骨がポキポキ鳴るのはなぜ? 体がポキポキと音が鳴る原因は? こんにちは! 好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。休日は、ドラマを一気見したり、ミステリー小説を読みふけったりしながら1日を過ごすのがお気に入り。ただ、ずっと同じ姿勢でいるせいか、この頃腕や首を動かすとポキポキと音がするようになりました。整体などに行くと、手足を伸ばしてポキポキ鳴らしたりしますよね。音だけ聞いていると痛そうなんですが、自分の体でやってみると心なしかスッキリする気も。さてこのポキポキの正体、一体何なんでしょう? 気になるので調べてみたところ、どうして骨がポキポキ鳴るのか? 腰 の 骨 が ポキポキ 鳴るには. という謎については諸説あり、いまだに解明されていないようです。最も有力とされているのが、「関節の中で気体がはじけている」という説。 ワタシたちの関節には関節包という組織があり、中は滑液という粘り気のある液体で満たされているんだとか。滑液はヒアルロン酸やたんぱく質を含んでいて、骨と骨がこすれて傷つかないようクッションのような役割を果たしているんですね。ところが、指をひっぱったり手足を急にひねったりすると、関節包内の滑液の圧力が一気に下がります。すると、滑液の中にガスが生まれて気泡になり、それがはじけてポキッというクラッキング音が鳴るという仕組みです。 要するに、スパークリングワインのコルクを抜くと、ポンッとはじける音がするのと同じ原理ってことね! 骨と関節をポキポキ鳴らしても体に問題はない 刺激によってできたガスはゆっくりと滑液に再び溶けていき、10~20分ほどで元通りになるそうですが、「あまりポキポキすると関節が太くなったり、靭帯(じんたい)が緩んだりする」といううわさを聞いたことがあります。本当のところ、どうなのかしら? さらに調べてみたら、面白いことがわかりました。アメリカのドナルド・L・アンガーという研究者が、左手の指関節を60年間毎日ポキポキさせて、関節炎になるかどうかの実験を続けたそうです。その結果、関節炎にならなかっただけではなく、毎日ポキポキ鳴らしていた左手と、一度も鳴らさなかった右手にまったく差は出なかったんだとか。 アンガー氏はこの研究の成果が認められて、ユニークな研究に贈られるイグ・ノーベル賞を受賞したそうです(60年間ポキポキし続けるってすごい根気!)。体に害はないことがわかったとはいえ、習慣化してしまうと関節を痛めることもあるようなので、ポキポキもほどほどにしておいた方がよさそうですね!
整体院で自ら施術を受けたり、もしくはテレビで芸人が施術を受けたりしているのを見て、「ボキボキ」「パキパキ」「ポキッ」と体のどこかから音が鳴るのを聞いたことはありませんか? 「音が怖い」「痛そう」といったイメージを持たれているこの『ボキボキ整体』は 本当に安全で、果たして効果が高いのでしょうか。 今回は ボキボキ音の正体 をはじめ、 効果や安全性 、 音をわざと鳴らす理由 について解説します。 整体を受けるか迷っている方や、体へ悪影響がないか心配な方はぜひ参考にしてください。 1. 整体でよくあるボキボキ音とは? 「整体の施術中に鳴るボキッて音は何なの?骨が折れたわけじゃないよね?体の歪みが一瞬で直った音?」と疑問に思いますよね。まずはそのボキボキ音の正体と、効果について解説します。 1-1.
