小倉駅前校のようす エントランス エントランス正面が、教務スペース。教務社員と事務スタッフが1人ずつ常勤して、生徒・保護者様をお迎えしています。 個別指導ブース 生徒がプロ教師から完全マンツーマンで指導を受けるブースです。ホワイトボードを使いながらの発問中心としたやりとりで、本質の理解を促します。 自習室 間仕切りで区切られており、生徒が自習に集中できるようにしています。授業の前後はもちろん、授業がない日でも自由に利用可能です。 書庫 赤本はもちろんのこと、中学受験、高校受験の参考書、問題集の定番テキストを中心に取り揃えております。 面談室 保護者面談、生徒面談を実施する個室スペースです。勉強方法や進路についての相談はもちろん、生徒からのちょっとした悩みや相談も随時お聞きしております。進路・学習相談は、保護者の方を交えて定期的に行っています。 小倉駅前校のプロ教師は こちらからご確認ください 中学受験 教師紹介 高校受験 教師紹介 大学受験 教師紹介 医学部受験 教師紹介 合格体験談は こちらからご確認ください 中学受験 合格体験談 高校受験 合格体験談 大学受験 合格体験談 医学部受験 合格体験談
中学受験はキビシイ、でも最高に楽しい。 全ての中学受験生を応援するブログです。 テーマ投稿数 11, 223件 参加メンバー 249人 高校受験 高校入試の話題なら何でもOK テーマ投稿数 3, 221件 参加メンバー 176人 読解力と学力問題 昨今読解力の低下が深刻な問題として懸念されていますが、やはり読解力は全ての学力の基礎です。読解力の養成とはすなわち文章表現。作文と思考と読解です。それが作文を通じた表現教育なのですが、表現教育の第一人者は作家・表現教育者・教育評論家の宮川俊彦。定評ある通信教育と通学ゼミは33年の歴史を誇り、指導対象は累計170万人。あなたのお子さんも宮川俊彦のゼミに通わせてみませんか?
2019. 09. 06 「プロ教師による 科目別実力完成コース」受付中! いよいよ志望校対策の正念場!合格のために、今、あなたに必要なことは何か―― プロ教師が一人ひとりの志望校・課題点に的を絞り、最短で志望校合格レベルの実力を完成させます! 詳しくはこちら 。 2019. 08. 29 9/21(土)アクロス福岡6F会議室にて「福岡 医学部入試ガイダンス」を開催いたします。 1点差で泣かないために、何を優先すべきか―。残された時間で医学部合格を決めるプロの戦略を伝授!医学部受験のポイントや、医系専門のプロ教師による実戦力アップの具体策など、合格を掴み取るための秘訣をお伝えします! ご応募はこちらから。 2019. 01. 17 2020年度受験 灘受験プレミアムコース受講生募集開始いたしました! なぜ、名門会は灘に強いのか?プロ教師にしかできない対策があります! 灘受験プレミアムコースの詳細は コチラ 2020年度受験 医学部医学科本科コース受講生募集開始いたしました! 全日・週20コマの教室指導で、プロ教師が受験全科目を対策。 医学部医学科本科コースの詳細は コチラ 福岡エリア教室 2019年度 AO・推薦入試 合格おめでとう! 九州地区(福岡エリア)から、最難関大・医学部への合格者から喜びの声が届いております! ■医歯薬獣医学部 推薦入試/ 福岡大(薬)合格 おめでとう! 受験情報 | 中学受験ママのお悩みあれこれ… プロ家庭教師の総合進学セミナー. ■一般学部 AO・推薦入試/ 早稲田大(基幹理工)、青山学院大(地域社会共生)、立教大(社会)、九州工業大(情報工)合格 おめでとう!
「筋トレって毎日するべきか分からない」「そもそも毎日できない」「仕事などで不規則にしか筋トレを行うことができない」などの経験はありませんか?今回は、筋トレの頻度や決まった時にできない場合の対処法を理学療法士が徹底解説します! 筋トレって毎日してもいい?
