どーもー、なかやまきんに君です。 「ちょっとお腹周りが気になる」 、 「二の腕を引き締めたい」 などダイエットを始める理由は様々です。 今回こそは頑張るぞと決意したのに、なぜか 失敗(リバウンド) してしまい以前よりも不健康に体脂肪が増えてしまった。。。 このような経験はありませんか? 『失敗しない為にはどうすれば良いのか』を知れば ダイエット はそんなに難しい事ではありません。 そこで今回は、 ダイエットについて良くある3つの質問 についてお話ししていきたいと思います。 間違った認識のまま継続しても成功は実現しません。 スポンサードリンク オイ、オレの筋肉!! 本当にこの記事を読めばダイエット成功できるのかい!? それとも出来ないのかい!? どっちなんだい!? 出ーーーー来る!! (大爆笑) その 3つ とは、 1、なぜダイエットは失敗(リバウンド)してしまうのか? 2、体脂肪を減らすには? 3、ダイエットで気をつける事とは? です。 なぜダイエットは失敗(リバウンド)してしまうのか? まずダイエットの成功とは何かを考えてみましょう。 「目標だった体重になれた」 や 「あの頃の体重に戻れた」 はどうでしょうか? なかやまきんに君「とんでもない勢いで売れた」あの一発屋芸人に仕事奪われ筋肉留学決断― スポニチ Sponichi Annex 芸能. これらはダイエット成功でしょうか? 一概に成功とは言えません。 なぜなら『体重』に重きを置いている点です。 もちろん体重を目標にする事もありますし、体重が減ると達成感やモチベーションも上がります。 しかし、 体重のみを考えてダイエットしていると 失敗 する可能性が非常に高くなります。 成功する為にはどうする? ダイエットの成功とは 『無駄な体脂肪を減らす事』 です。 よって、体重が減っても体脂肪が減っていなかったら成功とは言えません。 例えば、筋肉が減る、または水分量が減るなどです。 簡潔に言うと、 筋肉が減る(体重が減る) → 基礎代謝が減る(痩せにくい体になる) → リバウンドしやすい(以前よりも体脂肪が増える) となります。 絶対に忘れてはいけないポイントとして 『筋肉は落とさない』 です。 体脂肪を減らすには何をするべきか? ずばり運動と食事です。 どんな理由であれダイエットを成功させる為には、 運動と食事 の両方行う事は周知の事実です。 運動の中でも僕がおすすめするのは筋トレです。 なぜ筋トレなの? 正しい筋トレは筋肉増やしたり(維持したり)体脂肪を燃焼する事に繋がります。 もちろん、有酸素運動でも良いのですが、上半身の筋肉も十分に使うには 筋トレ をお勧め致します。 筋トレをすると体脂肪を燃やしやすくするホルモン(成長ホルモンやタンパク質同化ホルモン)の分泌の活性、また血液中の糖を筋肉細胞に取り込んでくれるグルコーストランスポータータイプ4も活性化してくれます。 有酸素運動ではその時に消費したカロリーのみを消費しますが、筋トレはその時に消費した分に加えて、筋肉が回復する為のエネルギー(カロリー)も必要です。 さらに、継続する事で筋肉量が増えると同じ運動を行ってもよりエネルギーを燃やす事が可能になります。 まさに 『貯筋』 が出来ます。 そんな理由から筋トレをお勧め致します。 可能なら筋トレをして有酸素運動をするとより効果的です。 初心者の方におすすめの世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動、全身10分間はこちらをクリックです。 食事は?
