このオークションは終了しています このオークションの出品者、落札者は ログイン してください。 この商品よりも安い商品 今すぐ落札できる商品 個数 : 50 開始日時 : 2021. 07. 30(金)15:57 終了日時 : 2021. 08. 01(日)23:21 自動延長 : あり 早期終了 支払い、配送 支払い方法 ・ Yahoo! かんたん決済 ・ 銀行振込 - 三井住友銀行 - 楽天銀行(旧イーバンク銀行) - ジャパンネット銀行 ・ 商品代引き 配送方法と送料 送料負担:落札者 発送元:大阪府 海外発送:対応しません 送料:
教育委員会からのお知らせ ・【新型コロナ・夏のリバウンド防止徹底月間】感染防止対策の再徹底を! 現在,新型コロナウイルス感染症の新規感染者数が急増し,7月28日には,京都市内での一日の新規感染者として過去最多となる132件の罹患者が発表されました。 現在,各ご家庭においても感染防止に向けて,お子様やご家族の体調管理等にお取組をいただいているところですが,引き続き,3つの密を避ける等の基本的な対策の徹底や,少しでも体調不良がある場合には部活動等への参加を含め外出を控えていただくこと,更に,不要不急の外出を控えていただくなど,感染拡大防止に向けご協力をお願いいたします。 ・【若者向け啓発動画等】コロナ感染予防対策を徹底しよう! さんまの人気のおかず献立レシピ. ・子どものストレスへの理解とご家庭での心のケアについて <子ども相談24時間ホットダイヤル #7333> 京都市教育委員会 から 2021-07-29 up! カルシウムが豊富なじゃこ 今日の給食は, ●玄米ごはん ●牛乳 ●マーボどうふ ●ほうれん草ともやしのいためナムル ●じゃこ でした。 じゃこは頭から骨まで一匹丸ごと食べられるお魚です。カルシウムだけでなくビタミンDも豊富です。ビタミンDのおかげでカルシウムが吸収されやすく,骨を強くしてくれます。 育ちざかりの子どもたちだけでなく大人も,骨の病気を防ぐために十分とってほしい栄養素です。 小袋のじゃこはちょっとしたおやつにも取り入れやすいですよ。 【給食の部屋】 2016-09-09 17:50 up! かぼちゃのみそ汁 今日の献立は, ●麦ごはん ●とりめし(具) ●ほうれん草とじゃこのいためもの ●かぼちゃのみそ汁 今日のみそ汁は夏が旬のかぼちゃが入っていました。9月に入り,夏野菜ともそろそろお別れの季節となってきました。給食の献立も少しずつ秋の食材を使ったものになっていきます。 食事でも季節の変化を楽しんでもらえたらと思います。 【給食の部屋】 2016-09-08 18:53 up! さんまのしょうが煮 ●ごはん ●さんまのしょうが煮 ●切干大根の三杯酢 ●すまし汁 2年生とお魚の上手な食べ方のおさらいをしました。「1年生の時に聞いたことがあるからできる!」という声も聞こえてきましたが,実際にやろうとすると「おはしだけでやるとむずかしい。」という声もちらほら。しかし,ほぼ全員がきれいに骨をとることができていました!
