最終更新日 2021年7月14日 監修:健康管理士・サプリメントアドバイザー 槙田 美登里 「足の臭いニオイを何とかしたい」 と困っている方は、とても深刻に悩んでいるケースが多いのではないでしょうか。 足のニオイは、数ある体臭のなかでも特に手強く、解決するのが難しいからです。 悩みの種である足のニオイですが、この記事では、 「足のニオイ対策を何度も試したけれど、効果がない」 「本当に足のニオイが消える対策を知りたい」 …と困っている方に向けて、足のニオイをしっかり解決できる方法をご紹介します。 具体的にご紹介する対策は、こちらです。 ※すぐに対策をチェックしたい方は こちら からご覧ください。 "なぜ足は臭くなるの? "という根本原因を踏まえ、足のニオイのメカニズムに沿った16の対策をお伝えします。あなたの足のニオイをケアできる方法が見つかるはずです。 今まで、足のニオイ対策に何度も失敗してきた方も、足のニオイが気にならない状態へ変わっていくことができるでしょう。 これを機に、 "嫌なニオイのしない快適な足" を手に入れてくださいね。さっそく見ていきましょう。 足の臭いの主な原因は雑菌が生み出す『イソ吉草酸』 そもそも、どうして足は臭くなってしまうのでしょうか。足のニオイ対策に着手する前に、倒すべき敵(=足のニオイの原因)を理解しましょう。 足のニオイは、独特の強烈な臭さがあります。この足のニオイの主な原因として挙げられるのが、雑菌が生み出す 『イソ吉草酸(いそきっそうさん)』 です。 1-1. イソ吉草酸は蒸れた靴下のようなニオイを持つ物質 足のニオイの原因である 『イソ吉草酸』。 別名は 『3-メチルブタン酸』 です。この名前だけでも、何だかとても臭そうなイメージですよね。 イソ吉草酸(3-メチルブタン酸)は、脂肪酸の一種です。無色透明の液体ですが、 蒸れた靴下のようなニオイ を持っています。 私たちが「臭い足のニオイ」と聞いてイメージするニオイは、まさにイソ吉草酸が放つニオイそのもの。 人に不快感を与える刺激臭を持つ のが、イソ吉草酸の特徴です。 1-2. 悪臭防止法でも規制されているイソ吉草酸 イソ吉草酸は、 悪臭防止法という法律の規制対象になっている ほど、悪臭の代表格といえる物質です。 悪臭防止法とは、国が悪臭を規制して、国民の健康を守るための法律です。 悪臭防止法では、 "不快なにおいの原因となり、生活環境を損なうおそれのある物質" が、「特定悪臭物質」として規制されます。 この 「特定悪臭物質」に指定されているのが、イソ吉草酸 なのです。 足のニオイは、数ある体臭の中でも人に与える不快感が強い体臭ですが、法律で規制しなければならないほどの悪臭であることがわかります。 参考: 環境省「悪臭防止法の概要」 1-3.
足でイソ吉草酸が生成されるメカニズム イソ吉草酸は、人間の体の中から分泌される物質ではありません。 皮膚の上に存在している「皮膚常在菌」が生み出す物質 です。 皮膚常在菌にはさまざまな種類があります。人にとって良いはたらきをする菌もいれば、逆に悪いはたらきをする菌もあります。 人にとって良くないはたらきをする菌のことを、私たちは「雑菌」と呼んでいます。 この皮膚に存在する雑菌たちが、足の皮膚から分泌される汗・皮脂・垢(角質)などを分解したときに生成されるのがイソ吉草酸です。 雑菌たちにとって、足の汗・皮脂・垢は、いわばごちそう。雑菌たちがパクパクとごちそうを食べ終えたあと、「ゲプ〜ッ!」と生み出されるのがイソ吉草酸、というイメージです。 イソ吉草酸が足で大量発生する3つの理由 「イソ吉草酸は、汗・皮脂・垢(角質)を、皮膚の上に存在している雑菌が分解したときに生み出される」 ことがわかりました。 これだけ見ると、足に限らず、体のほかの部位で同じニオイが発生しても、おかしくないように感じるのではないでしょうか。 しかし、イソ吉草酸は足で多く発生します。ここでは、イソ吉草酸が足で多く発生する3つの理由を確認しておきましょう。 2-1. 足は汗が多く蒸発しにくい 1つめの理由は 「足は汗が多く蒸発しにくい」 ことです。 「汗をかきやすい部位」というと、ワキの下や背中が思い浮かぶ方が多いかもしれません。 実は、ワキの下や背中よりも、汗腺(汗を出す器官)が多く分布しているのが足の裏です。 足の裏から1日にかく汗の量は、およそコップ1杯分 です。 さらに、足は靴下や靴で覆われているため、かいた汗がすぐに蒸発しにくい状況です。例えば額にかいた汗はすぐにハンカチで拭き取ることができますが、足の汗を小まめに拭き取るのは難しいですよね。 汗をごちそうとする雑菌たちにとっては、汗の成分を食べ放題というわけです。 2-2. 足は皮脂や垢がたまりやすい構造になっている 2つめの理由は 「足は皮脂や垢がたまりやすい構造になっている」 ことです。 雑菌たちは、汗のほかに皮脂や垢(角質)をエサとしています。足は、皮脂や垢(角質)がたまりやすい構造です。 特に皮脂や垢がたまりやすい部分として、 足の指と指の間、爪の付け根、爪と足指のすき間、かかとの分厚い角質 が挙げられます。 体のほかのパーツと比較してみても、これほど皮脂や汚れがたまりやすい構造になっている部位は、足以外にありません。 2-3.