[ 2021年7月18日 15:46] なかやまきんに君 Photo By スポニチ お笑いタレントのなかやまきんに君(42)が、17日放送の日本テレビ「マツコ会議」(土曜後11・00)に出演し、自身が展開する「筋肉ビジネス」について語る場面があった。 YouTubeのチャンネル登録者数は127万人、総再生回数は1億3000万再生超えなど、筋トレ動画で大人気を集めているきんに君は「本業はボディビルダーで、お笑いはアルバイト感覚でやらせてもらってます」とぶっちゃけ。 芸人として活動していた27歳のとき、本場の米国に"筋肉留学"。4年半で得た知識をもとに、商品をプロデュースするなど、経営者としての顔も持ち合わせている。プロテイン、野菜スープ関係、アパレルブランドなど、手広く展開していることを話すと、タレントのマツコ・デラックス(48)は「これは、典型的な成功したボディビルダーの例よ。お金すごいわよ」と、笑っていた。 「初期投資は自分のお金でやりまして。一から成分を決めて、工場に行って契約・交渉、ウェブサイト会社にお金を払うところまで、全部決めてます」と、すべて自身で考えて行っているという、きんに君。マツコは「一つのものを極めるのって、すごいなと。ロスに留学したときに、みんなが『大丈夫? 』って言っていた。でも、今成功しているわけだから、先見の明があったのかもね」と、太鼓判を押していた。 続きを表示 2021年7月18日のニュース
なかやまきんに君は過去にも恋人がいたのでしょうか。 調べてみると、 なかやまきんに君自身が自身の交際について、 かなりオープンなようで、 いくつか情報がありましたので、紹介していきます。 ベルギー人の女性 一番有名なのは、 2012年に話題となったベルギー人の彼女です。 2012年7月に開催された 磁気健康機器「コラントッテ」のイベントに、 サバンナの八木真澄さんと参加した時のこと。 取材陣から最近の女性関係について質問されたなかやまきんに君が 「お付き合いしている人はいるんですけど。結婚はまだ考えてないです」 と明かしました。 取材陣からの問いかけには、 「上腕二頭筋が恋人です」 となかやまきんに君らしい受け答えをしていたのですが、 同席していたサバンナの八木真澄さんから 「ベルギーの人だろ」と素性を明かされてしまい、 「国籍はそうです」と認める形に。 当時ベルギー人の恋人は25歳で、年下の彼女だったようです。 留学中の彼女 また、なかやまきんに君は、 2006年から2011年まで、 「筋肉留学」と称して、 アメリカのカリフォルニア州サンタモニカの大学に通っていました。 この留学中にも 3人の女性と交際していた ことを明らかにしています。 やはり背も高くて筋肉もあって、 海外の方にモテるのでしょうか。 その証拠に、 女性側からアプローチをされてことも何度かあったということです! 【国際恋愛】ムダ毛処理は必須のエチケット？【ニオイケアも大切】. なかやまきんに君の好きなタイプや結婚観は? なかやまきんに君はどのような女性がタイプなのでしょうか。 調べてみましたが、 あまり結婚などについてお話ししていることがなく、 過去に交際していた女性の共通点も 「外国人」が多い ということしかありませんでした。 しかし、過去になかやまきんに君がインタビューを受けた中で、 結婚するならどんな女性がいいかについてお話しされていことがあったので、 その内容を紹介していきます! 海外の女性が好き? インタビュアーから 「海外の女性が好みなんですよね」 と質問されたのに対し、 昔は好きだったんですけど、そういうのは無くなりましたね。昔は外国人女性も追いかけていた時期もあったんですけど(笑)。 今は結婚するとなると日本人の方じゃないと無理だと思いました。 引用:アニメイトタイムス とお話しされていました。 留学していたときに現地の女性と交際していた時、 夏休みなどで一時帰国し、またアメリカに帰って再会したときに 「ハグ」をしなかったことで女性が悲しんで泣かれてしまったことがあったそう。 海外は「ハグ」が重要な挨拶ですよね。 この経験をしたことで、 日本にはハグをする文化が無いので、結婚となるとそういう文化の違いとかも含めて価値観が合う方のほうが良いかもしれませんね。 と海外の方との結婚は難しいと感じるようになったそう。 確かに国際結婚となると、 価値観の違いなどがより感じやすくなるかもしれませんね。 理想の結婚式は?