パフォーマンス目的 良い悪いは別として、実は ボキボキ音をパフォーマンスにしている、つまりウリにしている整体院もあります。 これは 3-3「お客さん側の要望があるから」 で解説する内容に も少し関わるのですが、お客さん側に「おおっすごい!劇的に体が良くなった気がする!」と思ってもらうための、マジックのようなものです。 薄々気付いている方もいるでしょうが、これは有名な心理学「プラシーボ効果」を利用しています。過去の様々な実験によって、プラシーボ効果は体に大きな影響を与えるとわかっています。整体院側の工夫でわざと音を鳴らすことで、音を鳴らさない施術よりも大きな効果があった、とお客さんは思うわけです。 無理やり力任せに関節を引っ張ったりして、間違った方法で音を鳴らすのは絶対に NG ですが、正しい方法で鳴らした結果心身が健康になるのであれば、ある程度のパフォーマンスも必要といえます。 3-3. お客さん側の要望があるから 整体院側の理由ではなく、実は お客さんから要望があって、わざと音を鳴らすケースもあります。 ボキボキ音をリクエストする理由は、前述したように大きな効果を感じられるからです。同時に、ボキッと鳴らす施術が快感でクセになっている方も大勢います。 そもそも ボキボキさせる施術の一番の目的は関節の可動域を広げることなので、ボキッと鳴った後は少なからず、今までより体の曲げ伸ばしなどが楽になる はずです。加えて音が鳴ったことで、「えっ一瞬で体が楽になった!すごい!」と感じるのが、お客さんがボキボキ整体にハマるきっかけです。 そして、例えば「指ポキ」「首ポキ」を自分で繰り返しているといつの間にか習慣化しているように、ボキボキ整体の爽快感がクセになるケースが数多くあります。そのうち、ボキボキ鳴らしてくれる整体院しか行きたくない、と完全にハマッてしまうのです。 4. まとめ 整体でのボキボキ音の正体は、 関節を急激に動かした時に、関節の潤滑液の中で気泡が弾ける音 です。 簡単にいえば、 自分でおこなう「指ポキ」「首ポキ」と同じ原理で、骨や関節が折れたり、擦れたりしているわけではありません。 実は ソフト整体と効果は変わりませんが「ボキッ」と音を鳴らす爽快感にハマる方が多く、昔から根強い人気を誇っている施術 です。 高齢者や妊婦、音が怖い方を除けば、施術を受けることに問題はありません。 ただし 首や背中で無理やり音を鳴らすのは危険を伴うので要注意 です。音が怖い方は「音を鳴らさないでほしい」と要望を伝えれば、対応してくれるケースもあります。 気になった方はぜひボキボキ整体を試してみてください。逆に怖いと感じた方には、音を鳴らさないソフト整体がおすすめです。 自分に合った整体院を見つけて、肩こりや腰痛など気になる不調をケアしましょう。 体に癒しと健康を!『EPARKリラク&エステ』は、マッサージ・リラクゼーション・エステ・フィットネスクラブの検索・予約ができるサイトです。私たち編集部は、癒しと健康に関するコラムから専門的な記事まで、主に読み物の制作を担当しています。
)/ホットペッパービューティー
目次 ・ 骨?筋肉?腰のどこから音が鳴るの? ・ マッサージで腰がゴリゴリ鳴る原因は? 首や背中がボキバキなる！これっていいの？原因は？：2017年1月11日｜くつろぎ整体のブログ｜ホットペッパービューティー. ・ 腰がゴリゴリ鳴る方の特徴 ・ 腰がゴリゴリ鳴る方の、将来的に注意したい症状 ・ 対策と予防方法 ・ まとめ 骨?筋肉?腰のどこから音が鳴るの? 今回は腰からのゴリゴリ音に関してです。そもそもゴリゴリ音がどこからするのか?ですが、可能性としては骨格か筋肉からです。しかしながら、構造的に筋肉が原因でのゴリゴリ音は腰に関してはほぼありえないと思って良いでしょう。 そもそも音とは何かが当たったり、スレあったり、反響することで音が発生します。体の中でよくゴリゴリ音がなることで有名なのは肩甲骨です。この場所は、肩甲骨の内側にある筋肉と、その前に肋骨が擦れ合うことで発生する音です。 詳しく解説すると、肩甲下筋と言う筋肉に部分的なシコリがあり、その部分と肋骨の部分が擦れ合うことになります。これにより方を前後にかけての円運動的な事をすると音がなるわけです。 しかし、腰には構造的に擦れ合う部分がありません。後に書きますが、第三者がマッサージをすることでゴリゴリ音を発生させることは可能です。この場合マッサージをする方の指とお客様の腰の筋肉が擦れ合うことで起こります。 しかし、この場合、あくまで第三者が必要です。そのようなことから、皆さんの体のみから音がなる場合、骨格以外にありえません。 マッサージで腰がゴリゴリ鳴る原因は?
