つい「手」にメモしちゃうこと、ありますよね こんにちは! ペパーミントです。みなさんは絶対に忘れてはいけないことをメモするとき、どうしていますか? スマホに打ち込んだり、紙に書き込んだりなどの方法がありますが、どちらも常に目にするわけではないので、結局内容を忘れてしまいがち……。 私はミュージシャンをしているので、たとえばライブの日は、その日演奏する曲目の「セットリスト」や、ライブ中に話すMCの内容を箇条書きしたり、新曲を演奏するときは、まだちょっぴり不安な歌詞などを目につくところにメモしたりしておきたいんです。 ただ、ライブ中はスマホや紙を取り出すのが難しいため、こんなふうに 手の甲に書く ことも……。 ライブのセットリストを手に書いておくことも…… ミュージシャンじゃなくても、忘れちゃいけないことを手の甲や手のひらに書くことってありますよね。電車でたまに「シャンプー、ティッシュ」など、手に書いている人を見かけます。 でもこれだといつのまにか汗や水で消えていたり、こすれてにじんでしまったりすることがありますよね……。そして何より不格好。 こんなとっさのメモに関する悩みを解決してくれる、すばらしいアイテムを見つけてしまいました! 腕に巻きつけて使う"ウェアラブルメモ" こちらがそのメモです! 一見、靴べら……? 水中ウォーキングの効果を高める歩き方とやり方、時間とは？｜スポッツライト. のようにも見えるこのアイテム、名前は「wemo(ウェモ)」といいます。 大きと厚さはこれぐらいです 質感はサラサラとしたマットなプラスチックといった感じです。シリコンバンドのようですね。 これをどうやって使うのかというと……動画を見てください。 パチン……! こんなふうに腕に巻きつけて使う"ウェアラブルメモ"なんです。「wemo」とは「 we arable me mo 」の略だったんですね。 これにすごく似た感じで腕に巻きつけるおもちゃ、昔ありましたよね? ペパーミント的にはとても懐かしい気持ちになりました。 ただ、装着するときに骨に当たって少し痛いのが正直なところ……。しっかりした作りが故だと思うので仕方ないのですが、付けるときには少し気合をいれないといけません。 何度も書いて、何度も消せる 腕に巻きつけるのはわかったけど、紙じゃないのにどうやってメモするのでしょうか? wemoには、 油性ボールペン を使って文字を書くんだそう。水性ペンや鉛筆は使用できないのでご注意を。 使用するペンは0.
手根骨間靭帯損傷 手首には8個の手根骨と言われる小さな骨が、手根骨間靭帯によりつながり、手首の動きにともなって動いています。ねんざなどで、手根骨のつながりがたたれると、慢性的な手首の痛みや、手をひねることができない、手がつけないといった症状が見られます。放置すると変形性関節症へ進行していく場合があります。 舟状月状骨間靭帯損傷 原因 転んで手をつくなどして、手首の骨をつなぐ靭帯に強い力がかかり、靭帯が切れることで発生します。 診断方法 多くの場合には痛くて手がつけないなどの症状があります。 レントゲン検査や、痛みを誘発するテストやMRI、関節鏡検査などにより診断します。 手術 症状がある場合には、関節鏡という小さなカメラで、切れた靭帯を確認して、固定したり、靭帯を再建したりする必要があります。
肘に痛みを起こす原因はたくさんあります。肘には骨のほかに腱(けん)やじん帯、関節を包む膜、神経などがあり、障害や炎症が起きると痛みます。 どうなった時に痛くなったのか、痛み以外の症状はあるか、痛い場所(外側や内側、後など)はどこか、肘を伸ばすと痛いのか、それとも曲げた時に痛いのかなどで、原因を推測することができます。 今回は、 肘 に痛みを起こす10の病気について解説していきます。 医療機関で行われる治療方法も、参考にしていただければと思います。 肘が痛い原因はなに? 手をつくと痛い｜医療法人社団 晴山会 平山病院. 肘の関節には骨、骨を支えるじん帯、関節を守る袋、頭からつながる神経、 指 の曲げ伸ばしを行う筋肉、筋肉と骨をつなぐ腱(けん)など、たくさんの器官が付いています。 器官に疲労がたまったり、衝撃を受けたり、細菌が入ったりすると次のようなことが引き起こされます。 手首の使い過ぎで起こる、上腕骨(じょうわんこつ)外上顆炎(がいじょうかえん) 肘をついたときに痛む、肘頭滑液包炎(ちゅうとうかつえきほうえん) 肘の使い過ぎで骨がはがれる、離弾性骨軟骨炎(りだんせいこつなんこつえん) 骨折(こっせつ) 骨が飛び出す、脱臼(だっきゅう) じん帯の損傷 軟骨がすり減る、変形性 肘 関節症(へんけいせい ちゅうかんせつしょう) 首の痛みから始まる、頸椎症性神経根症(けいついしょうせい しんけいこんしょう) 細胞が関節を攻撃する、関節リウマチ 良性の腫瘍ができる、色素性絨毛結節性滑膜炎(しきそせい じゅうもうけっせつせい かつまくえん) それぞれの痛む場所や発症しやすい人、治療方法などをみていきましょう。 手首の使い過ぎで、肘が痛い? 仕事やスポーツでの手首の使い過ぎが、肘に痛みを起こすことがあります。 肘の骨には、上図のように、指や手首とつながっている筋肉の腱(けん)が付いています。