もやし炒めのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!
36mg ナイアシン 2. 78mg 3. 48mgNE ビタミンB6 0. 22mg 0. 35mg ビタミンB12 0. 2μg 0. 8μg 葉酸 71. 75μg 80μg パントテン酸 0. 77mg 1. 5mg ビオチン 2. 24μg 17μg ビタミンC 14. 6mg 33mg 【ミネラル】 (一食あたりの目安) ナトリウム 961. 8mg ~1000mg カリウム 388. 88mg 833mg カルシウム 30. 8mg 221mg マグネシウム 22. 15mg 91. 8mg リン 102. 77mg 381mg 鉄 0. 91mg 3. 49mg 亜鉛 1. 27mg 3mg 銅 0. 13mg 0. 24mg マンガン 0. 23mg 1. 17mg ヨウ素 2. 01μg 43. 8μg セレン 0. 45μg 8. 3μg クロム 0. 5μg 10μg モリブデン 47. 45μg 6. 7μg 【その他】 (一食あたりの目安) 食物繊維 総量 2. 06 g 5. 7g~ 食塩相当量 2. 44 g ~2. 5g もやし炒め:179. 2g(深型小皿一杯)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 (一食あたりの目安) 脂肪酸 飽和 7. 02 g 3g~4. 7g 脂肪酸 一価不飽和 9. 48 g ~6. 2g 脂肪酸 多価不飽和 4. 07 g 3g~8. 3g 脂肪酸 総量 20. 55 g n-3系 多価不飽和 0. 43 g n-6系 多価不飽和 3. 鶏もも肉deニラもやし炒め♪ レシピ・作り方 by tacTAC｜楽天レシピ. 66 g 18:1 オレイン酸 9000 mg 18:2 n-6 リノール酸 3499. 99 mg 18:3 n-3 α-リノレン酸 425. 01 mg 20:2 n-6 イコサジエン酸 79. 99 mg 20:3 n-6 イコサトリエン酸 14. 5 mg 20:4 n-6 アラキドン酸 40 mg もやし炒め:179. 2g(深型小皿一杯)あたりのアミノ酸 【アミノ酸】 (一食あたりの目安) イソロイシン 24. 41mg ロイシン 43. 99mg リシン(リジン) 36. 4mg 含硫アミノ酸 16. 4mg 芳香族アミノ酸 52mg トレオニン(スレオニン) 28. 4mg トリプトファン 12. 4mg バリン 31. 59mg ヒスチジン 12. 01mg アルギニン 30mg アラニン 39.
カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. 0g未満 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ※一部のレシピは表示されません。 カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
下ごしらえをする 1 もやしは洗って水けをきり、塩小さじ1/8をもみ込んで、5分間ほどおく。にらは4~5cm長さに切る。にんにくとしょうがはみじん切りにする。! ポイント 炒める前にもやしに塩をもみ込み、出てきた水分をとばしながら炒める。 炒める 2 フライパンにサラダ油を弱火で熱し、にんにくとしょうがを入れて炒める。香りがたってきたら、もやしとにらを加え、強めの中火で少ししんなりするまで炒める。 味をつけて仕上げる 3 紹興酒を回し入れてこしょうをふり、味をみて足りなければ塩少々で調える。火を止めてよく混ぜた水溶きかたくり粉を回し入れ、全体を混ぜ合わせる。再び弱火にかけ、フツフツとさせてとろみをつける。! ポイント 炒めているうちに少量の水けが出てくるので、水溶きかたくり粉で緩くとろみを つける。
人気 30+ おいしい! 強火でサッと炒めましょう! ベーコンはブロックを使って食べごたえ抜群! 献立 調理時間 10分 カロリー 177 Kcal レシピ制作: 杉本 亜希子 材料 ( 2 人分 ) モヤシはたっぷりの水に放ち、パリッとしたらザルに上げ、水気をきる。ニラは長さ4~5cmに切る。ベーコンは幅5mmの棒状に切る。 1 フライパンにサラダ油を中火で熱し、ベーコンを炒める。 ベーコンが炒められたら強火にし、モヤシ、ニラを加えてサッと炒め合わせ、酒、塩コショウをする。 3 かつお節を加えてサッとからめ、器に盛る。 レシピ制作 ( ブログ / HP 管理栄養士、料理家 管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。 杉本 亜希子制作レシピ一覧 みんなのおいしい!コメント
岡山大学『THEインパクトランキング2021』総合ランキング 世界トップ200位以内、国内同列1位!! 企業プレスリリース詳細へ PR TIMESトップへ (2021/07/29 23:21) データ提供 本コーナーの内容に関するお問い合わせ、または掲載についてのお問い合わせは株式会社 PR TIMES ( )までご連絡ください。製品、サービスなどに関するお問い合わせは、それぞれの発表企業・団体にご連絡ください。 関連記事(PRTIMES) PRTIMES記事一覧へ トピックス一覧へ
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クイックナビ 知っとくナビ 外来のご案内 初診時に紹介状をお持ちいただくと、 初診時選定療養費 5, 500円(税込) が 免除 されます。 かかりつけ医等からの紹介状を是非お持ちください。 >>詳細はこちら 救急診療のご案内 救命救急センター 「救急外来」 では、 重症で緊急性の高い患者さまを優先して 診察を行っております。 各種相談窓口 患者様が安心して治療に専念できるように、さまざまな問題やご不安について、相談をお受けしております。 Facebookページ リンク
2 mm Sunetta crassatelliformis モシオワスレ(新種) A–Fの殻長:45. 5 mm Sunetta cumingii タイワンワスレ Aの殻長:22. 3 mm Sunetta kirai シマワスレ Aの殻長:17. 0 mm Sunetta langfordi ランフォードワスレ Aの殻長:21. 1 mm Sunetta menstrualis ワスレガイ Aの殻長:67. 7 mm Sunetta nomurai シチヘイワスレ(新種) A–Dの殻長:18. 1 mm Sunetta sunettina ミワスレ Aの殻長:16.