人気の和食をお手軽に♪ 面倒だと思われがちな五目炊き込みごはんを自宅で簡単に!具材を炊飯器に入れて炊くだけで、お店のような絶品炊き込みご飯の出来上がりです。コツは鶏肉に下味をしっかりつけること。手軽にプロ並みの味を目指しましょう。おにぎりにしたり、お弁当に入れたり、活躍すること間違いなしです♪ ※より作りやすくするため一部工程の見直しをしました。 調理時間 約90分 カロリー 393kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 作り方 1. にんじんはいちょう切りにする。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。 2. こんにゃくは厚さを2等分にし、横5mm幅に切る。油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、キッチンペーパーで水気をふきとる。半分に切り、5mm幅に切る。 3. 鶏肉は小さめの一口大に切る。ボウルに入れ、☆を入れてよくもみこむ。 ポイント 水分がなくなるまでしっかりともみこみましょう。 4. 2019年9月3日のレシピ | おさらいキッチン. 炊飯器の内釜に米、★、水を2合の目盛りより2mm下まで入れて混ぜ、米を平らにならす。 5. にんじん、しめじ、こんにゃく、油揚げ、鶏肉をのせて広げ、通常炊飯する。 よくある質問 Q 3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。 A 3合炊き炊飯器のレシピは こちら をご確認ください。 Q お急ぎモードで炊飯できますか? A 可能です。レシピ通りにお作りください。 Q 白だしでも味付けできますか? A 風味は変わりますが作れます。和風顆粒だし、塩の代わりに白だし大さじ2から調整してください。※白だしは製品によって塩分量に違いがあります。白だしは100mlあたり食塩相当量(塩分量)10g前後のものを使用した場合です。お使いの白だしの塩分量に応じて使用量は増減してください。 Q 具材のおすすめはありますか? A きのこは旨味も出るのでおすすめです。椎茸、舞茸、えのき、エリンギなどお好みでどうぞ。季節によって、春はひじきや筍 、あさり 、しらす、夏は鯛、枝豆、とうもろこし、たこ、秋は鮭、さつまいも、冬はごぼう、牡蠣などを入れてアレンジしても楽しめます。生臭くなりそうな魚を入れる場合にはしょうがの千切りを加えるのもおすすめです。色々な炊き込みご飯を こちら で ご紹介しています。 Q 缶詰を使って作れる炊き込みご飯を教えてください。 A サバ缶のレシピは こちら 、をご参照ください。かに缶のレシピ は こちら でご紹介しています。 Q 土鍋での作り方を教えてください。 A 鶏肉とごぼうの釜飯風レシピ を こちら でご紹介しているのでご参照ください。 Q 玄米やもち米でも炊けますか?
「しょうがマヨ エビマヨ」の続きを読む しょうがマヨ サンドイッチ NHKあさイチでは、「しょうがマヨ サンドイッチ」の作り方を紹介。バターの代わりにしょうが&マヨネーズを使った、「しょうがマヨ」のハムサンドです。 「しょうがマヨ サンドイッチ」の続きを読む しょうがとパイナップルのシャーベット NHKあさイチでは、「しょうがとパイナップルのシャーベット」の作り方を紹介。缶詰のパイナップルとしょうがを使った簡単スイーツ。甘酸っぱさがたまりません。 「しょうがとパイナップルのシャーベット」の続きを読む しょうがのさわやかチャンプルー NHKあさイチでは、「しょうがのさわやかチャンプルー」の作り方を紹介。千切りにしたしょうがを具材といっしょに炒めた、ソーメンチャンプルー。油っこさがなくなりさわやかに仕上がります。 「しょうがのさわやかチャンプルー」の続きを読む
