ロイヤルカナンのドッグフードはダメではありません。 食べていけないものでもなく、わんちゃんの食いつきが悪くないなら与えても問題ないでしょう。 そもそも獣医師が推奨することもあるくらいですし、ヨーロッパ製で各国でも売れている=良いドッグフードと評価できるでしょう。 とはいえ人間の食品でも同じですがアレルギーなどの事情により相性は分かれますし、人間の食品についてオーガニックや製法にこだわる方もいますよね? その感覚と同じで、近年は日本国内において人工添加物を配合していないドッグフードを好む飼い主さんが増加傾向です。 ロイヤルカナンのドッグフードには人工添加物が含まれています。 そのためわんちゃんに人工添加物を含んだ食材を与えたくない飼い主さんはロイヤルカナンのドッグフードを避ける傾向があります。 それが『ロイヤルカナンはダメ?』という一部の方が抱く疑問や噂に繋がっているのでしょう。 世界各国で販売できるほど売れているドッグフードなので、ダメではない、むしろ良いのです。 しかし飼い主さんのこだわりやわんちゃんの体質によっては別の商品を選んだ方が良いケースもあるということです。 トイプードルやチワワとも相性良し?
マグネシウムは大切な必須栄養素です! マグネシウムは犬猫にとって、「主要必須ミネラル」と呼ばれる大切な栄養素です。AAFCO(米国飼料検査官協会)では最低でもドッグフードには0. 05%、キャットフードには0. 04%のマグネシウムが含まれないといけないと定められています。心臓や関節、血圧などを正常に機能させる為に、大切な働きをする必須ミネラルです。しかし、犬猫の代表的な尿路結石であるストルバイト結石の主要成分であるが故に、「マグネシウム=悪者」のイメージをお持ちの方も多い気がします。果たして本当にそうなのでしょうか? マグネシウムの過剰な制限にはご注意が必要! 動物病院で尿検査をうけて、ストルバイトの結晶が検出されたが故に、その場で「この子はストルバイトの結晶が出来やすい体質だから療法食以外を食べさせてはいけません。」となるケースが多いです。しかし、それまでにどのような食生活をしてきたかも知らずに、一度の結晶の検出だけで「体質」と決めつけるのは少々乱暴な気がします。また、病院で処方される療法食はマグネシウムを過剰に制限していますので、総合栄養食の基準を満たしていない物もあります。そのようなフードは、ストルバイトの発症は防げたとしても、心臓や関節などを健康に維持する必要量のマグネシウムが摂取出来ません。そもそも主要必須ミネラルであるマグネシウムをそれほど制限する必要があるのでしょうか? マグネシウムの摂取量は気にするな! 昨今のペットフードに過剰なほどのマグネシウムが含まれるフードは殆ど無いと思います。必要な栄養素だから含まれているのです。「だけどストルバイトが心配で・・・。」と言うあなた!安心してください。マグネシウムを摂取しようが尿が酸性を維持していればストルバイトの結晶は出来ません。ストルバイトの最大の原因は尿のアルカリ化です。マグネシウムの摂取量が多いから尿がアルカリ性に傾くわけではありません。尿がアルカリ性に傾く原因は食事の内容と食べ方です。尿をしっかりと酸性に傾けておけばマグネシウムの摂取量がいくらであろうとストルバイトの結晶は生成されません。なのでマグネシウムの摂取量は気にする必要は無いのです! 尿のアルカリ化を防ぐ方法はこれ! 食べてはいけない ドッグフード ロイヤルカナン. 尿がアルカリ性に傾く原因は大きく分けるとふたつ。胃酸と内臓への負担。胃酸は皆さんご承知の通り、食べ物を消化する為に必要な胃液に含まれる酸。なので食べ物を食べると胃酸が分泌されます。胃酸が分泌されると尿はアルカリ性に傾きます。ですので、食べ物を食べると尿はあるアルカリ性に傾きます。その後、胃酸の分泌がおさまると尿は酸性に戻っていきますので、胃酸の分泌を抑える時間帯を確保する事がとても重要です。それなのに、不規則にダラダラ食べ物を与えたり、消化の悪い食べ物を与えたりすると胃酸が分泌する時間帯が増えて、尿が酸性に戻るタイミングを失うのです。また、高たんぱく過ぎるフードや添加物や調味料が沢山含んだフードやおやつを与えると肝臓や腎臓に負担が掛かります。肝臓や腎臓に負担が掛かると尿がアルカリ性に傾きます。近年、たんぱく質含有量が高すぎるフードや調味料で濃い味付けがされたおやつを多く見かけます。それらが原因となって、ストルバイトの発症数が増加していると考えられます。 好き嫌いをさせない事もとても大切!
