「海のミルク」と呼ばれている牡蠣は栄養素が豊富に含まれており、ビタミンやミネラルがたっぷりですよね。牡蠣は鍋に入れたり、酒蒸しにしたり、ソテーにしたりと様々な食べ方で楽しむことができます。 しかし 生牡蠣 を買う際は海の近くの市場へ出向いたり、海鮮料理店さんなどでしか食べれないなどと思っていませんか?実は スーパーでも生食用の生牡蠣は売っています 。 近所のスーパーでは牡蠣を パック 売りしているか、人工海水が入った長い袋で売られているかのどちらかになるのではないでしょうか。冷凍もみられますよね 🙂 今回は、スーパーで売られている牡蠣を購入した際の下処理や安全面などを分かりやすくご紹介したいと思います!! 牡蠣には大きく2種類 生牡蠣を買った際、「生食用」と「加熱用」の 2 つの分類に分けることができます。 簡単に説明すると 、「生食用」は減菌処理や殺菌洗浄されたもの です。そのため、きちんと下処理を行えばご家庭で美味しい生牡蠣を頂くことができます。 菌を死滅させてはいますが、 100% ではありません。小さなお子様や妊婦さん、お年寄りの方などは生牡蠣は避けるようにしましょう。 次に加熱用の牡蠣についてです。 「加熱用」の牡蠣を生で食べることは絶対にしてはいけません。加熱用と記載されている牡蠣は必ず火を中までしっかりと火を通すようにしましょう。 牡蠣パックの洗い方 次に牡蠣の下準備についてです。 「生食用」は生で頂くことができます。しかし、しっかりと下処理をしなければ牡蠣特有の磯臭さを感じることがあります。ですので、牡蠣の下処理はしっかりと行いましょう。 スーパーで売っている牡蠣には、汚れやぬめりがある事が多いです。 まず、ボウルに水と塩を入れて少ししょっぱいと感じる程度の塩水を作ります。その中に牡蠣をいれ、やさしくもみ洗いします。ある程度洗えたら、流水で流せば下準備完了です! また、大根おろしを使った牡蠣の下準備もあります。大根おろしを使うことで牡蠣の旨みが逃げることなく臭い匂いの原因だけが洗い流されるそうです 🎶 ぜひぜひお試しください! 生牡蠣おすすめの食べ方 生牡蠣の美味しく頂く 食べ方 ご存知でしょうか!! 生牡蠣はシンプルに塩とレモン汁!という方が多いのではないでしょうか 🎶 定番でさっぱり美味しくたべれますよね! 【2021年産販売開始】日本初！干潟で育つブランド牡蠣「ひがた美人」の、おうちで簡単に生で食べられる冷凍牡蠣の販売を再開！ | グルメプレス. また、ポン酢と万能ねぎ、もみじおろしなどの組み合わせもあります!!
最近のスーパーフードブームに乗って注目を浴びている食材の1つである「マカ」ですが、一体どのようなものなんだろう? 私たちの生活に簡単に取り入れることができるのかしら? など、疑問に思いなかなか手を出せないという方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、マカを手軽に生活に取り入れるための食べ方についてご紹介します。 [1]スーパーフード「マカ」とは マカは、ペルー原産のアブラナ科の根菜です。別名「 アンデスの女王 」や「 アンデスの人参 」とも呼ばれており、栄養価がとても高いことでも有名です。 マカはビタミンやミネラルが豊富に含まれているのはもちろん、アミノ酸の一種であるアルギニンが豊富に含まれていることも特徴です。 いろいろな栄養素が含まれているマカは、 滋養強壮 や 妊活サポート 、 免疫力アップ など健康や美の手助けをしてくれるため、男女ともにおすすめの食材1つだといわれています。 [2]マカの食べ方とは まだ認知度が低いマカですが、実際にはどのような食べ方あるのでしょうか?
The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 サステナブル料理研究家/一般社団法人DRYandPEACE代表理事 東大法学部卒。外資系金融機関等を経て、娘の重度のアトピーをきっかけに食の世界に。 食には未来を変える力があるという信念のもと、今のライフスタイルにあった乾物の活用法を中心にしたレシピを開発。 料理教室、食に関する本のオンライン読書会などを主催。 料理教室対象に、オンライン化を含むサポートも行なっている。 著書14冊。メディア出演多数。 食に関するメルマガ「サカイ優佳子の 楽しく 美味しく未来を創る」などを発行している。
材料(1人分) 生食用生牡蠣 3〜5粒 酒 100cc みじん切りネギ 適量 醤油 作り方 1 ボールなどを使い、生牡蠣を水で綺麗に洗っておく。 2 小さなフライパンか鍋で酒のアルコールわ飛ばす。(強火で沸騰したら弱火で1分弱煮る。) 3 生牡蠣を2に優しく投入。 蓋をして中火で約1分蒸す。 (蒸気が出る穴の開いてない蓋だと吹きこぼれるので、穴の開いた蓋がベスト) 4 ふっくらしてたら完成。 お皿に盛り、ネギをかけ、好みの量の醤油をたらして出来上がり(*^^*) きっかけ 美味しい厚岸の生食用牡蠣を頂いたのでので、大好きな生で食べたり、酒蒸しでふっくら温かくして食べたりしました^^ おいしくなるコツ 醤油の代わりにポン酢でも美味しいです。 お汁も美味しいので是非お汁も味わってください。 お醤油を少し多めに入れて、ご飯にかけても美味しいですよ^^ ※注意!! 牡蠣は消費期限を絶対に守ってくださいね 生食用の牡蠣を使用してくださいね レシピID:1780037972 公開日:2020/11/29 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ その他の貝 夕食の献立(晩御飯) 5分以内の簡単料理 簡単おつまみ 簡単夕食 関連キーワード 美容 時短 簡単 生牡蠣 料理名 牡蠣の酒蒸し 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR その他の貝の人気ランキング 位 ★簡単!美味しい!お酒のおともに♪バイ貝の煮付け★ めちゃウマ(/・ω・)/☆ニシ貝の壺茹で~☆ 白バイガイの塩茹で ホヤのおいしい食べ方伝授 あなたにおすすめの人気レシピ
今年も目移りしちゃいますね・・・👀 この記事がみなさんの検討材料の一つとなれば嬉しいです!🎁
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