足裏の角質ケアを行う 3つめの対策は 「足裏の角質ケアを行う」 ことです。 角質とは死んだ細胞で、つまり「垢(あか)」のこと。垢を足の裏にこびりつかせた状態では、垢の中に雑菌がたまってしまいます。 足裏は、角質がたまりやすい部位です。年齢とともに新陳代謝が衰えるので、放っておくと角質がどんどん分厚くなっていきます。 厚くなった足裏の角質を取り除く、角質ケアを行いましょう。足裏の角質ケアを行う方法は2つあります。自分で試してみて、合う方を継続してみてください。 1つめは、専用グッズで物理的にこすりとる方法です。有名なグッズは「軽石」です。かかとを中心に、かるくこするようにして使います。 2つめは、ピーリング液に浸して角質を溶かす方法です。角質が酸性に触れると溶ける性質を利用した方法になります。 足用のピーリング液は、さまざまなメーカーから市販されています。「足の角質パック」「フットピーリング」などの商品名で販売されていますので、検索してみましょう。 4-4. 裸足で過ごす時間を増やす 4つめの対策は 「裸足で過ごす時間を増やす」 ことです。 裸足で過ごす時間が増えれば増えるほど、足指を乾燥させることができます。これは、"高温多湿の密閉環境"から、足を遠ざけることにつながります。 自宅では靴下を履かずに裸足で過ごしたり、外出時には素足にサンダルの日を増やしたりして、裸足の時間が増えるように工夫しましょう。 4-5. 足浴(フットバス)を行う 5つめの対策は 「足浴(フットバス)を行う」 です。 足浴(フットバス)とは、洗面器などにお湯を張り、足だけをお湯につける入浴法のことです。足浴を行うことで、汚れをすみずみまで落とすことができます。 足浴のお湯の中には、 足浴専用の入浴剤 を入れましょう。消臭機能を持つアイテムが市販されていますので、入手してみてください。「足浴剤」「足湯剤」などの商品名で市販されています。 足浴用の入浴剤が入手できない場合には、エッセンシャルオイル(精油)でも代用できます。殺菌作用のある 「ティーツリーオイル」 がおすすめです。 4-6. 足のニオイ専用のデオドラント剤を塗る 6つめの対策は 「足のニオイ専用のデオドラント剤を塗る」 ことです。 「すでにデオドラント剤を使っている」という方が多いかもしれませんが、重要なポイントは、 "足のニオイ専用" のデオドラント剤を使うこと。 例えば、「ワキに使っているスプレー式の制汗剤を、足指にもシューシューかけている」という人はいませんか。何もしないよりは良いのですが、ベストな方法ではありません。 というのは、ワキのニオイと足のニオイでは、必要なアプローチが異なるためです。 足のニオイの主な原因はイソ吉草酸です。 イソ吉草酸のニオイを抑えるためには、足のニオイをターゲットに開発された足指専用のデオドラントを使ってください。 デオドラント剤の形状は、スプレー式よりもクリーム式の方が適しています。複雑な構造の足指に、手で直接塗り込むことができるからです。 デオドラント剤を塗るタイミングは、入浴直後。足指の汚れをしっかり洗浄してリセットされたところで塗るのが大切です。 足指を洗浄してから時間が経つと、再び雑菌が繁殖しだして、デオドラント剤の効果が半減しますので注意しましょう。 足の臭いの対策② 靴下・ストッキング 次に、【靴下・ストッキング】の対策を見ていきましょう。4つご紹介します。 5-1.