王族ともなると、日常生活にも細かいルールが設けられていると言われています。イギリスのロイヤルファミリーには、「食べてはいけないものリスト」があるのだとか。一体どんなものが禁止されているのでしょう? 貝類・甲殻類 リスト最上位にあるのは、貝類なのだそう。これは、食中毒防止を念頭に置いた措置なのだと言われています。公務で忙しい王族が、食中毒で寝込んだり命の危険にさらされたりしたら、各方面に多大な影響が出るのは目に見えていますからね。 確かに妥当な措置なのだと思いますが、貝ばかりではなくエビやロブスターなどの甲殻類も広範囲に禁止されているのだとか。魚介類大好きな日本人には、厳しいルールに見えますね! 生肉 火が通り切っていないレアな肉も、英王室では御法度。貝類同様に食中毒を懸念しての判断です。レアステーキやローストビーフが好きな人は、ロイヤルファミリー入りは辛いかもしれません。 トリビア, リスト, ロイヤルファミリー, 禁止, 英国 | 豆知識, ヨーロッパ, イギリス, 豆知識 イギリスの豆知識関連リンク うさぎが卵を産む! ?「イースター」に食べるおいしいものセレクション【イギ Apr 3rd, 2021 | フレッチャー愛 欧米ではおなじみのイースター(復活祭)。日本人から見ると「?」という組み合わせの「ウサギと卵」など、イギリス在住ライターが現地で楽しまれているイースターにちなんだおいしい食べ物をご紹介します。 「ビール村」に「卵とベーコン湾」、長すぎて読めない村名も!世界のユニーク Feb 15th, 2021 | 坂本正敬 先日、AFP通信(フランス)の記事を読んでいたら、オーストリアにある「Fucking村」が、「Fugging村」に改名したというニュースを見つけました。Fucking(「くそ」などの意)の言葉には好ましくない意味が込められているので、SNSで世界中からからかわれている現状に、我慢ができなくなったという背景があるみたいですね。そこで今回は同様に、世界のユニークな地名を取り上げ、その背景を紹介したいと思います。 イギリスでは毎週金曜日はフィッシュ&チップスを食べるって本当!? 猫が腸炎と膵炎になりました。膵炎に合う食事と治療方針について教えてください - 獣医師が答える健康相談 | 犬・猫との幸せな暮らしのためのペット情報サイト「sippo」. Mar 6th, 2020 | フレッチャー愛 イギリスでは金曜日になるとフィッシュ&チップスショップが大混雑するって知っていましたか? 金曜日はお魚を食べることが習慣になっているイギリス。1週間の他の曜日の献立も紹介します!
ゆんゆ ドッグフードの原材料にある「BHA」に発がん性があるって聞いたんだけど、本当なの!?? 「BHA」とは、ドッグフードの原材料で見かける表記です。 例えば、 ロイヤルカナン。 ロイヤルカナンは世界的に有名なペットフードブランドですが、ロイヤルカナンには「BHA」と呼ばれる成分が含まれているのです。 実はこれ、 発がん性がある成分として問題視する声があがっています。 でも、「BHA」とは何のことでしょう?本当に発がん性があるのでしょうか?
相談者のAさん ジョギングの効果はいつごろからですのでしょうか? 状況にもよりますが、3ヶ月以降から徐々に効果が出始めるくらいの意識でいておきましょう。 ジョギングは中強度の有酸素運動のため、3ヶ月以降から徐々に効果が現れてきます。週に2-3日、1回に30分程度から始めると、走行距離が12kmで消費エネルギーが551kcalになります。 約3ヶ月で体重1kg減少するエネルギー量となります。このペースで1年続けると体重を4kg落とせるため、継続が何よりも大切です。 無理のない範囲で走る時間を長くするか走る日数を増やすことで運動量が増えるため、効果は早く現れます。 ランニング1ヶ月後の見た目への効果 運動強度7メッツのジョギングは、7. 5分/kmの速さで1週間150分走ると走行距離は20kmになります。約1ヶ月で80kmを走ることになり、徐々に筋力が向上し身体全体が引き締まってきます。 筋肉量が増えることで基礎代謝量が高くなり、1日の消費エネルギーが多くなることで太りにくい体質に改善されていきます。 また、ジョギングは腰高姿勢で目線は前方を向いているため、普段の歩く姿勢が改善され若々しい後ろ姿になることが期待できます。 体重50kgの人が運動強度7メッツのジョギングを週に150分行ったときは、919kcalのエネルギー消費になります。1ヶ月では体重を約0.