まだ,細かい骨をとろうとして手を汚したり,身が残ってしまう子もいますが・・・。給食では毎月煮魚が登場するので練習してどんどん上手になってほしいです! 【給食の部屋】 2016-09-07 18:51 up! 左・右・左・右・・・そーろと移動 9/6 組体操の練習も佳境に入ってはました。集団で呼吸をあわせ,上の乗る子が安定するようにゆっくりと移動させるわざを練習中です。今日の段階では成功していました。 【学校のようす】 2016-09-06 19:58 up! オリーブノートアンバサダーセレクション Vol.38 | オリーブノート公式 - カラダに美味しい、オイルのノート. 台風献立 ●炊きこみ五目ごはん ●みそ汁 台風12号の接近に伴い,学校で保管しておいたお米や乾燥野菜,缶詰を使って作りました。 いつもとは違う,学校の釜で炊いた炊き込みごはんは,とても大人気でした。「おこげがある!」と喜んでいる様子も見られ,手作りならではのおいしさを味わってくれたようです。 【給食の部屋】 2016-09-05 16:45 up! 豚肉とゴーヤのしょうがいため ●胚芽米ごはん ●豚肉とゴーヤのしょうがいため ●金時豆の甘煮 今日も立派なゴーヤがたくさん届きました。ゴーヤはビタミンCを多く含んでいます。苦味のある野菜ですが,肌を丈夫にしたり,食欲を出したり,夏バテを防ぐ働きがあります。 ゴーヤが苦手だという子どもたちも,「思ったより苦くない!」「少し苦いけど,それがおいしい!」と言いながらモリモリ食べてくれました。 【給食の部屋】 2016-09-02 15:20 up! プリプリ中華いため ●プリプリ中華いため ●わかめスープ プリプリ中華いためは子どもたちに大人気のメニューです。うずら卵やこんにゃく,鶏肉,しいたけなどプリプリした食感の食材がたくさん入っていることから,この献立名になりました。食感を楽しみながらたくさん食べてくれました。 また,プリプリ中華いための作り方ものせました。人気の献立,ぜひご家庭でもお試しください。 【給食の部屋】 2016-09-01 16:38 up! 4 / 4 ページ 1 2 3 4 検索対象期間 年度内 すべて 日 月 火 水 木 金 土 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
魚料理、あなたは週に何回食べていますか?「食べた方がいいのはわかっているけど…」と思っていても、魚は苦手、魚料理は面倒…とつい敬遠してしまう方も多いもの。 今回はそんな方に知って欲しい、魚を食べることで得られるメリットや、手軽に魚を取り入れるコツをお伝えします。 日本人の肉食化! ?血液ドロドロのリスクも 近年、日本人が魚を食べる量は年々減ってきており、「肉食化」が進んでいることがわかっています。 厚生労働省による国民健康・栄養調査の結果で、1人1日あたりの魚介類と肉類の摂取量を20年前と比較してみましょう。(※1) 1999年/2019年 魚介類 94. 3g/64. 1g 肉類 78. 4g/103. 0g 20年前の1999年に比べ2019年は、魚介類は3割以上減、一方で肉類は3割以上増となっています。これはどの年代にも同じ傾向がみられ、70歳以上の高齢者でも肉の摂取量が増えてきています。 肉類に含まれる飽和脂肪酸に注意! 肉に含まれる脂質の多くは飽和脂肪酸といい、悪玉コレステロールを増やしてしまう働きがあります。 悪玉コレステロールの高値は動脈硬化を進め、狭心症や心筋梗塞などを引き起こすリスクとなります。また脂質を多く摂ることでカロリーオーバーしやすくなり、肥満の原因にも。 ここ1週間の食事を振り返ってみて「1度も魚を食べていない…」なんて方は、とくに肉に偏っていることが考えられるので、注意が必要です。 ・今すぐ読みたい→ 【1ヶ月で5キロ】ダイエットを確実に成功させるには 魚を食べよう!知っておきたい魚を食べるメリット 肉類を減らし、魚を食べる回数を増やすことで得られるメリットを確認しましょう。 動脈硬化予防や心疾患予防を期待! 魚に含まれる脂質の多くは不飽和脂肪酸といい、中でも青魚(さば・さんま・いわし・あじなど)に多く含まれるオメガ3系脂肪酸は、動脈硬化予防や心疾患(心筋梗塞・狭心症など)予防など、さまざまな働きが報告されています。 国立がん研究センターによる調査では、魚を食べる回数が多いほど心疾患のリスクが低下したことがわかっています。(※2)結果では、魚を食べる回数が週1~2回でも心疾患予防に繋がりましたが、週3回以上食べることでさらにリスクの低下がみられました。 魚を食べる回数が多いほど効果が期待されるようなので、「今食べている回数より増やす」ことを意識するといいでしょう。 認知症予防や記憶サポートも!?