家に帰り 靴を脱いだら、足臭っ…!お風呂上りなのに足臭っ…!なんて経験はありませんか?足の臭いって本当に強烈ですよね…。なぜあんなに臭いのでしょうか…。更にこれからの時期、靴だけではなく素足でサンダルを履くこともあるかと思います。そんな時、足が臭かったら気分も一気に萎えますよね(笑)そこで今回はお風呂で出来る足のニオイ撃退法についてご紹介します! まずは… 毎日お風呂で洗っても洗っても足の臭いが取れない理由 出典:メンズスキンケア大学 長時間靴を履いた日など、お風呂でしっかり石鹼を使って足をしっかり洗ったのに足の臭いが取れない経験はありませんか? 足の臭いの原因である皮膚常在菌が放つ「イソ吉草酸」が非常に落ちにくい物質であることがまず挙げられます。 出典: メンズスキンケア大学 足の臭いのもとは洗っても落ちにくいという" イソ吉草酸 "…?どんな臭いなのかというと…? ・チーズのような発酵した臭い ・納豆のようなムワッとした臭い ・生ゴミのようなツンとした臭い このうちイソ吉草酸はブルーチーズに最も近いと言われているそうです。 イソ吉草酸を撃退するには重曹! 出典:足の臭い対策ガイド 重曹とは、正式名称を「炭酸水素ナトリウム」といい、白い粉末状のもの。消火剤や食品添加物として利用されており、安全・安価で、スーパーや100均で購入できます。 注意点として、台所の汚れ落とし用の重曹には、界面活性剤や発泡剤が配合されているものもあり、肌に使うのには刺激が強すぎる場合もあります。 重曹を買う前には使用用途に目を通し、安全であるかどうか確認してから購入すること です。できるだけ食用のものを選んだ方がいいかもしれないですね! 重曹が効くワケとは? 足の臭いの原因物質であるイソ吉草酸は弱酸性の物質です。これに対し重曹は弱アルカリ性ですから、酸を中和します。この中和効果が臭いを消してくれる大きな理由です。 また、重曹には吸水効果もあり、臭いを含んだ水分を吸着してくれます。中和効果ほどではありませんが、この作用も消臭に一役買ってくれているのです。 出典 : メンズスキンケア大学 実際の使い方 足の臭い対策には重曹を水に溶かした「重曹水」を使います。お風呂の洗面器を使って重曹足湯をするだけ! ☆洗面器にお湯を入れ、大匙2~3杯の重曹を入れて溶かします。そのお湯に10分~20分程度足をひたします。※重曹はアルカリ性が強いため、肌の弱い方は重要の量を少なめにしてスタートしましょう!
シネマ365日 2016年1月17日 特集「新年おめでとうございます」⑰ ボヴァリー夫人とパン屋(2015年 コメディ映画) 監督 アンヌ・フォンテーヌ 出演 ファブリス・ルキーニ/ジェマ・アータートン シネマ365日 No.
小説と現実世界を混同するパン屋が巻き起こす官能的でユーモラスな新感覚ドラマが誕生 【原題】Gemma Bovery 【監督】アンヌ・フォンテーヌ 【キャスト】ファブリス・ルキーニ, ジェマ・アータートン, ジェイソン・フレミング, ニール・シュナイダー, イザベル・カンディエ 2014年/フランス/99分/クロックワークス/DCP上映 9月05日(土)〜9月11日(金) 13:20〜15:00 18:55〜20:35 9月12日(土)〜9月18日(金) 09:35〜11:15 19:05〜20:45 [レイト] 一般 大専 シニア 通常 ¥1, 800 ¥1, 500 ¥1, 000 会員 ¥1, 200 高校生以下・しょうがい者:¥1, 000 ★[レイト]回はレイトショー割引 あなたは私を発酵させる_ノルマンディーの美しい村_ ボヴァリー夫人は、マルタンの作るパンを愛しマルタンは、小説さながらの"彼女の恋"を覗き見する。 【『屋根裏部屋のマリアたち』の名優ファブリス・ルキーニ、『アンコール! !』のジェマ・アータートン主演!】 フランスを代表する小説家ギュスターヴ・フローベールの最高傑作『ヴォヴァリー夫人』をテーマにしたフランスの人気コミックを『ドライ・クリーニング』『ココ・アヴァン・シャネル』のアンヌ・フォンテーヌ監督がちょっぴりユーモラスに、ちょっぴり官能的に描いた大人のファンタジー。思いがけないラストも必見! 小説と現実世界を混同するパン屋が巻き起こす官能的でユーモラスな新感覚ドラマが誕生した。フランス、ノルマンディーの美しい村でパン屋を営む文学好きのマルタン。愛読書はこの地を舞台にした「ボヴァリー夫人」。妻と息子と平穏に暮らしていたある日、イギリス人夫婦が隣に越してくる。妻の名はジェマ・"ボヴァリー"!