まとめ 現在42歳で結婚はしていない チャンネル登録者数105万人のYoutubeチャンネルを運営している 食事はタンパク質と野菜をたっぷり摂れる筋肉メニュー 筋肉を活かし、伊之助のコスプレもバッチリ 「健康になること」をとことん追求している ここまで、なかやまきんにくんの結婚の噂の真相や、食事に対する熱い思い、話題となった鬼滅の刃のコスプレについて書いてきました。 42歳でもこの体型を維持されているのは、普段からの筋トレはもちろん、食事ルールにもこだわりを持ってコントロールされているからなのだとわかりました。 Youtubeでも活躍の場を広げられているなかやまきんにくんに、今後も目が離せませんね!
『【結婚発表! 板野友美&キンプリ書き初め公開▽即興ソングずま】』 2021年1月6日(水)09:50~11:25 フジテレビ 今回のテーマは今が旬の「タラ」で、「タラをたらふく食べようおしゃレシピ」を2品紹介する。1品目は「鱈とネギの春巻き」。クラシルで「タラ」の人気上位レシピ。タラは沸騰した湯で1分ほど下茹でして水気を切って粗熱をとっておく。タラに塩を振って下味をつける。春巻の皮に長ネギ→細切りの生姜→先程のタラの順に乗せる。タラには甜麺醤を塗り、さらに長ネギを乗せ、皮を巻いて巻き終わりを水溶き片栗粉で閉じる。180度に熱した油に投入する。つけダレは酢+黒コショウを混ぜるだけ。春巻きはきつね色になるまで4分ほど揚げたら完成。 情報タイプ:商品 ・ ノンストップ! 『【結婚発表! 板野友美&キンプリ書き初め公開▽即興ソングずま】』 2021年1月6日(水)09:50~11:25 フジテレビ 今回のテーマは今が旬の「タラ」で、「タラをたらふく食べようおしゃレシピ」を2品紹介する。1品目は「鱈とネギの春巻き」。クラシルで「タラ」の人気上位レシピ。タラは沸騰した湯で1分ほど下茹でして水気を切って粗熱をとっておく。タラに塩を振って下味をつける。春巻の皮に長ネギ→細切りの生姜→先程のタラの順に乗せる。タラには甜麺醤を塗り、さらに長ネギを乗せ、皮を巻いて巻き終わりを水溶き片栗粉で閉じる。180度に熱した油に投入する。つけダレは酢+黒コショウを混ぜるだけ。春巻きはきつね色になるまで4分ほど揚げたら完成。 情報タイプ:商品 ・ ノンストップ! 『【結婚発表! 板野友美&キンプリ書き初め公開▽即興ソングずま】』 2021年1月6日(水)09:50~11:25 フジテレビ CM 1品目の「鱈とネギの春巻き」を試食したスタジオメンバーは、「美味しい。もう春巻きっていうイメージと違う」「甜麺醤がいいね」などと感想を言った。 2品目の「タラのアンチョビトマト煮込み」を試食したスタジオメンバーは、「想像の味。美味しい」「両方美味しい」「柔らかい」などと感想を言った。作り方を紹介。オリーブオイルを熱したフライパンでニンニク・唐辛子を炒め、香りが立ったら玉ねぎ・アンチョビを加えて更に炒める。ここにトマト缶と白ワインを加えて煮込み、さらに塩コショウを振ったタラを入れて5分ほど煮込んだらバジルを散らして完成。 情報タイプ:商品 ・ ノンストップ!