岡山大学『THEインパクトランキング2021』総合ランキング 世界トップ200位以内、国内同列1位!! 企業プレスリリース詳細へ (2021/07/30-09:46)
1080/13235818. 2021. 1937016 ◆詳しいプレスリリースについて 「忘れ貝」可憐な新種とそのゆくえ 万葉集・土佐日記にいう貝たちの「もののあはれ」と「鎖国の名残」 ◆参 考 ・岡山大学大学院環境生命科学研究科 ・大阪市立自然史博物館 ・西宮市貝類館 ・香川県水産試験場 ・国立科学博物館 ◆参考情報 ・驚異の新種! トップページ ｜ 社会医療法人 光生病院. アキラマイマイ~「晴れの国おかやま」を象徴するかたつむり~ ・驚愕の新種! その名は「サザエ」 〜 250年にわたる壮大な伝言ゲーム 〜 ・またしても、新種と知らずに食べていた!-食用海産巻貝類「シッタカ」の一種、クサイロクマノコガイ- ◆本件お問い合わせ先 岡山大学 学術研究院 環境生命科学学域(農)准教授 福田 宏 〒700-8530 岡山県岡山市北区津島中1丁目1番1号 岡山大学津島キャンパス TEL:086-251-8370 FAX:086-251-8370 <岡山大学の産学連携などに関するお問い合わせ先> 岡山大学研究推進機構 産学連携・知的財産本部 〒700-8530 岡山県岡山市北区津島中1丁目1番1号 岡山大学津島キャンパス 本部棟1階 E-mail:sangaku◎ ※◎を@に置き換えて下さい TEL: 086-251-8463 岡山大学メディア「OTD」: 岡山大学SDGsホームページ: 岡山大学Image Movie (2020): 産学共創活動「岡山大学オープンイノベーションチャレンジ」2021年8月期共創活動パートナー募集中: 岡山大学『企業の人事担当者から見た大学イメージ調査2022年度版』中国・四国1位!! 岡山大学『THEインパクトランキング2021』総合ランキング 世界トップ200位以内、国内同列1位!! 国立大学法人岡山大学は、国連の「持続可能な開発目標(SDGs)」を支援しています。また、政府の第1回「ジャパンSDGsアワード」特別賞を受賞しています
お知らせ News 2021/07/29 セミナー がんゲノム医療中核拠点病院 岡山大学病院 2021年度第3回人材育成セミナー 対象 ・看護師 ・がん看護に携わる看護師 内容 ・事例検討 日時 ・8月26日(木)17:00~17:30(延長あり、最長17:45分まで) ・9月2日(木)17:00~17:30(延長あり、最長17:45分まで) ※2回は同じ内容です。どちらかにお申し込みください。 定員 ・各回30アクセス分 ※1アクセスで複数名の参加可 申込用URL ・8月26日(木)分 → ・9月2日(木)分 → 申込期限 ・8月12日(木)17時まで ※定員に達し次第、終了 実施方法 ・オンライン開催 ※当日のWeb会議URL等は、8月19日(木)に別途申込者へお送りします 主催 岡山大学病院 ゲノム医療総合推進センター 共催 岡山県がん診療連携協議会 中国・四国がんプロ養成コンソーシアム 岡山大学病院 腫瘍センター 岡山大学 医療教育センター 岡山大学病院 看護教育センター