この筋肉の使い過ぎで腱に疲労がたまると、線維(せんい)が切れて炎症を起こし痛みがでます。 痛むのは外側? それとも内側? 肘についている筋肉には、手首を「手の甲側に曲げる筋肉」と、手首を「手のひら側に曲げる筋肉」が別々にあり、痛む場所が異なります。 上図のように肘の外側(親指側)には、「手首を手の甲側に曲げる筋肉」の腱があり、傷めることを上腕骨 外 上顆炎(じょうわんこつ がいじょうかえん)と言います。 テニスのバックハンドで傷めることが多いことから「テニス肘」とも呼ばれていますが、パソコン作業や調理、家事をする人などにもみられます。 上腕骨外上顆炎は、 手の甲を、反対の手で上から押さえながら、手首を甲側に曲げたり、 肘を伸ばしたまま椅子などの少し重いものを持ったりしたときに 肘に痛みがでるとされています。 肘の内側(小指側)には、「手首を手のひら側に曲げる筋肉」の腱があり、傷めることを上腕骨 内 上顆炎(じょうわんこつ ないじょうかえん)と言います。 「ゴルフ肘」とも呼ばれています。 上腕骨内上顆炎は、 手のひらを上から押さえながら、手首を手のひら側に曲げたり、 腕を下図のように内側にひねったりしたときに、肘に痛みがでるとされています。 上腕骨外(内)上顆炎の治療方法は?
結構いらっしゃいます。 痛みがなければ、日常生活はほとんど支障ない様です。 変形してても痛くないんです。 だから、へバーデン結節だから痛いと言うのはおかしいと思います。 筋肉のしわざ だと思いますが、いかがでしょうか? 2015年5月26日 22:26 TFCC損傷だから痛いの?
2017. 05. 01 2017. 11. 21 糖質制限ダイエット 糖質制限ダイエットの波が、生粋のラーメン屋さんにも押し寄せています! 多くの方が顧客層となるファミリーレストランや、コンビニでの糖質制限メニューならいざ知らず、多くの方が炭水化物メインの食材である麺を食べに訪問される、丸源ラーメンさんにまさかの糖質制限麺が登場です! チートデイのつもりで訪問した管理人。これは試すしかありません!ということで早速実食してきました! 糖質制限ダイエット中の「チートデイ」の考え方 糖質制限ダイエット中にチートデイは必要なのか? 以前にも考察したことがありますが、管理人的には原則として「不要」であると考えています。 スポンサーリンク チートデイとは?
丸源ラーメン をご存知でしょうか。 愛知を中心に全国に展開しているチェーン店になります。 こだわりの熟成醤油スープ 広々とした店内 引用は愛知県豊川店。 名物は肉そば。 もみじおろし がのっているのと、食べ放題の ピリ辛 野沢高菜が有名ですね~ 昔だと各テーブルににんにくつぶしが置いてあったんですけど今は申告制みたいですね。 生ニンニクつぶしていれるとおいしんだよな~~においがやばいので金曜日、土曜日限定ですけどね💧 カウンター、テーブル席 があります。1人様にも優しい。 待合席のあの独特なイス・・・久しぶりに座りました。 人気店なので名前と人数を書いて待ちます。 席にあるのは・・・ 緑茶のピッチャー、揚げにんにく、酢、ぎょうざタレ、七味、胡椒、かけるラー油のようなもの?がありました。 店員さんに言えば生にんにくももらえるみたいですが、店に案内は見当たらず。 もう今はやってないのでしょうか?? あとは丸源名物ピリカラ野沢高菜。これおいしいんですよね~~ ついついつまんでしまいます。ただけっこう辛めなので辛い物が苦手な方は取りすぎにご注意。 こんなふうに小皿にとって食べます。ラーメンにいれてもおいしいです。 来ました! 丸源 糖質カット麺. 丸源ラーメン では+80円で 糖質制限 麺に変更できます。(大盛だと+120円) レタス三個分の食物繊維が含まれてるとのこと。通常版は糖質30gほどらしいです。(ネット調べ) スタンダード 糖質制限 の方なら食べられる量ですね~~。 スーパー制限の方には厳しいですが・・・。 今回頼んだのはねぎ肉そば( 糖質制限 麺)。 たっぷりのったねぎが嬉しい~~ スープもコクがあり、でもしつこすぎずいい塩梅でした。 乗っているお肉たちは豚肉で、これもたいへんおいしい。脂がしっかりのっています。 粒粒のネギ?玉ねぎ?が入っていてそれもおいしかった~ ただ少し物足りなかったのでからあげとかつけてもよかったかな? 肝心の 糖質制限 麺の味についてですが・・・ わたしは特に味に関して気にならなかったです。 言われてみるとたしかに少し固いような気もするけど・・・?って感じで、問題なくおいしく食べられました。 よくダイエッターが食べてるこんにゃくラーメンに比べると断然おいしかったです。 (一時期こんにゃくラーメンを食べる生活をしていましたが、いつも消化不良でお腹を壊すし味に飽きるしで長くは続かなかった~~😢) しかも今回は丸源さんが頻繁にくれるチラシラーメン100円引きとぎょうざ一皿80円券利用でお得でした~~ ぎょうざはお持ち帰りができるので会社のお弁当のおかずに。(会社用なのでにんにく無しを選択) ソフトクリームが100円くらいで食べられるのもいいですよね~~ 期間限定のイチゴパフェおいしそうだったなあ。 ぜひまた今度も利用したいです!