質問日時: 2014/05/11 12:49 回答数: 4 件 水を使った観賞用雑貨を企画しています。 アクリルとポリカの容器に市販の純水を密封するのですが、その純水に「何か」を加える事で、水を永久に腐らせないようしたいです。 悩んでいるのはアクリルとポリカが加水分解を起こさない液体であること。 そして、水の透明性と動粘性を維持していること。 なにかいいアドバイス、宜しくお願いします。 No. 3 ベストアンサー 回答者: sailor 回答日時: 2014/05/11 13:41 永遠には無理ですが(容器自体が永遠には持たないので)長期間保存するのであれば、何も入れない本当に純粋な水を無菌状態で充填するのが一番でしょう。 腐る・腐敗すると言うのは微生物の活動の結果が人間にとって好ましくない状態を作ることですから、微生物が活動できる栄養源がまったく無い状態を作り、微生物の活動に不適当な環境にしてやれば良いと言うことです。 まず、充填する前に容器を薬剤や煮沸などを使って出来うる限り無菌状態にすることは当然として。水のほうも煮沸するなどして抜気して出来うる限り高温のままで容器に充填して容器の中に空間を作らないように一杯までつめるのが良いでしょう。 もし空間が必要な用途であれば窒素ガスなどを充填すれば良いでしょう。 後はダメ押しにレトルト釜で加圧・加熱殺菌でもしたら、たぶん数十年は持つのではないでしょうか。 ただし、容器の方もかなり高度な気密性が必要になるでしょうけれどもね。 2 件 この回答へのお礼 ありがとうございます。 ハイターのようなものを混ぜることで防腐液にならないかと考えてみたのですが、難しそうですね。 ありがとうございました。 お礼日時:2014/05/15 14:57 No. 腐ら ない 水 の 作り方 簡単. 4 windwald 回答日時: 2014/05/11 21:58 #1さんの示されたURLは、「水商売」というやつで、 科学的にあり得ないことを主張されています。 震動してれば腐らないのであれば、 風で波がたつプールなど、塩素消毒の必要がないではないですか! 腐敗するかどうかは150年ほど前に、パスツールが示したように、 外部から微生物が入り込むことによって起こります。 つまり、容器と内容物を滅菌し、密封しさえすれば腐敗は起こりません。 エタノールで容器を消毒し、煮沸した純水を滅菌状態を保ったまま冷まし、 滅菌状態で移し替えたうえで密封保存すればよいのです。 >その純水に「何か」を加える事で 「何か」を加えてしまっては純水ではなくなります。 >悩んでいるのはアクリルとポリカが加水分解を起こさない液体 アクリルというのはアクリル樹脂のこと、ポリカとはポリカーボネートのことだと思いますが、 これらは液体ではありません。 0 まず、純水でなくても水道水でも透明な水と同様の粘性を持つ液体ならなんでもよく、ただ純水のほうが「腐らなそう」だったので純水を選びました。 しかし、純水に防腐液のようなものを加える事で、「確実に」10年以上の防腐性を持たせることは可能かと考えました。 しかし、その液体を保存する容器がPMMA(アクリル樹脂)とポリカーボネートであるため、あまりに酸性・アルカリ性が強いと加水分解などの懸念があり、なにかいいアドバイスを頂けないかとご相談させていただいた次第です。 もちろんPMMAやPCが液体でないということは認識してます。 お礼日時:2014/05/11 22:38 No.