5メッツになります。 体重50kgの人が3. 5メッツの運動を30分行ったときは92kcal(たまごMサイズ1個)の消費量で、60分では184kcal(ご飯110g)になります。1週間に180分歩く場合は551kcalのエネルギー消費量で、約3ヶ月で1kgの体重を減らせる計算になります。 筋トレとの合わせ技もおすすめ 筋トレは無酸素運動のため、糖質をエネルギー源として使用します。 筋トレの後に有酸素運動を行うと、効率よく脂質がエネルギー源として利用されるため脂肪がより早く燃焼します。 また、筋トレは筋肉に強い刺激を与えることで、筋肉を増やしていきますが、負荷をかなり強くしたり、回数を増やさない限り筋肉肥大は起こらないので安心してください。 筋トレで筋肉量が増えてくると基礎代謝量が高まるため、寝ている間の消費エネルギーも多くなります。つまり、1日の消費カロリーが増加し、太りにくい体質に改善されていきます。 ジョギングでは、下半身の筋肉を中心に鍛えられるため、筋トレで体幹を含む上半身を鍛えることで、身体全体の筋肉をバランス良く使って走ることができようになります。結果、怪我の防止に繋がり継続的に走ることができます。 まずは毎日2kmから始めよう 運動不足や運動習慣がない人は、先ずは毎日2kmのジョギングから始めましょう。7. 【ぽっこりお腹解消方法】骨盤を意識してお腹をへこまそう！おすすめ食事・グッズなども解説 | Oggi.jp. 5分/kmの速さで走るときは7メッツの運動強度になります。 体重50kgの人が15分走ると約92kcalのエネルギーを消費できます。毎日15分ジョギングすると約80日で1kg減量することができます。 運動量(エネルギー消費量)は、[運動強度 x 時間 x 頻度] で表されます。 7. 5分/kmが速いと感じる人は、速度を落としてゆっくりなスピードで走り、時間や頻度(回数)を増やせば同じ運動量になります。 また、一度に2kmを走ることが難しければ、1kmを2回にしても大丈夫です。1日の運動量をクリアできる方法で取り組むことが大切です。 毎日2kmを走れるようになれば、徐々に筋力が向上し、走ることが習慣化できるため、少しずつ身体が軽くなってくることを実感できるでしょう。 1日の目安時間 運動習慣のない人は、1日30程度を2-3日行い、徐々に時間や日数を伸ばすことが大切です。 1週間に体重50kgの人が7メッツのジョギングを90分走ったときは、551kcalのエネルギー消費量になります。時間が取れる休日に60分走り、1週間の走行時間が150分になると919kcal消費されます。 1日30分は1回で行っても10分を3回行っても運動量は同じです。脂肪をより多く消費させたい人は30分続けることで効果が期待できます。また、1日にプラス10分運動することで、健康寿命が伸びると言われています。 ダイエット目的の人は、リバウンドを防ぐために体重の4%以内を1か月の減量上限とすることをお奨めします。体重50kgの人は2kgまでとなります。 ジョギングによる効果はいつから?