歳を重ねるごとに減っていくと感じる筋肉、その代わりに増えていくかのようにつく脂肪。特に、40代に入ると、基礎代謝はかなり減ってしまいます。それでも「若い人には負けないぞ!」と思いながら、毎日ハードな筋トレを続けている人も少なくありません。でも、もしかしたらそれ間違っているかも……。 そこで今回は、中高年に特化したパーソナルトレーナーの枝光聖人先生に、筋肉がつくられていくメカニズムと、良質な筋肉をつくるための筋トレのベストな頻度を教えていただきました。 キツイ&毎日のトレーニングで「筋肉が弱く」なることも 筋トレでダメージを受けた筋肉は時間をかけて修復しますが、この破壊と修復を繰り返しながら筋肉が強くなっていくメカニズムを「超回復」といいます。トレーニングは継続が重要ですが、筋肉の回復力が遅くなる中高年は、修復するための休息がトレーニングと同じくらいに重要です。ですから毎日ハードな筋トレを行うと、修復が追いつかず、質のいい筋肉が育ちません。また関節にトラブルがある、筋力が低下しているなども中高年の特徴。若い人に負けじと能力に合わないトレーニングを行うと、事故やケガのもとになるので注意が必要です。 <こうして解決!
こんにちは。めぐりはりきゅう整骨院の今井です。 最近やっと涼しさの兆しがみえてきましたね。夜もエアコンが必要なくなってきました! (^^)! みなさんはいかがお過ごしでしょうか? 今日は女性の皆様のお悩みである ほうれい線、たるみ、などの老化 により起こる顔の諸症状を自力で回復できないかどうか実験してみよう!と思い、自分の顔でがんばってみました! (^^)! 最近ダイエットをやっていて2キロほど減量できたのですが、それに伴って顔の皮がたるんできてほうれい線とそこから線が伸びるような感じでシワができてきまして、もちろん顔針なんかもやってはいたのですが、ちょっと追いつかなくなっていたんですね。 そこで外側からばかりのアプローチではなく内側からもアプローチしてみようとおもい、 表情筋を鍛えることにしました。 表情筋の鍛え方は東急ハンズなんかに売っている700円くらいのグッズを使うのと一般的に一番有名な割り箸を使った方法の2種類でやってみました。 ちなみに割り箸を使った鍛える方法は ①割り箸を横にして前歯で挟みます。 ②唇を横に広げて「いー」の口をします。この時端が割り箸のラインよりも1センチくらい上にあがっていたら抜群です。 上がらなくても上げるように意識します。 ③そのまま30秒キープ ④脱力ーー これを一日2回から3回やっていきます。 この表情筋運動を約一カ月くらい続けてみました。 その結果・・・・ 実は3週間目あたりで、 逆にほうれい線がきつくなってきたんです (*_*; 暇があれば顔筋トレーニングをやっていたので、しすぎたせいかもしれませんし、 笑顔の状態をキープしすぎたせいでほうれい線にクセがついてしまったのかもしれません・・・。 よく笑う人は目元に笑いしわができる・・・みたいなイメージです(*_*; これはいけない!!逆効果では! ?ということでちょっと趣向を変えて PAO というちょっとお高めの顔トレーニングの器具を購入しました。 口の周りばかり鍛えるのではなく、 頬やもっと全体的に鍛えていった方がいいのではないか?と思い今PAOで一週間ほど鍛えています。 他の方の体験談などを読んでいると、効果が表れるのに2カ月くらいかかるという人もいるようなので長い目で見ていきたいと思います。 また結果の方はこちらで載せていきたいと思っています(^^♪ 写真も撮っているのでビフォアフターも載せていきたいです。 表情筋を鍛えることも賛否両論があります ので、はっきりといい悪いを今断言はできませんが、身体の筋トレはいいのに顔の筋トレはダメっていうのも理論としてちょっと謎なので・・・もし興味があるようでしたらやりすぎない程度にやってみてはいかがでしょうか??