紙は木から作られているということは知っているけど、どうやって作られているのかまで知っている人は少ない。また、紙を作るのにどれくらいの木が必要なのか。一緒に見ていこう。 マー君 ディアボロ先生!紙って木から出来てるんでしょ?木をどうやったら真っ白なペラペラの紙に変えられるの? 木には繊維がたくさん含まれているんだ。その繊維を取り出して、漂白して加工することでようやく紙が出来るんだよ。 ディアボロ先生 紙が出来るまでの工程 ①木材チップの加工 ・・・木を破砕(はさい:粉々にすること)して小さなカケラにします。これを木材チップと言い、この木材チップを同じサイズ、厚みを揃えます。 ②繊維抽出 ・・・木材チップに薬品を加え、高温、高圧で煮て、リグニン(樹脂)を溶かし繊維を取出します。 ③パルプの洗浄 ・・・パルプとは繊維抽出の工程で抽出された繊維のことで、主成分はセルロースです。このパルプを洗浄して異物を除去します。 ④酸 素脱リグニン ・・・②の工程で残ったリグニンを酸素で分解します。 ⑤ 漂白 ・・・薬品でパルプを漂白します。 マー君 木の繊維が紙になるんだね!このセルロースっていう繊維は木にたくさんあるの? 木には水分が含まれているけど、木から水分を除けば、木の70%はセルロースから出来ているんだ。 マー君 セルロースはなんで紙に向いているの? セルロースはヒモみたいなものなんだけど、引っ張る力に強いんだ。この一本一本が絡み合うように作るから紙は頑丈になる。紙が便利なところはたくさんあるけど、その一つは薄いところだよね。薄くて丈夫だから本やノートとして重ねて使えるようになる。 マー君 なるほど〜!でも植物には繊維があるよね。食べ物でも食物繊維って良く聞く。木以外からでも紙って作れるんじゃないのかな? 紙は木以外からでも作られている その通りだよ。木以外からでも紙は作られている。パルプの原料は「木材パルプ」「非木材パルプ」「古紙パルプ」「合成繊維パルプ」がある。「非木材パルプ」はマー君が言ったように植物で出来たパルプのことで、ケナフっていう草やリンターっていう綿の実に付着する短毛、竹やサトウキビなんかが素材として使われているよ。 マー君 木だけが紙の原料じゃなかったんだね!古紙パルプって使い終わった紙をもう一回材料にして紙を作るってこと? 紙は何からどうやってつくるの | 身近なふしぎ | 科学なぜなぜ110番 | 科学 | 学研キッズネット. そうだね。インキなどが付着してるから、漂白して再利用するんだ。合成繊維パルプは人工的に作られた繊維を素材として使われたパルプだね。 一本の木から作られる紙の量 マー君 一本の木から作られる紙の量ってどれくらいなの?
もちろん木の大きさにもよるけど、A4のコピー用紙13, 000枚くらいと言われているよ。 マー君 すごい量だね!だけど、学校でも会社でもものすごい量の紙を使っているよね。そう考えるとものすごい量の木が毎年切られているんだよね〜。 そうだね。それに本やノート、資料なんかに紙が紙が使われているだけじゃなくて、ティッシュやトイレットペーパー、紙おむつから紙パックと、紙は本当に多くのところで使われているから、毎年失われている木の量は想像を絶するよね。 意外にも紙おむつだけで年間約1,000万本の木が テイッシュやトイレットペーパーの無駄遣いをやめようという気持ちを持つ人は多いけど、紙おむつは無駄遣いをやめようという考えで取り組めることは少なそうだよね。そんな紙おむつは年間約1, 000万本の木が必要だと言われている。 マー君 1, 000万本!?想像できない量だよ〜! 私たちがお金の面だけでなく資源の節約という観点で紙の無駄遣いをしないと考えた時に出来ることは、一つ二つじゃないよね。例えば、ティッシュを使わずハンカチを使うとか、ノートはちゃんと使い切るとか、コピーは両面でとるとかね。 マー君 本当だね。当たり前のように使い捨ててるけど、みんながちょっと節約するだけで大きな節約になるんだろうね! 新聞紙が消える未来? マー君は新聞は毎日読んでるらしいね? 用紙の作り方. マー君 そうだよ!ママが毎日新聞を読みなさいって言うんだ。 その新聞が今ではほとんどスマホやパソコンで読めるのは知ってるかな? マー君 知ってるよ!僕の家は新聞を取ってるから新聞紙だけど、スマホとかで見れるのは知ってるよ! 新聞はテレビと違って情報をみんなに届けるのが遅いよね。それは印刷と配達という時間のかかることをしなければならなかったからだけど、もしみんながスマホやパソコンを使うのが当たり前の時代がきたら、新聞紙は要らなくなるよね。そうなるとネット上にボタン一つで記事を投稿できて、その瞬間にみんなが閲覧(えつらん)出来るようになる。最新情報が今までよりも早く手に入るし、紙を使わなくてよよくなる。 マー君 絶対そうなって欲しいな!僕は本を読むときはほとんど電子書籍なんだ。図書館で本を借りたりするけど、電子書籍を持っていたら、それにたくさんの本を入れておけるから便利。でもディアボロ先生の話を聞いていたら、電子書籍も紙を使わないから環境にとっては良いものだね!