お笑い界屈指料理上手で、今やキャンプ芸人とも呼ばれる、「うしろシティ」の阿諏訪泰義さん。最近ではソロキャンプを愛する芸人で構成された同好会「焚火会」のメンバーとしても活動。YouTubeをはじめ、さまざまなメディアでキャンプの魅力を伝え、活躍の幅を広げています。 今回は阿諏訪さんに、アウトドアはもちろんベランダでも楽しめる「キャンプ飯」を教えていただきました! "サイゲン大介"として頭角を現した料理芸人 創作和食店で働き始めたことで料理好きになり、その腕前をグングン上げていった阿諏訪さん。人気バラエティ番組の出演をきっかけに、ある特技がたくさんの人に知られるようになりました。それは「一度食べた料理の味を再現できる」こと。番組では"サイゲン大介"として人気店の味を身近な材料で再現しました。そもそも、なぜそんなことができるのでしょうか? 阿諏訪さん :「味を見分ける時に重要視しているのが、最後に鼻から抜ける香り。僕は鼻が良いのか、人よりも細かく香りがわかるのかもしれないですね」 実はこの特技、意外なところから発見したのだそうです。 阿諏訪さん :「駆け出しの頃は本当にお金がなくて……。ラーメンを食べたくても一杯800円以上するじゃないですか。だったら『あの店の味を自分で作ろう!』と思ったんです。ある時、冷凍しておいた自家製スープで友達にラーメンを振る舞ったら『おいしい! なんでこんなにそっくりに作れるの?』って驚かれたんです。そこで初めて『他の人にはできないことなんだな』って知りましたね」 "キャンプ飯"はとことんシンプルに! 芸人として人気が出はじめた頃、料理上手であることが注目され、再現レシピやキャンプ飯などのレシピ本も出版。多い時は週3~4個の新レシピを考案していたのだとか。阿諏訪さんにレシピを考えるポイントをお聞きしました。 阿諏訪さん :「まず、スーパーに行って何かひとつ食材を見つけます。すると頭の中に、焼く・煮る・蒸すなどの調理方法や、使う調味料などがバーッと浮かんでくるんです。ただ、すぐに思いついたものだと、ありきたりなレシピの場合が多いので、そこからちょっとひねって新しい組み合わせを考えています」 また、阿諏訪さんがキャンプで作る料理はどれも、究極にそぎ落としたシンプルなレシピ。今回も塩・こしょうすら使いません。 阿諏訪さん :「料理のプロから見たら邪道だと思われるかもしれませんが『キャンプ飯』という観点から考えると材料も工程も少ない方がいいんです。だって、キャンプ場に着いたのにずっと鍋を見てなければいけないなんてつまんないじゃないですか(笑)。それより川で遊んだり昼寝をしたりする方が絶対楽しいですから!」 阿諏訪さんはキャンプに行く際、パスタソースを持参してお肉にかけたり、缶詰やレトルトをアレンジすることも多いとか。阿諏訪さんはアマノフーズのフリーズドライ商品にも興味津々!