劇場公開日 2015年7月11日 予告編を見る 作品トップ 特集 インタビュー ニュース 評論 フォトギャラリー レビュー 動画配信検索 DVD・ブルーレイ Check-inユーザー 解説 フランス文学の古典「ボヴァリー夫人」をモチーフにした、絵本作家ポージー・シモンによるグラフィックノベルを「ココ・アヴァン・シャネル」のアンヌ・フォンテーヌ監督が映画化。フランス西部ノルマンディーの小さな村で稼業のパン屋を継ぎながら平凡な毎日を送るマルタン。彼の唯一の楽しみは文学。中でも「ボヴァリー夫人」は繰り返し読み続けている彼の愛読書だ。ある日、彼の向かいにイギリス人夫妻、ジェマとチャーリー・ボヴァリーが引っ越してきた。この偶然に驚いたマルタンは、小説のように奔放な現実のボヴァリー夫人=ジェマから目が離せなくなってしまう。夫の目を盗み、若い青年と情事を重ねるジェマの姿に、マルタンは小説と現実を重ねあわせて妄想をふくらませ、思わぬ行動に出るのだった。主演のマルタンに「屋根裏部屋のマリアたち」のファブリス・ルキーニ、ジェマ・ボヴァリーに「アンコール!! 」のジェマ・アータートン。 2014年製作/99分/R15+/フランス 原題:Gemma Bovery 配給:クロックワークス スタッフ・キャスト 全てのスタッフ・キャストを見る Amazonプライムビデオで関連作を見る 今すぐ30日間無料体験 いつでもキャンセルOK 詳細はこちら! ココ・アヴァン・シャネル (字幕版) 美しい絵の崩壊 ヘンゼル&グレーテル (吹替版) タイタンの戦い(2010) (字幕版) Powered by Amazon 関連ニュース フランス映画祭2017、観客投票で選ばれたのは実在した女医を描く「夜明けの祈り」 2017年6月27日 「夜明けの祈り」主演ルー・ドゥ・ラージュの起用理由は「秘めた頑固さ、決意」 2017年6月25日 アンヌ・フォンテーヌ監督、ファブリス・ルキーニに「ウッディ・アレンの投影のように演じて」と依頼 2015年6月27日 フランス映画祭2015ラインナップ発表 オゾン、アサイヤス新作など12作品 2015年5月9日 関連ニュースをもっと読む 映画評論 フォトギャラリー (C)2014 - Albertine Productions - Cine - @ - Gaumont - Cinefrance 1888 - France 2 Cinema - British Film Institute 映画レビュー 4.
元ボンドガールが官能的な人妻を好演! #ジェマ・アータートン 2015. 07. 15 ヒロインのジェマにはどこか私を強く惹きつけるものがありました フランス、ノルマンディー地方の片田舎で平凡な結婚生活に倦怠感を抱く美しい若妻エマ・ボヴァリー。彼女が、不倫と借金の末に追いつめられ服毒自殺するまでを描いたギュスターヴ・フローベールの名作小説「ボヴァリー夫人」をモチーフにした映画が、『ボヴァリー夫人とパン屋』だ。 小説の舞台でもあるノルマンディーでパン屋を営む文学好きな初老の男が、隣に引っ越してきた人妻、その名もジェマ・ボヴァリーに魅せられ、小説に重ね合わせていく様子をコミカルに描き出していく。 コケティッシュな美人妻ボヴァリーを演じたのは、『007/慰めの報酬』でボンドガールに扮したイギリス人女優ジェマ・アータートン。彼女に映画の見どころを語ってもらった。 ──名作小説をもとにしたグラフィックノベルを映画化した本作ですが、この企画のどこに魅力を感じましたか? アータートン :最初にシナリオを受け取ったときから、ヒロインのジェマ・ボヴァリーにはどこか私を強く惹きつけるものがありました。それに舞台はフランスなので、フランス語をマスターできるというのが気に入りました。もちろん素晴らしい感性を持ったアンヌ・フォンテーヌが監督で、その下で撮影ができるということも忘れてはならない魅力です。 『ボヴァリー夫人とパン屋』 (C)2014 - Albertine Productions - Cine-@ - Gaumont - Cinefrance 1888 - France 2 Cinema - British Film Institute ──原作小説のヒロイン、エマ・ボヴァリーはどの程度参考にしましたか? Amazon.co.jp: ボヴァリー夫人とパン屋 : ファブリス・ルキーニ, ジェマ・アータートン, アンヌ・フォンテーヌ, フィリップ・カルカッソンヌ, マチュー・タロ: Prime Video. アータートン :もちろん参考にしました。それはジェマがどういう人物なのかはっきりさせるのに役立ちました。つまり無為な人物。エマ・ボヴァリーは人生で大したことをするわけではなく、ジェマは現代のエマ・ボヴァリーなのです。原作と同じくらい助けになったのは、原作に描かれていた風景や社会、伝統で、今のノルマンディーにもまだ見られるものなのです。それはイギリス人がノルマンディーに対して抱くロマンティックなイメージにも対応しており、まさにそれを求めてジェマと(夫の)チャールズはこの地方にやってくるのです。 最初は一言もフランス語が分からなかったのでかなりめげました ──どのように役作りしましたか?