めたぼーくん 最近、お腹の調子がよくないなぁ。 でも、筋肥大のためにはタンパク質が大切だから、ガンガン摂らないとな… ももじり ちょっと待った! 筋肥大には、たしかに栄養が必要。 でも、栄養吸収には腸の状態が健康じゃないとダメだよ。 めたぼーくん え、タンパク質をたくさん摂るだけじゃダメってこと…?? ももじり 摂取したタンパク質が身体に吸収されて、初めて筋肥大に繋がるからね。 整腸 […] 2021年5月1日 肩の筋トレで筋肉痛がこない! ?絶対に効くサイドレイズのやり方やバリエーションの全て めたぼーくん 肩トレっていうか… サイドレイズって筋肉痛こなくない?? なんか筋肉使ってる気があまりしないんだけど… ももじり サイドレイズはたしかに効かせるのが難しいね。 でも、肩の筋肉の構造や刺激の種類を理解すれば効果的なトレーニングは可能だよ。 めたぼーくん え、ぜひ知りたい! ついで、オススメの種目なんかもあればいいな。 ももじり OK! 筋肉痛がこない理由と対策について考え […] 2021年4月17日 筋トレ初心者の必読本「超 筋トレが最強のソリューションである」レビュー こんにちは、ももじり(@momojiri_fit)です。 今回は、「超 筋トレが最強のソリューションである」という本をご紹介します。 筋トレ初心者はもちろん、読書が苦手な人にもオススメできる一冊となっています。 本記事は一部ネタバレを含みます 「超 筋トレが最強のソリューションである」の書籍データ リンク 書籍データ 項目 デー […] 2021年4月11日 【体組成計】インナースキャンデュアルでボディメイクを攻略!機種の違いとオススメ紹介 めたぼーくん ボディメイクするなら、体組成計ってやっぱり必要?? 山澤 礼明【筋肉チャンネル】 - Youtuber News. ももじり そうだね。 体重、体脂肪率は進行の目安にはなるからね。 初心者は持っておきたいアイテムだと思うよ! めたぼーくん どんな体組成計を買おうかな… オススメある?? ももじり OK! じゃ、僕も使ってる体組成計をオススメするよ! 脂肪燃焼もやる気も燃えること間違いなし! こんにちは、ももじり(@momojiri_ […] 2021年4月6日 プロテインの持ち運びに便利!OnMyWheyでタンパク質は携帯せよ めたぼーくん 筋肥大にはタンパク質をこまめに補給した方がいいらしいね。 でも、プロテインって携帯しにくいなぁ… ももじり たしかに、シェイカーを持ち歩くと荷物になるし、すぐに洗わないとニオイも酷いよね。 めたぼーくん 何か、オススメのアイテムない??
管理人ナトゥラーレ お腹の脂肪のたるみはいざついてしまったら、落とそうと思っても中々落とそうことができずに、私は昔挫折した経験があります…。 体全身の中でも誰でもすぐ目について気になる部分がお腹。 見た目は細く見える女性でも、実際のお腹の状況はたぷんたぷんにたるんでいるということはよくある話だと思います。 特に筋肉量が少ない場合、太りやすい上にその太った時の脂肪がつきやすいのもお腹。 お腹のたるみを引き締めて落とそうと思い、最初に誰もが実践に移そうとするのが腹筋だと思うのですが、このお腹の脂肪でできたたるみは本当に腹筋でとれんでしょうか? なので今回は、 「【お腹痩せ】筋トレで効率よく引き締め!短期間で女性が脂肪を落とす方法」 ということで、 お腹痩せの筋トレで脂肪を落とすためのポイント 短期間で女性が脂肪を落とすお腹痩せの筋トレ などをメインに紹介していくので、お腹の脂肪を落とす際の参考にしてくださいね。 お腹周りに脂肪がつく原因は? お腹周りの脂肪を気にされる方は男女関係なしにかなり多いと思います。 お腹周りは、脂肪を特にため込みやすい箇所であり、運動不足や食生活が原因ですぐにたるみが出てきてしまいます。 では、どうしてお腹周りはすぐに脂肪でたるんでしまうんでしょうか?