植木一筋42年 おっさんの節約術 無菌水 煮沸 昔ながらの方法 腐らない水の作り方 鉄則 その日の内に飲みきる事 残ったのは必ず捨てること構成要素 1 水道水 2 薬缶 3 こん炉 4 ペットボトル - YouTube
ここまで水について説明してきましたが、 基本的に腐ってしまう水でも 腐らない水にする方法があります。 その方法というのは、 ずっと振動を与えること 振動を与えることで 水に動きが出るため、 腐ることはありません。 これが腐らない水の作り方です。 実際、航海中の船は常に揺れているため、 長時間の間、水を置いておいたとしても腐らないのだそうです。 ミネラルウォーターを販売している会社などでは、 倉庫に揺らす装置がついている 場合もあるようです。 カラダにいい水とは 水と一口に言っても様々な水があります。 ただの水、ミネラルウォーター、腐った水などです。 せっかくであればカラダにいい水を摂取したいですよね。 その カラダにいい水とは何か? これは個人によって異なりますが、 個人個人に適したカラダにいい水を選択することで、 消化吸収や老廃物の排出などを助けてくれることになります。 例えば、 酸素が多く含まれている水は体調が改善しやすく、 カラダにいい水と言うことが出来るでしょう。 他にもミネラルが豊富な水であれば、 足りないミネラルを補給することが出来るため、 カラダにいい水だと言えます。 ただし、あまりにも豊富に含まれた水を飲むと、 体質に合わないケースもありますので、注意が必要です。 高濃度の水素水ってのもすごそう…。
2 icerub 回答日時: 2014/05/11 13:38 何も加えなくても全てを無菌状態の下で充填し、完全密封すれば水は腐敗しないです 永久とありますが、水よりアクリルやポリカの容器の方が時間軸で内容物の腐敗の原因を作ると思いますので、水の心配するより容器の心配してください 水は上記のように、完全に無菌状態なら腐敗することはありません 完全無菌状態にすれば腐らないのですね。 お礼日時:2014/05/15 14:58 No. 1 YIfire 回答日時: 2014/05/11 12:59 振動を水に与えてやれば腐らないとありました。 ミネラルウォーターは腐るので揺らすといいと見ました。. … なるほど! 起こした波を投影する装置なのでちょうどいいかもしれません。 お礼日時:2014/05/11 14:19 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
水は腐らない? 科学的には水(H2O)は絶対に腐りません。 水が腐るというのは、水の中のミネラルを微生物が分解して有害な味やニオイが発生している状態です。 つまり、微生物がない状態では腐りません。ポットで高温に加熱した水や、蒸留水は腐りません。ペットボトルの水に口をつけたあとに密封し、放置すると腐るのは雑菌が水の中に入るからです。 では、川や海の水はさまざまな微生物が居るにもかかわらず腐らないのは何故でしょうか。 それは充分な酸素があるからです。 水は充分な酸素がある状況では、二酸化炭素を発生する程度で、悪臭や味が変化するといった腐りかたはしません。 ペットボトルのミネラルウォーターは、ミネラルが含まれていますが、たとえ長期間放置したとしてもそう簡単に腐るものではありません。ペットボトルの水が腐らないのは、国産のミネラルウォーターが十分に雑菌されていることと、ペットボトル自体に酸素を通す性質があるからです。 つまり、酸素が全くない状態で、天然水をそのまま保管すると腐ってしまいます。 水のまめ知識へ 水くさいの語源 | 生物の水分量 | 腐る水、腐らない水
2~8. 4の弱アルカリ水 のため、からだにやさしい水でもあります。 災害時は、からだを崩しやすくなるため、弱アルカリの水はおすすめです。 3:DSW PREMIUM 12 YEARS|ユニーク総合防災 3, 110円前後 6, 221円前後 129円 15. 水は腐らない？水が腐る原理について | 安心・安全な富士山麓の天然水を使用したウォーターサーバー・宅配水 ウォーターサーバーのうるのん【公式】. 0mg 12年 3つ目におすすめしたい保存水は、ユニーク総合防災の「DSW PREMIUM 12 YEARS」です。 これは、 2016年に日本災害職対象の優秀賞を受賞 しました。 サイズは、500mlと2Lから選ぶことが可能です。 徹底された水の製造工程 や、ペットボトルの管理が行き届いているため、12年の保存が可能になります。 また、こちらの保存水を販売しているユニーク総合防災では、 他にも6年保存水や災害時に便利な保存食や防災セットを販売 しているため、いざというときのために、こちらで揃えてもいいでしょう。 4:純天然アルカリ保存水 7年保存|ケイ・エフ・ジー 1, 982円前後 3, 965円前後 82円 50. 0mg 最後におすすめしたい保存水 7年保存は、ケイ・エフ・ジーの純天然アルカリ保存水です。 サイズは、500mlと2Lから選ぶことができます。 先ほどご紹介した、「イザメシの7年保存水」同様で、 PH8.