あると便利なのが、色紙や画用紙です。暗い写真の下に切って貼ったり、小さく切ってスペースを埋めたりすると可愛いです♡ 切るもの・貼るもの・書くもの テープやハサミ 切るもの、貼るもの、書くものを準備しましょう! 【切るもの】 カッターと定規を用意しておけば、写真をまっすぐキレイに切ることができます。 ギザギザやもこもこなど、変わった形のハサミを用意しておけば、切り方もバリエーションも増えて楽しいですよ。 【貼るもの】 写真やデコレーションを貼る際には、液体やスティックタイプのものではなく、テープのりのほうがキレイに作れるためおすすめです。 のりが垂れたり、凸凹したりしない点もポイント! 手作りできる壁面インテリアで、初夏の模様替えを楽しもう | NEXTWEEKEND. 【書くもの】 ポスカなどは、写真の上に文字がかけるためおすすめのペンです。 ペンの色は、白や金・銀などの明るい色があると、髪の毛や背景が暗い場合でもキレイにデコレーションできるためおすすめですよ♡ おしゃれなアルバムの作り方テクとコツ! マスキングテープで写真を張り付ける ここからは、オシャレなアルバムを作るためのテクニックとコツを紹介します♪ 写真や台紙の枠にあわせて真っ直ぐ貼りたい時には、ハサミで切り取るか装飾として使う場合はあえてちぎったほうが、こなれた雰囲気を出すことができます。 マスキングテープで写真を固定するのはもちろんですが、台紙や写真の周りに貼ってフレームのようにするのもおしゃれです。 リボンやフラッグの形にきってシールのように使うのもおすすめですよ! 色々なマスキングテープの使い方があるので、SNS等で探してみるのも楽しいです。 不器用さんはシールに頼ろう 「不器用だから、細かい作業や工夫が苦手で…」という人もいますよね。そういう人へのお助けアイテムが、可愛いシールです♡ シールのデザインはもちろん、素材感も全体のテイストに合わせて選ぶことで、まとまりが出るんですよ。 ただし、たくさん貼りすぎてしまうと、あまりセンスが良く見えないため、ポイント使いするようにしてみてくださいね! 余白にはキラキラペンを使うと華やかに ボールペン 余白が多い写真には、写真に直接書けるペンを使って文字を入れるようにしましょう。 メタリック系のキラキラペンは、黒い台紙にもとてもキレイに映えるのでおすすめです♡ 文字以外に、星やキラキラマークを散らすことで、思い出もより一層輝いて見えますよ(*ノωノ) また、キラキラペンを使ってシンプルに日付や場所の名前を入れるだけでも、ものすごくオシャレになったりします。 いきなり描くのは緊張するという場合には、どこかに試し書きしておけば安心です。 レースペーパーでグッと可愛くなる レースペーパーを活用するのもおすすめ(*ノωノ) 100円ショップで簡単に手に入るレースペーパーは、アルバムづくりに大活躍するんです!
みんなの小仕事 手作りできる壁面インテリアで、初夏の模様替えを楽しもう 自家製の差し入れ、楽しかった日の写真、隣に添えるメッセージカード…。 そんな「なくても困らないけど、あると楽しいもの」を好みのデザインで印刷して、楽しい手作りをシェアする合言葉「 #今日の小仕事 」。 今月も アンバサダー2021春夏生 と一緒に、季節のアイデアを研究しました。 今回のテーマは「初夏の模様替えを研究しよう」! 手軽におうちの雰囲気を変えられる「壁面」に絞って、アイデアを集めました。 インテリアで夏を先取りして、気分を上げてみてくださいね。 目次 ・束ねるのも楽しい、ドライスワッグ ・気分で入れ替えたい、夏色ポスター ・思い出写真が特別になる、布タペストリー ・透け感が新鮮な、フォトコラージュ ・タッセルガーランドとドライフラワーケース ・収納に便利な、ウォールポケット ・涼しげなサマーモビール ・定番の三角ガーランド ・揺れ感が涼しげなガーランド ・思い出の写真を飾れるガーランド おすすめ用紙 トレーシングペーパー 「 コクヨ トレーシングペーパー 厚口 75g/㎡ 」 厚紙 「 キヤノン普通紙・ホワイト両面厚口 」 クラフト紙 「 SAKAEテクニカルペーパー フリークラフトペーパー 」 布プリ 「 エーワン 布プリ プリントできる布 生地タイプ 」 ドライのユーカリをスワッグにして、壁面インテリアに。 好みのデザインでラッピングをして、リボンを巻くだけで特別に変わります♩ 作り方 1. トレーシングペーパーにデザインを印刷する。 2. 折り紙 フォト フレーム l e r. 半分にカットした後、山が4つできるように、斜めに折る。 3. スワッグを置いて、左右の端からトレーシングペーパーをふんわり重ねる。 4. スワッグの根本を縛って、テープで固定し、上からリボンを巻いて形を整えれば完成! ▼使用したデザインはこちら 「 大切な人へ贈りたい、ギフトラッピングセット 」より おすすめ用紙:トレーシングペーパー A5サイズに印刷したデザインを、クリアフレームに飾ったアイデア。 この手軽さなら、その日の気分で楽しめますね♩ 隣のペーパーフォトフレームは、あえて白の無地で作って爽やかに。 中にはL判サイズで印刷したお気に入りのデザインを入れています。 ▼ペーパーフォトフレームの作り方はこちら 思い出の写真で暮らしを彩りたい!A4紙で作るフォトフレーム 「 夏休みのPRINTABLES 」より 「 3人のイラストレーターが描く、デザイン素材集 」より おすすめ用紙:普通紙 布製の用紙に直接印刷ができる「布プリ」を使って、好みのデザインを印刷し、タペストリーに…!