【2021/1/28更新】 ダウンロードファイル(CSVファイルの取り込みによる給与支払報告書の作成でエラーとなっている利用者様へ)を更新しました。 (19~21ページのQ&Aを追加) 日頃よりeLTAXをご利用いただきありがとうございます。 現在、給与支払報告書のCSVファイル作成・取り込みに関するお問い合わせが多く寄せられています。 給与支払報告書のCSVファイルを作成・取り込む際に、利用者様にてご確認いただきたいポイントをまとめた資料を用意しましたので、以下のダウンロードファイルをご確認いただきますようお願いします。
0のプログラムで作成されたデータのみ読み込み対象としております。 Ver3. 0以前のプログラムで作成されたデータを読み込むことはできません。 相続税 令和元年改訂版がVer3. 0以前の場合はVer4. 国税庁の確定申告書等作成コーナーを使って確定申告書を作成しています。保... - お金にまつわるお悩みなら【教えて！ お金の先生】 - Yahoo!ファイナンス. 0にアップデートを行い、申告したいデータを開いて《保存》処理を行った後、《魔法陣》電子申告でデータの読み込みを行ってください。 ※魔法陣データ読み込み画面にて、作成バージョンがVer4. 0であることをご確認ください。 なお、相続税 令和2年改訂版につきましては、Ver2. 0、または、Ver2. 1のプログラムで作成されたデータが読み込み可能です。 (2)相続税 令和元年改訂版で作成された相続税の修正申告データの読み込みについて ①修正申告データの読み込みを行う場合、読み込みを行う相続人の「相続人情報」-「更正の請求書」の内容に応じて、以下の申告書のデータ読み込みを行います。 「作成する」の場合 ⇒ 相続税の更正の請求 「作成しない」の場合 ⇒ 相続税修正申告 ②《魔法陣》電子申告は相続税の更正の請求に含まれる付表に対応していないため、付表1~付表7を読み込むことができません。 提出が必要な場合は郵送にて対応してください。 ③修正申告書第1表に修正申告の対象でない相続人が含まれている場合、修正申告の対象でない相続人の利用者識別番号・個人番号は読み込みされません。 (税額の還付を受ける相続人については、修正申告ではなく更正の請求の対象となるため。) 更正の請求の対象となる相続人については、別途「相続税の更正の請求」のデータ読み込みを行ってください。 (3)Windows 8. アップデートプログラムについて 《魔法陣》電子申告「自動更新機能」より、アップデートを行ってください。 ※最新版プログラムは、下記URLからもダウンロードできます。 ダウンロードが正常に行えない場合は、サポートセンターまでお問い合わせください。
1上での動作保証について 2023年1月でのマイクロソフト社によるOSのサポート終了に伴い、《魔法陣》電子申告についても2023年1月以降にリリースするバージョンについては、Windows 8. 1上での動作保証を終了させていただきます。 3. アップデートプログラムについて 《魔法陣》電子申告「自動更新機能」より、アップデートを行ってください。 ※最新版プログラムは、下記URLからもダウンロードできます。 ダウンロードが正常に行えない場合は、サポートセンターまでお問い合わせください。 電子申告 地方税マスタファイル(Ver48. 0)更新について 電子申告用地方税マスタファイルを更新しましたのでお知らせいたします。 変更点 下記提出先が廃止されました。 1.法人税・地方税 ・草加市役所(資産税課) ・東広島市役所 財務部 収納課 2.法定調書・年末調整 ・東広島市役所 財務部 収納課 アップデート方法 《魔法陣》電子申告起動時の自動アップデート機能にてアップデートを行ってください。 バージョン情報で、モジュール「」のバージョンが" 48. 0 "と表示されていれば、アップデートは正常に終了しています。 留意事項 以下の各《魔法陣》税法製品でも電子申告 地方税マスタファイルを利用しています。 ・法人税・地方税 ・所得税 ・法定調書・年末調整 ・減価償却 上記《魔法陣》税法製品と《魔法陣》電子申告が異なるパソコンにインストールされている場合は、 各《魔法陣》製品側で、起動時の自動アップデート機能にてアップデートを行って頂ければ、 最新の電子申告地方税マスタファイルをご利用頂くことができます。 2021/03/30 電子申告 Ver2. 2. 6. 確定申告 by macOS11.2 – 司法書士植村事務所. 変更点 (1)以下の税法製品で作成されたデータの読み込みに対応しました。 相続税 令和元年改訂版 Ver4. 0 相続税 令和2年改訂版 Ver2. 1 (2)相続税 令和元年改訂版で作成された相続税の修正申告データ(修正申告・更正の請求)の読み込みに対応しました。 (3)消費税 令和2年改訂版で作成された以下の帳票の読み込みに対応しました。 様式28-(14) 申告期限延長届出書 様式28-(15) 申告期限延長不適用届出書 (4)地方税処理にて、魔法陣データ読み込みによる見込納付の納付情報発行依頼の作成が可能となりました。具体的な操作方法は、マニュアルP206~P209をご覧ください。 (5)地方税処理にて、eLTAXや地方公共団体からのメールの件名及び本文に表示するメール宛名の設定が可能となりました。具体的な操作方法は、マニュアルP130をご覧ください。 (6)署名時の発行元認証局サービス名の表示内容を以下のとおり変更しました。 【修正前】 日税連 税理士用電子証明書(第四世代) 【修正後】 日税連 税理士用電子証明書 2.注意点 (1)相続税 令和元年改訂版で作成されたデータの読み込みは、本日アップデートされたVer4.