美腹筋をつくるエクササイズ 【1日7分】ぽっこりお腹解消! 美腹筋をつくるエクササイズ #302 【初心者用3分】腰が痛くならない!寝たまま下腹のお肉をごっそり落とす簡単筋トレ4種【夏までにダイエット!】家で一緒にやってみよう 【初心者用3分】腰が痛くならない!寝たまま下腹のお肉をごっそり落とす簡単筋トレ4種【夏までにダイエット!】家で一緒にやってみよう 【5分】40代向けポッコリお腹解消運動!プランク+ワイドスクワットを30秒×10セット! | Muscle Watching 【5分】40代向けポッコリお腹解消運動!プランク+ワイドスクワットを30秒×10セット! | Muscle Watching 【5分】下っ腹のお肉をみるみる落とすダイエット初心者用【お腹痩せ】 【5分】下っ腹のお肉をみるみる落とすダイエット初心者用【お腹痩せ】 #家で一緒にやってみよう 【最強のぽっこりお腹ダイエット】たるんだ下腹を引き締める筋トレメニュー|ヒロトレ 【最強のぽっこりお腹ダイエット】たるんだ下腹を引き締める筋トレメニュー|ヒロトレ 【プランクダイエット】ぽっこりお腹を凹ますプランク8選【1日3分】 プランクでぽっこりお腹ダイエット!お腹周りを凹ますプランク8選【1日3分】 ぽっこりお腹が気になってる人に絶対やってほしいトレーニング【HIIT-お腹痩せ-】 ぽっこりお腹が気になってる人に絶対やってほしいトレーニング【HIIT-お腹痩せ-】 【筋トレ】1日5分でぽっこりお腹の脂肪を落とす方法[下腹部編] 【筋トレ】1日5分でぽっこりお腹の脂肪を落とす方法[下腹部編] 21のぽっこりお腹をへこますトレーニング動画を見てきましたが、無理なく毎日続けられそうなものはあったでしょうか?! トレーニングは継続することに最も意味があるため、最低でも毎日1カ月間続けられそうなものを選びましょう。 きつすぎても続きませんし、きつくなさすぎても効果がありません。 動画の通りしっかりとトレーニングし、ぽっこりお腹を解消しましょう。
これまで、お腹痩せのトレーニングを紹介してきましたが、その人の体型や体質によっては、筋トレだけ単体で行ってもお腹をへこませることが難しい場合があります。 そこで、 筋トレと組み合わせることでより効果的にお腹をへこませる方法 について解説します。 お腹をへこませるメニュー1. 有酸素運動でお腹周りの脂肪を燃焼する 有酸素運動は脂肪を燃やすための運動、筋トレは代謝を上げたり腹筋を引き締めるための運動 なので、痩せるためには両者を組み合わせて行うことがとても重要。 特に下腹にたっぷり脂肪が付いてしまっていると、筋トレをしても内側の筋肉が引き締まるだけで、その周りを覆う脂肪は取り除けません 。そういった人の場合、有酸素運動を取り入れないとお腹をへこませるのは難しいといえるでしょう。 筋トレと有酸素運動は、行う順番にもこだわるとより効果的。筋トレと有酸素運動の順番は、「 ランニングと筋トレの組み合わせが一番痩せる。 」で解説します!気になった方は、ぜひチェックしてみてください。 【参考記事】 「家で出来る簡単な有酸素運動」は、こちらを参考に ▽ お腹をへこませるメニュー2. ストレッチでぽっこりお腹を改善する 筋トレの効果を高めるためには、実は「 腹筋の柔軟性 」も重要なポイント。 筋肉が固まっているとお腹周りの代謝が落ち、脂肪が付きやすいお腹になってしまいます 。ストレッチで腹筋をしっかりと伸ばし、筋トレの効果を高めてあげましょう。 おすすめなのは、うつ伏せになって上体を反らし、腹筋を気持ちよく伸ばすストレッチ。両手を床に付き斜め上を向いて、肩甲骨を寄せるようにして反らすことで、固まった腹筋全体をほぐすことができます。 体力や筋力に自信がない人でも簡単に行える上に、お風呂上がりや寝る前など時間を決めれば自宅での習慣にしやすいのも、ストレッチの魅力。ぜひ気軽に挑戦してみてくださいね。 【参考記事】 「ダイエットに効果的なストレッチ」は、こちらを参考に ▽ 腹筋を鍛えてぽっこりお腹を解消しましょう! 腹直筋や腹斜筋を刺激することで、 お腹をスリムにへこませることができる筋トレ 。 「そもそもの腹筋がなくて、トレーニングがキツい。」という場合は、はじめは決められた回数をこなさなくてもOK。自分のペースで少しずつできる回数を増やしていきましょう。 今回ご紹介した7つの筋トレとその他の方法を上手に組み合わせて、ぺったんこのお腹を手に入れてください。 【参考記事】 お腹が痩せない と悩む方はこちらをチェック!▽ 【参考記事】短期間で お腹の脂肪を落とす筋トレメニュー も参考に!▽ 【参考記事】気になる 下腹ぽっこりをへこませる 簡単ダイエットメニューはこちら!▽