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手作りアルバムL フォトアルバムは、その時の思い出をすぐに振り返ることができる大切なアイテムですよね♡ 誕生日のプレゼントや結婚祝い、卒業など様々なシーンで活躍するフォトアルバム!どうせなら手作りで、世界に一つだけの可愛くておしゃれなフォトアルバムにしてみませんか? (*ノωノ) 今回は、フォトアルバムの簡単な作り方からおすすめのフォトアルバムまでたっぷり紹介!アプリも活用できますので、ぜひチェックしてみてくださいね。 フォトアルバムを作成する前に必要なグッズ☆ アルバム 台紙を自分で繋げて作るアルバム 手作りでフォトアルバムを作成する前に必要なグッズを、事前に用意しておきましょう!まずは、アルバムです。フォトアルバムにも色々な種類があるので、自分が作りたいイメージと一致しているものを探してみてください。 【黒台紙タイプ】 黒台紙タイプは、フィルムを剥がして写真を挟むことができるもので、写真やデコレーションをしっかり貼り付けることができるため、プレゼントにピッタリ。 【クラフト台紙タイプ】 クラフト台紙タイプは、フィルムがありません。 立体的なものを貼り付けたり、直接書き込んだりできるため、自由度の高いアルバムになりますよ♡ 【ポケットタイプ】 ポケットタイプは、写真の出し入れがとても簡単になっているため、たくさんの写真を整理したい人にはピッタリです。最近は真四角写真が入れられるタイプも人気になっていますよね! おすすめの壁掛けフォトフレーム人気比較ランキング！【木製も】 モノナビ – おすすめの家具・家電のランキング. 写真 写真を並べた写真 フォトアルバムなので、当然ながら写真が必要です! 写真は顔が大きく写っているものばかりではなく、全身が写っているものやカメラ目線ではないもの、風景、好きなアイテム、食べ物など色々な写真を選んでおくのがポイント。 スマホとコンビニがあれば写真が簡単に印刷できるので、印刷しておきましょう♡ 画像加工アプリを使って写真を分割して、ネットプリントのアプリから事前に会員登録して写真を印刷できるようにしておけば、さらに便利です。 画像の比率は2:3、もしくは3:4で作成すれば、L半印刷にピッタリなものになりますよ♡ 写真のバリエーションはたくさんあればあるほどアルバムが賑やかになりますので、たくさん用意しておきましょう! デコレーショングッズ 可愛いフォトアルバムを作るために、デコレーショングッズも用意しておきましょう。 【フレークシール】 フレークシールは写真と一緒に貼るだけで、簡単にアルバムを可愛くすることができます♡ 誕生日や送別など、それぞれのシーンに合ったイラストやメッセージが書き込めるものなど色々なものがありますので、探してみましょう。 【ミニシール】 写真と写真のスキマを埋めたり、すみっこに小さなシールをはるだけで、とても華やかな印象になります(*ノωノ) 可愛く飾るならマストアイテムです。 【ポップアップ】 メインページに使いたいデコレーションがこれ!アルバムを開くと飛び出すポップアップです。 手作りでは少し難しいので、すでに売られているものを使うとキレイに仕上がりますよ!
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