確定申告で、前年度はスマホでe-taxで提出しましたが、 控えを印刷しておらず、内容を確認したいのですがどのように確認すればよいでしょうか。 一応、データは残してあります() これを読み込めば確認できると思うのですが、どこから読み込めばよいかわかりません。ご教示お願いいたします。 カテゴリ マネー 税金 確定申告 共感・応援の気持ちを伝えよう! 回答数 3 閲覧数 31 ありがとう数 1
起業したら必須となる確定申告。 心の準備は整っていますか? 経理に自信がない方に向けて まとめました。 確定申告が気になる?会計に自信がないならソフトに頼ることを考えよう! 起業されたなら確定申告は 義務なのです。 だから最初からプランを 持っていた方がいいですよ。 税制上の特典が多くて有利な 「青色申告」を申請されたなら 確かに税金が安くなるのですが それには代償があるのです。 青色申告で必須となる帳簿の作成はどうするの? まず質問させて下さい。 Q1:あなたは確定申告で青色申告を選択していますか? PDFファイル読み込み時に強制終了する【さよなら手書き】｜ソースネクスト. もしYesなら、 「帳簿」 を作成しなくてなりません。 その帳簿に基づいて決算書を作成し 確定申告を行う必要があるのです。 今や手作業で行う人は少数派でしょう。 なぜなら 1年分の取引の記録と集計 を 行う必要があるからです。 会計ソフトの力を借りるのが 一般的です。 これなら入力さえ行えば ほとんどの部分を 自動計算してくれます。 もし青色申告を選択していなくても (=白色申告) 簡易版の決算書の提出はあります。結局やることはほぼ変わらないので よほどデータ量が少ない場合を除くと やはり会計ソフトの利用をお勧めします。 会計ソフトに必要なパソコンの扱いは大丈夫? もう一つ質問です。 Q2:パソコンに詳しいですか?故障してもなんとかできますか? 会計データは貴重な資料です。 データを保存していたパソコンが 壊れてしまったらどうしましょう? 作業が最初からやり直しになるかも! ∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴ 「バックアップがあるから大丈夫」 という方でもかなり大変ですよ。 新しいパソコンを買ってくる ↓ 会計ソフトをインストール ↓ 会計データを復元 ∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴ 詳しい方なら可能でしょうが 手間がかかるのは想像できます。 ソフトだってきちんと管理していないと バージョンが違うなんてことも。 データが読み込めないとか トラブルが多発する危険があります。 ∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴ もし自信がなかったり 余計な手間をかけたくなければ データをインターネット上に保存する 「クラウド型」のサービスが安全です。 インターネットにアクセスさえできれば 前回の続きができるので これ以上の安心感はありません。 パソコンを選ばないのはすごいですよ。 青色申告向けの会計ソフトには何を選ぶか つまり青色申告には会計ソフトが必要で メンテナンスを考えるとクラウドタイプがいい。 2人に1人以上が使っているサービスがある この結論に達した方の過半数(56.
0のプログラムで作成されたデータのみ読み込み対象としております。 Ver2. 1以前のプログラムで作成されたデータを読み込むことはできません。 相続税 令和元年改訂版がVer2. 1以前の場合はVer3.
今日から、確定申告とのこと。 なので、前にできなかった、マイナンバーカード認証ができるようになっているかな、と思って、やってみた。 確定申告書等作成コーナー>保存データを利用して作成>新規作成>マイナンバー方式>e-Taxの利用のための事前準備OK>マイナンバーカードによる認証 結局、ダメだった。 認証中のまま、先に進まなかった。 なんでだろ。 Windowsではカード認証でき、先に進め、データも作成して保存できた。 確定申告書等作成コーナー>保存データを利用して作成>作成再開と開き、Winで作成して保存したデータを読み込んだら、読み込めた。 なので、作成再開。 そして、macOS11. 2&Safari14で電子申告をしたが、これは問題なくできた。 ということは、macOS11. 2の場合、入り口の認証だけが、ダメなのか。 確定申告書等作成コーナでは、macOS11も推奨環境になっているが、少なくとも自分の場合、最初でつまづいて、そこから先に進まなかった。 ただ、自分の場合、Windows環境があったから、Macでつまづいた箇所をWinでクリアできた。 電子申告が終わった後のアンケートで、このmacOS11. 2でマイナンバーカード認証から先に進まない状況のことを書いておいた。 改善されるといいが。