ルールを 守 ( まも ) り、 資源 ( しげん ) ごみとしてごみ 出 ( だ ) しする。 集団回収 ( しゅうだんかいしゅう ) に 出 ( だ ) す。 駅 ( えき ) などの 回収 ( かいしゅう ) ボックスに 入 ( い ) れる 燃 ( も ) えるごみに 出 ( だ ) さない。 ポイ 捨 ( す ) てをしない。 どうやって リサイクル されているの? 古紙 ( こし ) は 家庭 ( かてい ) 、お 店 ( みせ ) 、 会社 ( かいしゃ ) 、 印刷工場 ( いんさつこうじょう ) などさまざまな 場所 ( ばしょ ) から 回収 ( かいしゅう ) され、 種類 ( しゅるい ) ごとに 分 ( わ ) けて 製紙工場 ( せいしこうじょう ) に 運 ( はこ ) ばれ、もう 一度 ( いちど ) 「 紙 ( かみ ) 」に 生 ( う ) まれ 変 ( か ) わります。 紙 ( かみ ) が 作 ( つく ) られてからリサイクルされるまでの 流 ( なが ) れ( 家庭 ( かてい ) の 古紙 ( こし ) ) 使われた紙は、どのくらいどのくらい リサイクル されているの? 紙はどうやって出来るの？ | 教えて！ディアボロ先生！. 使 ( つか ) われた 紙 ( かみ ) のうち 約 ( やく ) 80 % が 回収 ( かいしゅう ) されています。(2012 年度 ( ねんど ) ) その 後 ( ご ) 、 国内 ( こくない ) や 海外 ( かいがい ) で リサイクル されています。 出典:(公財)古紙再生促進センター 「古紙回収率推移」より作成 何に リサイクル されるの? ※アルミを 使 ( つか ) っている 紙 ( かみ ) パックは 一緒 ( いっしょ ) にしないでください。※ 紙 ( かみ ) パックは 開 ( ひら ) いて 水洗 ( みずあら ) いをし、きちんとかわかしてください。 なぜ 牛乳 ( ぎゅうにゅう ) パックは、 他 ( ほか ) の 古紙 ( こし ) と 混 ( ま ) ぜてはいけないの? 多 ( おお ) くの 紙 ( かみ ) は 水 ( みず ) につけると、 水 ( みず ) がしみて、ふやけてやぶけてしまいます。 そこで 牛乳 ( ぎゅうにゅう ) パックは、 牛乳 ( ぎゅうにゅう ) がしみてふやけたり、 外 ( そと ) からバイキンが 入 ( はい ) ってこないように、 紙 ( かみ ) の 両面 ( りょうめん ) をポリエチレンでおおっています。このため、 他 ( た ) の 古紙 ( こし ) と 混 ( ま ) ぜずに 分別 ( ぶんべつ ) 、 収集 ( しゅうしゅう ) されています。 動画 ( どうが ) を 見 ( み ) てみよう ( 公財 ( こうざい ) ) 古紙再生促進 ( こしさいせいそくしん ) センター キッズコーナー カミリィタウン 「 古紙 ( こし ) ってなに?」 日本製紙 ( にほんせいし ) グループ 牛乳 ( ぎゅうにゅう ) パックあれこれ 牛乳 ( ぎゅうにゅう ) パックができるまで 全国牛乳容器環境協議会 ( ぜんこくぎゅうにゅうようきかんきょうきょうぎかい ) 地球 ( ちきゅう ) となかよし、 見 ( み ) つけた 牛乳 ( ぎゅうにゅう ) パックン 探検隊 ( たんけんたい ) 紙 ( かみ ) のあれこれ
5メートルの巨大リールに巻き付けます。もちろん、その大きさではプリンターで印刷できないので、この後小さく切り分ける必要があります。 ステップ9 仕上げとパッキング さらに仕上げをしてから見慣れたPaperOne™ のパッケージングをします。その後カートンに入れて世界中に船で輸送されます。お客様に配達され、次の作品の始まりとなります。
APRILグループのパルプ・ペーパーミルでどのように紙が作られているのかを知る 紙は私たちの日常生活の中で重要な役割を果たしています。コミュニケーションに使用し、人とつながったり楽しんだりするのに使用します。では、紙はどのように作られているのでしょうか?木材がどのように用紙に変わるのでしょう?