いきなりラーメンの写真ですが、 初めて丸源ラーメンに行ってきました~! 糖質制限中のラーメンは、丸源ラーメンに決定!!｜糖質制限ダイエッター. 夫が糖質オフ麺があるのを見つけてくれて、 一緒に車で行ってきました。 うちの近所には丸源ラーメンが無いので、 今まで名前も知らなかったお店ですが、全国チェーンなんですね。 80円プラスで、糖質50%オフ麺に変更できるようになっています♪ 今日注文したのは、熟成醤油ラーメンの野菜肉そばです。 肉そばというのが一番の定番のメニューらしいんですが それに野菜がたくさんトッピングされています。 野菜もお肉もたっぷりで、それだけでおかず1品分くらいの量。 栄養のバランスもよく食べられそうです(#^^#) スープは見た目こってりですが、実際はそこまでではなく 飲みやすい味♪ それから、スープの上にのっているオレンジ色のもの、 最初は辛たれかな…と思ったんですが、食べたら酸っぱい! ゆずの味でした。 柚子風味のもみじおろしのようです。 これにお肉をつけて食べると、しゃぶしゃぶのようでおいしい~♪ そして糖質オフ麺は、違和感のない中華麺! 糖質オフという感じがしない、ふつうの麺ですね。 食物繊維がたっぷりなのもうれしいです。 具がたっぷりでお腹いっぱいになりました! また、食べに行きたいラーメンでした(#^^#)
これこそが今この時、ラーメン屋に行った目的なのです! (普段は絶対にんにく抜きなので) 注文を終えて、窓の外を走る車を眺めながらぼんやりしていると 遅い時間だったせいか、わりと早めに料理が来ました。 おいしそうです! 肉ダブルの糖質50%カット麺です。 普通の麺と比べて、糖質50%カット麺の味はどうかというと、 普通の麺の方がやっぱり弾力性もあるし、 もろもろ含めて美味しいと思いますが こちらもこちらで食べてて特に気にならないレベルで美味しいです。 ちなみ替え玉する時も糖質50%カット麺でお願いしていますが 替え玉でも普通に美味しいと思います。 肉も美味しいし、麺もスープも美味しい。 これは、まさしくこの瞬間だけは幸せです。 餃子です。 小皿に注いだ餃子のたれに、テーブルにある「どろだれラー油」を たくさん投入してガッツリ食べます。 にんにく臭いのも、上等です。 餃子もいつもはにんにくなしで頼んでいるのですが にんにく入りがやっぱり美味しいですね。 なんだか体が温かくなってくるのを感じます。幸せ。 温玉ごはん。 温玉を割って、黄身のとろとろを味わいます。 ラストはかきこむように食べます。幸せ。 お腹いっぱいになって、店を出る頃には 自分でもわかるレベルでにんにく臭くなっていました。 牛乳を飲むとにんにく臭が抑えられるという話なので 帰って飲んでおこうと思います。 いやーラーメンはやっぱいいですね。 たとえこの瞬間だけのものだったとしても幸せになれました。 お読みいただきありがとうございました。
こんにちは、青田犬です。 3連休、いかがお過ごしでしょうか。 私の方は仕事が予定されていたのですが、 諸般の事情により直前にそれがなくなってしまい 結局3連休となってしまいました。 特に何も考えておらず いきなり3連休となってしまったため、 やることも思いつかず、 行こうとする場所などがあるはずもなく、 暇を持て余した結果、ブログ記事を作ったりしています。 そうしてポチポチやっていたら、 いつの間にかとっぷりと日も落ちてしまい 夜となってしまいました。 ブログ作成自体はまだまだ結構楽しいのですが、 夜遅くまで一人でPCに向かっていると なんとも言えないさびしさを感じます。 会社にいると、他人の声ばかりが、うるさく耳に入ってきて 一人になりたいと切実に願ってしまうのに いざ一人で作業をしているとどうしようもなくさびしくなってしまう。 これはいったいどういうことなのでしょうか。 我ながらなんと面倒くさい性分なのでしょう。 そして今歩んでいる道は、果たして幸福に向かう道なのでしょうか?
