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主人の大好物、砂肝の醤油煮を作りました。 結婚するまで、家で砂肝を調理したことなかった。 特に好きってわけじゃないので、お店で食べれば十分。 主人の実家で、初めて砂肝の醤油煮を食べてビックリ。 やわらかくて、砂肝独特のジャリジャリ食感がない。 義母に調理法を聞いたら、至って簡単。 長く煮込めばいいって。 たまたま、火にかけてたこと忘れて煮過ぎたら、 やわらかくなっていたので、「いいこと知った 」と。 普通、肉って火を通し過ぎると硬くなるのに、砂肝は違ったのだ。 今日は2パック購入。 半分に切って、それぞれに切り込みを入れる。 臭い消しにスライス生姜をたっぷり。 料理酒をお玉1杯半位。 醤油大さじ1~2(使う醤油によって違うので、お好み) 圧力鍋で8分加熱して火を止め、ピンが下がるのを待つ。 菜箸がぷりんっと刺さるくらいやわらかくなりました。 縮んで小ぶりになりましたね。 このままだとアルコール分が飛んでいないので、 火にかけてアルコール分を飛ばします。 使う圧力鍋によって火の通り具合違うのかな? 味見して、まだジャリジャリ感があるようなら、 もう少し煮てみてください。 出来上がり~ 帰宅した主人のテンションが上がりました 作って良かった。
5cm 中敷きを取り出して足を乗せてみる。下りでは足が先端にズレるので、目安として1㎝強ほど余裕をみておくといい。 【Check 3】上級者はアウトソールで "得意" を見極める アウトソールのラグにはシューズの狙いがよく表れる。基本的に接地面が広ければ摩擦力が高いため、岩場に強い。かたやスパイク状で深さのあるラグは柔らかい土や泥をよく噛む。また泥抜け等を考慮したスリットが設けられているパターンも。 ほかにも、ゴムが柔らかく粘り気がある方がグリップ力は高いが、アスファルトや石ですり減りやすい。アウトソールの可能性は無限で正解など存在しないが、それぞれの得意はどんなパートかを考えるとおもしろい。 石、岩に強い広めのラグ つま先やカカトのラグの接地面が広いため、比較的岩場に強い。またこの形状なら舗装路も快適に走れそうだ。 泥に強いスパイク状 スパイク状の突起はトレイル特有の泥濘地にしっかり食いこむ。ゆえに滑りにくく、力を伝えやすい傾向にある。 【Check 4】インソールを入れ替える トップ選手はインソールを別売りのものに入れ替えていることが多い。マラソンに比べて運動時間が長いため、インソールを入れ替えた場合の恩恵(アーチサポートを強化、走り方の左右差を補正etc. )も大きいからだ。 もちろん各シューズともあらかじめ付属するインソールを含めたバランスで設計されているのだが、コスト面から中庸なタイプが備わっていることが大半。自身の走りのクセに合ったインソールに入れ替え、自分用にカスタムしてみてはいかが?
2021. 08. 06 今回は大根についての情報をお伝えします。安くて体に良い大根は料理にもよく利用されます。大根は、キャベツやブロッコリーなどと同じアブラナ科の野菜で、日本各地はもちろん中国やヨーロッパでも盛んに栽培されています。 大根の種類「品種と特徴」 大根の種類はさまざまで、現在日本では100種類以上あるそうですが、よく見かけるのは次のような種類です。 青首大根 店先で見かける大根のほとんどがこの品種。辛みが少なく、生食にも向く。 白首大根 昔はこの品種が主流であった。辛みが強く、青首大根より倍も辛いといわれている。 桜島大根 世界最大級の大根。平均30 kgもある。肉質は柔らかく、甘味も強い。煮物や漬け物に最適。 聖護院大根(しょうごいん) 京野菜の一つ。カブのように丸い。甘味が強いので、煮物に向いている。 二十日大根 1ヶ月前後で収穫できることから名付けられた。生食がほとんど。プランターなど家庭でも手軽に栽培可能。 守口大根 もとは大阪の守口で栽培。現在は、愛知の特産物。世界最長の大根。長さ 約2m、太さ 約2cmと細長い。 大根のはてな? カイワレ大根はダイコン? 双葉が二枚貝を割ったような形をしていることから、『貝割れ』と名付けられたそうです。以前のカイワレは、大根の種を植えて、若葉のうちに収穫されていましたが、現在はカイワレ大根専用の種から収穫されています。 大根は白だけ? スペインでは、表皮が真っ黒な黒大根や中国・北京周辺で栽培されている中身が赤い紅心大根、その他にも、緑や紫など世界には様々な色の大根が栽培されています。 大根の歴史 大根の歴史は古く、紀元前2500年頃、古代エジプトでピラミッドを建設していた際に、労働者たちの食料として食べられていたそうです。 その後、ヨーロッパやアジアへ広まったといわれています。日本へは中国大陸から伝来し、最古の歴史書『古事記』(712年)に書かれた仁徳天皇の恋歌の一節にも、女性の腕を例え「大根根白(オオネネシロ)の白腕」として登場しています。その後、室町時代頃から一般に生産されるようになりました。 次回は、「大根<栄養編>」をお届けします。
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