | 雰囲気 - | CP 3. 5 | 酒・ドリンク - ] この辺りは「焼きイカ」しか売ってません(笑) 焼きイカ 焼いてます。 焼きたてを切ってくれます。 行列が出来てます(汗) {"count_target":" ", "target":"", "content_type":"Review", "content_id":56463427, "voted_flag":null, "count":198, "user_status":"", "blocked":false, "show_count_msg":true} 口コミが参考になったらフォローしよう この店舗の関係者の方へ 「みんなで作るグルメサイト」という性質上、店舗情報の正確性は保証されませんので、必ず事前にご確認の上ご利用ください。 詳しくはこちら 「道の駅ふかうら かそせいか焼き村」の運営者様・オーナー様は食べログ店舗準会員(無料)にご登録ください。 ご登録はこちら 食べログ店舗準会員(無料)になると、自分のお店の情報を編集することができます。 店舗準会員になって、お客様に直接メッセージを伝えてみませんか? 詳しくはこちら 閉店・休業・移転・重複の報告