いかがでしたでしょうか。 糖質制限ダイエット中の人にとっちゃ『絶対食っちゃいけないもの』の上位に必ず食い込んでくるであろう、ラーメン。 それでも、どこまでも無理せず長期的にゆるく糖質制限している人にとっては、「食べる前のサプリ」や「糖質カット麺」などちょっとした工夫をすることで、月に一回のお楽しみくらいのペースなら食べてもOKになるのではないでしょうか。 もちろん食べるタイミングを早めて食べた後に運動するなど、食べてしまったラーメンをなるべくチャラに持っていける努力もしていかないと、せっかくの日頃の努力が台無しになってしまいますよね。 現在糖質制限している人の中でラーメン大好き小池さんみたいな人がいましたら、本記事を参考にして実践してくれたら嬉しいです。 ▽合わせて読みたい▽ 糖質制限中でも回転寿司に行きたい!スシローで寿司を太らないように食べる賢い方法 ゆる糖質制限ダイエット中なのに飲み会!【飲み会続きでも絶対デブにならない】糖質制限しながら飲み会を上手に楽しむたった3つの方法 糖質制限中でも罪悪感少なめで食べられる市販のおやつ10選!ダイエット中に甘いものが食べたくなったらこれ!
最近、体重が増加気味なのでプチダイエットをということで糖質について調べていたら。 中華麺1人前150gの糖質は約80g、食べたあとに、正常な人で血糖値が80上昇するらしい。 ということは、大盛り1. 5人前ですと120も上がる(200以上になる)のかな、そう考えると恐ろしいことでもある。 ちなみに、糖尿病患者の場合血糖値の上昇率は前記の3倍。 丸源ラーメンで 糖質50%カット麺 というのをやっているらしいので来てみた。 おお、ありますね^^ 唐揚げは糖質少ないし、餃子は1個あたり5gだから、まあいいや 卓上のボタンを押すと、可愛くてハキハキとした店員さんが来た。 「すみません、Eの餃子・からあげランチを 糖質カット麺で お願いします」 「 はい、 (ラーメンは) 肉そばでよろしいですか? 」 「はい。」 「 餃子はにんにくありとなし選べますが、いかがいたしましょうか? 」 「ありでおねがいします。」 「 肉そば糖質カット麺、お待たせしました! 丸 源 糖 質 カットを見. 」 などと、大きい声でいわれたら恥ずかしいな・・・ と考えながら待つ。 少しして 「 肉そば、お待たせしました。 」といわれたのでホッとする うーん 店内の張り紙を読むと、ここの社長さんは元和食職人で、しゃぶしゃぶのお店で働いていたこともあるらしい。 いわれてみればしゃぶしゃぶのようなラーメンですね。 特に肉はスライスした豚肉を煮たものですw スープは豚鶏中心のものらしいですがあまり素材感はなく、肉の煮汁も使っているかなの感じ。 よく見るとしゃぶしゃぶした時に出る「アク」のようなものが浮いているです。 とはいえスープけっこうおいしいですね、肉そばは約6年ぶりですが進化しているいると思いました。 ★★(70点) さて表記の糖質50%カット麺 見た目、いつも食べている中華麺と変わらない。 食べてみても、例えばコンニャクっぽいとかシラタキっぽいとか豆が使われているとか変な感じは全くなし。 アップにしてみます。 適度にコシがあって伸びにくくって、人気ラーメン専門店で使われているものと同じレベル。 これすごい! と思いながら食べ進める。 ふと伝票を見ると あれ?糖質カット麺(+80円)のはずですが書いてない。 ということは、普通の麺だったのか? ヤバイ、家に帰ってカロリー計算しなくっちゃ。 サイドメニューの、唐揚げと 餃子の重さを測定。 ※皿の重さは引いてあります。 両方で360kcal、肉そば907kcalと合わせ1267kcalと出ました。 ダイエット失敗です。 ところであれは糖質カット麺だったのか、だったらすごいけど(笑) もしもその麺でなかったら、ここに来ることはなかっただろうね~。 その意味で、 表題に戻る。